Kas ir osteoartrīts?
Osteoartrīts (OA) ir deģeneratīvu locītavu sāpju forma, ko izraisa jūsu locītavu nodilums. Ar vecumu skrimšļi, kas apņem jūsu locītavas, sāk nolietoties, izraisot kaulu berzēšanu kopā. Darbība uz kauliem noved pie locītavu iekaisuma.
OA visbiežāk ietekmē roku un kāju locītavas, ieskaitot pirkstus, plaukstas, ceļgalus, potītes un gurnus.
Muguras lejasdaļa ir arī izplatīts OA sāpju avots. Informējiet ārstu, ja Jums rodas šādi agrīni OA simptomi.
1. Sāpes
“Ak, man sāp mugura” ir frāze, par kuru jūs, bez šaubām, esat dzirdējuši jau iepriekš. Iespējams, ka pats to pat esi izteicis. Artrīta slimniekiem ir pārāk pazīstama muguras, kakla, ceļgalu un gurnu sāpes.
Agrīna artrīta sāpes var iedalīt divos dažādos veidos: sāpes un maigums. Jūs arī varētu just asākas sāpes, pārvietojot skarto locītavu noteiktā veidā, piemēram, atverot burku ar artrītiskiem pirkstiem.
2. Maigums
Maigums ir diskomforts, ko jūtat, nospiežot locītavu. Maigums var ietvert arī redzamu pietūkumu locītavas apvidū, bet tas ir biežāk OA progresējošos posmos.
3. Locītavu stīvums
Kopā ar sāpēm locītavās nāk stīvums. Locītavu stīvums ir normāls, kad pirmo reizi pamostaties vai visu dienu esat sēdējis pie sava galda. Tas ir arī agrīna OA pazīme. Tā koka sajūta, kas liek justies gausam un lēnam, var likt jums atgriezties gultā, bet pretoties vēlmei. Cilvēki ar artrītu bieži jūtas labāk, kad ir sasildījuši locītavas, veicot vieglu vingrinājumu vai pat vienkārši dodoties ikdienas gaitās.
4. Patoloģiskas sajūtas
Skrimšļa ir domāta kā amortizators, kas palīdz jūsu locītavām vienmērīgi pārvietoties. Kad skrimšļi nolietojas, berzēšana no kauliem var izraisīt vairākas patoloģiskas sajūtas. Locītavu režģis ir raksturīgs cilvēkiem ar OA. Tā ir kaulu izpausme, kas berzē kopā. Pārvietojoties, jūs varētu arī sajust vai dzirdēt, kā locītavas noklikšķina vai plaisā.
5. Elastības zaudēšana
Cilvēki agrīnā artrīta stadijā var pamanīt, ka skarto ķermeņa daļu pārvietošana nav tik vienkārša, kā tas bija kādreiz. Locītavu stīvums un sāpes var izraisīt elastības zaudēšanu, ko sauc arī par kustības diapazona zaudēšanu. Kustības diapazons ir tas, cik lielā mērā jūs varat pārvietot locītavas normālā stāvoklī. Piemēram, ceļa pilnīga saliekšana un pagarināšana ir tā kustības diapazons. Ja jums ir artrīts, iespējams, jūs nevarēsit saliekt savu ceļu tik tālu. Elastības zaudēšana parasti ir ļoti pakāpenisks process.
6. Jūsu diskomforta laiks
Sāpes, jutīgums un locītavu stīvums parasti ir ierobežoti līdz ļoti specifiskiem laikiem osteoartrīta sākuma stadijās. Jūs varētu pamanīt, ka gūžas sāp pēc basketbola spēles vai ka no rīta pirmā mugura ir stīva. Tomēr, progresējot deģeneratīvam artrītam, locītavu sāpes var rasties pat tad, kad esat miera stāvoklī.
Kas tur notiek?
Artrīta agrīnajā posmā skrimšļi starp locītavām nolietojas un tiek saplēsti, kā arī iekaisuši. Nodiluma process noved pie locītavas ūdens zuduma, kā rezultātā skrimšļi kļūst cieti. Sacietējušie skrimšļi apgrūtina apkārtējās locītavas pārvietošanos. Skrimšļa zudums ir lēns process. Dažiem cilvēkiem ir agrīni artrīta simptomi gadiem ilgi pirms slimības progresēšanas.
Vadība un risinājumi
Jūs un jūsu veselības aprūpes sniedzējs kopā varat izveidot OA pārvaldības plānu, lai mazinātu artrīta sāpes. Bezrecepšu sāpju mazinātāji, bikšturi locītavas atbalstam un kustību diapazona vingrinājumi var palīdzēt saglabāt neatkarību un aktīvu dzīvesveidu.
