Ģeofagija, netīrumu ēšanas prakse, visā vēsturē ir pastāvējusi visā pasaulē. Cilvēki, kuriem ir pica, ēšanas traucējumi, kuros viņi alkst un ēd nepārtikas preces, bieži patērē netīrumus.
Daži anēmiski cilvēki ēd arī netīrumus, tāpat kā dažas grūtnieces visā pasaulē. Faktiski daudzas grūtnieces bieži alkst netīrumus, iespējams, iespējamās aizsardzības dēļ, saskaņā ar pētījumiem netīrumi var nodrošināties pret dažiem toksīniem un parazītiem.
Lai gan daudzi cilvēki saista ģeofagiju ar vairākiem veselības ieguvumiem, tā ir saistīta arī ar virkni veselības problēmu. Netīrumu ēšana, it īpaši ilgā laika posmā, var palielināt vairāku problēmu risku, tostarp:
- parazīti
- saindēšanās ar smagajiem metāliem
- hiperkaliēmija
- kuņģa-zarnu trakta problēmas
Šeit mēs detalizēti izskaidrosim ģeofagiju, apskatot iespējamos iemeslus un piedāvājot padomus, kā pārtraukt netīrumu ēšanu.
Kāpēc?
Alkas pēc netīrumiem var veidoties dažādu iemeslu dēļ.
Pica
Ja jums ir pica, ēšanas traucējumi, kad jūs alkstat dažādus nepārtikas priekšmetus, jums var būt vēlme ēst netīrumus. Citas izplatītas picas alkas ietver:
- oļi
- māls
- pelni
- audums
- papīrs
- krīts
- mati
Pagofagija, pastāvīga ledus ēšana vai alkas pēc ledus var būt arī pikas pazīme. Pica parasti netiek diagnosticēta bērniem, jo daudzi bērni, kad mazi, apēd netīrumus un apstājas paši.
Pica var notikt vienlaikus ar tādiem stāvokļiem kā trichotillomania vai šizofrēnija, taču tas ne vienmēr ietver atsevišķu garīgās veselības diagnozi.
Lai arī pica nav pilnībā izprotama, pētījumi liecina, ka tā varētu attīstīties kā reakcija uz barības vielu trūkumu.
Dažos gadījumos picas alkas var izzust, tiklīdz patērē pietiekami daudz dzelzs vai citu trūkstošu barības vielu. Ja nepieciešamo barības vielu iegūšana nepalīdz, terapija var palīdzēt novērst piku un visas ar to saistītās problēmas.
Ģeofagija
Netīrumu ēšana kā daļa no kultūras prakses vai tāpēc, ka netīrumus ēd arī citi ģimenes locekļi vai kopiena, atšķiras no pica. Šajā gadījumā ir skaidrs iemesls, kāpēc ēst netīrumus.
Piemēram, daži uzskata, ka ēdot netīrumus vai mālus var:
- palīdz uzlabot kuņģa problēmas
- mīkstina ādu vai maina ādas toni
- piedāvāt aizsargājošas priekšrocības grūtniecības laikā
- novērstu vai ārstētu slimības, absorbējot toksīnus
Vēsture
Hipokrāts bija pirmais, kurš aprakstīja ģeofagiju. Citos agrīnās medicīnas tekstos ir minēta arī zemes ēšanas prakse, lai palīdzētu nepatikšanas kuņģī un menstruālā krampja gadījumos.
16. un 17. gadsimta Eiropas medicīnas tekstos ir pieminēta ģeofagija, kas, iespējams, parādījās ar hlorozi jeb “zaļo slimību” - tāda veida anēmiju. Visā vēsturē ir novērots, ka ģeofagija vairāk sastopama grūtniecēm vai bada laikā.
Pašreizējā prezentācija
Ģeofagija joprojām notiek visā pasaulē, lai arī tā visbiežāk notiek tropiskajos reģionos. Tas varētu būt saistīts ar slimībām, kas saistītas ar pārtiku, kas ir izplatīta šajos klimatiskajos apstākļos.
Māls var palīdzēt absorbēt toksīnus, tāpēc daudzi atbalsta zemes ēšanu kā veidu, kā mazināt kuņģa problēmas, piemēram, saindēšanos ar pārtiku.
Lai gan ģeofagija var nesākties kā garīgās veselības problēmas, laika gaitā netīrumu ēšana varētu atgādināt atkarību. Daži cilvēki ziņo, ka ir grūti apstāties, pat pēc tam, kad viņiem ir veselības problēmas, kas saistītas ar netīrumu ēšanu.
Daži var arī tērēt naudu un nobraukt ievērojamus attālumus, lai atrastu sev vēlamo mālu vai augsni. Nespēja atrast vai atļauties noteikta veida augsni vai mālus var izraisīt arī briesmas.
Briesmas
Netīrumu ēšana ne vienmēr var nodarīt kaitējumu, bet tas varētu izraisīt vairākas veselības problēmas. Jo vairāk netīrumu jūs ēdat, jo lielāka iespējamība, ka piedzīvosit negatīvas blakusparādības un slimības.
Anēmija
Alkas pēc netīrumiem var liecināt par anēmiju, bet netīrumu ēšana ne vienmēr uzlabos simptomus. Ir svarīgi aprunāties ar ārstu un pārbaudīt asinis, lai jūs varētu saņemt pareizos uztura bagātinātājus.
Daži pētījumi arī liecina, ka ģeofagija var ietekmēt jūsu spēju sagremot nepieciešamās barības vielas, jo māls kuņģī var saistīties ar dzelzi, cinku un citām barības vielām. Citiem vārdiem sakot, ēdot netīrumus, varētu palielināties anēmijas risks.
Parazīti, baktērijas un smagie metāli
Ēdot netīrumus, jūs varat tikt pakļauti parazītiem, baktērijām un toksiskiem smagajiem metāliem. Netīrumi, kas satur daudz kālija, var izraisīt paaugstinātu kālija līmeni asinīs, palielinot sirds aritmijas vai sirdsdarbības apstāšanās risku.
Aizcietējumi
Aizcietējums ir bieža augsnes patēriņa blakusparādība. Ir iespējama arī zarnu aizsprostojums vai perforācija, lai gan šīs blakusparādības ir nedaudz mazāk izplatītas.
Grūtniecības komplikācijas
Daudzas grūtnieces alkst netīrumu vai māla. Eksperti vēl nav atklājuši skaidru iemeslu, kāpēc tas notiek.
Viena teorija saista pica alkas ar dzelzs deficītu. Cita teorija liek domāt, ka šīs alkas attīstās kā adaptīva reakcija uz imūnsistēmas izmaiņām grūtniecības laikā.
Imūnās sistēmas funkcijas izmaiņas var nedaudz palielināt toksīnu un pārtikas izraisītu slimību, piemēram, listerijas, risku. Bet vairāki pētījumi ar dzīvniekiem liecina, ka māla patēriņš piedāvā aizsardzību pret dažādiem toksīniem.
Neatkarīgi no tā, kas izraisa netīrības alkas grūtniecības laikā, netīrumu ēšana var radīt draudus veselībai ne tikai jums, bet arī auglim, kas attīstās.
Pat ja jūsu apēstajos netīrumos nav toksīnu un tie ir droši cepti vai sagatavoti, tie joprojām var kuņģī saistīties ar barības vielām, kuras jūs saņemat no citiem avotiem, neļaujot jūsu ķermenim tos pareizi absorbēt. Tas var apdraudēt jūsu veselību.
Vai ir kādas priekšrocības?
Ir ļoti maz pētījumu, kas apstiprina netīrumu ēšanas priekšrocības cilvēkiem.
- Ģeofāģijas 2011. gada pārskatā 482 cilvēkiem un 297 dzīvniekiem tika atrasti pierādījumi, kas liek domāt, ka galvenais iemesls, kāpēc cilvēki ēd netīrumus, ir iespējamā augsnes aizsardzība pret toksīniem. Bet šīs teorijas atbalstam ir nepieciešami vairāk pētījumu.
- Dzīvnieki bieži ēd netīrumus vai mālus, ja viņiem ir caureja, kuņģa darbības traucējumi vai ēst indīgus augļus. Bismuta subsalicilātam (Kaopectate), medikamentam, kurš ārstē caureju, ir minerālūdens aplauzums, kas līdzīgs kaolīnam, vai māla veidam, ko daži cilvēki ēd vienam un tam pašam mērķim. Tātad augsnes ēšana potenciāli varētu mazināt caureju. Tas var izraisīt arī aizcietējumus un citas problēmas, ja jūsu apēstie netīrumi satur baktērijas vai parazītus.
- Saskaņā ar 2003. gada pētījumiem daudzas grūtnieces visā pasaulē ēd netīrumus, lai atvieglotu rīta slimības simptomus. Vairākas kultūras atbalsta šo praksi kā tautas līdzekli, taču šie ieguvumi lielākoties ir anekdotiski un nav pierādīti pārliecinoši.
- Zinātniski pierādījumi, kas atbalsta citus anekdotiskus ieguvumus no ēšanas netīrumiem, piemēram, bālāka sejas krāsa vai gludāka āda, vēl nepastāv.
Eksperti ir atzīmējuši daudzus riskus, kas saistīti ar netīrumu ēšanu, tāpēc kopumā netīrumu ēšanas riski var būt nozīmīgāki nekā jebkurš potenciālais ieguvums, it īpaši, ja esat stāvoklī.
Ja jūs uztrauc uztura trūkums, caureja, rīta slimības vai citas veselības problēmas, ieteicams konsultēties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.
Kā apstāties
Ja vēlaties pārtraukt netīrumu ēšanu vai jūsu alkas jūs uztrauc un rada ciešanas, var būt noderīgi šie padomi:
- Runājiet ar uzticamu draugu vai ģimenes locekli. Ja pastāstāt kādam, kam uzticaties, par jūsu alkas, iespējams, viņš var piedāvāt atbalstu un palīdzēt novērst uzmanību, ja jums ir grūti izvairīties no netīrumiem.
- Košļājiet vai ēdiet ēdienu, kuras krāsa un struktūra ir līdzīga. Smalki sagriezti cepumi, graudaugi vai krekeri varētu palīdzēt mazināt jūsu alkas. Košļājamā gumija vai nepieredzējušas konfektes var palīdzēt arī pēc picas alkas.
- Runājiet ar terapeitu. Ja neesat pārliecināts, kāpēc jūs alkstat netīrumus, terapeits var palīdzēt vērsties pēc alkas un izpētīt izturēšanās veidus, kas var palīdzēt izvairīties no netīrumu ēšanas.
- Sazinieties ar savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju. Jūs varētu vēlēties ēst netīrumus, jo jūs nesaņemat pareizās barības vielas. Ja jums ir kādi uzturvielu trūkumi, ārsts var palīdzēt koriģēt šo nelīdzsvarotību. Ja saņemat pietiekami daudz vitamīnu, kas jums nepieciešami, tieksme var izzust.
- Izmantojiet pozitīvu pastiprinājumu. Atlīdzības sistēma par netīrumu ēšanu var palīdzēt arī dažiem cilvēkiem, kuri nodarbojas ar pica alkas veidošanos. Atalgojums par pārtikas preces izvēli var palīdzēt mazināt vēlmi ēst netīrumus.
Kad jāredz ārsts
Stigma ap netīrības ēšanu var radīt šķēršļus, meklējot medicīnisko palīdzību.
Var uztraukties, kā pieminēt šo tēmu savam veselības aprūpes sniedzējam. Bet, ja esat ēdis netīrumus un jums ir bažas par toksīnu, parazītu vai smago metālu iedarbību, vislabāk to apspriest ar profesionāli. Bez ārstēšanas šie jautājumi varētu kļūt nopietni.
Ja jums ir kādi jauni vai saistīti ar veselības simptomiem un esat ēdis netīrumus, iespējams, vēlēsities parunāt ar savu ārstu. Pazīmes, kurām jāpievērš uzmanība:
- sāpīgas vai asiņainas zarnu kustības
- aizcietējums
- caureja
- neizskaidrojama nelabums un vemšana
- elpas trūkums
- necaurlaidība jūsu krūtīs
- nogurums, trīce vai vājums
- vispārēja slikta pašsajūta
Stingumkrampjus var iegūt, ēdot netīrumus. Stingumkrampji var būt bīstami dzīvībai, tāpēc nekavējoties apmeklējiet ārstu, ja rodas:
- krampji jūsu žoklī
- muskuļu sasprindzinājums, stīvums un spazmas, īpaši kuņģī
- galvas sāpes
- drudzis
- pastiprināta svīšana
Alkas pēc netīrumiem ne vienmēr norāda uz garīgās veselības problēmām, taču terapija vienmēr ir droša vieta, kur runāt par alkas un to, kā jūs varētu tās novērst.
Terapija var arī palīdzēt jums darboties, izmantojot atkarību izraisošu izturēšanos, tāpēc, ja jums ir grūti pārtraukt netīrumu ēšanu vai bieži domājat par netīrumu ēšanu, terapeits var piedāvāt atbalstu un palīdzēt iemācīties tikt galā ar šīm domām.
Apakšējā līnija
Alkas pēc netīrumiem nav neparasta, tāpēc mēģiniet neuztraukties, ja jūs tos izjūtat. Cilvēki ēd netīrumus vairāku iemeslu dēļ, neatkarīgi no tā, vai tā ir kultūras prakse, lai atvieglotu kuņģa problēmas vai absorbētu toksīnus.
Ir svarīgi apsvērt iespējamos riskus, kas rodas, ēdot netīrumus. Citi līdzekļi var palīdzēt droši mazināt kuņģa darbības traucējumus, neriskējot:
- palielinātas zarnu problēmas
- parazīti
- infekcija
Ja jūsu alkas ir saistītas ar barības vielu trūkumu, jūsu veselības aprūpes sniedzējs var izrakstīt papildinājumus, lai labotu šo nelīdzsvarotību. Ja vēlaties pārtraukt netīrumu ēšanu, veselības aprūpes sniedzējs vai terapeits var piedāvāt atbalstu un norādes.
