Pārskats
Lobīšanās noņem atmirušās šūnas no ādas ārējiem slāņiem. Tas var būt noderīgi, lai noņemtu sausu vai blāvu ādu, palielinātu asinsriti, kā arī padarītu gaišāku un uzlabotu ādas izskatu.
Ir dažādas lobīšanās metodes. Jūsu ādas tipam vajadzētu noteikt, kuru metodi izmantojat un cik bieži jūs salapojat. Dažiem ādas stāvokļiem, ieskaitot rosaceju, lobīšanās parasti nav ieteicama.
Ko izmantot, lai salapotu
Ir dažādas metodes un rīki ādas lobīšanai. Sejas skrubji un sukas ir mehāniskas vai fiziskas lobīšanās formas. Skābes un ādas pīlingi ir ķīmiskas pīlinga formas.
Mehānisks
- Lobinoša suka. Parasti tā ir saru suka, ko izmanto sejai vai ķermenim, lai noņemtu mirušo ādas šūnu slāņus. Daži no tiem ir paredzēti sausai suku. Citus var lietot kopā ar sejas tīrīšanas līdzekli vai ķermeņa mazgāšanu.
- Lobīšanās sūklis. Tas ir maigāks veids, kā salapot ādu. Dušojošo sūkli var ieziest ar siltu ūdeni, ziepēm vai ķermeņa mazgāšanu.
- Lobinošs cimds. Ja atrodat sukas vai sūkļus, kurus ir grūti satvert, varat izmantot cimdu. Nosmērējiet to ar ziepēm vai ķermeņa mazgāšanu dušā. Tie var būt efektīvi lielās vietās, piemēram, kājās vai rokās.
- Pīkstošs skrubis. To var uzklāt tieši uz ādas, izmantojot maigu, apļveida kustību. Pēc skrubja uzklāšanas jūs varat mazgāt ādu ar siltu ūdeni.
Ķīmiski
- Alfa-hidroksi skābes (AHA). AHA piemēri ir glikolskābe, pienskābe, vīnskābe un citronskābes. Tie darbojas, sadalot saites, kas uz ādas virsmas notur blāvas un mirušas ādas šūnas. Tas liks jūsu ādai dabiski izdalīt mirušās daļiņas.
- Beta-hidroksi skābes (BHA). BHA piemēri ir beta hidroksilgrupa un salicilskābe. Tie var būt labāki ādai, kurai raksturīga pūtītes.
Kā salapot ādu pēc ādas tipa
Mehāniski pīlinga laikā ir svarīgi būt maigai pret ādu. Izmantojot pirkstu, varat veikt nelielas, apļveida kustības, lai uzklātu skrubi vai izmantotu izvēlēto pīlinga līdzekli.
Ja izmantojat otu, veiciet īsus, vieglus sitienus. Lobīt apmēram 30 sekundes un pēc tam noskalot ar remdenu - ne karstu - ūdeni. Izvairieties no pīlinga, ja jūsu ādai ir griezumi, atvērtas brūces vai tā ir apdegusi saulē. Pēc pīlinga uzklājiet mitrinošu līdzekli ar SPF.
Sausa āda
Sausai vai pārslveida ādai ir svarīgi veikt lobīšanos. Izvairieties no mehāniskas lobīšanās uz sausas ādas, jo process izžūst, un tas var izraisīt mikrotārpus. AHA ir efektīvi sausai ādai.
Glikolskābe palīdzēs noņemt mirušās šūnas, kas atrodas uz ādas virsmas, un veicinās veselīgas ādas apriti. Pēc glikolskābes lietošanas sekojiet līdzi SPF un mitrinātājam. Tas var padarīt ādu vairāk pakļautu saules bojājumiem.
Jūtīga āda
Izvairieties no beršanas vai mehānisku lobīšanās metožu izmantošanas. Tas vēl vairāk kairina ādu un var izraisīt apsārtumu.
Izmantojiet vieglu ķīmisku pīlingu un uzklājiet ar maigu mazgāšanas lupatiņu. Pūtītēm pret pūtītēm varat arī izmēģināt salicilskābes miziņu savā dermatologa birojā.
Eļļaina āda
Taukainai vai biezākai ādai var būt noderīga manuāla pīlinga un suku tīrīšana. Taukainai ādai uz virsmas var būt papildu uzkrāšanās slānis, ko var noņemt manuāla lobīšanās. Lai iegūtu labākos rezultātus, uzmanīgi izmantojiet pīlingu vai skrubi apļveida kustībās.
Normāla āda
Ja jūsu ādai nav komplikāciju, varat izvēlēties jebkuru lobīšanās metodi. Šim ādas tipam ir droša gan manuāla, gan ķīmiska lobīšanās. Jums var būt nepieciešams eksperimentēt, lai uzzinātu, kura metode vislabāk darbojas jūsu ādai.
Kombinēta āda
Kombinētai ādai var būt nepieciešama mehāniskā un ķīmiskā pīlinga sajaukšana. Nekādā gadījumā nelietojiet abus tajā pašā dienā, jo tas var kairināt ādu. Ja pēc lobīšanās jūsu āda jūtas sausa, tūlīt pēc tās lietojiet mitrinātāju.
Lobīšanās pa ķermeņa daļu
Esiet piesardzīgs, pīlinot jutīgās ķermeņa vietas, ieskaitot seju. Šo zonu pārāk bieži nomizojot, var rasties sausums, apsārtums un nieze.
Seja
Sejas tīrīšanas līdzeklis ir atkarīgs no jūsu ādas tipa. Lai seju mehāniski salapinātu ar skrubi, viegli ar pirkstu uzklāj ādu. Berzēt ar maziem, apļveida kustībām. Noskalojiet ar remdenu ūdeni.
Ja ķīmisks pīlings ir šķidrums, uzklājiet to ar kokvilnas spilventiņu vai mazgāšanas lupatiņu. Strādājiet ar dermatologu, lai noteiktu, kurš lobīšanās veids ir drošs jūsu ādai.
Rokas un kājas
Vienkāršākais roku un kāju lobīšanās veids ir ar suku, sūkli vai cimdu. Tas var palīdzēt atbrīvoties no atmirušajām ādas šūnām un stimulēt asinsriti. Pameklējiet ķermeņa skrubi vietējā aptiekā vai tiešsaistē un iemērciet to dušā. Varat arī izmēģināt sausu suku.
Pēdas un rokas
Ir pieejami skrubji un pīlingi, lai salapinātu pēdas un rokas. Kāju salapošanai var izmantot arī pumeka akmeni.
Kaunuma zona
Lai salapinātu bikini līniju un kaunuma zonu, varat izmantot lufu vai ķermeņa suku. Vienmēr to dariet siltā dušā, lai vispirms mīkstinātu ādu. Viegli uzklājiet skrubi un pēc tam rūpīgi nomazgājiet.
Cik bieži jums vajadzētu salapot
Cik bieži lobīties, ir atkarīgs no jūsu ādas tipa un izmantotā lobīšanās veida. Daži ķīmiski lobīšanās līdzekļi, piemēram, var būt spēcīgi. Parasti pietiek ar ādas pīlingu vienu līdz divas reizes nedēļā, lai tā būtu efektīva sausai ādai.
Taukainai ādai var būt nepieciešama biežāka lobīšanās. Izvairieties no pārmērīgas pīlinga, jo tas var izraisīt apsārtumu un kairinājumu. Konsultējieties ar savu dermatologu, ja jums nepieciešama palīdzība, lai noskaidrotu, cik bieži jums ir salapot.
Lobīšanās priekšrocības
Lobīšanās priekšrocības ietver:
- atmirušo ādas šūnu noņemšana
- uzlabojot cirkulāciju
- veicinot ādas apriti, iegūstot gaišāku ādu
- ļauj labāk absorbēt mitrinātājus un serumus
Kad jāpārtrauc pīlings
Pārtrauciet pīināšanu, ja pamanāt, ka jūsu āda ir sarkana, iekaisusi, lobās vai ir kairināta. Izvairieties no lobīšanās, ja lietojat arī noteiktus medikamentus vai produktus no pūtītēm, ieskaitot retinolu un benzoilperoksīdu. Tas var pasliktināt jūsu ādu vai izraisīt izdalījumus.
