Iespējams, ka jums ir bijis ābolu sviests - vēl viens kritiena favorīts -, bet ķirbju sviests ir unikāls, garšīgs un universāls cienasts. Ielieciet to uz jūsu grauzdiņiem, izmantojiet to gaļas marinēšanai vai paņemiet karoti, kad jūtaties izlutināts. Šī konkrētā recepte nāk no Wicked Good Kitchen, kur emuāru autors Stacy ielādē internetu ar garšīgām ceptām precēm. Sastāvdaļas ir vienkāršas un viegli atrodamas. Stacy pat piedāvā vairākas variācijas, lai mainītu recepti katru reizi, kad to veidojat.
Garšīga ķirbju, burkānu un saldo kartupeļu zupa
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Ja jūs nekad neesat gatavojis zupu ar ziemas skvošu, šī recepte ķirbju, burkānu un saldo kartupeļu zupai ir lieliska iespēja. Helēna pie Fuss Free Flavours rada vienkāršas un jautras receptes ikvienai ģimenei un jebkurai maltītei. Šī konkrētā zupa ir tīrais nieks, ko salikt. Augšā ar grauzdētām ķirbju sēklām, lai iegūtu ķirbju ieguvumus divkārši.
Vegānu Ravioli ar Ķirbi un Rikotu
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Lazy Cat Kitchen blogere Anija dalās ar neskaitāmiem skaistiem, garšīgiem uz augu bāzes gatavotiem ēdieniem. Šī vegānu ravioli ar ķirbi un rikotu recepte ir pagatavota ar mājās gatavotiem makaroniem un vegānu rikotas sieru. Pildījums ir izgatavots no vienkāršu sastāvdaļu saraksta, kas ļauj ķirbim cauri spīdēt. Ja jūs neesat vegāns, tikpat viegli varat izmantot tradicionālo ricotta sieru - bet kāpēc gan sajaukties ar labu lietu?
Ķirbju Risotto
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Risotto ir mīlestības darbs, kas prasa pastāvīgu maisīšanu un pievienošanu, jo šova zvaigzne - Arborio rīsi - uzņem šķidrumu, lai pagatavotu krēmīgu ēdienu atšķirībā no jebkura cita. Šis konkrētais risotto, kas vietnē Food.com atrodams no lietotāja dale7793, ir samērā tradicionāls, taču tam ir pievienots mūsu iecienītais ziemas skvošs. Pasniedziet to ar kraukšķīgu maizi un zaļajiem salātiem pilnīgai maltītei. Vai arī ēdiet to atsevišķi, kad rodas nepieciešamība pēc komforta ēdieniem.
Veselīga bezkrāsaina ķirbju maize
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Meegan ir The BakerMama, emuāru autore, kas pazīstama ar to, ka tā gatavo garšīgus saldos ēdienus visai ģimenei. Šajā veselīgajā bez miltu ķirbju maizes receptē ir tikai sešas sastāvdaļas! Kādam, kurš nekad nav pagatavojis maizi, tas ir ideāls ievads. Tas ir saldināts ar kļavu sīrupu, tāpēc saldums nav pārspīlēts. Maegan iesaka izmantot auzas, kas nesatur lipekli, lai tās turētu kopā, ja vēlaties, lai recepte būtu pilnīgi bez lipekļa.
Tīri ēdot ķirbju saldējumu
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Kad jūs vērojat vidukļa līniju vai vienkārši cenšaties ēst labāk, alkas var gūt vislabāko no jums. Nākamreiz, kad jums vajadzēs kaut ko saldu, un pārtikas preču veikalā vērojat saldējuma lietu, izmēģiniet to. Emuāru autores Tiffany McCauley vietnē The Gracious Pantry šis tīri ēdošais ķirbju saldējums piepildīs jūs ar aukstu, saldu garšu - atskaitot visas parastās kalorijas, taukus un cukuru.
Ķirbju bumbiņas bez cepšanas
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Vai tas ir deserts? Vai tas ir brokastis? Lieliska lieta šajās ķirbju bumbiņās, kuras netiek ceptas, ir daudzpusīgas - ēdiet tās vienmēr, kad vēlaties! Sākot no Emuāru autora Diāna pagriešanas, šī recepte ir vienkāršs veids, kā ar minimālu piepūli savā dienā iegūt dažas veselīgas sastāvdaļas. Tie ir arī lielisks variants, ja vēlaties saldu cienastu, bet nevēlaties ieslēgt cepeškrāsni. 10 minūtēs jūs varētu izbaudīt šos mazos ķirbju un riekstu sviesta labestības tīrradņus.
Ķirbju nakti auzas
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Nakts auzas ir aizņemta cilvēka atbilde uz pildījumu un veselīgām brokastīm. No Erin at Well Plated šī recepte ir lielisks rīta cienasts, īpaši kraukšķīgā rudens rītā. Šī konkrētā partija tiek pagatavota nakti jūsu lēnajā plītī. It kā ar auzu ēšanu vien nepietiek, iedomājieties, kā pamosties šī saldā labestības smarža, kas cauri jūsu mājām.
Ķirbju pīrāga olbaltumvielu kodumi bez cepšanas
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Saldajos kārumos reti ir daudz olbaltumvielu, taču šie ķirbju pīrāga olbaltumvielu kodumi, kas nav cepti, ir izņēmums. Izmantojiet savu iecienīto olbaltumvielu pulveri, lai pagatavotu poppable ķirbju kodumus, kurus varat baudīt brokastīs, desertos vai ceļā. No emuāru autora Alexis pie Hummusapien receptē izmantoti kokosriekstu milti, medjoola datumi un citas veselīgas sastāvdaļas. Viņa pat piedāvā versiju bez olbaltumvielu pulvera, ja jūs labprātāk izvēlētos tradicionālos kodumus, kas nav cepti.
Ķirbju Hummus
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Kim at Kim's Cravings tiecas radīt veselīgas iespējas, lai atbilstu visām jūsu alkas. Šī konkrētā ķirbju hummusa recepte ir unikāls Vidusjūras iecienītākais ēdiens. Tas izmanto vairākas tradicionālās hummus sastāvdaļas - piemēram, aunazirņus un tahini -, bet pievieno ķirbi unikālai ārstēšanai. Pasniedziet to ar pitas vai tortilla čipsiem, vai pat ar svaigiem, neapstrādātiem dārzeņiem. Mums patīk, ka šo ēdienu ir tik viegli salikt. Ja parādās negaidīti viesi, to varat novietot uz galda 10 minūtēs.
Veselīga ķirbju čili
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Ja jūs nekad neesat pievienojis ķirbi rudens čili, tagad ir jūsu iespēja. Šī Šenonas recepte kvēlojošajā ledusskapī apvieno tikai pareizās sastāvdaļas, lai pagatavotu garšīgu, sildošu kārumu, kad laika apstākļi sāk kļūt auksti. Neatkarīgi no tā, vai esat veģetārietis, vai ne, nepalaidīsit garām gaļas savā bļodā. Šis čili ir pildīts ar garšām un spilgtām krāsām. Izveidojiet lielu podu, jo tas, iespējams, ir vēl labāks otrajā dienā.
