Tējas Mazuļiem: Kuras Ir Drošas, Noderīgas Klepus Un Citas

2024 Autors: Jesus Peterson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:20

Mēs iekļaujam produktus, kas, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Lūk, mūsu process.

Vai vēlaties mazināt mazuļa aukstumu ar tēju? Silts dzēriens noteikti var palīdzēt nomierināt šņaukumus, klepu un sāpošus rīkles - tas viss vienlaikus nodrošina zināmu komfortu zābaku pagatavošanai.

Lai gan, lietojot mazus bērnus, jums būs jāapsver dažas lietas, pirms stāvat skapī tikai vecu tējas maisiņu. Šis ir tas, kas jums jāzina par tējas izvēli un pagatavošanu traukiem, kā arī dažas drošības problēmas, kuras jūs varētu vēlēties pievērsties sava bērna pediatram.

Saistīts: Kad bērni var sākt dzert kafiju?

Vai ir droši dot mazuļiem tēju?

Apsverot dažādas tējas, lai dotu jūsu mazulim, jūs, pirmkārt, vēlaties apskatīt sastāvdaļu sarakstu. Daudzas tējas - īpaši melno un zaļo lapu šķirnes - satur kofeīnu. (Tāpēc mums, nogurušajiem vecākiem, patīk viņi paši, vai ne?)

Kofeīns, kas ir stimulants, nav ieteicams lielos daudzumos bērniem līdz 12 gadu vecumam. Tas var izraisīt kaut ko no miega traucējumiem un nervozitātes līdz jautājumiem ar paaugstinātu urīna daudzumu un pazeminātu nātrija / kālija līmeni.

Zāļu tējas gatavo no augu lapām, saknēm un augu sēklām. Tie parasti nesatur kofeīnu. Jūs tos varat iegādāties atsevišķi kā vaļēju lapu tēju vai maisos. Tējas maisos bieži ietilpst vairāk nekā viena veida augi, tāpēc ir svarīgi rūpīgi izpētīt sastāvdaļu sarakstu.

Daži augi, piemēram, kumelīte, tika uzskatīti par drošiem zīdaiņiem un maziem bērniem. Citi, piemēram, sarkanais āboliņš, ir vai nu bīstami, vai pelēkā zonā. Lasiet etiķetes, lai jūs zināt visu, ko jūsu bērns malko.

Alerģijas ir vēl viena problēma. Dažiem cilvēkiem, ieskaitot bērnus, var būt alerģija pret tējas augiem. Alerģiskas reakcijas pazīmes ir apgrūtināta elpošana un rīkles, lūpu, mēles un sejas pietūkums. Biedējoši sīkumi! Ja jums ir aizdomas par iespējamu alerģisku reakciju vai jums ir citas bažas šajā jomā, sazinieties ar bērna veselības aprūpes sniedzēju.

Labākās tējas maziem bērniem

Pētnieki norāda, ka bērniem parasti ir droši tādi ārstniecības augi kā tēja, kas satur:

• kumelīšu
• fenhelis
• ingvers
• piparmētra

Tas tiek pieņemts, ja jūsu bērnam nav veselības problēmu, piemēram, aknu vai nieru slimības.

Ja jūs nolemjat meklēt tējas, kas satur šos vai citus augus, pārliecinieties, vai tās nav sajauktas ar nepazīstamām sastāvdaļām un vai tējas maisiņā ir skaidri norādīts, ka tas satur kofeīnu.

Catnip

Catnip nav tikai mūsu kaķu draugiem! Šis garšaugs, kas ir daļa no piparmētru ģimenes un ko var izmantot katliņu tējas pagatavošanai, ir atzīts par tā spēju, cita starpā, palīdzēt gulēt, stresu un kuņģa darbības traucējumus. Jūs pat varat to stāvēt vannā, lai remdētu sāpes un sāpes.

Lai gan nav veikti daudzi pētījumi par šo augu, viens vecāks pētījums atklāja, ka bērniem ir droši lietot mazos daudzumos. Botāniķis Džims Djūks, PhD, iekļauj catnip savos ieteikumos par ārstniecības augiem pediatrijā.

Iegādājieties catnip tēju tiešsaistē.

Kumelīte

Kumelīte tiek uzskatīta par nomierinošu augu, un tai, starp citām priekšrocībām, var būt pat pretiekaisuma un spazmolītiskas (domājiet, muskuļu spazmas) īpašības. Tā arī ir viena no visbiežāk lietotajām zāļu tējām, ko atradīsit veikalā.

Kumelītēm ir maiga, ziedu aromāts, kas rodas no herb margrietiņveidīgajiem ziediem. Lisa Watson, naturopathic ārsts un emuāru autors, iesaka iemērkt šo tēju vakarā pirms gulētiešanas vai stresa gadījumiem, lai palīdzētu nomierināt jūsu toddler.

Ņemiet vērā: jūsu bērns var būt jutīgs vai pat alerģisks pret kumelītēm, ja viņiem ir problēmas ar ambroziju, krizantēmām vai citiem līdzīgiem augiem Compositae ģimenē.

Iepērcies kumelīšu tēju tiešsaistē.

Fenhelis

Fenheli parasti lieto, lai atvieglotu kuņģa darbības traucējumus, piemēram, sāpes gāzē vai pat kolikas. Tas var arī dot labumu augšējiem elpošanas ceļiem saaukstēšanās un klepus laikā. Bet piesargāties: pašai saknei ir spēcīga, melnai lakricai līdzīga garša, kuru bērni sākumā var nemīlēt.

Daži cilvēki uztraucas par fenheļa tējas un produktu lietošanu, jo ārstniecības augā ir organiska viela, ko sauc par estragolu. Viņi uzskata, ka estragola var izraisīt vēzi, īpaši aknu vēzi. Tomēr vismaz vienā pētījumā minēts, ka fenheli Itālijā parasti izmanto zīdaiņiem un bērniem un ka bērnu aknu vēzis šajā valstī ir ļoti reti sastopams.

Iegādājieties fenheļa tēju tiešsaistē.

Ingvers

Ingvera tējai ir pretiekaisuma īpašības, un to bieži slavē par spēju atbalstīt gremošanu un mazināt nelabumu vai kustību slimības. Turklāt šis augs var palīdzēt apritē un sastrēgumos. Tam ir pikanta garša, kas bērniem var patikt vai nepatikt.

Atkal, lai gan pētījumi ir ierobežoti, pašreizējā informācija norāda, ka ingvers ir drošs bērniem. Tomēr pārāk daudz ingvera, īpaši, ja tas ir stipri pagatavots, var izraisīt grēmas.

Iepērciet ingvera tēju tiešsaistē.

Citronu balzams

Naturopātiskā ārste Maggie Luther saka, ka citrona balzams ir obligāts priekšnoteikums bērniem. Šim garšaugam ir - jūs uzminējāt - citronu aromāts, un to bieži izmanto, lai pastiprinātu dažādu citu tēju augļu garšu. Tās iespējamās priekšrocības ir palīdzība miega problēmu risināšanā un trauksme. Citronu balzamam var būt arī pretvīrusu īpašības, padarot to par labu malku aukstā un klepus sezonā.

Vienā pētījumā pētnieki sautēja citrona balzamu ar baldriāna sakni, lai palīdzētu maziem bērniem ar nemierīgumu un miega traucējumiem. Viņi secināja, ka šie augi bija efektīvi un pat maziem bērniem labi panesami.

Iegādājieties citronu balzamas tēju tiešsaistē.

Piparmētru

Piparmētru var palīdzēt viss, sākot ar sajukumu vēderā (kairinātu zarnu, kolikām un nelabumu) un stresu līdz deguna nosprostojumam un klepus nomākšanai. Tāpēc Vatsons iesaka vakaros dot šo tēju savam dzērienam, lai viņi varētu atpūsties no saaukstēšanās. Tam ir spēcīga un atsvaidzinoša garša, kuru jūsu bērns jau var būt pazīstams, ja viņš kādreiz ir laizījis konfektes.

Nav daudz pētījumu par piparmētru tēju un cilvēkiem. Veiktie nav uzrādījuši negatīvu ietekmi uz cilvēkiem, taču nav skaidrs, vai šajos pētījumos ir iekļauti bērni.

Iepērciet piparmētru tēju tiešsaistē.

Kā pagatavot tēju jūsu mazulim

Jums, iespējams, nāksies saskarties ar virkni ieteikumu par dzeramās tējas daudzumu, tāpēc mēģiniet lūgt norādījumus savam veselības aprūpes sniedzējam, ja neesat pārliecināts, cik daudz ir par daudz. Pretējā gadījumā nav lielas atšķirības starp tējas pagatavošanu pieaugušam un jaunākam bērnam. Vēlaties atcerēties, ka mazuļi un mazi bērni parasti dod priekšroku vājākas un vēsākas tējas tējai.

Citi padomi:

• Vienmēr izlasiet visas etiķetes sastāvdaļas. Dažās tējās var apvienot vairāk nekā viena veida garšaugus.
• Alternatīvi, iespējams, apsveriet nelielu daudzumu - pāris tējkarotes līdz ēdamkarotei - tējas infūzijas traukā ievietot birstošu lapu, nevis veikalā nopērkamus tējas maisiņus.
• Stāvā bērna tējas maisiņā tikai 2 līdz 4 minūtes (maksimāli) lieciet verdošā ūdenī.
• Ja jums joprojām šķiet, ka tēja ir pārāk stipra, apsveriet iespēju to atšķaidīt ar papildu siltu ūdeni.
• Pagaidiet, līdz tējas ūdens ir istabas temperatūrā vai tikai remdens. Tas ir līdzīgi temperatūrai, kāda jums varētu būt paredzēta, gatavojot pudeles, kad jūsu bērns bija bērns.
• Jūs varat apsvērt tējkarotes medus pievienošanu tējkarotei, bet nepievienojiet pārāk daudz vai citus cukurus, jo cukurs parasti nav ieteicams maziem bērniem, jo pastāv zobu bojāšanās risks. Un nekad nepiedāvājiet medu bērniem, kas jaunāki par 12 mēnešiem, botulisma riska dēļ.
• Pieturieties pie 1 līdz 3 tases tējas dienā. Pārāk daudz tējas (vai ūdens) var izraisīt ūdens intoksikāciju vai zāļu pārmērīgu iedarbību.

Izspēles tēja

Ja jūs nolemjat izlaist tēju pavisam, jūs varat pagatavot izspēles tēju, kas paredzēta rotaļai vai vispārējiem sasilšanas labumiem aukstuma laikā. Natālija Monsone, reģistrēta dietoloģe un emuāra “Super Healthy Kids” veidotāja, iesaka sildīt 1 glāzi ūdens tējkannā vai mikroviļņu krāsnī, lai tas būtu silts, bet ne karsts. Pēc tam pēc vajadzības iemaisa 1 vidēja citrona un 2 tējkarotes medus sulu (ar nosacījumu, ka jūsu bērns ir vecāks par 1 gadu).

Šis dzēriens sniedz jūsu totam tikpat jautru un silta dzēriena dzeršanas rituālu. Atkal noteikti pārbaudiet “tēju”, pirms to piedāvājat savam dzērienam, lai pārliecinātos, ka tā tos nededzina.

Līdzņemšana

Lai gan jūs, iespējams, saskarsities ar daudziem ieteikumiem par augiem, lai dotu savu mazo, tomēr joprojām ir mazliet neskaidrību par to, kā tējas ietekmē mazus bērnus.

Ir pat dažas tējas, ko pārdod kā tējas maziem bērniem, piemēram, Secrets of Tea's Toddler Magic Fruit. Tomēr pirms tēju piedāvāšanas ir ieteicams konsultēties ar savu bērnu pediatru neatkarīgi no tā, vai tie ir marķēti kā tādi. Paturiet prātā, ka, kaut arī daži augi nelielos daudzumos var būt droši mazuļiem, nav daudz pētījumu, kas atbalstītu daudzos ar viņiem saistītos apgalvojumus vai potenciālos ieguvumus un riskus.