Mēs iekļaujam produktus, kas, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Lūk, mūsu process.
Atkal ir alerģiju sezona, kā arī aizliktais deguns, deguns un acis, kā arī niezošs deguns un acis. Ja jūs ciešat no šiem simptomiem, atbrīvojums no tiem var būt jūsu uzdevumu saraksta augšpusē.
Lai arī jaunākas bezrecepšu zāles alerģijas mazināšanai nepadara jūs tik miegainu kā vecākās versijās, daži cilvēki joprojām lieto miegainību.
Ja meklējat alternatīvas, ātra meklēšana tiešsaistē bieži parāda vienu terminu, kas saistīts ar alerģijas mazināšanu: bišu ziedputekšņi.
Par bišu ziedputekšņiem tiek izteikti daudzi apgalvojumi, tostarp tāds, kas to uztur, faktiski var izraisīt alerģiju pilnīgu izzušanu. Tiešsaistē varat atrast daudz personisku liecību par to, kā bišu ziedputekšņi vienreiz un uz visiem laikiem var izārstēt alerģiju.
Bet vai tā ir taisnība? Apskatīsim to, ko mēs šobrīd zinām par bišu ziedputekšņiem un alerģijām.
Vai bišu ziedputekšņu uzņemšana palīdz alerģijām?
Kaut arī mēs zinām par dažiem bišu ziedputekšņu ieguvumiem, ir daudz, ko mēs joprojām nezinām. Neraugoties uz daudzajiem tiešsaistes apgalvojumiem, ka bišu ziedputekšņi var pilnībā novērst alerģiju, joprojām nav pārliecinošu zinātnisku pierādījumu, kas to apstiprinātu.
Tie, kas raksta par bišu ziedputekšņu alerģiskas ārstnieciskajām īpašībām, bieži apgalvo, ka jums ir jāizmanto vietējo bišu ziedputekšņi.
Domājams, ka, tā kā tas nāk no vietējām augu sugām, pret kurām esat alerģisks, vietējie ziedputekšņi pasargās jūsu imūnsistēmu no reaģēšanas uz gaisā esošo alergēnu iedarbību no tiem pašiem augiem, iespējams, novājinot jūs pret to.
Šī teorija nav pierādīta. Bet tas, iespējams, arī nesāpēs.
Kas ir bišu ziedputekšņi?
Bišu ziedputekšņi sastāv no pulverveida vielas, kuru augi veido reprodukcijai. Bites to savāc uz kājām un ķermeņiem un nogādā atpakaļ stropā kā barības avotu.
Bišu ziedputekšņos var būt arī daži ziedu nektāri un bišu gremošanas enzīmi. Papildus antioksidantiem tajā ir vitamīni un minerāli, fermenti, olbaltumvielas un ogļhidrāti.
Tiklīdz bites atgriežas mājās ar savāktajiem ziedputekšņiem, citas bites to pārklāj ar nelielu daudzumu bišu vaska un medu. To sauc par “bišu maizi”, un tas ir galvenais olbaltumvielu avots bitēm kolonijā.
Tā kā ziedputekšņu graudi tiek savākti no daudziem dažādiem augiem, bišu ziedputekšņu forma, krāsa un uzturvērtība ir atšķirīga. Lai arī bites parasti savāc ziedputekšņus tikai no viena auga veidiem vienlaikus, dažreiz tās savāc no daudziem dažādiem ziediem.
Tā kā tas ir dabīgs produkts, kas vienmēr atšķiras atkarībā no ģeogrāfiskā stāvokļa un ziedu veida, ir grūti precīzi zināt, kas ir bišu ziedputekšņos, ko jūs saņemat.
Kā lietot bišu ziedputekšņus
Bišu ziedputekšņi tiek pārdoti kā dabiskas granulas, kuras jūs varat izmērīt un ņemt ar karoti. Varat arī sajaukt to citos ēdienos, piemēram, granolā vai jogurtā, vai arī pagatavot no tiem kokteiļus. Tam parasti ir rūgta garša, lai gan šķiet, ka cilvēki, kas to regulāri lieto, pierod.
Tas ir pieejams arī kapsulās, un jūs to varat atrast tablešu veidā, apvienojumā ar citām lietām, piemēram, peru pieniņu un puķu ekstraktu (struktūra, no kuras bites savāc ziedputekšņus).
Daži cilvēki dod priekšroku pirms to lietošanas granulas iemērc vairākas stundas ūdenī. Viņi apgalvo, ka tas atvieglo bišu ziedputekšņu sagremošanu.
Tomēr jums var rasties alerģiska reakcija uz bišu ziedputekšņiem, tāpēc vislabāk ir sākt ar ļoti nelielu daudzumu, lai pārliecinātos, ka tas ir drošs jums. Daži iesaka to izmēģināt, pirmo reizi izmēģinot, ievietojot zem mēles vienu granulu un pēc tam veidojot no vienas granulas vienlaikus.
Ja rodas kādi alerģijas simptomi, nekavējoties pārtrauciet to lietot! Ja jums ir kapsulas vai tabletes, atveriet kapsulu un paņemiet ļoti nelielu daudzumu vai izmantojiet nazi, lai nogrieztu nedaudz tabletes, lai pārbaudītu.
Nedodiet medu zīdaiņiem, kas jaunāki par 1 gadu. Par bišu ziedputekšņu piešķiršanu bērniem līdz 12 gadu vecumam vislabāk ir konsultēties ar ārstu.
Ja jūs izmantojat granulas, ieteicams konteineru atdzesēt vai sasaldēt. Neapstrādāti bišu ziedputekšņi var kļūt pelējuma, ja tie netiek pareizi uzglabāti.
Ja saņemat kapsulas un granulas, tās parasti ir labi uzglabāt istabas temperatūrā. Pārbaudiet etiķeti, kurā norādīta vēlamā uzglabāšanas metode un derīguma termiņš.
Kur atrast bišu ziedputekšņus
Daudzi cienījamie lielie mazumtirgotāji - gan ķieģeļu, gan javas, gan tiešsaistē - pārdod bišu ziedputekšņus. Jūs to atradīsit arī veselīgas pārtikas veikalos un augu piedevu veikalos.
Ja jūsu tuvumā ir vietējās dravas, jūs, iespējams, to varēsit nokļūt, un jūs, iespējams, tiešsaistē atradīsit vairākus boutique tipa veikalus, kas jums to nosūtīs.
Protams, ja jūs domājat, ka ir ideāli iegūt bišu ziedputekšņus no vietējām bitēm, jūs vēlaties meklēt biškopju tuvumā. Tomēr ir vērts pieminēt, ka pat tad, ja jūs saņemat vietējos bišu ziedputekšņus, nav garantijas, ka tas ir izgatavots no konkrētiem augiem, pret kuriem esat alerģisks.
Viena lieta, ko atbalsta bišu ziedputekšņi, stingri iesaka, ka jūs zināt, no kurienes ziedputekšņi tiek iegūti. Lai izvairītos no pārāk lielas samaksas vai zemāka līmeņa produkta nonākšanas, jums jāzina, no kuriem jūs pērkat un pārliecinieties, ka tas ir likumīgs bizness.
Veikals bišu ziedputekšņiem.
Bišu ziedputekšņu priekšrocības
Šeit ir daži no citiem zināmajiem bišu ziedputekšņu ieguvumiem veselībai:
- Uzturvielas. Ir zināms, ka bišu ziedputekšņi satur tādas svarīgas uztura vielas kā olbaltumvielas, ogļhidrātus, fermentus un aminoskābes.
- Antioksidanti. Dažas organismā esošās ķīmiskās vielas, ko sauc par “brīvajiem radikāļiem”, var izraisīt vēzi un 2. tipa cukura diabētu. Bišu ziedputekšņi satur ievērojamu daudzumu antioksidantu, kas palīdz neitralizēt šos brīvos radikāļus.
- Aizsardzība pret aknu bojājumiem. Viens 2013. gada pētījums parādīja bišu ziedputekšņus, kas palīdz dziedēt aknu bojājumus žurkām.
- Pretiekaisuma īpašības. Zinātniski pierādīts, ka bišu ziedputekšņi palīdz ar iekaisumu, izturību pret slimībām un ģenētiskām mutācijām.
- Atvieglojums krūts vēža slimniekiem. Viens neliels 2015. gada pētījums parādīja, ka ziedputekšņi var mazināt karsto zibspuldzi, svīšanu naktī un citus simptomus, ko ārstēšanas laikā piedzīvo krūts vēža pacienti.
- Brūču dziedēšana. 2016. gada zinātniskais pētījums parādīja, ka ziede, kas izgatavota no bišu ziedputekšņiem, bija noderīga, lai veicinātu dziedināšanu no apdegumiem.
Bišu ziedputekšņu riski
Dažiem cilvēkiem ir alerģiskas reakcijas uz bišu ziedputekšņiem. Tās var būt smagas, tāpēc, sākot darbu ar tām, rīkojieties lēni.
Būtu arī ļoti uzmanīgs, ņemot bišu ziedputekšņus, ja:
- Jums ir alerģija pret bišu dzēlieniem.
- Jūs esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti. Nav zināms, vai bišu ziedputekšņi ir droši mazuļiem.
- Jūs lietojat asins atšķaidītājus, piemēram, varfarīnu (Coumadin). Tas var palielināt asiņošanas un zilumu veidošanās risku.
Tomēr, šķiet, nav zināmas negatīvas mijiedarbības ar citiem augu piedevām vai pārtikas produktiem.
Apakšējā līnija
Bišu ziedputekšņiem ir pozitīvas uztura priekšrocības, un ir zināms, ka tie palīdz noteiktiem apstākļiem. Tomēr vēl joprojām nav daudz par to zināms, ieskaitot to, kā tas ietekmē jūsu alerģiju. Ja vēlaties to izmēģināt, esiet piesardzīgs un vispirms konsultējieties ar ārstu, un noteikti iegādājieties to no cienījama avota.
Daudzi, kas regulāri lieto bišu ziedputekšņus alerģijām, to zvēru, taču, lai apstiprinātu šos apgalvojumus, ir jāveic vēl vairāk pētījumu.
