Kā Mana Rožainā Rozācijas Uzliesmojums Uztur Manu ādu Mirdzošu

2024 Autors: Jesus Peterson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:20

Pagājušā gada nogalē manai mūžīgi sausajai, rožainajai ādai sāka veidoties dusmīgi, ozējoši un niezoši plankumi. Viņi sāpīgi uzliesmoja pa manu zodu, vaigiem un plakstiņiem, kas notika katru nedēļu. Nekas es nemēģināju viņus nomierināt ar darbu.

Lai gan man vienmēr ir bijušas vieglas pūtītes un sausa āda, mani pasliktinātie simptomi izraisīja plašu meklēšanu Google un galu galā braucienu pie ārsta, kurš apstiprināja manas aizdomas: man bija ekzēma, rosacea un kontaktdermatīts - trīs ādas stāvokļi, kas pasliktinās ar iedarbība uz sprūdajiem.

Līdz ar diagnozes noteikšanu zaudēja daudzas lietas, kuras man patika

Viss, sākot no alkohola, aukstā laika, pārkaršanas, saules gaismas un stresa, var izraisīt manu uzliesmojumu. Universitātes studentam, kurš dzīvo Monreālā, Kanādā, no šīm lietām ir grūti izvairīties. Līdz šai dienai jebkāda elementu iedarbība, stress eksāmenu laikā vai pat malks alkohola izraisa gandrīz divas trešdaļas manas sejas izdalīšanos sāpīgās, pīlinga, spilgti sarkanās plankumos.

Man bija 20 gadu, kad es saņēmu savas diagnozes, un ideja par visu mūžu nekad nebija jēdziens, kas man bija jāpārvalda. Sākotnējais izaicinājums bija nevis fiziskas sāpes, bet sociālā un emocionālā ietekme. Tā kā kādam, kam ir paveicies iekļauties visparastākajos skaistumkopšanas standartos, manā redzamajā stāvoklī esošo sāpju, diskomforta un apmulsuma ietekme daudz ietekmēja manu pašnovērtējumu.

Īpaši grūti bija noņemt aplauzuma drošības tīklu. Ne izskaloti, pūtītēm līdzīgi rosacejas plankumi, nedz ekzēmas sausie plankumi nav pārklājami ar aplauzumu. Faktiski abus pasliktina mēģinājums tos pārklāt, pārvēršot plāksterus smakojošā un sāpīgā kontaktdermatītā.

Sakarā ar to es jutos iesprostots savā mājā.

Es jutos izlaidis nodarbības un izvairījies no draugiem, jo es biju pārāk samulsis, lai mani redzētu, un pārāk nobijies, ka es padarītu manu ādu sliktāku, pakļaujoties aukstumam un saulei. Es nesapratu savu ādu, kas manu diagnožu pastāvīgumu padarīja vēl grūtāku. Es prātoju, cik ilgi es varētu dzīvot tajā, kas jutās kā slēpies.

Pirmajā dienā, kad biju spiests atstāt savu dzīvokli, lai apmeklētu ārstu, man bija īpaši slikta uzliesmošana. Tā bija arī diena, kad es patiešām pamanīju skatienus. Mana sejas lielākā daļa izskatījās sadedzināta un slidena no visām eļļām, kuras biju uzlicis, lai to aizsargātu. Cilvēki, kas dodas uz darbu, braucot uz mājām, skatījās uz mani un pievērsa otru skatienu man.

Vēlāk tajā pašā dienā, kad viņš bija uzlūkojis mani ar bažīgu skatienu, klasesbiedrs man jautāja, kas man ir nepareizi sejā. Es pasmaidīju, izskaidroju savus apstākļus un tad raudāju visu mājupceļu uz mājām.

Es jutu, ka nekad vairs nevarēšu pamest māju, pārliecinoties par savu izskatu. Lietas, kuras man patīk manā sejā, piemēram, manas zilās acis un uzacis, tika pazaudētas sarkanā jūrā. Bija viegli justies bezspēcīgam, jo īpaši tāpēc, ka es joprojām pilnībā nesapratu, kas ar mani notiek - vai kāpēc.

Tieši tajā emocionālajā dienā es izdarīju izvēli uzzināt par savu ādu un par to rūpēties

Es gribēju samazināt savus uzliesmojumus, nevis tikai izturēties pret tiem, kad tie rodas.

Pirmā lieta, ko man izrakstīja ārsts - steroīdu ziedes -, bija pirmā lieta, kas patiešām darbojās. Sākumā es domāju, ka tas ir izārstēt. Tas nomierināja manus kontaktdermatīta uzliesmojumus, atviegloja ekzēmas sausos plankumus un pat samazināja manus ar rosaceju pārklātos vaigus.

Man nepatika ideja par ikdienas steroīdiem uz sejas, tāpēc es sāku meklēt alternatīvas. Es pārbaudīju, kuri produkti vislabāk darbojas manai ādai un kuri izraisīja uzliesmojumus un kairinājumu.

Es beidzu lietot galvenokārt dabiskus produktus, jo mana āda bieži ir pārāk jutīga pret daudz ko citu. Es izmantoju nomierinošu sejas mazgāšanu un somā vienmēr nēsāju kokosriekstu eļļu, kad man ir nepieciešams papildu mitrums. Faktiski aktuālā kokosriekstu eļļa, E vitamīns un zaļās tējas kompreses vislabāk atvieglo manus uzliesmojumus.

Man ir paveicies dzīvot pilsētā, kur mode un silta ģērbšanās bieži ir viena un tā pati. Lai pasargātu manu ādu no ārējiem izsaukumiem, es nekad neatstāju māju bez SPF un šalles, lai aizsargātu manu seju. Es arī uzturos prom no alkohola, trenējos īsākā laika posmā, tāpēc nepārkarsēšu, neņemšu B vitamīnus un omega-3, lai stiprinātu ādas barjeru un palīdzētu novērst bojājumus, un daru visu iespējamo, lai uzturu pretiekaisuma diētu.

Izvairīšanās no steroīdiem nozīmēja, ka man ir jāpieņem mana āda

Es joprojām mācos pārdomāt, kā es skatos uz saviem uzliesmojumiem. Mani vaigi gandrīz vienmēr ir pietvīkuši. Man bieži ir tumšāki sarkani plankumi ap degunu, un mana rosacea joprojām rada pūtītēm līdzīgus izciļņus man uz zoda. Tās ir manas daļas, kuras nevar aptvert neviens grims, un nekādi steroīdi nevar izārstēt. Un tas ir labi.

Dienās, kad es nolemju izmantot savu aplauzumu, es izceļu sejas daļas, kuras es mīlu, ar skropstu tušu un uzacu želeju. Es paskatos uz saviem rožainajiem vaigiem un domāju, cik man paveicies, ka man vairs nekad nav jāpērk sarkt.

Man ļoti patīk iemācīties, kā ļaut manai ādai spīdēt pašai. Ar jaunu rutīnu un visu uzmanību mana āda ir veselīgāka un skaidrāka nekā jebkad agrāk. Pēc dienām un naktīm, kad esmu pielicis pūles manā ādā, es arī esmu sācis aptvert manu ādu, kāda tā ir, ieskaitot tās daļas, kuras man iepriekš nepatika.

Es sāku justies skaista - ne par spīti manai ādai, bet gan tās dēļ.

Es vairs nedomāju, ka mani ādas apstākļi ir pārņēmuši lietas no manis. Mana spēja ilgstoši trenēties un alkohola lietošana kopā ar draugiem ir tikai veci ieradumi, kas man bija jāmaina. Tā rezultātā esmu ieguvis daudz vairāk, nekā esmu pazaudējis. Atrastais līdzsvars man ir devis mieru un pārliecību. Tā kā es beidzot paņēmu laiku, lai saprastu savas ādas vajadzības, uzliesmojumi reti notiek. Kad viņi to dara, viņi bieži ir maigi, un es apskāvu sarkanu kā savu jauno krāsu.

Es mīlu manu acu zilumu pretstatā maniem nosarkušajiem vaigiem. Es mīlu savu smaidu, uzacis un ādu, ar kuru esmu jutis karā gadiem ilgi. Es svinu savas sevis daļas, kuras man vienmēr ir bijušas, bet kuras nekad nav slavējušas.

Džordžija Hawkinsa-Seagrama ir rakstniece un studente, kas atrodas Monreālā, Kanādā. Viņa aizraujas ar sevis mīlestību un ķermeņa pozitivitāti un raksta par savu pieredzi, cerot iedvesmot citus.