Ja nesen esat lasījis laikrakstu LA Times, jūs, iespējams, esat saskāries ar žurnālista Deivida Lācarusa op-ed, kurš savu atkarību no antidepresantiem saista ar atkarību. Skaņdarbā Lācars pasludina: “Es esmu atkarīgais”.
Problēma ir tā, ka tas, ko viņš aprakstīja, patiesībā nav atkarība.
Iesācējiem atkarība un atkarība nav vienas un tās pašas lietas. “Sauc to par atkarību. Sauc to par atkarību. Zvaniet, lai kā jūs gribētu,”viņš raksta. "Es esmu līks."
Bet mēs to nevaram vienkārši apzīmēt neatkarīgi no tā, kas mums patīk, jo vārdiem ir īpaša nozīme - un ar kaut ko tik stigmatizētu kā atkarība mums ir rūpīgi jāizvēlas mūsu vārdi.
Lai būtu skaidrs: ja tu esi fiziski atkarīgi no antidepresantu, tas nav padarīt jūs narkomāns.
Antidepresantu abstinences simptomi daudziem cilvēkiem ir īsta lieta, it īpaši, ja viņi ilgu laiku ir lietojuši antidepresantus. Protams, tā var būt sarežģīta pieredze. Bet antidepresantu pārtraukšanas sindroms nav līdzīgs atkarībai.
Atkarība - vai vielu lietošanas traucējumi - ir garīga slimība, kā to definē DSM-5 un ICD-11 (divi no galvenajiem diagnostikas materiāliem visā pasaulē)
Vielu lietošanas traucējumiem ir raksturīgi simptomi, kas rodas, turpinot lietot narkotiku, neraugoties uz negatīvajām sekām.
Daži no kritērijiem ietver šādas lietas:
- vēlas atmest vai samazināt un nespēj
- alkas vai mudina lietot
- atteikšanās no svarīgām vai bagātinošām darbībām narkotiku lietošanas dēļ
- tērējot pārmērīgi daudz laika un pūļu, lai salabotu problēmas
Lai Lācars būtu atkarīgs no antidepresantiem, viņam nācās piedzīvot negatīvas sekas, kamēr viņš lietoja antidepresantus - nevis tad, kad viņš pārtrauca lietot tos - un šīm sekām būtu bijusi būtiska ietekme uz viņa ikdienas gaitām. dzīvi.
Kad rodas kādas narkotiku lietošanas problēmas, jūs nevarat apstāties, un atkarība palielinās jūsu prioritāšu saraksta augšgalā - neatkarīgi no tā, cik lielā mērā jūsu intelekts un tikumība nepiekrīt tā aizvien svarīgākajai lomai jūsu dzīvē.
Tomēr ne visi cilvēki ar narkotisko vielu lietošanas traucējumiem ir bijuši fiziski atkarīgi. Atkarība nerada atkarību.
Atkarība attiecas uz to, kas notiek, pārtraucot lietot. Proti, ka jums rodas abstinences simptomi.
Kāds, kam ir hroniskas sāpes, var būt fiziski atkarīgs no sāpju medikamentiem, ja rodas medikamenti, kas saistīti ar abstinences simptomiem, tomēr nelietojiet sāpju zāles nepareizi, kamēr tās lieto.
Tāpat kādam varētu būt alkohola lietošanas traucējumi, bet viņš nedrīkst būt fiziski atkarīgs no tā, ka, būdams prātīgs, izjūt abstinences simptomus.
Citiem vārdiem sakot? Atkarība un atkarība attiecas uz divām pilnīgi atšķirīgām lietām
Viens no tiem ir novājinoša, sabojājoša pieredze lietošanas laikā. Otra ir īslaicīga izstāšanās pieredze pēc apstāšanās.
Tātad kādam ieteikt, ka viņi ir atkarīgi no antidepresantiem? Tas ir problemātiski, maigi izsakoties.
Es sevi saucu par alkoholiķi, narkomānu un cilvēku, kurš atveseļojas. Un pēc manas pieredzes atkarība ir izmisīgs lūgums vairs nejust sāpes.
Tas ir dusmīgs manas vietas pasaulē noraidījums, obsesīvs spīlējums, lai mainītu nemainīgo. Lietoju tāpēc, ka kaut kas dziļi manās zarnās cerēja, ka, mainot savu uztveri, es varētu mainīt savu realitāti.
Vielu lietošanas traucējumi bieži vien ir pakļauti citām garīgām slimībām. Tas noteikti ir mans stāsts. Man ir bijusi mūža cīņa ar nopietniem depresijas traucējumiem un PTSS. Vēlēdamies atbrīvoties no sāpēm, es lietotu gandrīz visas zāles, kuras man piedāvāja.
Es atklāju, ka alkohols ir lielisks veids, kā mazināt manas nemierīgās sajūtas, un kādu laiku tas bija efektīvs veids, kā nogurdināt manas sajūtas (pašārstēšanās sensoro pārslodzes gadījumā) un palēnināt reakcijas laiku (mazināt hiperatīras simptomus).
Tas darbojās, pirmajiem pāris dzērieniem - kamēr man nebūtu par daudz un mans garastāvoklis piepildītos.
Bet es biju gatavs darīt jebko, lai izvairītos no izmisīgas vientulības sajūtas vēdera bedrē. Es tikai gribēju sacelties un skriet un pazust. Es negribēju būt nomākts, negribēju zibatmiņas, es tikai gribēju, lai tas viss apstājas.
Es joprojām to jūtu dažreiz. Bet par laimi, ar atbalstu, šodien man ir arī citas iespējas, ne tikai sasniedzot pudeli.
Daudzi cilvēki nesaprot, ka narkotiku lietošanas traucējumus nenosaka fiziskā atkarība - tieši šī garīgā apsēstība ir īstā cīņa
Vēlme piepildīt alkas. Atkal un atkal pievēršanās vielām, pat ja jūs to nevēlaties. Tas ir kompulsīvs dzinējspēks tūlītējam atvieglojumam, neskatoties uz visām no tā izrietošajām sekām. Un bieži vien pašapmāns, ka šoreiz būs savādāk.
Cilvēkam ar narkotisko vielu lietošanas traucējumiem būtu grūti panākt, lai mēs vienkārši atdalāmies no vielas bez kaut kādas atbalsta sistēmas. Tāpēc pastāv tik daudz atveseļošanās grupu un rehabilitāciju, kā arī citas prātīgas dzīves programmas - jo tas ir gandrīz neiespējami sasniegumi, lai vienatnē apkarotu lietošanas traucējumus.
Man tas nebūtu bijis iespējams. Un daļa no mana rīku arsenāla, kas man ir palīdzējuši atgūties? Antidepresanti.
Cilvēki bieži domā, ka antidepresanti liks viņiem sastindzināt pasauli, un ka “laimīgā tablete” patiesībā nepalīdzēs. Par psihiskiem medikamentiem bieži runā kā par kaut kādu sazvērestību.
Rakstīšana par tā saucamajām psihiatrisko medikamentu “negatīvām” nav nekas jauns. Lācara skaņdarbs nevienā stiepienā nebija revolucionārs. Ja kas, tas pastiprināja daudzu cilvēku bailes par šīm zālēm, ieskaitot atveseļošanās cilvēkus.
Tomēr, tā kā kāds atveseļojas, varu droši apgalvot, ka psihiskie medikamenti ir daļa no tā, kas mani uztur prātīgu
Mana pirmkursnieka gada koledža piedzīvoja sāpīgu pārrāvumu, kas izraisīja lejupejošu spirāli nopietnā depresijā. Es gribētu pavadīt dienas pēc kārtas, neizejot no savas istabas. Es paliktu ieslēgts iekšpusē, gulējis apkārt, lai skatītos Disneja filmas un raudātu.
Beidzoties virvei, es devos pie psihologa mūsu pilsētiņā.
Psihologs man teica, ka man ir parādījušās “klasiskās” klīniskās depresijas pazīmes, un ieteica izveidot tikšanos pie psihiatra. Sākumā mani kaitināja. Es prātoju, kā tas, ka tas ir 'klīnisks', padara to atšķirīgu no tā, ko es vienmēr piedzīvoju.
Es zināju, ka esmu nomākts. Tas bija acīmredzami. Ejot pie psihiatra, mani nobiedēja.
Mani šausmināja ideja, ka man ir nepieciešams psihiatrs. Man bija reāla depresijas problēma, taču es neatlaidīgi izturējos pret medikamentu ideju.
Garīgās slimības aizspriedumi bija tik dziļi iesakņojušies, ka man bija kauns par domu par nepieciešamību pēc medikamentiem.
Es savā žurnālā rakstīju: “Vai tiešām mani jāredz psihiatristam?… Es nevēlos, lai ārsts mani novērtē, es gribu tikt dziedināts - neārstēts.”
Tam nevajadzētu būt kā šokam, kad es jums saku, ka pārstāju redzēt terapeitu, kurš ieteica man doties pie psihiatra. Nekas, protams, neuzlabojās. Es visu izpļāpu. Katru dienu bija cīņa, lai pieceltos un dotos uz klasi. Es neko neatradu.
Es piekritu, ka man ir kaut kādi garīgi traucējumi, bet tikai virsmas līmenī. Daudzos veidos es racionalizēju savu depresiju - es sapratu, ka apkārtējā pasaule ir haoss, un es vienkārši esmu pārāk nekompetents, lai kaut ko izdarītu.
Gadiem ilgi es turpināju noraidīt domu par medikamentiem. Es biju pārliecināta, ka antidepresantu lietošana man liks sašutumu par pasauli. Es pilnībā ticēju, ka medikamenti izvēlēsies “vieglu izeju”, vienlaikus pārliecinoties, ka tas man nederēs.
Es nevarēju aptīt galvu ap domu, ka esmu slima. Man bija depresija, bet es atteicos no tās lietot zāles, jo es negribēju “paļauties uz tableti”. Tā vietā es sevi vainoju, pārliecinājos, ka man tas vienkārši jāsavelk.
Antidepresantu stigma - stigma, ko pastiprina Lācars, liekot domāt, ka psihiskie medikamenti kādam nodarīs kaitējumu tāpat kā atkarība - neļāva man saņemt tik ļoti nepieciešamo palīdzību.
Tā vietā es gāju tālu uz nolieguma, narkotisko vielu lietošanas un paškaitējuma ceļu.
Es lielā mērā kļuvu par atkarīgo tāpēc, ka dzīvoju ar neārstētām garīgām slimībām
Es atkal nemeklēju palīdzību, kamēr nebiju tik tālu aizgājis, ka bez palīdzības es būtu nomiris. Kad es beidzot sazinājos ar palīdzību, atkarība mani gandrīz samazināja.
Tieši to rada atkarība. Tas nav “crankier un vairāk uzbudināms nekā parasti”. Atkarība diezgan burtiski nolīdzina jūsu dzīvi uz zemes un padara jūs bezspēcīgu.
Jā, atkarība un abstinences pārtraukšana var būt niecīga, taču jebkuru medikamentu, īpaši tādu, kas jums nepieciešams, pārtraukšana ir izaicinājums, kas nav raksturīgs tikai psihiatriskiem medikamentiem, un tas noteikti nav iemesls, lai izvairītos no to lietošanas.
Šajos gados mana dzīve varēja būt tik daudz laimīgāka un produktīvāka, ja es nebūtu bijis pārāk samulsis saņemt nepieciešamo palīdzību. Es, iespējams, pat būtu izvairījies no kādas vielas lietošanas traucējumiem, ja ārstētos no savām garīgajām slimībām.
Es vēlētos, lai es būtu rīkojies, lai ātrāk saņemtu palīdzību, tā vietā, lai mēģinātu tikai uzņemties garīgo slimību nastu.
Vai antidepresanti man ir bijuši “burvju labojumi”? Nē, bet tie ir bijuši nozīmīgs manas garīgās veselības pārvaldības līdzeklis
Mans antidepresants ļāva man pārvietoties pa visnovājinošākajiem simptomiem. Tas mani izcēla no gultas, kad mani simptomi atstāja mani izdegušu un sakautu.
Viņi deva man iespēju pārmeklēt šo sākotnējo kuprīti un pamudināja mani uz vieglāk vadāmu sākumstāvokli, lai es beidzot varētu iesaistīties ārstnieciskās aktivitātēs, piemēram, terapijā, atbalsta grupās un vingrot.
Vai esmu fiziski atkarīgs no saviem antidepresantiem? Var būt. Es iebilstu, ka manis dzīves kvalitāte tomēr ir tā vērta.
Bet vai tas nozīmē, ka man ir recidīvs? Es domāju, ka man būs jāreģistrējas pie mana sponsora, bet es esmu diezgan pārliecināts, ka atbilde ir acīmredzama: Abso-f * cking-l't nē.
Kristents Hārlovs ir žurnālists un ārštata rakstnieks. Viņa raksta par garīgām slimībām un atveseļošanos no atkarības. Viņa cīnās ar aizspriedumiem vienu vārdu vienlaikus. Atrodiet Kristance vietnē Twitter, Instagram vai viņas emuārā.
