Mirgošana ir reflekss, kas nozīmē, ka jūsu ķermenis to dara automātiski. Varat arī likt mirgot, kad vēlaties. Pārmērīga mirgošana ir tad, kad mirgo vairāk, nekā vēlaties.
Pārmērīga mirgošana var izraisīt vairākas lietas. Visbiežākais iemesls pieaugušajiem ir problēma uz acs virsmas.
Pārmērīga mirkšķināšana var būt kairinoša, bet to reti rada nopietna problēma. Kad tas ir, tas ir daļa no neiroloģiskā sindroma, un parasti ir arī citi neiroloģiski simptomi.
Mirkšķēšana ieeļļo un attīra acis, izplatot asaras virs tās ārējās virsmas. Tas arī aizsargā jūsu aci, aizverot to, lai neradītu putekļus, citus kairinātājus, ļoti spilgtu gaismu un svešķermeņus.
Zīdaiņi un bērni mirgo tikai apmēram divas reizes minūtē. Kad jūs sasniedzat pusaudža vecumu, tas palielinās līdz 14 līdz 17 reizēm minūtē. Tas paliek pie šī numura visu atlikušo mūžu.
Jūs vairāk mirgojat, kad runājat, esat nervozs vai sāpēs. Lasot vai sajūtot iespējamās briesmas, mirgo mazāk.
Pārmērīgai mirgošanai nav precīzas definīcijas. Parasti to uzskata par pārmērīgu, ja tas traucē jūsu dzīvei, redzei vai darbībām.
Kas var izraisīt pārmērīgu mirgošanu?
Pārmērīga mirgošana notiek, ja kaut ko pārmērīgi stimulē jūsu mirgojošo refleksu. Lielākā daļa no šiem cēloņiem var ietekmēt pieaugušos un bērnus.
Acu kairinājums
Jūs varat mirgot vairāk, nekā vēlaties, ja acs priekšējā virsma ir kairināta, piemēram:
- acu kairinātāji, piemēram, dūmi, ziedputekšņi (alerģiska reakcija), piesārņojums, ķīmiski tvaiki, svešķermeņi vai gaisā esoši putekļi
- sausas acis
- nesaskrāpē acs ārpusi (radzenes nobrāzumi) vai citi acu ievainojumi
- ieaugušu skropstu (trihiāze)
- pinkeye (konjunktivīts)
- varavīksnenes iekaisums (irīts)
- plakstiņa iekaisums (blefarīts)
Acu piepūle
Acu satraukums ir tad, kad nogurst smagas acis pēc pārāk ilgas koncentrēšanās uz vienu lietu. Acu celmu var izraisīt daudzas lietas. Izplatītākie iemesli ir:
- atrodoties ļoti spilgtā gaismā
- ilgi lasīju
- pavadot ilgu laiku pie datora
Redzes problēmas
Visizplatītākās redzes problēmas var viegli novērst ar koriģējošām lēcām, un tās ietver:
- Tuvredzība. Tuvredzība, it īpaši bez atbilstošiem koriģējošiem briļļiem.
- Hiperopija. Tālredzība, īpaši bez atbilstošiem koriģējošiem briļļiem.
- Presbiopija. Ar vecumu saistītas acu izmaiņas, kas ietekmē tuvredzību, piemēram, tādu lietu kā izvēlnes, avīzes un grāmatas lasīšana.
- Šķielēšana. Kad acis nav pareizi izlīdzinātas.
Kustību traucējumi (acu distonija)
Visizplatītākie acu kustības traucējumi ir:
- Labdabīgs būtisks blefarospasms. Acu muskuļu spazmas izraisa ātru nejaušu mirkšķināšanu.
- Meige sindroms. Blefarospasms ar saistītām mutes un žokļu spazmām.
Garīgās un fiziskās veselības jautājumi
Kad esat stresa stāvoklī, jūs varat kļūt jutīgāks pret gaismu un acu spriedzi. Pie vispārējiem veselības stāvokļiem, kas var izraisīt acu mirkšķināšanas palielināšanos, ietilpst:
- trauksme
- stresa
- nogurums
Ieradums
Dažiem cilvēkiem ir ieradums apzināti pārmērīgi mirgot. Tas var kļūt par ieradumu pēc tam, kad sākotnēji sākts kāds no iepriekš aprakstītajiem cēloņiem (īpaši stress), bet dažreiz iepriekš nav cēloņa. Dažiem cilvēkiem acu mirkšķināšana kļūst nervoza.
Citi bērnu cēloņi
Lielākā daļa mirgojošā refleksa pārmērīgas stimulēšanas cēloņu ir līdzīgi pieaugušajiem un bērniem, taču ir divi cēloņi, kas bieži sastopami bērniem, bet reti pieaugušajiem.
Mērķis mirgo
Bērniem biežākais iemesls ir pārmērīga mirkšķināšana. Zēni mēdz to darīt vairāk nekā meitenes. Bieži vien tas tiek darīts uzmanības dēļ. Visbiežāk tas notiek apmēram piecu gadu vecumā.
Krampju traucējumi
Retos gadījumos pārmērīgu mirkšķināšanu novēro bērniem, kuriem ir krampju traucējumi. Daži pētnieki pat domā, ka to varētu klasificēt kā jaunu krampju veidu.
Nopietni apstākļi, kas var izraisīt pārmērīgu mirgošanu
Ir zināms, ka daži neiroloģiski apstākļi izraisa pārmērīgu mirgošanu. Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka varbūtība, ka pārmērīga mirgošana ir nopietna, ir ļoti zema.
- Vilsona slimība. Šo stāvokli izraisa vara pārpalikums jūsu ķermenī. Tas nogulst dažādos orgānos, izraisot dažādus simptomus. Kad tas ir nogulsnējies jūsu smadzenēs, tas papildus pārmērīgam mirgošanai var izraisīt dažādus neiroloģiskus simptomus. Tas var ietvert neveiklību, sejas grimasēšanu un trīci.
- Multiplā skleroze. Šis stāvoklis ietekmē jūsu centrālo nervu sistēmu. Papildus pārmērīgam mirkšķināšanas simptomiem ir arī problēmas ar redzi, līdzsvaru, koordināciju un spēju kontrolēt muskuļus.
- Turetes sindroms. Šis stāvoklis izraisa pēkšņas patvaļīgas kustības un balss uzliesmojumus. Kad muskuļu kustība notiek ap aci, tas var izraisīt pārmērīgu mirkšķināšanu.
Kā tiek diagnosticētas acu mirgošanas problēmas?
Iespējams, ārsts var noteikt diagnozi, vienkārši apskatot acis, piemēram, šķielēšana, konjunktivīts vai ieauguša skropsta.
Citiem gadījumiem acu ārstam (oftalmologam vai optometristam), iespējams, būs jāizmanto instrumenti un aprīkojums birojā.
Kādas ir ārstēšanas iespējas?
Atkarībā no cēloņa pārmērīga mirkšķināšana var izzust pati, vai tai var būt nepieciešama ārstēšana.
Ja pārmērīga mirgošana ir vienīgais simptoms un iemesls nav atrasts, ārsts parasti tikai nogaida, lai redzētu, kas notiks nākamo pāris nedēļu vai mēnešu laikā. Iespējams, ka tas pats par sevi tiks atrisināts līdz brīdim, kad jūs sazināsities ar ārstu.
Reizēm pārmērīga mirkšķināšana labāk neuzlabojas. Bet, sazinoties ar ārstu, ārstējama problēma var kļūt acīmredzamāka.
Ārstēšana ar pārmērīgu mirkšķināšanu ir atkarīga no tā pamatcēloņa.
Acu kairinājums
Acu kairinājuma ārstēšana ir atkarīga no kairinātāja, un tajā ietilpst šādas iespējas:
- izvairoties no kairinātājiem, piemēram, dūmiem vai piesārņojuma, kas uztrauc acis
- siltu kompresu uzklāšana inficētām vai kairinātām acīm
- bezrecepšu acu pilienu uzņemšana eļļošanai vai alerģijām
- lietojot alerģiskas zāles, piemēram, antihistamīna līdzekļus
- ņemot receptes antibiotiku un steroīdu pilieni
- izmantojot acu plāksteri radzenes nobrāzumam
- ievilktu skropstu izvilkšana īslaicīga atvieglojuma nodrošināšanai vai elektrolīzes izmantošana, lai neatgriezeniski noņemtu ieaugušas skropstas
Acu piepūle
Acu spriedzi novērš, samazinot pakļaušanu lietām, kas to izraisa, ieskaitot ļoti spilgtu gaismu un ilgstošus laika periodus, kas pavadīti lasot vai pie datora.
Redzes problēmas
Redzes problēmas ārstē, labojot redzi. Tas var ietvert:
- valkājot recepšu brilles vai kontaktlēcas ar pareizu korekcijas daudzumu
- redzes terapija
- acu muskuļu operācija
Kustību traucējumi
Kustību traucējumus var uzlabot ar botulīna toksīnu (Botox):
- Acu muskuļu paralizēšana vai vājināšana ar Botox var uzlabot blefarospazmas simptomus līdz trim mēnešiem.
- Botox injekcijas ar vai bez zāļu terapijas var samazināt Meige sindroma smagumu.
Vispārējā veselība
Garīgo un fizisko veselību var uzlabot tādas lietas, kas palīdz atpūsties un justies mierīgām, piemēram:
- meditācija
- terapija
- vingrinājums
- joga
- katru vakaru pietiekami gulēt
Ieradums
Pārmērīga mirgošana no ieraduma bieži vien kļūst labāka. Ja tas nedarbojas, var palīdzēt pašpalīdzības grāmatas vai redzēt terapeitu.
Nopietni neiroloģiski apstākļi
Ja jums ir nopietns neiroloģisks stāvoklis, piemēram, multiplā skleroze vai Tourette sindroms, ārsts novērtēs jūsu stāvokli un sadarbosies ar jums, lai izveidotu ārstēšanas plānu savām vajadzībām.
Ja pārmērīga mirgošana kopā ar citiem neiroloģiskiem simptomiem, īpaši spazmas vai saraustīšana ap seju un kaklu, pēc iespējas ātrāk sazinieties ar ārstu. Tā var būt pazīme, ka jums ir neiroloģisks stāvoklis.
Vai jūs varat novērst pārmērīgu vai nekontrolējamu acu mirkšķināšanu?
Daudzas reizes var novērst pārmērīgu mirgošanu, ja zināt, kas to izraisa. Šeit ir daži veidi, kā novērst pārmērīgu mirgošanu:
- Izvairieties atrasties ap visu, kas kairina acis, piemēram, dūmus un alergēnus.
- Saglabājiet acis mitras ar eļļojošām acu pilieniņām.
- Skatiet ārstu, kad rodas aizdomas, ka acs ir iekaisusi vai inficēta.
- Izvairieties no ilgāka laika pavadīšanas spilgtā gaismā, ieskaitot saules gaismu.
- Lasot vai strādājot pie datora, bieži veiciet pārtraukumus, lai izvairītos no acu sasprindzinājuma.
- Regulāri veiciet acu eksāmenus un pārliecinieties, vai recepšu brilles ir pareizajā stiprumā.
- Iesaistieties relaksējošās aktivitātēs, kas palīdz mazināt stresu, nemieru un nogurumu.
Apakšējā līnija
Pārmērīgu mirgošanu var izraisīt vairākas lietas. Ļoti reti pārmērīga mirkšķināšana ir nopietna neiroloģiska sindroma pazīme. Kad tas ir, jums parasti ir citi neiroloģiski simptomi.
Parasti acu pārmērīgas mirgošanas iemesls nav nopietns. Bieži vien tas izzudīs pats bez ārstēšanas, taču dažas lietas, piemēram, radzenes nobrāzumi un acu infekcijas, ārsts vienmēr jānovērtē un jāārstē.
