Pirms es kļuvu par tēti, sekss ar sievu regulāri bija uz kuģa. Bet, tiklīdz ieradās mūsu dēls, tuvība ātri nonāca mūsu aktīvo darbu saraksta apakšā. Mēs par prioritāti uzskatījām autiņbiksīšu maiņu visu diennakti, mazuļu aprīkojuma montāžu un nepārtrauktu mūsu mazuļa fotoattēlu uzņemšanu šķietami bezgalīgā burvīgo draugu klāstā.
Sākumā man nebija laika vai enerģijas pat apsvērt iespēju nodarboties ar seksu. Bet. Esmu tikai cilvēks, un drīz vien vēlme atgriezās ar atriebību.
Man prātā ienāca viens liels jautājums: vai arī mana sieva bija gatava? Viņa bija tik ļoti koncentrējusies uz mūsu bērnu, izsmelta no mātes stāvokļa un samierinājās ar visām pārmaiņām savā ķermenī.
Es nekad nezināju, kad (vai ja) ir pareizi pateikt: “Izmantosim mazuļa miega laiku, strādājot kādu laiku pēc mums.” Es negribēju šķist stulba vai nebiju empātiska pret viņas lielākajām vajadzībām, bet es vienkārši biju godīga pret sevi: es tomēr gribēju sākt nodarboties ar seksu.
Un labās ziņas jaunajiem vecākiem, kuriem nedēļu laikā nav bijis seksa: Tas notiks. Bet intimitātes atjaunošana pēc mazuļa uzņemšanas jūsu dzīvē prasīs laiku un pacietību. Jūs, iespējams, kļūsit kļūdaini, un tas ir labi.
Cenšoties jums ietaupīt vismaz pāris no šīm kļūdām, es dalos ar pieciem padomiem, kas palīdzēja man un manai sievai atgriezties guļamistabā (vai dīvānā, ja jūsu bērns guļ jūsu istabā).
1. Nelieciet kalendārā kalendāru
Parasti veselības aprūpes sniedzēju ieteikums ir nogaidīt 4 līdz 6 nedēļas, pirms jūs atkal sākat nodarboties ar seksu. Bet tās ir tikai vispārīgas vadlīnijas, kuru pamatā ir jūsu partnera fiziskā atveseļošanās.
Pat ja jūsu partneris saņem ārsta norādījumus, arī viņai jābūt gatavam emocionāli. Ja mamma viena vai otra iemesla dēļ to nejūt, nespiediet to - pirmreizēja laika skaitīšana pēc mazuļa uzņemšanas tikai palielinās stresu jau tā saspringtajā situācijā.
2. Atgādini viņai, ka viņa ir skaista
Es ieraudzīju, ka jaunās māmiņas pēc bērna piedzimšanas nejūtas labāk. Viņiem lietas ir atšķirīgas. Nemaz nerunājot par to, ka miega trūkums atņem reālu nodevību. (Un arī tēti, pēc visām negulētajām naktīm, paņemtajiem ēdieniem un pamestajiem braucieniem uz sporta zāli, mēs arī nejūtamies labāk.)
Bet tas, ko mēs vēlamies, lai jaunās māmiņas saprastu, ir tas, ka tas, ka viņa ir māte, lai jūsu bērns būtu, ir viena no seksīgākajām lietām, ko jūs kādreiz esat pieredzējuši. Tātad, pasakiet viņai, ka viņa ir seksīga.
Tā ir taisnība, un viņa ir pelnījusi to dzirdēt.
3. Kad ir pienācis laiks, dodieties mierīgi
Tiklīdz jūsu partneris jūtas gatavs, tas ir lieliski, taču negaidiet seksu pirms bērniņa. Viss būs savādāk.
Ja viņa baro bērnu ar krūti, viņas krūtis var būt pietūkušas ar pienu, un viņas sprauslas nekad nav izjutušas šādas sāpes. Rīkoties uzmanīgi. Jūs varētu vēlēties pilnībā izvairīties no šī reģiona. Un nekautrējieties, ja no tā izplūst piens. Tas ir pilnīgi dabiski. Šis ir labs laiks, lai par to vienkārši pasmieties.
Runājot par maksts, esiet īpaši uzmanīgs. Pēc bērna piedzimšanas ir nepieciešams laiks dziedināšanai, un jūsu partnera maksts zona joprojām var būt maiga atveseļošanās laikā un pēc tās. Turklāt daudzas sievietes cieš no pēcdzemdību sausuma, kas seksu var padarīt neērtu vai pat sāpīgu. Izmantojiet smērvielu.
Ja lietas jūsu partnerim kļūst pārāk nepatīkamas vai pat sāpīgas, jums būs jāpārtrauc sava seksa sesija. Dodieties tā vietā, lai nokļūtu aukstā dušā. Vai arī radoši izmantojiet šo neizmantoto smērvielu.
4. Sajauc to
Jā, jūs joprojām varat izklaidēties gultā, bet jūs, iespējams, nevarēsit nekavējoties izdarīt visu, ko jūs agrāk darījāt. Sāciet lēnām un dodieties atpakaļ uz pamatiem. Pirms pilnīga maksts dzimumakta padomājiet par citiem stimulācijas veidiem.
Jums var nākties eksperimentēt ar jaunām pozīcijām, lai izdomātu, kas ir visērtāk un patīkamāk jūsu partnerim. Tagad ir piemērots laiks godīgām un atklātām sarunām par to, kas nāk par labu jums abiem.
5. Komunicēt, sazināties, sazināties
Tas nav tikai padoms, lai atkal nodarbotos ar seksu. Šis ir padoms, kā dzīvot, izmantojot visu vecāku dzīvi. Kad jūs sākat no jauna ieviest domu par seksu pēc tam, kad esat kļuvis par vecāku, galvenais ir pēc iespējas vairāk komunicēt ar savu partneri.
Bumba atrodas viņas laukumā, un pārliecinieties, ka viņa zina, ka jūs gaidīsit, kamēr viņa būs gatava. Pielieciet papildu pūles, lai viņa justos tik skaista kā vienmēr. Iet lēni. Un nebaidieties veikt izmaiņas pirmsdzemdību seksa rutīnā. Pirms jūs to uzzināsit, arī jūs un jūsu partneris atradīsies atpakaļ jūsu gropē.
Nevins Martels, kurš atrodas DC apgabalā, ir ēdienu un ceļojumu rakstnieks, vecāku esejists, grāmatu autors, recepšu izstrādātājs un fotogrāfs, kuru publicējuši laikraksti The Washington Post, The New York Times, Saveur, Men's Journal, National Geographic Traveler, Fortune, Travel + Leisure un daudzas citas publikācijas. Atrodiet viņu tiešsaistē nevinmartell.com, Instagram @nevinmartell un Twitter @nevinmartell.
