11 Padomi Nieru Mazspējas Novēršanai, ārstēšanas Iespējas Un Cits

2024 Autors: Jesus Peterson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:20

Jūsu nieres filtrē atkritumus un papildu šķidrumu no asinīm, lai tos varētu izvadīt no ķermeņa urīnā. Kad jūsu nieres pārstāj darboties un vairs nespēj veikt savu darbu, to sauc par nieru mazspēju.

11 padomi nieru mazspējas novēršanai

Tā kā paaugstināts asinsspiediens un diabēts ir visizplatītākie nieru mazspējas cēloņi, daudzi profilakses padomi ir saistīti ar šo divu nosacījumu pārvaldību.

1. Pārvaldiet cukura līmeni asinīs

Cukura diabēts palielina sirds slimību un nieru mazspējas risku. Tas ir tikai viens iemesls, lai pārvaldītu cukura līmeni asinīs.

2. Pārvaldiet asinsspiedienu

Augsts asinsspiediens var palielināt sirds slimību, kā arī nieru mazspējas risku.

3. Uzturiet veselīgu svaru

Aptaukošanās var palielināt risku saslimt ar nosacījumiem, kas saistīti ar nieru mazspēju, piemēram, diabētu un paaugstinātu asinsspiedienu.

4. Ēdiet no sirds veselīgu uzturu

Sirds veselīgs uzturs - ar zemu cukura un holesterīna līmeni un ar daudz šķiedrvielām, veseliem graudiem, kā arī augļiem un dārzeņiem - palīdz novērst svara pieaugumu.

5. Samaziniet sāls patēriņu

Ēdot pārāk daudz sāls, tas ir saistīts ar paaugstinātu asinsspiedienu.

6. Dzeriet pietiekami daudz ūdens

Dehidratācija samazina asins plūsmu nierēs, kas var tos sabojāt. Jautājiet savam ārstam, cik daudz ūdens jums vajadzētu dzert dienā.

7. Ierobežojiet alkoholu

Alkohols paaugstina asinsspiedienu. Arī tajā esošās papildu kalorijas var likt jums iegūt svaru.

8. Nesmēķējiet

Smēķēšana samazina asins plūsmu nierēs. Tas kaitē nieru darbībai cilvēkiem ar vai bez nieru slimībām.

9. Ierobežojiet bezrecepšu sāpju zāles

Lielās devās nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL), piemēram, aspirīns, ibuprofēns un naproksēns, samazina asins plūsmu nierēs, kas viņiem var kaitēt.

10. Samaziniet stresu

Samazinot stresu un trauksmi, var pazemināties asinsspiediens, kas nāk par labu nierēm.

11. Vingrojiet regulāri

Vingrinājumi, piemēram, peldēšana, pastaigas un skriešana, var palīdzēt mazināt stresu, pārvaldīt diabētu un paaugstinātu asinsspiedienu un uzturēt veselīgu svaru.

Ja domājat, ka jums varētu būt nieru slimība, ir svarīgi redzēt ārstu, lai veiktu novērtējumu. Agrīna diagnostika un ārstēšana var palīdzēt palēnināt progresēšanu līdz nieru mazspējai.

Ja zināt, ka jums ir nieru slimība, regulāri apmeklējiet ārstu, lai kontrolētu nieru darbību. Kaut arī hronisku nieru slimību nevar mainīt, tās progresēšanu var palēnināt ar atbilstošu ārstēšanu.

Kas ir nieru mazspēja?

Jūsu nieres var zaudēt līdz 90 procentiem funkciju un joprojām diezgan labi veic savu darbu. Zaudēt vairāk nekā tiek uzskatīts par nieru mazspēju.

Ir divu veidu nieru mazspēja:

• Akūta nieru mazspēja ir pēkšņa nieru darbības zaudēšana. Tas parasti ir atgriezenisks.
• Hroniska nieru mazspēja ir pakāpeniska nieru funkcijas samazināšanās. Laika gaitā tas pasliktinās un nav atgriezenisks (bet jūs varat palēnināt tā progresēšanu).

Kad nieres sabojājas, jūsu ķermenī uzkrājas atkritumi un papildu šķidrums. Tas izraisa nieru mazspējas simptomus.

Kas izraisa nieru mazspēju?

Akūta nieru mazspēja rodas, ja kaut kas izraisa nieru pēkšņu darbību. Daži no cēloņiem ir:

• akūts pielonefrīts (nieru infekcija)
• dehidratācija
• ievērojams asins zudums
• ļoti zems asinsspiediens
• kontrasta krāsa, ko izmanto dažiem attēlveidošanas testiem, piemēram, CT vai MRI skenēšanai
• glomerulonefrīts (jūsu nieru filtrējošo daļu bojājumi), kas ātri rodas
• intersticiālais nefrīts (kanāliņu bojājums nierēs), kas ātri rodas
• urīnceļu aizsprostojums, piemēram, no nierakmens vai palielinātas prostatas
• bezrecepšu sāpju zāles, piemēram, NPL
• izrakstītie medikamenti, ieskaitot dažus asinsspiediena medikamentus lielās devās, antibiotikas vai vēža zāles
• citas narkotikas, piemēram, heroīns, kokaīns un amfetamīni

Hroniska nieru mazspēja rodas, ja kaut kas lēnām un pakāpeniski bojā jūsu nieres. Cēloņi ietver:

• diabēts
• augsts asinsspiediens
• glomerulonefrīts, kas ir lēns un progresējošs
• intersticiāls nefrīts, kas ir lēns un progresējošs
• ģenētiski apstākļi, piemēram, policistisko nieru slimība
• autoimūnas slimības, piemēram, vilkēdes nefrīts un Goodpasture sindroms
• hroniska vai atkārtota nieru infekcija

Kādi ir nieru mazspējas riski?

Bez jūsu asiņu filtrēšanas jūsu nieres izdara daudz citu lietu. Ja nieres sabojājas, viņi nevar veikt šos darbus, tāpēc var rasties komplikācijas.

Vai tiek ārstēta nieru mazspēja?

Pastāv ārstēšanas veidi abiem nieru mazspējas veidiem. Akūtu nieru mazspēju var mainīt. Ar pareizu ārstēšanu var palēnināt hroniskas nieru mazspējas progresēšanu.

Akūtas nieru mazspējas gadījumā problēma ir īslaicīga. Jūsu nieres atkal sāks darboties, kad problēma būs ārstēta. Daži ārstēšanas piemēri:

• antibiotikas pielonefrīta ārstēšanai
• asins pārliešana asins zaudēšanai
• kortikosteroīdi imūnsistēmas stāvokļiem
• intravenozi šķidrumi dehidratācijai
• šķēršļa noņemšana

Ja jūsu nieres nereaģē uz ārstēšanu uzreiz, hemodialīzi var veikt uz laiku, līdz tās atkal strādā.

Progresējoši nieru bojājumi izraisa hronisku nieru mazspēju. Tā kā to nevar mainīt, kaut kas cits ir jāpārņem jūsu nieru darbam. Iespējas ir šādas:

• Hemodialīze. Dialīzes mašīna var filtrēt jūsu asinis. To var veikt dialīzes centrā vai mājās, bet būs nepieciešams partneris.
• Peritoneālā dialīze. Filtrēšana notiek jūsu vēderā. To var izdarīt centrā vai mājās. Tam nav nepieciešama partnera palīdzība.
• Nieru transplantācija. Ziedotā niere ķirurģiski tiek ievietota jūsu ķermenī.

Ko gaidīt, ja saskaras ar nieru mazspēju

Jūsu redzējums ir atkarīgs no nieru mazspējas veida.

Ja Jums ir hroniska nieru mazspēja, nieres nevar atgūties, bet ar pareizu ārstēšanu var palēnināt tās progresēšanu, ja vien nesaņemsit nieru pārstādīšanu.

Ja Jums ir akūta nieru mazspēja, visticamāk, nieres atgūsies un sāks strādāt no jauna.

Līdzņemšana

Šo padomu ievērošana var palīdzēt novērst nieru mazspēju vai palēnināt tās progresēšanu. Vissvarīgākais, ko varat darīt, ir pārvaldīt diabētu un paaugstinātu asinsspiedienu.

Dzīvot veselīgu dzīvesveidu, ēdot pareizi, būt aktīvam un nesmēķēt ir vēl viena atslēga nieru veselībai.