Nomierinot jūsu raudošo bērnu
Kā vecāki mēs esam atbildīgi, lai reaģētu, kad mūsu mazuļi raud. Mūsu nomierinošās metodes ir dažādas. Lai nomierinātu sajukumu, mēs varam izmēģināt zīdīšanu, kontaktu starp ādu, nomierinošas skaņas vai maigu kustību.
Bet kas notiek, kad jūsu bērns nakts vidū pēkšņi kliedz vai raud briesmās, bet joprojām guļ? Vai mazuļiem var būt murgi? Un kā jūs varat nomierināt bērnu, kurš raud, pat nemodinot?
Zemāk mēs apskatīsim neparastus mazuļu miega modeļus. Miega režīmi ir vainīgais, ja jūsu mazulis raud, kamēr viņš joprojām guļ. Labāk izprotot šo nakts traucējumu cēloni, ir vieglāk izdomāt labāko veidu, kā tos novērst.
Kā es nomierinu savu bērnu, kamēr viņš vēl guļ?
Lai gan jūsu dabiskā reakcija uz mazuļa saucienu var būt pamodināt viņus uz glāstīšanu, vislabāk ir gaidīt un skatīties.
Jūsu mazuļa radītais troksnis nebūt nenozīmē, ka viņš ir gatavs pamosties. Pārejas laikā no gaiša miega uz dziļu miegu jūsu bērns var īslaicīgi satraukties, pirms atkal apmesties. Nesteidzieties sagrābt mazuli tikai tāpēc, ka viņš naktīs raud.
Pievērsiet uzmanību viņu sauciena skaņai. Bērns, kurš naktī raud, jo ir slapjš, izsalcis, auksts vai pat slims, pēc minūtes vai divām vairs nemiegs. Šie saucieni ātri saasināsies, un jūs varat atbildēt.
Šajos gadījumos mēģiniet klusēt un mierīgi pamosties. Dariet to, kas jādara, neatkarīgi no tā, vai tā ir barošana vai autiņbiksīšu maiņa, bez nevajadzīgas stimulācijas, piemēram, spilgtas gaismas vai skaļas balss. Ideja ir skaidri pateikt, ka nakts ir paredzēta gulēšanai.
Atcerieties, ka mazulis, kas rada troksni, kad viņš pārvietojas pa miega posmiem, šķitīs, ka tas ir pussaprotama stāvoklī. Var būt grūti pateikt, vai viņi ir nomodā vai aizmiguši.
Atkal gaidīšana un skatīšanās ir labākais rīcība. Jums nav nepieciešams nomierināt bērnu, kas raud, kamēr viņš guļ, tāpat kā jūs būtu nomodā.
Zīdaiņu miega paradumi
Zīdaiņi var būt nemierīgi gulētāji, īpaši, ja viņi ir jaundzimušie. Pateicoties mazajiem iekšējiem pulksteņiem, kas vēl nedarbojas pilnībā, jaundzimušie katru dienu var gulēt no 16 līdz 20 stundām. Tomēr tas sadalās daudzās autiņos.
Eksperti iesaka jaundzimušajiem barot bērnu ar krūti 8 līdz 12 reizes ik pēc 24 stundām. Dažiem zīdaiņiem, kuri sākumā nemodās pietiekami bieži, tas var nozīmēt, ka viņi pamodina ik pēc trim līdz četrām stundām, lai pabarotu, līdz viņi uzrāda vienmērīgu svara pieaugumu. Tas notiks dažās pirmajās nedēļās.
Pēc tam jauni bērni vienlaicīgi var gulēt četras vai piecas stundas. Tas, visticamāk, turpināsies līdz aptuveni trīs mēnešu atzīmei, kad mazuļi parasti naktī gulēs astoņas līdz deviņas stundas kopā ar sauju dienas laikā. Bet šajā nakts posmā var būt daži pārtraukumi.
Zīdaiņi, īpaši jaundzimušie, apmēram pusi no miega stundām pavada miega ātrās acu kustības (REM) stadijā. REM miegs ir pazīstams arī kā aktīvs miegs, un to raksturo dažas kopīgas iezīmes:
- Jūsu mazuļa rokas un kājas var paraut vai raustīties.
- Jūsu mazuļa acis var pārvietoties uz sāniem zem aizvērtiem plakstiņiem.
- Jūsu mazuļa elpošana var šķist neregulāra un var pilnībā apstāties uz 5 līdz 10 sekundēm (šo stāvokli sauc par normālu periodisku zīdaiņa elpošanu), pirms atkal sākt ar strauju eksploziju.
Dziļš miegs jeb mierīgs acu kustības miegs (NREM) ir tad, kad jūsu mazulis vispār nepārvietojas un elpošana ir dziļa un regulāra.
Pieaugušo miega cikli - pāreja no gaismas uz dziļu miegu un atkal atpakaļ - ilgst apmēram 90 minūtes.
Bērna miega cikls ir daudz īsāks - no 50 līdz 60 minūtēm. Tas nozīmē, ka jūsu mazulim ir vairāk iespēju padarīt nakts trokšņus, ieskaitot raudāšanu, pat nemodinot.
Vai manam bērniņam ir murgs?
Daži vecāki uztraucas, ka viņu mazuļu nakts raudāšana nozīmē, ka viņi murgo. Tā ir tēma bez skaidras atbildes.
Mēs nezinām, kurā vecumā var sākties murgi vai nakts šausmas.
Dažiem zīdaiņiem jau 18 mēnešu vecumā var sākt attīstīties nakts retums, kas ir retāk sastopami, lai arī tie, visticamāk, notiek vecākiem bērniem. Šāda veida miega traucējumi atšķiras no murgiem, kas ir raksturīgi bērniem sākot no 2 līdz 4 gadu vecuma.
Nakts šausmas notiek dziļā miega fāzē. Jūsu mazulis var sākt raudāt vai pat pēkšņi kliegt, ja kāda iemesla dēļ šī stadija tiek izjaukta. Tas jums, iespējams, satraucošāk.
Jūsu mazulis nezina, ka viņi rada tādu komisku, un tas nav kaut kas, ko viņi atcerēsies no rīta. Labākais, ko varat darīt, ir tikai pārliecināties, ka jūsu mazulis ir drošībā.
Kad man vajadzētu piezvanīt ārstam?
Var būt arī citi iemesli, kāpēc jūsu mazulis raud, kamēr guļ. Ja šķiet, ka tas ietekmē mazuļa dienas režīmu, konsultējieties ar ārstu. Var būt, ka kaut kas līdzīgs zobu tīrīšanai vai slimībai ir problēmas sastāvdaļa.
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Džesika ir rakstniece un redaktore vairāk nekā 10 gadus. Pēc pirmā dēla piedzimšanas viņa pameta reklāmas darbu, lai sāktu ārštata darbu. Mūsdienās viņa raksta, rediģē un konsultē lielu pastāvīgo un augošo klientu grupu kā četru bērnu mamma, kas strādā mājās, saspiežot sānu žetonu kā sporta mākslas akadēmijas fitnesa līdzdirektore. Starp viņas aizņemto mājas dzīvi un dažādu nozaru klientu grupām - piemēram, stāvošu airu dēli, enerģijas stieņiem, rūpniecisko nekustamo īpašumu un citu - Džesikai nekad nav garlaicīgi.
