Varbūt jūs esat zinājis, ka jums kādu laiku bija nepieciešama jauna briļļu recepte. Vai varbūt jūs arī nesapratāt, ka jūsu brilles nedod jums optimālu redzi, kamēr acu eksāmens to nepārliecina.
Jebkurā gadījumā jūs varat būt pārsteigts, ja jūsu jaunās, ļoti gaidītās recepšu brilles izraisa neskaidru redzi, ir grūti pamanāmas vai sagādā galvassāpes.
Dažreiz jauna brilles recepte var pat izraisīt reiboni vai nelabumu.
Šis satraucošais scenārijs var likt aizdomāties, vai nav pieļauta kāda kļūda. Pirms atgriešanās pie veco objektīvu lietošanas pārliecinieties, ka esat sapratis, kas varētu izraisīt galvassāpes, un ko jūs varat darīt ar tām.
Kas varētu izraisīt jūsu galvassāpes?
Ir vairāki iemesli, kāpēc jaunas brilles var izraisīt galvassāpes.
Muskuļu celms
Katrā acī ir seši muskuļi. Kad jūsu acis iemācās aplūkot pasauli, izmantojot jaunu recepti, šiem muskuļiem ir jāstrādā smagāk vai savādāk nekā iepriekš.
Tas var izraisīt acu spriedzi acīs un galvassāpes. Jums, iespējams, ir lielāka nosliece uz šo blakusparādību, ja pirmo reizi valkājat brilles vai ja jūsu recepte ir ievērojami mainījusies.
Vairāki objektīva spēki
Īpaši grūti tas var būt grūti pielāgojams bifokāliem, trifokāliem vai progresīviem, īpaši pirmo reizi.
- Bifokāliem ir divas atšķirīgas objektīva spējas.
- Trifokāliem ir trīs atšķirīgas objektīva spējas.
- Progresīvie ir zināmi kā bifokāli bez līnijas, vai arī par daudzfokāliem. Tie piedāvā vienmērīgāku pāreju starp objektīva jaudu, lai jūs varētu redzēt tuvu, tālu un vidēju attālumu.
Brilles, kas piedāvā vairāk nekā vienu objektīva jaudu, ir piemērotas vairākiem jautājumiem, piemēram, tuvredzībai un tālredzībai.
Lai iegūtu nepieciešamo redzes korekciju, jums ir jāskatās caur objektīviem tikai pareizajā vietā. Lēcu apakšdaļa ir paredzēta lasīšanai un tuvplānam. Lēcu augšdaļa ir paredzēta braukšanai un attāluma redzamībai.
Tam var nākties nedaudz pierast. Nav nekas neparasts, ka galvassāpes, reibonis un slikta dūša pavada bifokālo, trifokālo vai progresīvo lēcu pielāgošanas periodu.
Vāji uzstādīti rāmji
Jaunas brilles bieži nozīmē jaunus rāmjus, kā arī jaunu recepti. Ja jūsu brilles pārāk cieši pieguļ degunam vai rada spiedienu aiz ausīm, jums var sāpēt galva.
Svarīgi, lai profesionālis jūsu brilles piestiprinātu pie sejas. Tās palīdzēs jums izvēlēties brilles, kas ir piemērotas un atrodas pareizā attālumā no skolēniem.
Ja jūsu brilles jūtas neērti vai atstāj šķipsnu pēdas uz deguna, tās bieži var noregulēt, lai ērtāk pielāgotos jūsu sejai. Tam vajadzētu novērst galvassāpes.
Nepareiza recepte
Pat ja acu eksāmenā jūs cenšaties sniegt precīzu informāciju, ir daudz iespēju pieļaut cilvēku kļūdas. Reizēm tas var izraisīt mazāk nekā optimālu recepti.
Iespējams, arī ārsts ir nepareizi izmērījis atstarpi starp skolēniem (attālums starp pupilāriem). Šim mērījumam jābūt precīzam, pretējā gadījumā tas var izraisīt acu spriedzi.
Ja jūsu briļļu recepte ir par vāju vai par stipru, acis būs saspringtas, izraisot galvassāpes.
Galvassāpes, ko rada jaunas brilles, vajadzētu izklīst dažu dienu laikā. Ja jūsu tā nav, jums, iespējams, būs jāpārbauda acis, lai noteiktu, vai recepte ir vainīga.
Padomi galvassāpju novēršanai
Šie padomi var palīdzēt novērst vai mazināt brilles galvassāpes:
Nesniedzieties pēc vecajām brillēm
Nepadodieties kārdinājumam un sasniedziet vecās brilles. Tas tikai pagarinās galvassāpes.
Jūsu acīm ir nepieciešams laiks, lai pielāgotos jaunajai receptei. Labākais veids, kā to izdarīt, ir nēsāt jaunās brilles tik bieži, cik nēsājāt vecās.
Atjaunojiet acis pēc nepieciešamības visu dienu
Tāpat kā jebkuram muskulim, arī jūsu acu muskuļiem ir nepieciešama atpūta.
Mēģiniet noņemt brilles un sēdēt tumšā telpā ar atvērtām vai aizvērtām acīm 15 minūtes pēc vajadzības visu dienu. Tas var palīdzēt mazināt acu spriedzi, spriedzi un galvassāpes.
Viss, kas liek jūsu acīm justies atpūtai, piemēram, vēsa komprese, palīdzēs mazināt brilles galvassāpes.
Ilgai datora lietošanai izmantojiet atstarojošās lēcas
Ja daudzas stundas sēdējat pie datora ekrāna, var rasties acu spriedze un galvassāpes. To var saasināt papildu slodze, pielāgojoties jaunai receptei.
Viens veids, kā to samazināt, ir pārliecināties, vai jaunie objektīvi ir aprīkoti ar augstas kvalitātes antireflektīvu pārklājumu. Tas palīdzēs mazināt datora ekrāna atspīdumu, mazinot acu acu stresu.
Pārliecinieties, vai brilles ir pareizi uzstādītas
Ja jūsu brilles jūtas stingri, satveriet degunu vai nospiediet aiz ausīm, nomainiet rāmjus un noregulējiet tos.
Lietojiet ārpusbiržas zāles, lai mazinātu galvassāpes
Lietojiet bezrecepšu medikamentus, piemēram, ibuprofēnu vai acetaminofēnu, lai mazinātu galvassāpes.
Sazinieties ar acu ārstu
Ņemiet vērā, ka dažu dienu laikā var pilnībā pielāgoties jūsu jaunajai receptei. Ja pēc nedēļas joprojām jūtat galvassāpes, reiboni vai nelabumu, zvaniet savam ārstam.
Jauns acu eksāmens var noteikt, vai recepte ir jāpielāgo, vai rāmji nav pareizi.
Kā ar tonētām brillēm migrēnai?
Ja jums ir nosliece uz migrēnas lēkmēm, jūs varat uztraukties, ka jauna brilles recepte tos izraisīs.
Ja tā, konsultējieties ar ārstu par to, kā iegūt tonētas lēcas, kas paredzētas, lai filtrētu kaitīgus gaismas viļņu garumus, piemēram, tādus, ko izraisa dienasgaismas apgaismojums vai saule. Ir pierādīts, ka šie gaismas viļņu garumi dažiem cilvēkiem ar šo stāvokli izraisa migrēnu.
Nelielā vecākā pētījumā atklājās, ka tonētas brilles palīdzēja samazināt migrēnas biežumu, samazinot redzes kropļojumus un uzlabojot skaidrību un komfortu.
Galvenie izņemšanas gadījumi
Bieži ir galvassāpes, ko izraisa jauna briļļu recepte. Parasti tās izzūd dažu dienu laikā, kad acis pielāgojas.
Ja galvassāpes nedēļas laikā neizzūd, zvaniet savam ārstam, īpaši, ja jums ir arī reibonis vai slikta dūša. Dažos gadījumos nelielas rāmja vai objektīva korekcijas atvieglos problēmu. Citās valstīs var būt nepieciešama jauna recepte.
