Pārmērīgas slāpes ir raksturīgs diabēta simptoms. To sauc arī par polidipsiju. Slāpes ir saistītas ar vēl vienu bieži sastopamu diabēta simptomu: urinēšanu vairāk nekā parasti vai poliuriju.
Ir normāli justies izslāpušiem, kad esat dehidrēts. Tas var notikt, jo:
- tu nedzer pietiekami daudz ūdens
- jūs pārāk svīstat
- jūs esat ēdis kaut ko ļoti sāļu vai pikantu
Bet nekontrolēts diabēts var likt jums justies atrāvies visu laiku bez jebkāda pamata.
Šajā rakstā ir apskatīts, kāpēc jūtaties tik izslāpis, kad ciešat no diabēta. Mēs arī apskatām, kā izturēties pret pārmērīgām slāpēm diabēta gadījumā. Izmantojot pareizu ikdienas ārstēšanu un aprūpi, jūs varat novērst vai mazināt šos simptomus.
Cukura diabēts un slāpes
Pārmērīgas slāpes ir viena no pirmajām pazīmēm, kas liecina, ka jums varētu būt cukura diabēts. Slāpes un nepieciešamība urinēt pārāk bieži izraisa pārāk daudz cukura (glikozes) asinīs.
Kad jums ir diabēts, jūsu ķermenis nevar pareizi lietot cukurus no pārtikas. Tas izraisa cukura uzkrāšanos asinīs. Paaugstināts glikozes līmenis asinīs liek nierēm pārmērīgi darboties, lai atbrīvotos no papildu cukura.
Nierēm ir jāveido vairāk urīna, lai palīdzētu no organisma izvadīt papildu cukuru. Jums, iespējams, nāksies vairāk urinēt un būs lielāks urīna daudzums. Tas patērē vairāk ūdens jūsu ķermenī. Ūdens tiek izvilkts pat no jūsu audiem, lai palīdzētu atbrīvoties no papildu cukura.
Tas var izraisīt slāpes, jo jūs zaudējat daudz ūdens. Jūsu smadzenes jums liks dzert vairāk ūdens, lai hidratētu. Tas savukārt izraisa lielāku urinēšanu. Cukura diabēta urīna un slāpju cikls turpināsies, ja cukura līmenis asinīs nebūs līdzsvarots.
Diabēta veidi
Ir divi galvenie diabēta veidi: 1. un 2. tips. Visu veidu diabēts ir hroniskas slimības, kas var ietekmēt to, kā jūsu ķermenis lieto cukurus. Cukurs (glikoze) ir degviela, kas jūsu ķermenim nepieciešama, lai darbinātu katru savu funkciju.
Pārtikas glikozei jānokļūst jūsu šūnās, kur to var sadedzināt enerģijas iegūšanai. Hormona insulīns ir vienīgais veids, kā glikozi ienest šūnās. Bez insulīna, lai to transportētu, cukurs paliek asinīs.
1. tipa diabēts ir autoimūns stāvoklis, kas jūsu ķermenim neļauj ražot insulīnu. Šāda veida diabēts var notikt jebkura vecuma cilvēkiem, ieskaitot bērnus.
2. tipa diabēts ir biežāk nekā 1. tips. Parasti tas notiek pieaugušajiem. Ja jums ir 2. tipa cukura diabēts, jūsu ķermenis joprojām var ražot insulīnu. Tomēr jūs, iespējams, neizgatavojat pietiekami daudz insulīna, vai arī jūsu ķermenis, iespējams, nespēs to pareizi lietot. To sauc par rezistenci pret insulīnu.
Citi diabēta simptomi
Pārmērīgas slāpes un bieža urinēšana var notikt gan 1., gan 2. tipa diabēta gadījumā. Jums var būt arī citi simptomi. Abu veidu diabēts var izraisīt līdzīgus simptomus, ja tos neārstē un nekontrolē, ieskaitot:
- sausa mute
- nogurums un nespēks
- pārmērīgs izsalkums
- sarkanas, pietūkušas vai maigas smaganas
- lēna sadzīšana
- biežas infekcijas
- garastāvokļa izmaiņas
- aizkaitināmība
- svara zudums (parasti 1. tipa)
- nejutīgums vai tirpšana rokās vai kājās
Cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu daudzus gadus var nebūt simptomu. Simptomi var būt viegli un lēnām pasliktināties. 1. tipa diabēts simptomus izraisa ātri, dažreiz tikai dažās nedēļās. Simptomi var būt smagi.
Ārstēšana
Ja jums ir 1. tipa cukura diabēts, jums būs jāinjicē vai jāievada insulīns. Jums var būt nepieciešams lietot arī citas zāles. Pirmā tipa diabētu nevar izārstēt.
2. tipa diabēta ārstēšanā ietilpst zāles, kas palīdz jūsu ķermenim padarīt vairāk insulīna vai labāk lietot insulīnu. Jums, iespējams, būs jālieto arī insulīns.
Jūs, iespējams, varēsit kontrolēt 2. tipa diabētu tikai ar stingru diētu un regulāru fizisko slodzi. Tomēr diabēts ir progresējoša slimība, un jums, iespējams, vēlāk būs jālieto zāles un insulīns.
Cukura diabēta ārstēšana nozīmē līdzsvarot cukura līmeni asinīs. Kontrolējot cukura diabētu, cukura līmenis pēc iespējas stabilāks. Tas nozīmē, ka tie neiet pārāk augstu vai pārāk zemu. Balansējot cukura līmeni asinīs, palīdzēs mazināt vai novērst slāpes.
Vienlaicīgi ar pareizu ikdienas uzturu un fiziskām aktivitātēm jums, iespējams, būs jālieto viens vai vairāki medikamenti diabēta ārstēšanai. Pastāv vairāki diabēta zāļu veidi un kombinācijas, tostarp:
- insulīns
- biguanīdi, piemēram, metformīns
- DPP-4 inhibitori
- SGLT2 inhibitori
- sulfonilurīnvielas atvasinājumi
- tiazolidīndioni
- glikagonam līdzīgie peptīdi
- meglitinīdi
- dopamīna agonisti
- alfa-glikozidāzes inhibitori
Ārsts var palīdzēt jums pārvaldīt diabētu. Pārliecinieties, ka:
- lietojiet visas zāles tieši tā, kā noteicis ārsts
- katru dienu lietojiet insulīnu un / vai medikamentus pareizajā laikā
- regulāri saņemt cukura diabēta asins analīzes
- regulāri pārbaudiet savu glikozes līmeni asinīs, izmantojot skaitītāju vai nepārtrauktu glikozes mērītāju (CGM)
- regulāri apmeklējiet ārstu
Dzīvesveida padomi
Kopā ar medikamentiem diabēta pārvaldības atslēga ir dzīvesveida izmaiņas. Ar diabētu var dzīvot veselīgu, pilnvērtīgu dzīvi. Pašapkalpošanās ir tikpat svarīga kā ārsta aprūpe. Tas ietver ikdienas uzturu un vingrinājumu plānu. Par labāko diētas plānu konsultējieties ar ārstu vai dietologu.
Dzīvesveida ieteikumi diabēta ārstēšanai ietver:
- ar mājas monitoru kontrolējiet cukura līmeni asinīs pirms un pēc katras ēdienreizes
- uzturēt žurnālu ar pierakstu par ikdienas cukura līmeni asinīs
- sastādiet ikdienas uztura plānu katrai nedēļai
- ēst sabalansētas maltītes, liekot uzsvaru uz svaigiem augļiem un dārzeņiem
- diētai pievienojiet daudz šķiedrvielu
- Katru dienu ieplānojiet laiku vingrinājumiem
- izsekojiet saviem soļiem, lai pārliecinātos, ka katru dienu pietiekami staigājat
- pievienojieties sporta zālei vai iegūstiet fitnesa draugu, lai motivētu jūs vairāk sportot
- izsekojiet savam svaram un zaudējiet svaru, ja jums tas ir nepieciešams
- reģistrējiet visus simptomus
Kad jāredz ārsts
Ja jums ir pārmērīgas slāpes vai citi simptomi, jums var būt cukura diabēts, vai arī diabēts var netikt labi pārvaldīts.
Jautājiet savam ārstam, lai pārbaudītu jūs pret diabētu. Tas ietver asins analīzi. Pirms testa jums būs jāgavē apmēram 12 stundas. Šī iemesla dēļ vislabāk ir ieplānot iecelšanu vispirms no rīta.
Apakšējā līnija
Pārmērīgas slāpes var būt diabēta simptoms. Cukura diabēta ārstēšana un kontrole var novērst vai mazināt šo simptomu un citus. Dzīvojot ar diabētu, ir jāpievērš īpaša uzmanība jūsu veselībai, it īpaši ikdienas uzturam un fiziskiem vingrinājumiem. Jums, iespējams, būs jālieto arī medikamenti. Laiks ir svarīgs, ja lietojat insulīnu un citas diabēta zāles.
Ar pareizu medicīnisko aprūpi un dzīvesveida izmaiņām jūs varat būt veselīgāks nekā jebkad agrāk, pat ar diabētu. Neignorējiet liekās slāpes vai citus simptomus. Sazinieties ar ārstu, lai veiktu regulāras pārbaudes. Ārsts pēc nepieciešamības var mainīt diabēta medikamentus vai ārstēšanu.
