DVT Un Lidošana: Kas Jums Jāzina, Padomi Profilaksei

2024 Autors: Jesus Peterson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:20

Pārskats

Jūs droši vien esat dzirdējuši, ka pastāv saikne starp asins recekļiem un lidošanu. Bet ko tas nozīmē jums un jūsu nākotnes lidojuma plāniem? Lasiet tālāk, lai uzzinātu visu, kas jums jāzina par asins recekļiem, savu risku un to novēršanu, lidojot.

Kas ir dziļo vēnu tromboze?

Ja runā par asins recekļu veidošanās risku lidojot, tas rada dziļu vēnu trombozi (DVT). DVT ir potenciāli dzīvībai bīstams stāvoklis, kad asins receklis veidojas vienā no ķermeņa dziļajām vēnām, parasti vienā no kājām. Šie recekļi ir ārkārtīgi bīstami. Tie var noārdīties un nokļūt jūsu plaušās, izraisot stāvokli, ko sauc par plaušu emboliju (PE).

Dažos gadījumos DVT var nebūt simptomu, bet citos -

• pietūkums kājā, potītē vai kājā, parasti tikai vienā pusē
• krampjveida sāpes, kas parasti sākas teļā
• stipras, neizskaidrojamas pēdas vai potītes sāpes
• ādas plāksteris, kas jūt siltāku pieskārienu nekā āda, kas to ieskauj
• ādas plāksteris, kas kļūst gaišs vai sarkanīgi vai zilganā krāsā

PE pazīmes var ietvert:

• reibonis
• svīšana
• sāpes krūtīs, kas pastiprinās pēc klepus vai dziļi ieelpojot
• ātra elpošana
• klepojot asinis
• ātra sirdsdarbība

DVT un PE simptomi, ko kopīgi dēvē par venozo trombemboliju (VTE), var neparādīties vairākas nedēļas pēc lidojuma.

Savienojums starp DVT un lidošanu

Sēžot ilgāku laiku šauros lidmašīnas sēdekļos, var palēnināties asinsrite un palielināties risks saslimt ar DVT. Ilgstoša bezdarbība un sausais salona gaiss, šķiet, veicina risku.

Lai gan notiek diskusijas par savienojumu, daži pētījumi ir atraduši pierādījumus, ka DVT izplatība 48 stundu laikā pēc lidojuma ar lidmašīnu ir no 2 līdz 10 procentiem. Tas ir tāds pats ātrums, kāds slimnīcās attīstās DVT. Uzturēšanās slimnīcā ir vēl viens DVT riska faktors.

Pasažieru risks tomēr ir ļoti atšķirīgs. Kopumā, jo ilgāks lidojums, jo lielāks risks. Tiek uzskatīts, ka vislielāko risku rada lidojumi, kas ilgst vairāk nekā astoņas stundas.

Jums, visticamāk, attīstīsies DVT, atrodoties lidmašīnā, ja jums ir kāds no citiem riska faktoriem. Tie ietver:

• ir vecāks par 50 gadiem
• kam ir vēnas, kas ir bojātas traumas dēļ apakšējās ekstremitātēs, piemēram, no kaula lūzuma
• ir liekais svars
• varikozas vēnas kājās
• kam ir ģenētiskas recēšanas traucējumi
• kam ir DVT ģimenes anamnēze
• ar katetru, kas ievietots vēnā apakšējās ekstremitātēs
• kontracepcijas tablešu lietošana
• notiek hormonu terapija
• grūtniecība vai dzemdības pēdējā mēneša laikā
• smēķēšana

Lido pēc asins recekļiem

Ja pagātnē esat saņēmis DVT diagnozi vai jums ir bijuši asins recekļu ģimenes anamnēzē, pastāv paaugstināts risks, ka tos attīstīs lidojot. Tas nenozīmē, ka jūs nekad vairs nevarēsit lidot. Daži eksperti iesaka vismaz četras nedēļas gaidīt lidot ar lidmašīnu pēc DVT vai PE, bet par to jārunā ar ārstu.

Konsultējieties arī ar savu ārstu, lai noteiktu, kādi piesardzības pasākumi jums jāveic pirms lidošanas. Papildus vispārējiem ieteikumiem asins recekļu novēršanai viņi var ieteikt šādus piesardzības pasākumus:

• sēžot izejas rindā vai starpsienu sēdeklī, lai palielinātu kājas telpu
• valkā kompresijas zeķes
• ņemot asins receptorus vai aspirīnu
• izmantojot pēdu vai teļa pneimatisko saspiešanas ierīci, kas piepilda ar gaisu un izspiež kājas, lai palielinātu asins plūsmu caur vēnām
• vingrinājumi kājām un kājām lidojot

Kad meklēt palīdzību?

Ja jums ir kāds no DVT simptomiem vai pastāv augsts tā attīstības risks, sazinieties ar ārstu, lai veiktu novērtējumu. DVT un PE var nenotikt vairākas dienas un līdz divām nedēļām pēc ceļojuma.

Dažos gadījumos DVT pati atrisināsies. Tomēr citos gadījumos būs nepieciešama ārstēšana. Ārstēšana var ietvert:

• medikamenti, piemēram, asins atšķaidītāji un tie, kas sašķeļ recekļus
• kompresijas zeķes
• filtra ievietošana ķermeņa iekšienē, lai neveidotos trombi no plaušām

DVT novēršana lidošanas laikā

Varat samazināt DVT risku, lidojuma laikā veicot dažus piesardzības pasākumus:

• pēc iespējas biežāk pārvietojieties, ejot pa ejām, kad tas atļauts
• izvairieties no kāju šķērsošanas
• Izvairieties valkāt šaurās drēbes, kas var ierobežot asins plūsmu
• uzturieties hidratēti un izvairieties no alkohola pirms ceļojuma un tā laikā
• izstiepiet kājas un pēdas sēžot

Ir arī daži vingrinājumi, kurus varat izmēģināt sēžot. Tie var palīdzēt uzturēt asiņu plūsmu un samazināt trombu veidošanās risku:

• Izstiepiet kājas taisni priekšā un salieciet potītes. Pavelciet kāju pirkstus uz augšu un izklājiet, pēc tam piespiediet uz leju un salieciet pirkstus. Atkārtojiet 10 reizes. Ja nepieciešams, noņemiet kurpes.
• Ja nav vietas, kur izstiept kājas, sāciet ar kājām plakaniski uz grīdas un, paceļot papēžus no grīdas, piespiediet un nolieciet kāju pirkstus. Pēc tam ar papēžiem atpakaļ uz grīdas paceliet un izklājiet kāju pirkstus. Atkārtojiet 10 reizes.
• Vingrojiet augšstilba muskuļus, sēžot ar kājām līdzenu uz grīdas un bīdot kājas uz priekšu dažas collas, pēc tam bīdot tās atpakaļ. Atkārtojiet 10 reizes.

Līdzņemšana

DVT ir nopietns stāvoklis, kas var kļūt dzīvībai bīstams, ja to neārstē. Lidošana var palielināt risku saslimt ar DVT, taču lielākajai daļai cilvēku tas ir mazs.

Lai samazinātu risku atkarībā no jūsu veselības vēstures, varat veikt vienkāršas darbības. Labākie veidi, kā droši lidot, ir zināšana par DVT un PE pazīmēm un simptomiem, kā arī pasākumi, lai samazinātu risku.