Mēs iekļaujam produktus, kas, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Lūk, mūsu process.
Izgatavota no viegli tvaicētām Camellia sinensis auga lapām, zaļā tēja tūkstošiem gadu ir izmantota medicīniskiem mērķiem dažās pasaules daļās.
Zaļās tējas priekšrocības svārstās no smadzeņu darbības uzlabošanas līdz svara zaudēšanas veicināšanai. Bet zaļajai tējai nav tikai īpašības, kas uzlabo prātu un ķermeni. Tas var dot labumu arī ādai, tāpēc to bieži iekļauj daudzu skaistumkopšanas līdzekļu sastāvā.
Kā zaļā tēja var dot labumu jūsu ādai?
Zaļajai tējai ir plašs terapeitisko īpašību klāsts, kas var dot labumu jūsu ādai dažādos veidos. Daži no vissvarīgākajiem ieguvumiem ir šādi.
1. Aizsargā pret ādas vēzi
Zaļā tēja satur polifenolus un sešus dažāda veida katehīnus, kuriem vislielākā iedarbība ir epigallokatehīna gallāta (EGCG) un epicatechin gallāta (EKG) gadījumā. Šiem savienojumiem ir antioksidanta īpašības.
Antioksidanti ir molekulas, kurām ir spēja cīnīties ar brīvajiem radikāļiem organismā. Brīvie radikāļi ir savienojumi, kas var kaitēt jūsu ķermenim, veselībai un ādai, ja to līmenis kļūst pārāk augsts. Tie var izraisīt šūnu bojājumus un ir saistīti ar daudzām slimībām, ieskaitot vēzi.
Saskaņā ar 2010. gada pētījumu EGCG antioksidanta spēks var palīdzēt atjaunot DNS bojājumus, ko rada saules ultravioletais (UV) starojums. Tas, savukārt, var palīdzēt aizsargāt jūs no nemelanomas ādas vēža.
2. Cīnās ar priekšlaicīgu novecošanos
2003. gada pētījums parādīja, ka antioksidantam EGCG, kas ir bagātīgs zaļajā tējā, piemīt spēja atjaunot mirstošās ādas šūnas. Aizsargājot un atjaunojot šūnas, šis antioksidants var novērst novecošanās pazīmes un padarīt blāvu ādu veselīgāku.
Zaļās tējas vitamīni, īpaši B-2 vitamīns, arī var padarīt jūsu ādu jauneklīgāku. B-2 vitamīnam ir spēja uzturēt kolagēna līmeni, kas var uzlabot jūsu ādas tvirtumu.
3. Samazina apsārtumu un kairinājumu
Zaļajai tējai ir arī pretiekaisuma īpašības. Tas ir saistīts ar tējas augsto polifenolu saturu.
Zaļās tējas pretiekaisuma īpašības var palīdzēt mazināt ādas kairinājumu, ādas apsārtumu un pietūkumu. Zaļās tējas uzklāšana uz ādas var nomierināt arī nelielus griezumus un saules apdegumus.
Pateicoties pretiekaisuma īpašībām, pētījumos ir arī atklāts, ka aktuālā zaļā tēja ir efektīvs līdzeklis pret daudziem dermatoloģiskiem stāvokļiem. Tas var remdēt kairinājumu un niezi, ko izraisa psoriāze, dermatīts un rosacea, un tas var būt noderīgs arī keloīdu ārstēšanā.
4. Ārstē pūtītes
Zaļās tējas antioksidantu, pretiekaisuma un pretmikrobu īpašības var padarīt to par efektīvu pūtītes un taukainas ādas ārstēšanu.
Saskaņā ar pētījumiem zaļās tējas polifenoli, uzklājot uz ādas, palīdz samazināt sebuma sekrēciju, kas var izraisīt pūtītes.
Zaļajā tējā esošajiem polifenoliem ir arī spēja cīnīties pret infekciju, bojājot baktēriju membrānas. Tas nozīmē, ka zaļā tēja var būt noderīgs līdzeklis baktēriju augšanas kontrolei, kas var izraisīt pūtītes.
5. Mitrina ādu
Zaļā tēja satur vairākus vitamīnus, ieskaitot E vitamīnu, kas ir pazīstams ar spēju barot un hidratēt ādu.
Vienā pētījumā dalībnieki uz apakšdelma 15 un 30 dienas piemēroja zaļās tējas ekstrakta eksperimentālu sastāvu. Pētījuma beigās pētnieki atklāja, ka dalībniekiem bija paaugstināts ādas mitrums un samazināts ādas nelīdzenums.
Kas jums nepieciešams, lai izveidotu zaļās tējas sejas masku?
Sajaucot DIY zaļās tējas sejas masku, to ir viegli izdarīt. Iespējams, ka jūsu virtuvē jau ir daudz nepieciešamo sastāvdaļu un priekšmetu.
Lai sāktu, jums būs nepieciešams:
- 1 ēd.k. zaļās tējas
- 1 ēd.k. cepamā soda
- 1 ēd.k. medus
- ūdens (pēc izvēles)
- maisīšanas trauks
- mērkarote
- dvielis
Kā pagatavot zaļās tējas sejas masku
Kad esat saņēmis visus nepieciešamos priekšmetus, rīkojieties šādi:
- Uzvāriet tasi zaļās tējas, ļaujot tējas maisiņam iemērkt apmēram stundu. Ļaujiet tējas maisiņam atdzist, pēc tam atveriet tējas maisiņu un atdaliet zaļās tējas lapas.
- Ievietojiet lapas maisīšanas traukā un pievienojiet cepamo sodu un medu, lai izveidotu pastu. Ja maisījums ir pārāk biezs, pievienojiet dažus pilienus ūdens.
- Lai palīdzētu maskai iekļūt jūsu porās, pirms uzklāšanas notīriet seju.
- Kad jūsu seja ir tīra, vienmērīgi uzklājiet masku virs sejas un viegli iemasējiet, lai no jūsu porām noņemtu atmirušās ādas šūnas un netīrumus.
- Atstājiet masku uz ādas 10 līdz 15 minūtes un pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni.
- Lai iegūtu vislabākos rezultātus, masku var uzklāt vienu līdz trīs reizes nedēļā.
Jūs varat izmantot arī citas maskas variācijas. Piemēram, jūs varat izmantot:
- 1 ēd.k. graudainā cukura, nevis cepamā soda
- 1/2 tējk. citrona sulas, nevis medus
- 1 tējk. zaļās tējas pulvera zaļās tējas lapu vietā
Ko meklēt veikalā nopirktā zaļās tējas maskā?
Premade zaļās tējas sejas maskas tiek pārdotas arī veselības un skaistumkopšanas preču veikalos, aptiekās un tiešsaistē.
Dažādām maskām var būt dažāda veida sastāvdaļas. Iegādājoties iepriekš sagatavotu zaļās tējas sejas masku, mēģiniet izvēlēties masku, kas ir šāda:
- drošs visiem ādas tipiem
- satur 100 procentus zaļās tējas
- ir bez krāsvielām, smaržvielām un parabēniem
Zaļās tējas maskas blakusparādības
Cilvēki, kuri lokāli lieto zaļo tēju, ziņo par nelielu blakusparādību risku. Pat ja jūs pirmo reizi lietojat zaļo tēju uz sejas, pirms maskas uzklāšanas pārbaudiet nelielu ādas plāksteri elkoņa iekšpusē.
Ādas jutīguma vai alerģiskas reakcijas pazīmes ir nieze, apsārtums, pietūkums un dedzināšana.
Ja jums ir jutīga āda vai jums ir kādas jutības pret zaļās tējas lietošanu, pirms zaļās tējas maskas uzklāšanas konsultējieties ar savu dermatologu.
Citas zaļās tējas priekšrocības
Daudzus ieguvumus veselībai varat arī gūt, dzerot zaļo tēju vai lietojot zaļās tējas piedevas. Pētījumi liecina, ka zaļā tēja var:
- samazināt noteiktu vēža risku, piemēram, krūts vēzi, prostatas vēzi un resnās zarnas vēzi
- palielināt vielmaiņu, palīdzot ātrāk sadedzināt taukus
- samazināt sirds slimību un insulta risku
- palīdz samazināt 2. tipa diabēta risku
- uzlabot atmiņu un smadzeņu darbību
Izņemšana
Zaļās tējas sejas maska ar antioksidanta, pretiekaisuma un pretmikrobu īpašībām var palīdzēt jūsu ādai dažādos veidos.
Tas ne tikai var aizsargāt jūsu ādu no priekšlaicīgas novecošanās, UV bojājumiem, apsārtuma un kairinājuma, bet arī spēja cīnīties pret baktērijām, kas var izraisīt pūtītes izdalīšanos.
Padarīt savu zaļās tējas sejas masku ir viegli izdarāms, un tam nav vajadzīgas daudzas sastāvdaļas. Ja vēlaties, lai produkts būtu gatavs, tiešsaistē vai vietējā aptiekā varat atrast dažādas zaļās tējas sejas maskas.
Ja neesat pārliecināts, vai zaļās tējas seja ir piemērota jūsu ādai, pirms tās lietošanas konsultējieties ar ārstu vai dermatologu.
