Mēs iekļaujam produktus, kas, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Lūk, mūsu process.
Tā kā pusaudzis menstruē, vissliktākais, kas varēja notikt, gandrīz vienmēr bija saistīts ar periodiem.
Neatkarīgi no tā, vai tā bija negaidīta ierašanās vai asiņu mērcēšana caur apģērbu, šīs raizes bieži izraisīja diskusijas trūkums par menstruācijām.
Bezmaksas asiņošanas mērķis ir to visu mainīt. Bet var būt daudz neskaidrību par to, ko nozīmē atbrīvot asiņu. Lūk, kas jums jāzina.
1. kas tas ir?
Bezmaksas asiņošanas priekšnoteikums ir vienkāršs: menstruācijas notiek, neizmantojot tamponus, spilventiņus vai citus menstruācijas produktus, lai absorbētu vai savāktu jūsu plūsmu.
Asiņošanai ir divas puses. Daži to uzskata par kustību, kuras mērķis ir normalizēt periodus sabiedrībā. Citi ir spiesti to darīt finansiālas nepieciešamības dēļ.
Ir arī vairāk nekā viens veids, kā to sasniegt. Daži cilvēki valkā parasto apakšveļu vai pilnībā atsakās no tā, savukārt citi iegulda periodiskā izturībā.
2. Vai spilventiņa vai biksīšu ieliktņa lietošana ir tas pats, kas brīva asiņošana?
Bezmaksas asiņošana bieži ir saistīta ar sacelšanos pret nepieciešamību pēc īpašiem menstruācijas produktiem.
Kaut arī neviens no šiem līdzekļiem netiek ievietots maksts - tātad asinis brīvi plūst -, tie joprojām ietilpst menstruālo produktu kategorijā.
3. Kāpēc skaita biksītes un citas asins savākšanas drēbes?
Šeit lietas nedaudz mulsina. Menstruālā izstrādājuma kastē ir viegli iemīļot periodiskā biksītes, taču šie jauniepazīmētie priekšmeti ir atšķirīgi.
Iesācējiem tie ir veidoti tā, lai justos dabiski, nevis kā papildinājums jūsu ķermenim vai apakšveļai. Plus, tie izskatās tāpat kā parasta apakšveļa.
To izgatavošana ļauj jums arī ikdienas gaitās, neuztraucoties par mēnešreizēm.
Lielākā daļa ir izgatavoti no vairākiem auduma slāņiem, kuriem katram ir atšķirīgs mērķis.
Piemēram, viens zīmols Thinx savos izstrādājumos izmanto četrus slāņus:
- mitrumu nesošs slānis
- smaku kontrolējošs slānis
- absorbējošs slānis
- hermētisks slānis
4. Vai šī ir jauna lieta?
Bezmaksas asiņošana pastāv jau gadsimtiem ilgi.
Kaut arī vēsturiskajos tekstos laika posmi nav daudz minēti, 17. gadsimta Anglijas iedzīvotāji vai nu asiņoja, izmantoja lupatas, lai asinis uzsūktu, vai arī veidotu tamponus no tādām lietām kā sūkļi.
Brīva asiņošana tajos laikos tomēr, iespējams, nebija tīša izvēle. Visticamāk, ka maz kas cits pastāvēja.
Nav īsti skaidrs, kad sākās mūsdienu bezmaksas asiņošanas kustība, lai gan menstruālais aktīvisms 1970. gados kļuva ievērojams.
Pirmais atkārtoti lietojamais priekšmets tomēr tika izstrādāts pirms šī laika. 1967. gadā tika reģistrēts patents “aizsargājošam apakšsvārkam” ar “mitruma necaurlaidīgu materiālu”.
Līdztekus tehnoloģiskajiem jauninājumiem interneta parādīšanās palīdzēja arī bezmaksas asiņošanas popularitātei. Šķiet, ka viena no agrākajām tiešsaistes sarunām par šo tēmu ir šī 2004. gada emuāra ziņa.
Tagad daudzi cilvēki ir atklājuši par savu brīvo asiņošanas pieredzi, mākslinieki ir mēģinājuši to reklamēt, izmantojot Instagram, un viena maratona skrējēja asiņainā legingi skāra virsrakstus visā pasaulē.
5. Kāpēc tas ir tik strīdīgs?
Lai arī dažas senās civilizācijas uzskatīja, ka perioda asinis ir maģiskas, gadsimtiem ilgi sāka izplatīties ideja par to, ka periodi ir netīri un tāpēc tos vajadzētu slēpt.
Dažas kultūras joprojām aktīvi izvairās no cilvēkiem, kuri pavada savus periodus.
Cilvēki, piemēram, Nepālā, menstruāciju laikā, vēsturiski, ir izraidīti no būdām.
Lai arī šī prakse 2017. gadā tika kriminalizēta, stigma joprojām pastāv. Tas noveda pie tā, ka daži ir pieņēmuši likumprojektus.
Arī daudzas Rietumu valstis ir cīnījušās par šī miesas procesa normalizēšanu, priekšplānā izvirzot “tamponu nodokli”.
6. Kāpēc cilvēki to dara?
Cilvēki tiek piesaistīti bezmaksas asiņošanai vairāku iemeslu dēļ.
Daži no tiem - piemēram, tas, ka cilvēki izbauda savu dabisko stāvokli un jūtas ērtāk bez menstruācijas līdzekļiem - ir vienkārši.
Bet daudzi ir sarežģītāki.
Atteikdamies slēpt savus periodus, daži brīvie pūtēji dodas apzinātā misijā, lai normalizētu menstruāciju.
Iespējams, ka viņi arī protestē pret “tamponu nodokli”. Tā ir ierasta prakse, kurā tradicionālie menstruācijas produkti tiek noteikti kā luksusa priekšmeti.
Citi var atbrīvot asiņu, lai palielinātu izpratni par nabadzību mēnešos un to, ka dažiem cilvēkiem nav pieejami produkti vai pietiekama menstruālā izglītība.
Tad ir arī vides aspekts. Vienreizlietojamie menstruālie produkti rada milzīgu atkritumu daudzumu.
Tiek uzskatīts, ka katru gadu Ziemeļamerikas atkritumu poligonos nonāk aptuveni 20 miljardi spilventiņu un tamponu. Atkārtoti lietojami priekšmeti, piemēram, menstruālā kausi, samazina šo skaitli, bet tāpat arī perioda apakšbiksītes un pilnīga bezmaksas asiņošana.
7. Vai ir kādas citas priekšrocības?
Eksperti atzīmē, ka bezmaksas asiņošana nav pierādījusi ieguvumus veselībai. Tomēr ir arī vairāki anekdotiski.
Cilvēki ir piedzīvojuši samazinātu menstruālo krampjveida darbību un mēdz sajust mazāku diskomfortu.
Ja pārejat no tamponiem uz brīvu asiņošanu, samazinās arī toksiskā šoka sindroma (TSS) risks.
Lai arī kopējais risks ir samērā neliels, pārāk ilgi valkājot to pašu tamponu vai valkājot absorbējošāku, nekā nepieciešams, tas ir piesaistīts TSS.
Var uzlabot pat finanses. Apģērba, kas izturīgs pret laika periodiem, pirkšana sākumā var maksāt dārgāk, taču jūs, iespējams, ilgtermiņā ietaupīsit vairāk naudas.
Un, ja jūs vēlaties valkāt parasto apakšveļu, jūs, iespējams, netērējat lietu.
8. Vai tas ir sanitārs?
Periodiskās apakšbiksēs un līdzīgos aizsargtērpos parasti tiek izmantotas pretmikrobu tehnoloģijas, kas paredzētas mikrobu saglabāšanai.
Bet, nonākot saskarē ar gaisu, menstruālās asinis var izdalīt intensīvu smaku.
Tam ir arī spēja pārnēsāt ar asinīm pārnēsājamus vīrusus.
C hepatīts var dzīvot ārpus ķermeņa līdz trim nedēļām, savukārt B hepatīts var palikt dzīvotspējīgs vismaz septiņas dienas.
Tomēr risks, ka kāds no šiem stāvokļiem tiks pārnests citai personai, nav pakļauts iedarbībai caur ādu.
9. Vai ir kādi riski, kas jāņem vērā?
Ir jādomā tikai par vienu citu: iespējamo jucekli, ko rada bezmaksas asiņošana.
Ja izvēlēsities nelietot laikapstākļu necaurlaidīgu apģērbu, cikla smagākajās asiņošanas dienās caur apakšveļu un drēbēm varētu redzēt asinis. Tas parasti notiek pirmo pāris dienu laikā.
Asinis var noplūst arī uz jebkuras virsmas, uz kuras sēžat. Lai arī tā var nebūt liela problēma mājās, var būt arī daži jautājumi, kad viņi atrodas ārpus mājas.
10. Kā jūs to risināt?
Šeit ir dažas norādes, ja vēlaties izmēģināt bezmaksas asiņošanu:
- Pieņemiet svarīgus lēmumus. Ko jūs vēlaties asiņot? Kad jūs vēlaties to darīt? Kur? Kad būsit ieguvis visas atbildes, jūs varēsit to vislabāk izmēģināt.
- Sāciet drošā vidē. Lielākajai daļai cilvēku tas ir mājās, taču jūs varat justies ērti jebkur, kur var justies. Tas ļaus jums uzzināt, kā darbojas jūsu periods un ko sagaidīt no jūsu plūsmas.
- Sēžot izmantojiet dvieli. Daži cilvēki izvēlas mājās veikt bezmaksas asiņošanu, nodrošinot, ka viņi sēž uz dvielīša, lai asinis nenokļūtu līdz mēbelēm. Kad jūs pirmo reizi sākat darbu, šī ir laba stratēģija, kuras ievērot. Ir arī noderīgi naktī novietot dvieli uz gultas.
- Dodieties ārpus telpām tikai tad, kad un kad jūtaties ērti. Jūs to varat izvēlēties tikai cikla beigās, kad asins plūsma ir visvieglākā. Vai arī visā perioda laikā jūs varat publiski atbrīvot asiņošanu. Izvēle ir tava.
- Iesaiņojiet papildu apakšveļu un apģērbu. Ja dodaties prom no mājas un zināt, ka varētu būt iespēja, ka mēnešreizes varētu izjust caur parasto apģērbu, apsveriet iespēju iesaiņot dažus papildu apakšveļas pārus un mainīt bikses. Lielākā daļa perioda izturīgu priekšmetu ir izstrādāti tā, lai izturētu visu dienu, tāpēc jums nav jāuztraucas, ja tos nēsājat.
11. Kāda perioda grunts tur ir?
Pateicoties aizvien pieaugošajai bezmaksas asiņošanas popularitātei, vairāki uzņēmumi ir izstrādājuši augstas kvalitātes apakšveļu un aktīvo apģērbu, kas ļauj jums ikdienā pavadīt stresu. Daži no tiem ir piemēroti pat ūdenim.
Šeit ir dažas no labākajām pieejamajām iespējām.
Par katru dienu
- Thinx ir viens no lielākajiem zīmoliem, kas izturīgs pret periodu. Tās Hiphugger biksītes var saturēt līdz divām asinīm tamponu vērtībā, tāpēc tās ir ideāli piemērotas smagākām jūsu cikla dienām.
- Knix necaurlaidīgais zēnshorts ir vēl viens ērts stils. Tas nāk ar plānu iebūvētu starpliku un tehnoloģiju, kas var absorbēt līdz 3 tējkarotēm asiņu vai divu tamponu vērts.
- Lunapad Maia Bikini biksītes var pielāgot jūsu plūsmai. Vieglākās dienās valkājiet vienatnē un pievienojiet ieliktni, kad jums nepieciešama nedaudz lielāka aizsardzība.
Jogai un citām aktivitātēm ar nelielu vai vidēju ietekmi
- Modibodi rēķina sevi kā “oriģinālā” perioda apakšveļas zīmolu, pat sazarojoties ar aktīvo apģērbu. Tās 3/4 legingi var absorbēt no viena līdz 1 1/2 tamponu vērtas asinis. Tos var valkāt arī ar apakšveļu vai bez tās - neatkarīgi no tā, kas jums patīk!
- Trīs auduma slāņi veido dārgo Keitas Leolux Leotard. Tas uzturēs jūs sausu, izturīgu pret noplūdēm un var veikt līdz 1 1/2 tamponu.
Skriešanai un citām augstas ietekmes aktivitātēm
- Šķiet, ka Thinx treniņšorti ir vienīgie laika periodā izturīgie šorti tirgū. Ar spēju absorbēt tādu pašu asiņu daudzumu kā divi tamponi, tie ir aprīkoti ar iebūvētu apakšveļu, lai jūs varētu ērti justies trenējoties.
- Ruby Love perioda legingi apgalvo, ka tiem ir maksimāla aizsardzība pret hermētiskumu, ļaujot jums viegli veikt jebkuru vingrinājumu. Viņu vieglais oderējums nozīmē, ka varat tos valkāt vienatnē vai ar apakšveļu, ja jūsu plūsma ir īpaši smaga.
Peldēšanai
- Apkārt nav daudz periodiskiem peldkostīmiem, taču Modibodi One Piece var izmantot jūsu cikla vieglākajās dienās. Smagākās dienās jums var būt nepieciešama papildu aizsardzība.
- Ja jūs meklējat bikini, izmēģiniet Ruby Love's Period Swimwear. Sajauciet un saskaņojiet šo bikini dibenu ar jebkuru virsu. Tas nāk ar iebūvētu starpliku un hermētisku tehnoloģiju visu dienu aizsardzībai.
12. Ko darīt, ja vēlaties izmantot tikai jums jau pieejamo apakšveļu?
Jūs vienmēr varat brīvi iekļūt savā parastā apakšveļā! Atcerieties, ka asinis varētu ātri nokļūt cauri.
Pārliecinieties, ka uz rokas ir daudz rezerves apakšveļas (un drēbju maiņas).
Tā kā mēnešreizes kļūst vieglākas, jums, iespējams, nevajadzēs mainīt tik bieži vai vispār visu dienu.
13. Kā no drēbēm izdalīties asinis?
Jebkura veida traipu, ieskaitot asinis, noņemšanai ir jāizvairās no karstuma pielietošanas, līdz tas ir pagājis.
Ja menstruālās asinis noplūst uz parastā apakšveļas vai apģērba, noskalojiet to zem auksta ūdens. Dažreiz tas ir pietiekami, lai notīrītu traipu.
Ja nē, apstrādājiet to ar vienu no šiem veidiem:
- ziepes
- veļas mazgāšanas līdzeklis
- produkts, kas īpaši paredzēts traipu noņemšanai
- ūdeņraža peroksīds
- cepamā soda, kas sajaukta ar ūdeni
Ar pirmajiem trim pārklājiet izstrādājumu uz jebkura viegla auduma. Jūtieties mazliet grūtāk berzt džinsa un citu izturīgu materiālu tīrīšanai.
Ūdeņraža peroksīds var būt noderīgs stingrākos vai žāvētos asins traipos, bet tas var arī izbalināt krāsu. Esiet piesardzīgs ar tumšākiem priekšmetiem.
Lai to izdarītu, iemērciet dvieli vai audumu ķīmiskajā vielā un notīriet - neberziet - uz traipa. Pirms skalošanas atstājiet to apmēram 20 līdz 30 minūtes. Apstrādātās vietas pārklāšana ar plastmasas iesaiņojumu un tumša dvielīša uzlikšana virs tās tiek uzskatīta par kopējo efektivitāti.
Alternatīvi, jūs varat apvienot cepamā soda ar ūdeni, līdz izveidojas pasta. Pārklājiet tajā traipu, atstājiet izstrādājumu nožūt un notīriet.
Apģērbu tīrīšana, kas paredzēta periodiem, ir daudz vienkāršāka. Kad esat pabeidzis nēsāt lietu dienā, nekavējoties noskalojiet to ar aukstu ūdeni.
Pēc katras lietošanas tas nav jāielīmē veļas mašīnā, bet, kad to darāt, ievietojiet lietu veļas maisa iekšpusē un novietojiet to uz aukstas mazgāšanas.
Labi lietot maigu mazgāšanas līdzekli. Tomēr izvairieties no balinātāja vai auduma mīkstinātāja. Tie var samazināt dizaina absorbciju. Pabeidz ar žāvēšanu gaisā.
Apakšējā līnija
Visbeidzot, bezmaksas asiņošana ir saistīta tikai ar jums. Jūs izlemjat, kā jūs vēlaties rīkoties, cik bieži vēlaties to darīt, un visu pārējo, kas ar to nāk.
Pat ja tas jums nešķiet piemērots, svarīgs solis, lai izbeigtu aizspriedumus ap periodiem, ir vienkārši runāt par alternatīvām tradicionālajām menstruālajām praksēm.
Lauren Sharkey ir žurnāliste un autore, kas specializējas sieviešu jautājumos. Kad viņa nemēģina atrast veidu, kā izraidīt migrēnas lēkmes, viņa var atrast atbildes uz jūsu slēptajiem veselības jautājumiem. Viņa ir arī uzrakstījusi grāmatu, kurā profilētas jaunas sievietes aktīvistes visā pasaulē, un šobrīd veido šādu rezistentu kopienu. Noķer viņu Twitter.
