Pārskats
Cilvēki ar psoriāzi bieži raksturo niezošo sajūtu, ko psoriāze izraisa kā dedzinošu, nokošanu un sāpīgu. Saskaņā ar Nacionālā psoriāzes fonda (NPF) datiem, līdz 90 procentiem cilvēku ar psoriāzi ir nieze.
Daudziem psoriāzes slimniekiem nieze ir kaitinošākais stāvokļa simptoms. Tas var būt pietiekami smags, lai izjauktu miegu, iznīcinātu koncentrēšanos un traucētu jūsu seksuālo dzīvi.
Mēs jums pateiksim, kāpēc jūs nieze un kā mazināt diskomfortu, lai jūs varētu koncentrēties uz savu dzīvi.
Kas izraisa niezi?
Kad jums ir psoriāze, problēmas ar imūnsistēmu liek jūsu ķermenim ražot pārāk daudz ādas šūnu, un tas notiek pārāk ātri.
Atmirušās šūnas ātri pārvietojas uz jūsu ādas ārējo slāni un uzkrājas, veidojot sarkanus plankumus, kas pārklāti ar pārslveida, sudraba zvīņām. Āda arī kļūst sarkana un iekaisusi.
Lai arī agrāk vārds “psoriāze” nāk no grieķu valodas vārda “nieze”, ārsti niezi neuzskatīja par galveno stāvokļa simptomu. Tā vietā viņi noteiktu slimības smagumu, pamatojoties uz zvīņainu plāksteru skaitu cilvēkam.
Mūsdienās mediķi arvien vairāk atzīst “niezi” kā galveno psoriāzes simptomu.
Niezi izraisa psoriāzes skalas, plankumi un iekaisusi āda. Tomēr ir iespējams niezēt arī ķermeņa zonās, uz kurām neattiecas psoriāzes skalas.
Trigeri, kas niezi pasliktina
Kad jums ir nieze, kārdinājums ir saskrāpēt. Nesaskrāpēšana var pastiprināt iekaisumu un padarīt niezi vēl smagāku. Tas rada apburto modeli, kas pazīstams kā niezes-skrāpējuma cikls.
Skrāpējumi var arī sabojāt ādu, izraisot vēl niezošu plāksnīšu veidošanos un pat infekciju.
Stress ir vēl viens niezes izraisītājs. Kad esat stresa stāvoklī, visticamāk, ka jums ir psoriāzes uzliesmojums, kas var izraisīt vēl vienu niezes apkarošanu.
Laika apstākļi var ietekmēt arī niezi. Jo īpaši ir zināms, ka ļoti sausi apstākļi un silts laiks izraisa vai pastiprina niezi.
Veidi, kā nomierināt niezi
Neatkarīgi no tā, cik smags nieze kļūst, mēģiniet nesaskrāpēt un neņemt pie jūsu plāksnēm. Skrāpējumi var izraisīt asiņošanu un pasliktināt psoriāzi.
Daudzas no terapijas metodēm, kuras ārsts izrakstījis psoriāzes ārstēšanai, ieskaitot fototerapiju un steroīdus, var palīdzēt niezēt. Ja tas joprojām traucē jums, izmēģiniet kādu no šiem līdzekļiem:
Medikamenti un ziedes
- Berzējiet uz bieza krēma vai ziedes, lai mitrinātu ādu. Meklējiet tādas sastāvdaļas kā glicerīns, lanolīns un petrolatums, kas ir īpaši mitrinošas. Vispirms ielieciet losjonu ledusskapī, lai tas atvēsinātu ādu.
- Lai noņemtu saplaisājušu, pārslveida ādu, izmantojiet mēroga mīkstināšanas līdzekli, kas satur salicilskābi vai urīnvielu.
- Uzklājiet bezrecepšu niezi mazinošu produktu, kas satur tādas sastāvdaļas kā kalamīns, hidrokortizons, kampars, benzokaīns vai mentols. Vispirms tomēr konsultējieties ar ārstu, jo daži līdzekļi pret niezi var pastiprināt ādas kairinājumu.
- Ja nieze neļauj jums naktī, izmantojiet antihistamīna līdzekli, piemēram, difenhidramīnu (Benadryl), lai palīdzētu jums gulēt.
- Lietojiet vēsu, īsu dušu un nepeldieties tik bieži. Bieža karsta duša var vēl vairāk kairināt ādu. Mitrināšana pēc dušas arī nomierinās ādu un mazinās vispārējo vēlmi niezēt.
- Praksē relaksācijas paņēmienus, piemēram, jogu un meditāciju. Šīs metodes var mazināt stresu, kas izraisa psoriāzes uzliesmojumus, kas varētu mazināt niezi.
- Traucēt sevi. Uzzīmējiet attēlu, lasiet grāmatu vai skatieties televizoru, lai prātā nerastos kaitinošais nieze.
Dzīvesveida izmaiņas
Ja psoriāzes nieze turpina traucēt, konsultējieties ar ārstu par citiem veidiem, kā to ārstēt.
Kopīgojiet savu stāstu “You’ve Got This: Psoriāze”, lai palīdzētu citiem cilvēkiem, kuri dzīvo ar psoriāzi.
