Kas ir melanīns?
Melanīns ir pigments, kas piešķir krāsu jūsu ādai, matiem un acīm. To izveido šūnas, ko sauc par melanocītiem un kuras atrodas jūsu ādas ārējā slānī.
Mums visiem ir aptuveni vienāds skaits melanocītu. Tomēr dažu cilvēku šūnas ražo vairāk melanīna, kā arī dažu veidu melanīna vairāk nekā citi. Jo vairāk melanīna jums ir, jo tumšāka ir jūsu āda.
Dažreiz melanīns var uzkrāties dažās vietās un izraisīt ādas aptumšošanos, ko ārsti var saukt par hiperpigmentāciju. Hiperpigmentācija ir tad, ja jūsu ādas daļas ir tumšākas nekā citas.
Lai gan ir iespējams noteikt esošo melanīna nogulsņu ārstēšanu, pastāv riski un ierobežojumi. Ir iespējams arī samazināt melanīna veidošanos ādā.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par melanīna ražošanas samazināšanu un melanīna nogulšņu noņemšanu, ieskaitot piesardzības pasākumus un to, kas sagaidāms.
Vai jūs varat noņemt esošās melanīna nogulsnes?
Ir vairāki veidi, kā samazināt esošos melanīna nogulsnes ādā. Lai iegūtu pareizas norādes par šīm metodēm, vislabāk ir konsultēties ar ārstu.
Lāzera terapija
Lāzera terapijā tiek izmantots gaismas impulss, lai noņemtu augšējos ādas slāņus. Tas samazina melanīna daudzumu apstrādātajās vietās. Ir vairāki lāzera ārstēšanas veidi, tostarp:
- Ablatīvie lāzeri. Tie noņem ārējos ādas slāņus un ir ideāli piemēroti nopietnai krāsas maiņai.
- Neablatīvi lāzeri. Tie ir maigāki nekā ablatīvie lāzeri. Tie veicina kolagēna augšanu, kas ļauj veidoties jaunai ādai. Intensīva impulsa gaisma (IPL) ir viena no šādām procedūrām, izmantojot gaismas enerģijas impulsus, lai novirzītu saules starus, sildot un iznīcinot melanīnu, kas noņem nokrāsotās vietas.
- Q pārslēdzams rubīna lāzers (QSRL). Ādas sildīšanai un izšķīdināšanai tiek izmantots gaismas impulss.
Tāpat kā jebkuras medicīniskas procedūras, lāzerterapija nav paredzēta visiem. Tas var izraisīt arī tādas blakusparādības kā krāsas maiņa, rētas un infekcija. Sazinieties ar dermatologu, lai redzētu, vai esat labs procedūras kandidāts.
Aktuāli krēmi vai ziedes
Jūs varat arī lietot lokālos krēmus vai ziedes, lai atvieglotu ādu. Šie produkti samazina esošo melanīna daudzumu apgabalos, kuros tos lieto.
Ādas gaišie produkti ir pieejami pēc receptes vai ārpusbiržas. Parasti produktam būs viena no šīm sastāvdaļām:
- hidrohinons
- kojskābe
- C vitamīns
- glikolskābe
- azelaic skābe
- retinoīds
Daudzi no šiem nomāc tirozīnu, galveno enzīmu, kas nepieciešams melanīna sintēzei. Tas palēnina melanīna ražošanu un rada gaišāku ādu.
Tomēr ir zināms, ka ādas gaismotāji rada tādas blakusparādības kā:
- sausums
- kairinājums
- apsārtums
- nieze
Pirms zibens krēmu vai ziežu lietošanas vislabāk ir konsultēties ar dermatologu.
Vai jūs varat palēnināt melanīna ražošanu ādā?
Melanīna ražošanas samazināšanas metodes nav saistītas ar ārstēšanu, bet ir atkarīgas no jūsu saules kopšanas ieradumiem un dažām dabisko līdzekļu iespējām.
Sauļošanās un saules iedarbība
Melanīna mērķis ir aizsargāt jūsu ādu no saules bojājumiem. Kad esat pakļauts saulei, jūsu āda rada vēl vairāk melanīna.
Sauļošanās valkāšana ierobežos šo procesu. Sauļošanās aizsargā ādu no UV stariem, kas palēnina jūsu melanīna ražošanu.
Saskaņā ar Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas datiem labākais saules aizsarglīdzeklis ir:
- plaša spektra
- SPF 30 vai augstāks
- ūdensizturīgs
Sauļošanās neaizsargā 100 procentus no saules UV stariem. Lai vēl vairāk ierobežotu melanīna daudzumu jūsu ādā, jums vajadzētu arī:
- ierobežojiet saules iedarbību
- uzturieties telpās no pulksten 10 līdz 14, kad spēcīgākie ir saules stari
- valkājiet aizsargapģērbu, piemēram, saulesbrilles, garās piedurknes un cepures
- izvairieties no sauļošanās gultām
Dabiski līdzekļi
Cilvēki apgalvo, ka daži dabiski līdzekļi var padarīt ādu gaišāku. Nav skaidrs, cik ilgi šie līdzekļi darbojas, tāpēc ir svarīgi būt pacietīgam, ja nolemjat tos izmēģināt. Turklāt tie visi ir īslaicīgi, tāpēc jums būs jāturpina tos regulāri lietot.
Kurkuma
Saskaņā ar 2012. gada pētījumu fitoterapijas pētījumos aktīvais savienojums kurkumā var samazināt melanīna sintēzi. Šis savienojums, ko sauc par kurkumīnu, darbojas, nomācot tirozīnu. Tas nomāc melanocītu spēju radīt vairāk melanīna.
Alvejas želeja
Alveja var samazināt melanīna ražošanu pēc saules iedarbības. Augs satur aloezīnu - savienojumu, kas tika atklāts nomāc tirozīnu līmeni 2002. gada pētījumā Klīniskajā un eksperimentālajā dermatoloģijā.
Tomēr jaunākā 2012. gada pētījumā tika noteikts, ka alvejai nav šādas ietekmes.
Lai gan pētījumi ir pretrunīgi, alvejas želejas lietotāji apgalvo, ka tas palīdz gaišāku ādu.
Citronu sula
Cilvēki arī izmanto citronu sulu, lai samazinātu ādas pigmentāciju. Tas var būt saistīts ar augsto C vitamīna saturu. Saskaņā ar 2017. gada rakstu žurnālā Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, C vitamīns var samazināt tirozīnu aktivitāti, kas novērš melanīna veidošanos.
Neskatoties uz iespējamo anti-pigmentācijas iedarbību, citronu sula var būt skarba uz ādas. Lietojiet tikai atšķaidītā veidā un pēc lietošanas izvairieties no saules.
Ādas balināšana
Uzklājot ādu balinošu produktu, piemēram, hidrohinonu, tas samazina melanocītu skaitu jūsu ādā. Tas var izraisīt gaišāku ādu un vienmērīgāku ādas toni.
Zaļā tēja
Zaļajā tējā ir savienojums, ko sauc par epigallokatehīna gallātu (EGCG). 2015. gada pētījumā tika atklāts, ka EGCG var novērst melanīna uzkrāšanos. Tas darbojas, nomācot fermentu, kas nepieciešams melanīna pagatavošanai.
Mājas aizsardzības līdzekļi, no kuriem vajadzētu izvairīties
Ne visi mājas aizsardzības līdzekļi tiek radīti vienādi. Daži aizsardzības līdzekļi var izraisīt ādas kairinājumu, apsārtumu vai bojājumus.
Tie ietver:
- ūdeņraža peroksīds
- balinātājs
- amonjaks
Vai ir iespējams pastāvīgi samazināt melanīna ražošanu?
Katra cilvēka ķermenis nepārtraukti rada melanīnu. Summu nosaka ģenētika.
Jūs varat atvieglot un varbūt noņemt esošo hiperpigmentāciju, taču tā var atgriezties. Nav iespējams pastāvīgi pazemināt ķermeņa melanīna ražošanu bez regulārām ādas gaišināšanas procedūrām.
Piesardzības pasākumi attiecībā uz ādu
Ādas apgaismošana rada vairākus riskus. Ja mēģināt pazemināt melanīna līmeni, iespējams, ka jums ir:
- Lielākas iespējas sabojāt sauli. Mazāks melanīna daudzums nozīmē mazāku aizsardzību no saules stariem. Tas palielina grumbu, nevienmērīgas struktūras un krāsas maiņas risku.
- Paaugstināts ādas vēža risks. Lielais saules bojājumu risks palielina arī jūsu iespējas saslimt ar ādas vēzi.
- Kairinājums un jutīgums. Faktiskais ādas apgaismošanas process ir skarbs uz ādas. Daudzas procedūras var izraisīt tādas blakusparādības kā apsārtums, nieze un kontaktdermatīts.
Izņemšana
Ādas gaišās procedūras var īslaicīgi samazināt jūsu ādas melanīna ražošanu. Lielākā daļa no tām darbojas, nomācot fermentu, kas nepieciešams melanīna veidošanai.
Tomēr, izņemot saules aizsarglīdzekļu valkāšanu un saules iedarbības ierobežošanu, jūs nevarat pazemināt ķermeņa kopējo melanīna ražošanu. Pastāvīga samazināšana nav iespējama, jo melanīna veidošanos nosaka ģenētika.
Ja Jums ir hiperpigmentācija, jautājiet ārstam, kā samazināt melanīnu skartajās zonās. Viņi var ieteikt atbilstošu ārstēšanu vai ārstniecības līdzekļus jūsu vajadzībām.
