Trimestri
“Parasta” pilna laika grūtniecība ir 40 nedēļas un var ilgt no 37 līdz 42 nedēļām. Tas ir sadalīts trīs trimestros. Katrs trimestris ilgst no 12 līdz 14 nedēļām jeb apmēram 3 mēnešiem.
Katram trimestram ir savas īpašās hormonālās un fizioloģiskās izmaiņas.
Apzinoties veidus, kā jūsu augošais bērniņš ietekmē jūsu ķermeni, jūs varēsit labāk sagatavoties šīm izmaiņām, kad tās notiks. Ir arī noderīgi zināt konkrētus riska faktorus (un ar tiem saistītās medicīniskās pārbaudes) katram trimestrim.
Pirmais trimestris
Grūtniecības datuma skaitīšana sākas ar tava pēdējā menstruācijas cikla pirmo dienu, un apaugļošanās notiek 2. nedēļā.
Pirmais trimestris ilgst no pirmā līdz 13. grūtniecības nedēļai.
Lai gan pirmajā trimestrī jūs nevarat izskatīties stāvoklī, jūsu ķermenis piedzīvo milzīgas izmaiņas, jo tas uzņem augošu bērnu.
Pirmajās nedēļās pēc ieņemšanas hormona līmenis ievērojami mainās. Jūsu dzemde sāk atbalstīt placentas un augļa augšanu, jūsu ķermenis papildina asiņu daudzumu, lai jaundzimušajam pienam pārnestu skābekli un barības vielas, un jūsu sirdsdarbība palielinās.
Šīs izmaiņas pavada daudzus agrīnas grūtniecības simptomus, piemēram:
- nogurums
- rīta nelabums
- galvassāpes
- aizcietējums
Pirmais trimestris ir būtisks mazuļa attīstībai.
Bērnam visi trešie mēneši attīstīsies līdz trešā mēneša beigām, tāpēc šis ir izšķirošais laiks. Ir svarīgi uzturēt veselīgu uzturu, ieskaitot pietiekama daudzuma folijskābes pievienošanu, lai palīdzētu novērst nervu caurules defektus.
Izvairieties no smēķēšanas un samaziniet alkohola lietošanu. Šie ieradumi un jebkura narkotiku lietošana (ieskaitot dažus recepšu medikamentus) ir saistīta ar nopietnām grūtniecības komplikācijām un iedzimtiem defektiem.
Pirmais tests, kuru veiksit šajā trimestrī, visticamāk, būs grūtniecības tests mājās, kas pārliecinās, ka esat stāvoklī.
Pirmā ārsta iecelšana jāveic 6 līdz 8 nedēļas pēc pēdējās menstruācijas. Jūsu grūtniecība tiks apstiprināta ar citu urīna analīzi vai asins analīzi.
Lai pārliecinātos par mazuļa sirdsdarbību un pārbaudītu mazuļa veselību, tiks izmantota Doplera mašīna vai arī tiks veikta ultraskaņa. Ārsts var arī pasūtīt asins analīzes paneli, lai pārbaudītu jūsu imunitāti, uztura līmeni un mazuļa veselības rādītājus.
Pirmajā trimestrī aborts var būt ievērojams. Ja jūs lietojat pirmsdzemdību vitamīnus un izvairāties no kaitīgām vielām, jūs jau tagad sniedzat savam mazulim milzīgu servisu un samazina aborta risku.
Daži ārsti atbalsta kofeīna izgriešanu, lai gan tas ir atkarīgs no cilvēka. Grūtniecības laikā, īpaši pirmajā trimestrī, jāizvairās no gaļu gaļas un gliemenēm.
Tiek uzskatīts, ka šīs izmaiņas uzturā vēl vairāk samazina aborta iespējas un palīdz saglabāt veselību. Konsultējieties ar ārstu par īpašām diētas izmaiņām, kas jums varētu būt vajadzīgas.
Vissvarīgākais, ko varat darīt sava mazuļa labā, ir iesaistīties godīgā un tiešā saziņā ar savu veselības aprūpes sniedzēju par izdarītajām izvēlēm un ievērot viņu ieteikumus.
Pirmais trimestris ir piemērots laiks, lai domātu par grūtniecību, dzemdībām, zīdīšanu un vecāku nodarbībām un reģistrētos tiem, kas atrodas jūsu kopienā vai tiešsaistē.
Otrais trimestris
Otrais trimestris (no 13. līdz 27. nedēļai) parasti ir visērtākais laika posms lielākajai daļai grūtnieču.
Lielākā daļa agrīnas grūtniecības simptomu pakāpeniski izzudīs. Domājams, ka dienas laikā jutīsit enerģijas līmeņa paaugstināšanos un varēsit baudīt mierīgāku nakts miegu.
Jūsu vēders sāks izskatīties stāvoklī, jo dzemde strauji palielināsies. Ir piemērots laiks, lai ieguldītu grūtnieču apģērbā, izvairītos no ierobežojoša apģērba un, ja jūtaties pret to, izplatiet draugiem un ģimenes locekļiem ziņas par savu grūtniecību.
Kaut arī grūtniecības agrīnajiem diskomfortiem vajadzētu mazināties, ir daži jauni simptomi, pie kuriem jāpierod.
Bieži sastopamas sūdzības ir krampji kājās un grēmas. Varētu likties, ka jums pieaug apetīte, un svara pieaugums paātrināsies.
Darbs pie ārsta ieteiktā svara palielināšanas un liekā svara neuzlikšanas. Pastaigājieties, izvēlieties veselīgus, uzturvielu blīvus ēdienus un katrā vizītē konsultējieties ar ārstu par svara pieaugumu.
Var parādīties varikozas vēnas, muguras sāpes un aizlikts deguns.
Otrais trimestris ir tāds, kad vairums sieviešu pirmo reizi var izjust mazuļa pārvietošanos, parasti līdz 20 nedēļām. Bērns otrajā trimestrī var pat dzirdēt un atpazīt jūsu balsi.
Dažus skrīninga testus var veikt otrajā trimestrī. Noteikti runājiet ar ārstu par savu medicīnisko vēsturi, ģimenes vēsturi vai ģenētiskajām problēmām, kas varētu pakļaut jūs vai jūsu mazulim risku.
Ja jums ir īpašas medicīniskas problēmas vai ēšanas traucējumi anamnēzē, ir laba ideja apspriest personalizēto plānu ar savu ārstu.
Anatomijas ultraskaņu varētu veikt no 18. līdz 22. nedēļai. Šajā skenēšanā tiks izmērītas un novērtētas mazuļa ķermeņa daļas, lai pārliecinātos, ka tās darbojas.
Šajās ķermeņa daļās ietilpst:
- sirds
- plaušas
- nieres
- smadzenes
Anatomijas skenēšanas laikā jūs, iespējams, varēsit uzzināt mazuļa dzimumu. Paziņojiet savam ārstam, vai vēlaties uzzināt vai nē.
Otrajā trimestrī ārstiem ir tendence pārbaudīt gestācijas diabētu. Gestācijas diabētu var noteikt no 26. līdz 28. grūtniecības nedēļai.
Ja jums ir ģimenes anamnēze ar diabētu vai ir riska faktori diabēta attīstībai, jūs varat pārbaudīt agrāk.
Šīs pārbaudes laikā jums tiks uzdots dzert vielu ar augstu glikozes līmeni. Pēc tā izdzeršanas jūs nogaidīsit stundu, pirms asinis būs izvilktas. Šis tests nodrošinās, ka jūsu ķermenis grūtniecības laikā pareizi reaģē uz cukuru.
Trešais trimestris
Trešais trimestris ilgst no 28. nedēļas līdz mazuļa dzimšanai. Trešajā trimestrī jūs sāksit biežāk redzēt savu veselības aprūpes sniedzēju.
Jūsu ārsts regulāri:
- pārbaudiet olbaltumvielu daudzumu urīnā
- pārbaudiet asinsspiedienu
- klausieties augļa sirdsdarbības ātrumu
- izmēra jūsu pedāļa augstumu (aptuvenais dzemdes garums)
- pārbaudiet rokas un kājas, vai nav pietūkuma
Ārsts arī noteiks mazuļa stāvokli un pārbaudīs jūsu dzemdes kaklu, lai uzraudzītu, kā jūsu ķermenis gatavojas dzemdībām.
Kaut kur no 35. līdz 37. nedēļai tiks pārbaudīti baktērijas ar nosaukumu B grupas streptokoku. Pirms nosūtīšanas laboratorijas novērtēšanai no jūsu maksts zonas tiks noņemts vienkāršs tampons.
B grupas STREP, ko sauc arī par GBS, var radīt nopietnus draudus jaundzimušajiem, ja tas viņiem tiek nodots piegādes laikā. Ja esat GBS pozitīvs, jūs saņemsiet antibiotikas dzemdībās, lai neļautu mazulim to iegūt.
Ceļošanas ierobežojumi stājas spēkā trešajā trimestrī. Ieteicams atrasties samērā tuvu ārstam vai vecmātei, ja priekšlaicīgi dodaties darbā.
Uz kruīza kuģiem parasti neļaus iekļūt sievietes, kas ir vairāk nekā 28 nedēļas grūtas. Aviosabiedrības, kaut arī tās ļauj lidot grūtniecēm, iesakām to darīt tikai ar veselības aprūpes sniedzēja atļauju.
Trešais trimestris ir piemērots laiks, lai izglītotu sevi par darbu un dzemdībām.
Lai reģistrētos dzemdību klasē, atvēliet laiku. Dzemdību nodarbības ir paredzētas, lai sagatavotu jūs un jūsu partneri dzemdībām un dzemdībām. Tas ir lielisks veids, kā uzzināt par dažādiem dzemdību posmiem, dzemdību iespējām, kā arī dod iespēju uzdot jebkurus jautājumus vai izteikt bažas apmācītam dzemdību instruktoram.
Termiņš
"Normāla" pilna laika grūtniecība var ilgt no 37 līdz 42 nedēļām.
Jūsu termiņš tiešām ir paredzamais piegādes datums (EDD). Tas ir datēts ar jūsu pēdējā perioda pirmo dienu, kaut arī patiesībā jūs domājat apmēram divas nedēļas pēc šī datuma.
Iepazīšanās sistēma labi darbojas sievietēm, kurām ir diezgan regulāri menstruālie cikli. Tomēr sievietēm, kurām ir neregulāri periodi, iepazīšanās sistēma var nedarboties.
Ja pēdējā menstruālā perioda datums nav skaidrs, EDD noteikšanai var būt vajadzīgas citas metodes.
Nākamā precīzākā metode termiņa noteikšanai ir ultraskaņa pirmajā trimestrī, jo agrīna augļa attīstība grūtniecības laikā ir diezgan regulāra.
Izņemšana
Grūtniecība ir laiks, atšķirībā no jebkura cita jūsu dzīvē. Lai nodrošinātu vislabāko rezultātu, ir svarīgi regulāri redzēt savu veselības aprūpes sniedzēju.
Zīdaiņiem, kas dzimuši mātēm, kuras regulāri saņem pirmsdzemdību aprūpi, ir daudz labāki rezultāti.
Lietojot pirmsdzemdību vitamīnus, apmeklējot katra ārsta tikšanās un veicot visus ieteiktos testus, jūs darāt visu iespējamo, lai jūsu mazulim būtu veselīgs dzīves sākums.
Lasīt vairāk: Dzīve pēc dzemdībām.
