Mans vārds ir Olivia, un es savulaik vadīju Instagram lapas selfloveliv. Es esmu arī garīgās veselības blogeris ar bipolāriem traucējumiem un daudz runāju par psihisko slimību aizspriedumiem. Es cenšos darīt tik daudz, cik spēju, lai palielinātu izpratni par dažāda veida garīgām slimībām un pārliecinātos, ka cilvēki saprot, ka viņi nav vieni.
Man patīk būt sabiedriskam, runāt ar citiem cilvēkiem, kuriem ir tāda pati slimība kā man, un būt atsaucīgiem. Tomēr pēdējās nedēļās es neesmu bijusi neviena no šīm lietām. Es pilnībā aizgāju no tīkla un zaudēju pilnīgu kontroli pār savu garīgo slimību.
Izmantojot “akas paņēmienu”, lai aprakstītu garīgo slimību iedarbību
Labākais veids, kā es to varu aprakstīt, ir tehnikas, kuru izmanto mana mamma, kad viņa izskaidro garīgās slimības mūsu ģimenei un draugiem, izmantošana. Tas ir viņas “akas” paņēmiens - tāpat kā vēlas akas tips. Aka attēlo negatīvos mākoņus, ko var radīt garīga slimība. Cik tuvu cilvēks atrodas akā, tas atspoguļo mūsu garīgo stāvokli.
Piemēram: ja akas atrodas tālu, prom no manis, tas nozīmē, ka es dzīvoju dzīvi pilnvērtīgi. Es esmu pasaules virsotnē. Nekas mani nevar apturēt, un es esmu neticams. Dzīve ir fantastiska.
Ja es sevi raksturoju kā “blakus akai”, man ir taisnība - nav lieliski, bet tieku galā ar lietām un joprojām esmu kontrolē.
Ja man liekas, ka esmu akā, tas ir slikti. Es droši vien esmu stūrī raudājis vai nekustīgs skatos kosmosā, gribu mirt. Ak, kāds priecīgs laiks.
Zem akas? Tas ir sarkans kods. Kods pat melns. Heck, tas ir posta un izmisuma melnais caurums un naidīgi murgi. Visas manas domas tagad griežas ap nāvi, manām bērēm, kādas dziesmas es tur gribu, pilniem darbiem. Tā nav piemērota vieta, kur atrasties visiem iesaistītajiem.
Tāpēc, paturot to prātā, ļaujiet man paskaidrot, kāpēc es visiem devu “Neiespējamā misija: spoku protokols”.
Pirmdien, 4. septembrī, es gribēju sevi nogalināt
Šī man nebija neparasta sajūta. Tomēr šī sajūta bija tik spēcīga, es nevarēju to kontrolēt. Es biju darbā, pilnībā slims pret manu slimību. Par laimi, tā vietā, lai gribētu rīkoties pēc sava pašnāvības plāna, es devos mājās un taisni gulēt.
Nākamās dienas bija milzīgs miglošanās.
Bet es joprojām atceros dažas lietas. Es atceros, ka izslēdzu savus paziņojumu paziņojumus, jo es negribēju, lai kāds ar mani sazinātos. Es negribēju, lai kāds zinātu, cik slikta man ir. Pēc tam es atspējoju savu Instagram.
Un man patika šis konts.
Man patika kontaktēties ar cilvēkiem, man patika justies kā es kaut ko mainu, un es mīlēju būt kustības sastāvdaļa. Tomēr, ritinot lietotni, es jutos pilnīgi un pilnīgi vientuļš. Es nevarēju paciest, ka redzu cilvēkus laimīgus, izbaudam savu dzīvi, pilnvērtīgi dzīvojot, kad jutos tik pazudusi. Tas man lika justies tā, it kā es piedzīvotu neveiksmes.
Cilvēki runā par atveseļošanos kā šo lielo gala mērķi, kad man tas varbūt nekad nenotiks.
Es nekad neatkopšos no bipolāriem traucējumiem. Lai ārstētu mani no depresīvā zombija uz gaišu, laimīgu, enerģisku pasaku, nav nedz ārstniecības, nedz burvju tablešu. Tā neeksistē. Tātad, redzot cilvēkus runājam par atveseļošanos un to, cik laimīgi viņi tagad bija, tas man lika justies dusmīgam un vienam.
Problēma parādījās šajā ciklā - vēlme būt vienai un nevēlēties būt vientuļai, bet galu galā es joprojām jutos vientuļa, jo biju viena. Vai redzat manu stāvokli?
Bet es varu izdzīvot un atgriezīšos
Dienu gaitā es jutos aizvien izolētāka no sabiedrības, bet baidījos atgriezties. Jo ilgāk biju prom, jo grūtāk bija atgriezties sociālajos medijos. Ko es teiktu? Vai cilvēki saprastu? Vai viņi gribētu mani atpakaļ?
Vai es varētu būt godīgs, atklāts un reāls?
Atbilde? Jā.
Mūsdienās cilvēki ir neticami saprotoši, un jo īpaši tie, kuri ir izjutuši tādas pašas sajūtas kā es. Psihiskās slimības ir ļoti reāla lieta, un jo vairāk mēs par to runāsim, jo mazāk stigma būs.
Es atgriezīšos sociālajos medijos drīz, laikā, kad tukšums mani atstās. Pagaidām es tāds būšu. Es elpošu. Un kā teica slavenā Gloria Gaynor: es izdzīvošu.
Pašnāvību novēršana:
Ja domājat, ka kādam ir tiešs risks nodarīt sev pāri vai savainot citu personu:
- Zvaniet pa tālruni 911 vai vietējo ārkārtas numuru.
- Palieciet kopā ar personu, līdz ierodas palīdzība.
- Noņemiet visus ieročus, nažus, medikamentus un citas lietas, kas var radīt kaitējumu.
- Klausieties, bet netiesājiet, nestrīdieties, ne draudiet un nekliedziet.
Ja domājat, ka kāds apsver pašnāvību, vai jūs esat, nekavējoties saņemiet palīdzību no krīzes vai pašnāvību novēršanas palīdzības līnijas. Izmēģiniet Nacionālo pašnāvību novēršanas palīdzības tālruni 800-273-8255.
Olīvijai - vai īsāk - Lībai - ir 24 gadi no Apvienotās Karalistes un garīgās veselības blogerei. Viņai patīk viss, kas raksturīgs gotikai, īpaši Helovīns. Viņa ir arī milzīga tetovējumu entuziaste, kurai līdz šim ir vairāk nekā 40. Viņas Instagram konts, kurš laiku pa laikam var pazust, atrodams šeit.
