Mēs iekļaujam produktus, kas, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Lūk, mūsu process.
Kas ir apaļo saišu sāpes?
Sāpes apaļās saites ir grūtniecības simptoms, kas bieži sastopams otrajā trimestrī. Sāpes varētu jūs aizraut no apsardzes, bet tas tiek uzskatīts par normālu parādību. Trauksmei nav pamata.
Apaļās saites ir saišu pāris iegurnī, kas uztur jūsu dzemdi vietā. Dažām sievietēm nav grūtību ar apaļajām saitēm līdz grūtniecības iestāšanās brīdim. Tā kā vēdera izmērs palielinās grūtniecības laikā, reaģējot uz augšanu, stiepjas apaļas saites.
Sievietēm, kas nav grūtnieces, ir biezas un īsas apaļas saites. Bet grūtniecības dēļ šīs saites var kļūt garas un saspringtas. Apaļās saites parasti saraujas un lēnām atslābst. Grūtniecība rada papildu spiedienu un slodzi uz jūsu saitēm, tāpēc tās var kļūt saspringtas, piemēram, kā pārmērīgi pagarināta gumijas josla.
Pēkšņas, straujas kustības var izraisīt jūsu saišu pārāk strauju pievilkšanu un pievilkt nervu šķiedras. Šī darbība izraisa asas sāpes un diskomfortu.
Apaļo saišu sāpju simptomi
Diskomforta smagums visiem ir atšķirīgs. Ja tā ir jūsu pirmā grūtniecība, varat baidīties, ka šīs sāpes rodas lielākas problēmas dēļ. Jūsu bažas ir saprotamas, taču apaļo saišu sāpju simptomu atpazīšana var atvieglot jūsu satraukumu.
Visatpazīstamākais apaļo saišu sāpju simptoms ir intensīva, pēkšņa spazma vēdera vai gūžas rajonā. Sāpes parasti rodas labajā pusē. Dažām grūtniecēm rodas apaļas saišu sāpes abās pusēs.
Labā ziņa ir tā, ka apaļo saišu sāpes ir īslaicīgas. Parasti tas apstājas pēc dažām sekundēm vai minūtēm, bet sāpes var būt periodiskas un atgriezties. Noteiktas aktivitātes un kustības var izraisīt sāpes.
Kaut arī ārsts var ieteikt vieglu vingrinājumu grūtniecības laikā, ir svarīgi ņemt vērā, ka daži fizisko aktivitāšu veidi var izraisīt vai pastiprināt sāpes. Citi apaļo saišu sāpju izraisītāji ir:
- klepus vai šķaudīšana
- smejoties
- apgāšanās savā gultā
- pārāk ātri pieceļos
- citas pēkšņas kustības
Fizisko aktivitāšu laikā jums ir lielāka iespējamība izjust diskomfortu, jo kustība izraisa saišu izstiepšanos. Kad esat identificējis darbības, kas jums rada sāpes, jūs varat veikt pielāgojumus, lai atvieglotu diskomfortu. Piemēram, ja jums ir nosliece uz apaļām saišu sāpēm, apgāžoties gultā, lēnāka apgriezšanās var mazināt vai mazināt sāpes.
Kā tiek diagnosticētas apaļo saišu sāpes?
Apakšējo saišu sāpju diagnosticēšanai nav īpašu testu. Ja šī ir jūsu pirmā grūtniecība un jūs neesat pazīstams ar šāda veida sāpēm, norunājiet ārstu, lai pārrunātu simptomus, ja jūs uztrauc.
Vairumā gadījumu ārsts var diagnosticēt apaļo saišu sāpes, pamatojoties uz jūsu simptomu aprakstu. Viņi var veikt fizisku pārbaudi, lai pārliecinātos, ka sāpes neizraisa cita problēma.
Pat ja jūs zināt, kādas jūtas sāpes apaļajās saitēs, ir svarīgi informēt ārstu, ja apaļo saišu sāpes pēc pāris minūtēm neizzūd vai ja jums ir stipras sāpes, kuras pavada citi simptomi. Tie ietver:
- drudzis
- drebuļi
- sāpes ar asiņošanu
- sāpes ar urinēšanu
- grūtības staigāt
Apaļas saišu sāpes rodas vēdera lejasdaļā, tāpēc jūs varat domāt, ka jebkādas sāpes, kuras jūtat šajā reģionā, ir saistītas ar saišu stiepšanu. Bet ne vienmēr tas tā ir. Jums varētu būt nopietnāks stāvoklis, kam nepieciešama ārsta palīdzība.
Smagas sāpes vēderā grūtniecības laikā var rasties vairāku iemeslu dēļ, ieskaitot placentas nobrāzumu. Citas slimības, kas var izraisīt sāpes vēdera lejasdaļā, ir apendicīts, trūce un problēmas ar aknām vai nierēm.
Smagu sāpju gadījumā ārstam var būt nepieciešams izslēgt priekšlaicīgu dzemdību. Priekšlaicīgs dzemdības var justies kā apaļo saišu sāpes. Bet atšķirībā no apaļo saišu sāpēm, kas apstājas pēc pāris minūtēm, priekšlaicīgas dzemdību sāpes turpinās.
Apaļo saišu sāpju ārstēšana
Apaļas saišu sāpes ir raksturīgas bieži grūtniecības laikā, taču ir daudz, ko jūs varat darīt, lai mazinātu diskomfortu. Pielāgošana, lai izvairītos no pēkšņām kustībām, ir viens no veidiem, kā mazināt sāpes.
Ārsts var ieteikt citas procedūras, tai skaitā:
- stiepšanās vingrinājumi
- pirmsdzemdību joga
- bezrecepšu medikamenti, piemēram, acetaminofēns
- atpūšas
- gurnu saliekšana un locīšana, šķaudot, klepojot vai smejoties
- sildīšanas spilventiņš
- silta vanna
Dzemdību jostas nēsāšana var arī novērst apaļo saišu sāpes. Šie vēdera atbalsta apģērbi tiek nēsāti zem jūsu drēbēm. Siksnas palīdz atbalstīt jūsu sasitumu un var mazināt sāpes un spiedienu, kas rodas augoša vēdera dēļ.
Dzemdību josta var ne tikai atvieglot apaļo saišu sāpes, bet arī atvieglot:
- muguras lejasdaļas sāpes
- išiass sāpes
- gūžas sāpes
Dzemdību josta var sniegt papildu atbalstu, ja esat grūtniece ar daudzkāršu grūtniecību.
Nākamie soļi
Sāpes apaļajās saitēs ir bieži sastopams simptoms, un, lai novērstu to rašanos, jūs varat darīt maz. Bet, tiklīdz sākat izjust sāpes, varat veikt pasākumus, lai mazinātu diskomfortu. Ir svarīgi saprast savus individuālos izraisītājus.
Ja nevarat novērst vai atvieglot sāpes, pārejot uz trešo trimestru, sāpes var pilnībā apstāties. Konsultējieties ar ārstu par savām bažām.
