Bieži juteklisku saikni mēs saista ar seksu. Juteklisks pieskāriens var izraisīt seksu un būt tā sastāvdaļa, taču tam nav jābūt seksuālam.
Juteklisks pieskāriens nozīmē pieskaršanos sev vai kādam citam patīkamā veidā. Tas var būt saistīts ar līmēšanu, simpātijas izrādīšanu un relaksāciju. Juteklisks pieskāriens ne vienmēr izraisa perorālu, anālo vai dzimumlocekļa-maksts dzimumaktu, bet tas var palielināt tuvību.
Daži cilvēki juteklisku pieskārienu izmanto kā priekšspēles veidu, savukārt citi priekšroku dod jutekliskam pieskārienam nekā seksuālas aktivitātes. Lai kā jūs justos, ir pāris dažādi veidi, kā izpētīt juteklisko pieskārienu sev un kopā ar partneri.
Padomi solo juteklisko pieskārienu
Solo jutekliskais pieskāriens var būt lielisks veids, kā nokļūt masturbācijā, bet, ja jūs nevēlaties to darīt, tas ir OK! Juteklisks pieskāriens var būt jautrs veids, kā pavadīt laiku, nodibināt sevi ar sevi un praktizēt sevis kopšanu.
Pašmasāža
Nomieriniet muskuļus un atslābiniet prātu ar nelielu sevis masāžu. Pašmasāža ir lielisks paņēmiens, kā atbrīvoties no jebkādām sāpēm, kas jums varētu būt, bet to var izmantot arī kā juteklisko solo pieskārienu.
Mēģiniet izmantot masāžas eļļas, lai masāžas laikā iekļautu ožu.
Erogēnās zonas
Pētot juteklisko pieskārienu, jūs varat atrast savas erogēnās zonas. Erogēnās zonas ir jūsu ķermeņa daļas, kas ir īpaši jutīgas pret baudu.
Lai gan daži parasti domā par seksuālo aktivitāti, kad runa ir par erogēnām zonām, šo patīkamo vietu atklāšanai nav jābūt masturbācijai vai dzimumaktam.
Palaidiet pirkstus pa visu ķermeni un ļaujiet sev izdomāt, kuras sajūtas un vietas jūtas labi. Ja tas jūtas labi, izmantojiet dažādus spiedienus un triekas, lai redzētu, kas varētu justies vēl labāk.
Ledus, spalvas un zīds
Neparastas faktūras un temperatūra var būt lielisks līdzeklis solo jutekliskā pieskārienā. Tādas lietas kā ledus, spalvas un zīdaini audumi, iespējams, var atrast jūsu mājās kopā ar citiem jutekliskiem priekšmetiem.
Pieskaroties šiem priekšmetiem pie savas ādas, mēģiniet koncentrēties uz sensāciju. Kāda ir sajūta? Vai tev tas patīk? Vai tas ir neērti vai kairinošs? Šie jautājumi var palīdzēt izdomāt, kuras tekstūras jums patīk.
Duša vai peldēšanās
Ūdens sajūta - neatkarīgi no tā, vai tas ir ūdens izsmidzināšana uz jums no dušas galvas vai ūdens, kas apņem jūs vannā - var būt ļoti juteklīga.
Duša vai peldēšanās var piedāvāt jums lielisku iespēju jutekliskai solo spēlei. Ādas tīrīšanas sajūtas ar sūkli vai rokām var justies lieliski. Jūs varat iekļaut šos priekšmetus jutekliskā dušā:
- ziepju suds
- burbuļvanna
- masāžas bāri
- smaržīgas dušas želejas
Mīkstas segas
Mīkstās segas var būt ļoti patīkamas. Neatkarīgi no tā, vai esat apģērbts vai pilnīgi kails, guļus mīkstā segā var justies pārsteidzoši pret ādu. Koncentrējieties uz maiguma izjūtu, aptiniet sevi vienā un ļaujiet justies droši, vai arī lietojiet to tik ļoti vajadzīgā miega laikā.
Padomi partnera jutekliskam pieskārienam
Partneru juteklisks pieskāriens var būt lieliska priekšspēles forma. Tomēr tam vispār nav jānoved pie dzimumorgānu aizkustināšanas. Tas pats par sevi var būt ļoti patīkami, un, ja jūs nevarat vai nevēlaties iesaistīties jebkāda veida seksuālās darbībās, tas var būt lielisks veids, kā nodibināt, atpūsties un izklaidēties.
Partneru juteklisks pieskāriens var palīdzēt jums sazināties ar partneri, parādīt un saņemt simpātijas un atpūsties.
Kūpoties
Kūpināšana ir klasisks veids, kā veidot saikni ar partneri, un tā priekšrocības nevar pārspīlēt. Saskaņā ar pētījumiem oksitocīns, ko bieži sauc par “glāstīšanas hormonu”, izdalās, kad mēs cits citu apkampjamies. Oksitocīns palīdz veidot saikni ar partneriem, draugiem un ģimenes locekļiem.
Vai vēlaties mainīt savu glāstīšanas sesiju? Mēģiniet samīļoties dažādās pozīcijās vai novilkt drēbes, pirms ķeraties pie pievienotās intimitātes kārtas.
Partneru masāža
Masējot viens otru, tas var būt lielisks veids, kā atpūsties pēc garas dienas. Neatkarīgi no tā, vai jūs masējat viens otra muguru, pēdas, rokas vai galvas ādu, masāža var palīdzēt jums sasaistīties ar partneri un atbrīvot daļu no spriedzes muskuļos.
Masējot viens otru, mēģiniet izmantot aromterapijas eļļas. Tas var palīdzēt jūsu liktenim, un tas smaržo pārsteidzoši.
Izpētīt savu ķermeni
Mēģiniet visā pasaulē pieskarties savam partnerim, izmantojot gaismas, dažādas sajūtas. Iet lēnām un pārbaudiet viņus, lai redzētu, vai kādas sajūtas jūtas īpaši labi, pēc tam atgrieziet labvēlību.
Atklāt patīkamas vietas uz ķermeņa var būt ļoti aizraujoši, it īpaši, ja to darāt kopā ar kādu citu.
Dažādas sajūtas
Mājas priekšmeti ar neparastu temperatūru un faktūru vienmēr ir lieliski piemēroti jutekliskai spēlei neatkarīgi no tā, vai esat viens vai kopā ar partneri. Apgriezieties, iepazīstinot viens ar otru jaunus priekšmetus.
Lai palielinātu intimitāti, apsveriet iespēju partnerim valkāt aizsietām acīm, kad uz ādas uzklājat jaunus priekšmetus. Tādā veidā viņi var pilnībā koncentrēties uz sensāciju.
Duša diviem
Duša vai peldēšanās var palīdzēt atpūsties un saikni ar partneri. Jūs varat veikt apgriezienus, mazgājot viens otru, veicot galvas ādas masāžas un baudot silta ūdens sajūtu visapkārt.
Spēle ar ēdienu
Siltas, izkusušas šokolādes, putukrējuma un pat vēsu augļu sajūta var būt juteklīga un jautra. Mēģiniet iekļaut iecienītos pārtikas produktus jutekliskā kontaktā ar savu partneri.
Atcerieties, ka pārtikai parasti vajadzētu atrasties prom no tūpļa un dzimumorgāniem, jo tajās jutīgajās vietās tas var izraisīt infekciju.
Verdzība
Pretēji izplatītajam uzskatam, verdzība nav tikai sekss. Arī tas var būt diezgan juteklīgs.
Ir daži veidi, kā juteklisko pieskārienu iekļaut verdzībā. Piemēram, viens partneris var sasiet otru un masēt, kutināt vai noskūpstīt viņus. Lai piesaistītu partneri, varat izmantot speciāli izstrādātas virves, roku dzelžus, jostas vai pat šalles.
Kā noteikt un apspriest robežas
Daži cilvēki sagaida, ka juteklisks pieskāriens novedīs pie seksuāla pieskāriena, bet citi to nedara. Varbūt jūs vēlaties veikt vienu darbību, kamēr jūsu partneris dod priekšroku citai.
Lai noteiktu robežas ar savu partneri, iepriekš pārrunājiet to, kas jums patīk.
Ja jūs neesat pieradis pie šīm sarunām, tas var būt nedaudz grūts. Varat izmantot tādas frāzes kā:
- “Es gribētu darīt X, bet ne Y.”
- “Būtu lieliski, ja mēs varētu izdarīt X un pēc tam pāriet uz Y.”
- “Vai mēs varētu pieturēties pie X darīšanas? Es dodu priekšroku tam.”
- "Es labāk nedarītu Y."
Lai vaicātu, kas jūsu partnerim būtu vēlams, izmantojiet šādas frāzes:
- "Kas jums patīk?"
- "Vai jūs vēlaties darīt X un tad Y?"
- "Vai jūs vēlaties darīt Y pēc kāda laika?"
- "Vai mēs varam darīt Y?"
Atcerieties, ka piekrišanu varat atsaukt jebkurā laikā. Ja jūs piekrītat kaut ko darīt, vēlāk varat mainīt savu viedokli. Tas pats attiecas uz jūsu partneri.
Abiem partneriem vajadzētu cienīt viens otra robežas neatkarīgi no tā, vai par tām iepriekš tika runāts.
Pārdomāta pieskāriena priekšrocības
Saskaņā ar Tufts medicīnas centra teikto, juteklisks pieskāriens bez seksuāla fokusa var palīdzēt kādam sajust mazāk satraukumu par seksu un intimitāti. Tas var arī uzlabot jūsu attiecības ar partneri un izpētīt, kādas sajūtas jums patīk. Vienkāršs pieskāriens var palīdzēt jums justies labāk un atbilstoši ķermenim.
Ir daži zinātniski pierādījumi, ka pieskārieni var būt noderīgi mūsu sociālajai, fiziskajai un garīgajai labklājībai. 2014. gada pētījums parādīja, ka pāri, kuri glāstīja pēc seksa, biežāk bija apmierināti ar savām attiecībām, secinot, ka simpātijas izrādīšana pēc seksa ir svarīga intimitātes veidošanā.
Masāža var uzlabot arī mūsu imūnsistēmu, liecina 2010. gada pētījums par zviedru masāžas priekšrocībām. Tā atklāja, ka viena zviedru masāžas sesija var izraisīt oksitocīna izdalīšanos, kā rezultātā uzlabojās imūnsistēma. Tas arī samazināja stresa hormona kortizolu.
2016. gada pētījumos arī tika atklāts, ka mīlēšanās un citi intīmo pieskārienu veidi varētu darboties kā “stresa buferis”, palīdzot jūsu ķermenim un prātam labāk tikt galā ar stresoru.
Lai gan ir nepieciešami turpmāki pētījumi konkrētās jomās, noteikti ir daži zinātniski pētījumi, kas liek domāt, ka pieskārienam ir vairākas priekšrocības.
Apakšējā līnija
Juteklisks pieskāriens neatkarīgi no tā, vai tas notiek ar sevi vai partneri, var būt patīkami, relaksējoši un jautri.
Tā var būt lieliska priekšspēles forma, vai arī pati par sevi tā var būt patīkama. Tam nav jānoved pie seksa, bet tas var būt lielisks veids, kā palielināt savu tuvību ar partneri vai sevi.
