Nāve, tāpat kā vecā sakāmvārds, ir viena no tikai divām dzīves pārbaudēm (otrā ir nodokļi).
Bet, runājot par to, kas mūs faktiski nogalina, vai mēs tiešām esam pieņēmuši pareizus savus pieņēmumus? Kā izrādās, nē.
Jaunākie UCSD studentu apkopotie dati, kas aplūko lielākos mirstības cēloņus, liecina, ka mēs varētu uztraukties par nepareizām lietām - daļēji tāpēc, ka plašsaziņas līdzekļos mēs visvairāk redzam.
Šajā konkrētajā datu kopā ir apskatīti 10 galvenie nāves cēloņi, tostarp trīs mirstības cēloņi, kuriem tiek pievērsta būtiska plašsaziņas līdzekļu uzmanība.
Secinājums?
Daudziem no mums ir nepatiesas cerības par nāvi. Pastāv ievērojama neatbilstība starp to, kā cilvēki domā, ka mēs miram, un to, kā mēs patiesībā miram.
Tātad, kā šis viltus nāves redzējums ietekmē mūs? Cik tālu esam no realitātes? Kādi ir patiesie nāves cēloņu skaitļi - un ko viņi patiesībā mums saka?
Atbildes un dati var jūs novest pie proaktīvas (un preventīvas) veselības aprūpes pieejas.
Plašsaziņas līdzekļi nepiedāvā skaidru norādi par to, kas mūs patiesībā nogalina
Dati rāda, ka tas, ko plašsaziņas līdzekļi atspoguļo attiecībā uz to, kas mūs nogalina, ne vienmēr precīzi atspoguļo patiesību. Un tas var nodarīt vairāk ļauna nekā laba.
Kad cilvēki dzird šīs lietas, viņi tos ņem pie sirds.
Rezultāts: satraukums un bailes var parādīties, kā rezultātā izvairīšanās no uzvedības ietekmē cilvēka labsajūtu. Vēl sliktāk, cilvēki, kas dzīvo ar garīgās veselības traucējumiem, piemēram, depresiju, trauksmi un posttraumatiskā stresa traucējumiem, var izraisīt plašsaziņas līdzekļu ziņojumi, kas var pasliktināt viņu simptomus.
Kad kļūdainas ziņas kļūst plaši izplatītas, tas vedina cilvēkus domāt, ka briesmas pastāv tur, kur tās var nebūt. Tāpat kā telefona spēle, šī nepatiesā informācija var kļūt savīta un radīt lielāku problēmu, kas patiesībā neeksistē.
Ir arī jautājums par cilvēku cerībām uz nāvi, kurus ietekmē plašsaziņas līdzekļi, vairāk koncentrējoties uz lietām, kuras mūs mazāk nogalina.
Kāpēc ir svarīgi saprast, kam patiesi ir vislielākais potenciāls jūs nogalināt
Domāšana par mūsu pašu dzīves beigām vai nāvi vispār var būt nepatīkama. Bet tas var būt arī ārkārtīgi izdevīgs.
Jessica Zitter, ICU un paliatīvās aprūpes ārsts to izskaidro šādi: “Izpratne par tipiskajām trajektorijām, kuras parasti tiek uzskatītas par cilvēku tuvošanos dzīves beigām, var būt ļoti noderīga, jo, ja cilvēki zina, kādi ir pēdējie izejas ceļi, viņi parasti izskatās. drīzāk būs gatavi saviem spēkiem, tuvojoties tam.”
Ziters turpina: “Plašsaziņas līdzekļiem ir tendence ignorēt nāvi no slimībām, savukārt nāve no pašnāvībām, terorisms un nelaimes gadījumi realitātē ir netipiski [balstīti uz statistiku], bet plašsaziņas līdzekļos sensacionalizēti. Ja pret nāvi izturas nereāli, mēs atņemam cilvēkiem iespēju apmeklēt slimību un sastādām nāves plānus, kādus viņi vēlētos saņemt.”
“Jums nevar būt laba nāve, ja neticat, ka mirsit. Kad plašsaziņas līdzekļi nepareizi novirza mūsu uzmanību no nāves ar slimībām līdz nāvei no sensacionalizētiem cēloņiem, tas nozīmē, ka var izvairīties no nāves, ja var izvairīties no šiem ārkārtējiem apstākļiem,”viņa saka.
Jūs varat uzzināt vairāk par Dr. Zitter darbu viņas grāmatā Extreme Measures.
Ko tad saka šie dati?
Lai gan sirds slimības un vēzis kopā veido vairāk nekā pusi no visiem nāves cēloņiem Amerikas Savienotajās Valstīs, šie divi veselības apstākļi ir mazāk nekā ceturtā daļa no tiem, ko atspoguļo plašsaziņas līdzekļi.
Tātad, lai gan šie divi apstākļi veido lielu daļu no tā, kas mūs nogalina, tas nebūt nav iekļauts ziņās.
Otrajā spektra pusē terorisms izraisa mazāk nekā 0,1 procentu nāves gadījumu, neskatoties uz to, ka tas veido 31 procentu no ziņu atspoguļojuma. Faktiski tas ir pārspīlēts ar milzīgām 3900 reizēm.
Tikmēr, kaut arī terorisms, vēzis un slepkavības ir nāves cēloņi, kas visvairāk tiek minēti laikrakstos, tikai viens faktiski ir mirstības cēloņu top trīs.
Turklāt slepkavības vairāk nekā 30 reizes tiek pārstāvētas plašsaziņas līdzekļos, bet tas ir tikai 1 procents no visiem nāves gadījumiem.
Mūsu bažas krasi atšķiras no faktiem
Kā izrādās, cēloņi, kas mūs uztrauc, nogalinot mūs - to pierāda tas, ar ko mēs Google visvairāk uzturamies, bieži neatbilst tiem, kas patiesībā satrauc amerikāņus.
Vēl vairāk: Google simptomiem vai iespējamām lietām, kas mūs var nogalināt, neapspriežot šīs lietas arī ar ārstu, var rasties satraukums. Tas, savukārt, var kompensēt nepamatotu “kas tad, ja”, piemēram, “Ko darīt, ja tāds un tāds notiek?” "Ko darīt, ja es neesmu gatavs?" vai “Ko darīt, ja es nomiršu un atstāju ģimeni prom?”
Un šīs satraucošās domas var katapultēt jūsu nervu sistēmu pārāk strauji, aizdedzinot ķermeņa reakciju uz stresu, kas pazīstams arī kā “cīņa vai bēgšana”. Kad ķermenis nonāk šādā stāvoklī, sirds pukst straujāk, elpošana kļūst sekla, un kuņģis dreb.
Tas ir ne tikai fiziski neērti, bet arī var ietekmēt jūsu fizisko veselību, paaugstinot asinsspiedienu, sirdsdarbības ātrumu un pazeminot imūnsistēmas darbību.
Tagad, pie datiem …
Šķiet, ka, kaut arī mums vajadzētu koncentrēties uz sirds slimībām - kas izraisa 31 procentu nāves gadījumu -, tas ir tikai 3 procenti no tā, ko cilvēki meklē Google.
Un pretēji, vēža meklēšana ir nesamērīga ar reālo slimības iespējamību. Kaut arī liela daļa nāves gadījumu - 28 procenti - ir vēzis, tas veido 38 procentus no tā, kas tiek meklēts Google.
Arī diabēts Google rezultātos parādās (10 procenti) daudz vairāk, nekā tas izraisa nāvi (3 procenti no visiem nāves gadījumiem).
Tikmēr pašnāvību īpatsvars sabiedrības acīs ir vairākas reizes lielāks nekā faktiskais mirstības līmenis. Lai gan Amerikas Savienotajās Valstīs tikai 2 procenti nāves gadījumu ir saistīti ar pašnāvību, tas veido 10 procentus no tā, uz ko koncentrējas plašsaziņas līdzekļi, un 12 procentus no tā, ko cilvēki meklē Google.
Bet ir arī labas ziņas - mēs ne vienmēr atrodamies atzīmēti
Neskatoties uz acīmredzamajām atšķirībām attiecībā uz mirstības cēloņiem salīdzinājumā ar ziņotajiem nāves cēloņiem, daži no mūsu uzskatiem patiesībā ir pareizi.
Piemēram, insults veido 5 procentus nāves gadījumu un ir aptuveni 6 procentus no ziņu atspoguļojuma un Google meklējumiem. Arī pneimonija un gripa ir konsekventa visās trīs diagrammās: 3% nāves gadījumu un 4% gan plašsaziņas līdzekļu uzmanības centrā, gan Google meklējumos.
Lai arī tas nešķiet liels darījums, ja stingri saprotam realitāti par to, kas izraisa mūsu nāvi, šai izpratnei ir noteikti psiholoģiski un fiziski ieguvumi.
Izpratne par veselības riskiem un bažām par drošību var mums palīdzēt labāk sagatavoties neparedzētiem iznākumiem, kas var justies spēcīgi, piemēram, veikt profilaktiskus pasākumus pret sirds slimībām.
Kad jūs zināt par riska faktoriem, jūs varat arī lūgt mierinājumu pie veselības aprūpes speciālistiem, kuri var atbildēt uz jautājumiem un piedāvāt pārliecību. Piemēram, kāds, kas uztraucas par vēzi, no ārsta var saņemt papildu veselības ekrānus, kas var palīdzēt viņiem rūpēties par viņu labsajūtu.
Tāpēc nākamreiz, kad uztrauksieties par tikko izlasītu ziņu ziņojumu vai par slimību, par kuru tikko uzzinājāt, bet Google darbojas pulksten 3 no rīta, atkāpieties un apsveriet, vai jums tiešām ir jāuztraucas.
Labāka nāves izpratne ļauj mums labāk izprast savu dzīvi un veselību, tāpēc mums tas var piederēt - ik uz soļa.
Džena Tomasa ir žurnāliste un mediju stratēģe, kas atrodas Sanfrancisko. Kad viņa nav sapņojusi par jaunām apskates un fotografēšanas vietām, viņu var atrast ap līča apgabalu, kurš cenšas aplaupīt savu aklā Džeka Rasela terjeru vai izskatās pazudis, jo viņa uzstāj, ka visur jāstaigā. Džena ir arī konkurētspējīgs Ultimate Frisbija spēlētājs, pieklājīgs klinšu alpīnists, novecojis skrējējs un uzmundrinošs izpildītājs no gaisa.
Džūlija Fraga ir licencēta psiholoģe, kas atrodas Sanfrancisko, Kalifornijā. Viņa ar PsyD absolvēja Ziemeļkolorādo universitāti un apmeklēja pēcdoktorantūras stipendiju UC Bērklijā. Kaislīga pret sieviešu veselību, viņa visām sesijām tuvojas sirsnīgi, godīgi un līdzjūtīgi. Skatiet, ko viņa gaida vietnē Twitter.
