Pēc tam izliekums attiecas uz izspiešanos, ko var redzēt īkšķa pamatnē. Tas sastāv no trim atsevišķiem muskuļiem, kas darbojas, lai kontrolētu sīko īkšķa kustību.
Mēs tuvāk apskatīsim toreizējo izcilību, tā funkciju un apstākļus, kas to var ietekmēt.
Toreizējās izcelšanās muskuļi
Pretojas pollicis
Pretinieku pollicis ir lielākais no muskuļiem, kas atrodami tora izliekumā.
Tās funkcija ir ļoti svarīga tam, kas padara cilvēka īkšķus pretstatītus. Pretinieku pollicis darbojas, lai īkšķi novirzītu no citiem rokas pirkstiem. Šīs kustības laikā īkšķis griežas tā, lai tas būtu pretī pārējiem četriem rokas pirkstiem vai atrodas pāri tiem.
Šī kustība ir ļoti svarīga tādiem uzdevumiem kā objektu satveršana un satveršana.
Nolaupītājs pollicis brevis
Nolaupītāja pollicis brevis atrodas virs pretinieku pollicis gar īkšķa ārpusi. Tās funkcija ir palīdzēt īkšķi novirzīt no rādītājpirksta.
Šo kustību var parādīt, ja roka ir novietota līdzenā virsmā un īkšķis ir novirzīts no rokas.
Flexor pollicis brevis
Arī flexor pollicis brevis atrodas virs pretinieku pollicis, bet atrodas īkšķa iekšpusē. Tas ir atbildīgs par īkšķa saliekšanu rožainajā pirkstā.
Šo kustību var pierādīt, saliekot īkšķa pirmo locītavu. Kad tas notiek, īkšķim vajadzētu saliekties tā, lai tas būtu vērsts uz rožaini pirkstu.
Anatomijas shēma
Noklikšķiniet uz īkšķa muskuļiem, lai redzētu pretinieku pollicis, nolaupītāja pollicis brevis un flexor pollicis brevis.
Toreizējās izcelšanās nervi
Vidējais nervs piegādā nervus visiem trim muskuļiem, kas atrodas toreizējā izliekumā. Šis vidējais nervs rodas no nervu grupas, ko sauc par brahiālo pinumu.
Vidējais nervs iet gar rokas iekšpusi, kur tas galu galā šķērso elkoni, piegādājot nervus apakšdelma, plaukstas locītavas un rokas muskuļiem.
Nelielu daļu no flexor pollicis brevis, kas tiek saukta par dziļo galvu, ar nerviem piegādā ulnar nervs. Apmēram 20 procentiem cilvēku pretinieku pollicis ar nerviem tiek piegādāts ulnar nervs.
Tāpat kā vidējais nervs, ulnar nervs rodas no brahiāla pinuma. Tas virzās uz leju pa roku, šķērso elkoni gar iekšējo malu un pēc tam pārvietojas pa apakšdelma iekšpusi. Tas dod nervus arī apakšdelma, plaukstas locītavas un rokas daļām.
Toreizējās izcelšanās funkcija
Zinātnieks Džons Napjērs reiz teica: "Rokas bez īkšķa sliktākajā gadījumā nav nekas cits kā animēta lāpstiņa un labākajā gadījumā pāris knaibles, kuru punkti neatbilst pareizi." Patiešām, īkšķis ir ļoti svarīgs attiecībā uz veidiem, kā mēs mijiedarbojamies ar apkārtējās vides objektiem.
Pēc tam izliekums palīdz kontrolēt sīkās īkšķa kustības, ieskaitot spēju satvert, satvert un satvert objektus.
Nolaupītāja pollicis brevis un flexor pollicis brevis ļauj kustināt īkšķi prom vai virzienā uz citiem rokas pirkstiem. Pretinieku pollicis ļauj īkšķim būt pretstatītam. Šīs kustības ļauj mums uzmanīgi rīkoties ar priekšmetiem un priekšmetiem un ar tiem manipulēt.
Apstākļi, kas ietekmē toreizējo izcilību
Ir vairāki apstākļi, kas var ietekmēt tora izliekumu, izraisot muskuļu funkciju samazināšanos vai pat atrofiju.
Jums var rasties problēmas ar tora izciļņu muskuļiem, ja pamanāt:
- Nejutīgums vai “tapas un adatas” īkšķī. Šīs sajūtas parasti rodas, saspiežot vai nospiežot vidējo nervu.
- Muskuļu vājums. Cilvēki ar novājinātiem augšstilba muskuļiem var nesatvert priekšmetus mazāk un tieksmi tos nomest.
- Sāpes. Visvairāk saistītās sāpes var izstarot no īkšķa pamatnes.
- Kroplība. Ja pamanāt to ap īkšķa pamatni, tas var būt saistīts ar to, ka muskuļi tiek atrofēti.
Daži apstākļu piemēri, kas var ietekmēt toreizējo izcilību, ir:
- Karpālā tuneļa sindroms. Šo stāvokli izraisa vidējā nerva saspiešana vai saspiešana, kad tas iziet cauri plaukstas locītavai. Bieži sastopami simptomi ir nejutīgums, tirpšana un vājums.
- Bazālā īkšķa artrīts. Šis nosacījums ir saistīts ar skrimšļa sadalīšanos ap apakšējo īkšķa locītavu. Kaut arī tas ietekmē locītavas ap toreizējo izliekumu, nevis pašus muskuļus, stāvoklis var izraisīt kustību zudumu vai īkšķa vājumu.
- Traumas uz apakšdelma, plaukstas locītavas vai īkšķa. Ievainojums apakšstilbā var izraisīt cilvēku noslieci uz nervu vai artrītiskiem stāvokļiem, kas var ietekmēt augšējās daļas izliekumu. Piemēram, apakšdelma lūzums, kas bojā vidējo nervu, var izraisīt sensācijas samazināšanos īkšķa rajonā.
- Masa vai audzējs. Masa vai audzējs pie augšējā līmeņa vai ap to ir ļoti reti. Ja tas ir klāt, tas var izraisīt simptomus, kas līdzīgi karpālā kanāla sindromam.
- Amyotrophic laterālā skleroze (ALS). ALS ir nervu sistēmas slimība, kas pakāpeniski vājina ķermeņa muskuļus. Pēc tam izdalītās daļas atrofija ir agrīna ALS klīniskā pazīme.
Nākamie izcilības vingrinājumi
Izmēģiniet tālāk minētos vingrinājumus, lai saglabātu toreizējā izcilības spēku. Ja neesat pārliecināts par kādu no šiem vingrinājumiem vai nesen esat guvis ievainojumus vai esat operējis apakšdelmu, plaukstas locītavu vai roku, vispirms konsultējieties ar ārstu.
Īkšķa locīšana un pagarināšana
Paceliet roku, pārliecinoties, ka īkšķis ir novietots prom no pirkstiem. Pārvietojiet īkšķi visā plaukstā tā, lai tas pieskaras tieši zem sārtā pirksta.
Turiet katru pozīciju 10 līdz 15 sekundes, veicot 10 atkārtojumus ar katru roku.
Īkšķa pagarinājums ar gumijas joslu
Novietojiet plakanu roku uz galda vai citas cietas virsmas. Ap roku novietojiet gumijas joslu, lai tā atrodas pirkstu locītavu pamatnē. Viegli pārvietojiet īkšķi no citiem pirkstiem, cik tālu vien iespējams. Turiet šo pozīciju 30 līdz 60 sekundes un pēc tam atlaidiet.
Atkārtojiet 10 līdz 15 reizes ar katru roku.
Rokas satvēriena vingrinājums
Vienā rokā paņemiet tenisa vai līdzīga izmēra bumbiņu. Pirms lēnām atslābināt satvērienu, no 3 līdz 5 sekundēm izspiediet bumbiņu tik grūti, cik vien iespējams.
Atkārtojiet to 10 līdz 15 reizes vienā un tajā pašā rokā un pēc tam ar otru roku.
Piespraudes spēka vingrinājums
Starp īkšķi un rādītājpirkstu paņemiet mīkstu putu bumbiņu. Saspiediet bumbu, turot pozīciju no 30 līdz 60 sekundēm. Lēnām atlaidiet šķipsnu.
Atkārtojiet 10 līdz 15 reizes ar vienu un to pašu roku un vēlreiz ar otru roku.
Pieskāriens īkšķim un pirkstam
Turiet savu roku uz augšu sev priekšā. Viegli pieskarieties īkšķim uz visiem pārējiem četriem pirkstiem, turot katru pozīciju 30 līdz 60 sekundes.
Katru roku atkārtojiet vismaz 4 reizes.
Līdzņemšana
Pēc tam izliekums ir trīs mazu muskuļu grupa īkšķa pamatnē. Neskatoties uz mazo izmēru, tie ir ļoti svarīgi, lai kontrolētu sīkas īkšķa kustības, piemēram, satveršanu un saspiešanu.
Turpmākos stāvokļus var ietekmēt dažādi apstākļi, kas var izraisīt kustību amplitūdas vai muskuļu funkcijas samazināšanos. Ja uzskatāt, ka jums rodas simptomi, kas atbilst kādam no šiem nosacījumiem, norunājiet ārstu.
