Mēs iekļaujam produktus, kas, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Lūk, mūsu process.
Būsim godīgi, ir daudz lietu, par kurām neviens jums nestāstīs par dzemdībām - pieaugušo autiņi, peri pudeles, katetri, placentas izdalīšana un pārsteidzoši sāpīgā “pirmā” zarnu kustība. Viena lieta, kas, iespējams, tomēr nav pārsteigums, ir sāpes un sāpīgums jūsu sievietes daļās pēc maksts dzemdībām.
Maksts zilumi, pietūkums un šuves no maksts asarošanas ir raksturīgas dzemdībām. Protams, sāpes galu galā pazūd un kļūst par tālu atmiņu. Bet, kad atrodaties brīdī, jūs esat atvērts jebkuram un visam, kas sola atvieglojumu.
Jūs nevarat piespraust pirkstu un novēlēt sāpes, ja vien tas būtu tik vienkārši. Tomēr ir veidi, kā atvieglot sāpes, kamēr atveseļojaties. Dažas sievietes sēž uz spilvena vai ledus paciņas, turpretī citas ir mazliet radošākas un atvieglojumam izmanto spilventiņu (atdzesētu sanitāro salveti vai spilventiņu).
Kas ir padsicle?
Padsicle (saīsinājums no spilventiņa un Popsicle) nav termins, kuru jūs, visticamāk, dzirdēsit bieži, jo īpaši tāpēc, ka tas nav produkts, ko pērkat veikalos. Bet, lai gan ideja par atdzesētas vai saldētas higiēniskās paketes lietošanu dažiem ir jauna koncepcija, spilventiņi var kļūt par jūsu labāko draugu, strādājot ar sāpēm pēc dzemdībām.
Paliktnis galvenokārt ir higiēniskā pakete, kas tiek atdzesēta saldētavā un pēc tam ievietota apakšveļā, lai mazinātu sāpes un veicinātu dziedināšanu pēc dzemdībām.
Šie sasalušie spilventiņi ir dzīvības glābējs pēc dzemdībām. Tie ne tikai atvieglo sāpes, bet arī samazina pietūkumu, zilumu veidošanos un diskomfortu, kas saistīts ar hemoroīdiem un maksts šuvēm. Un labākā daļa? Jūs varat patstāvīgi pagatavot mājās spilventiņus.
Dažas sievietes trešajā trimestrī izgatavo ķekars spilventiņu - kamēr viņiem joprojām ir enerģijas un viņi var ērti pārvietoties - un pēc tam tos tur saldētavā, līdz viņiem tas ir vajadzīgs.
Protams, nav noteikumu, kas paredz, ka tie ir jāizdara pirms termiņa. Ar visu ligzdošanu un sagatavošanu, kas notiek pirms dzemdībām, iespējams, jums nebūs laika. Vienkārši zināt, ka pēc dzemdībām jums būs iekaisis un noguris. Tātad DIY projekts, iespējams, būs pēdējā lieta, kas jums ienāks prātā.
Ņemot to vērā, labākais laiks, lai izveidotu spilventiņu piegādi, ir kādreiz pēdējā grūtniecības mēnesī, lai jūs būtu gatavs. Bet, ja jums tie nav pagatavoti uz priekšu, ir nepieciešams tikai dažas stundas, lai ļautu viņiem atdzist saldētavā, un viņi var būt gatavi darbam.
Protams, jums nav jālieto spilventiņi atvieglojumiem. Jūs varat arī atvieglot sāpes pēc dzemdībām maksts, sēžot uz ledus iepakojuma. Tomēr paturiet prātā, ka spilventiņi ir unikāli, jo tie ir pārklāti ar dabīgām sastāvdaļām, kurām ir ārstnieciskas īpašības un kuras iederas jūsu apakšveļā. Tas var palīdzēt ātrāk justies labāk, salīdzinot ar sēdēšanu uz ledus pakas.
Kā padarīt padsicle
Tagad, kad jūs zināt saldētas higiēniskās paketes lietošanas priekšrocības, kā jūs izveidojat savu? Lai sāktu, jums ir nepieciešami tikai daži pamata izstrādājumi, kas jums jau var būt jūsu mājās (ja tā nav, mēs zemāk esam pievienojuši saites, lai šos produktus iepirktos tiešsaistē).
Izejmateriāli:
- alumīnija folijs
- nakti paredzētas higiēniskās paketes vai spilventiņi
- raganu lazda bez alkohola
- 100% tīra lavandas ēteriskā eļļa
- 100% tīra bez smaržas alvejas želeja
Soli pa solim instrukcijas:
1. solis. Uz galda vai galda uzlieciet alumīnija folijas gabalu. Pārliecinieties, ka jums ir pietiekami daudz alumīnija folijas, lai iesaiņotu sanitāro salveti.
2. solis. Izsaiņojiet sanitāro salveti vai spilventiņu un novietojiet to uz alumīnija folijas. Higiēniskās paketes aizmugure pielips folijai. Lai pilnībā atvērtu to, noņemiet līmpapīra cilpiņas no higiēniskās paketes.
3. solis. Visu sanitāro salveti dāsni izspiediet bez smaržas 100% tīru alvejas želeju. Ja jūsu alveja atrodas burkā, nevis izspiežamā pudelē, ar karoti uzklājiet želeju uz paliktņa. Alvejai ir pretiekaisuma un pretsāpju īpašības, kas var palīdzēt mazināt iekaisumu un akūtas sāpes. (Pārliecinieties, ka izmantojat tīru alveju - neko bez papildu ķimikālijām vai piedevām.)
4. solis. Ar tīru pirkstu izplatiet vai berzējiet alvejas želeju virs higiēniskās paketes.
5. solis. Pārlejiet vai apsmidziniet raganu lazdu bez spirta. Raganu lazda var mazināt pietūkumu, sāpes un sasitumus, kā arī mazināt niezi un iekaisumu, kas saistīts ar hemoroīdiem.
6. solis. Vēl viena iespēja ir pievienot 1 līdz 2 pilienus lavandas ēteriskās eļļas uz higiēniskās paketes. Lavandas eļļai ir arī pretiekaisuma īpašības, kā arī nomierinoša iedarbība, lai mazinātu trauksmi un stresu.
7. solis. Pēc alvejas, raganu lazdas un lavandas eļļas uzklāšanas viegli salieciet alumīnija foliju virs paliktņa un pēc tam vismaz stundu ievietojiet iesaiņoto spilventiņu saldētavā.
Apsveriet vairāku spilventiņu sagatavošanu vienlaicīgi, lai pēc dzemdībām jums būtu dūšīgs krājums.
Lai gan jūs vēlēsities dāsni uzklāt alveju un raganu lazdu uz higiēniskās paketes, nepārspīlējiet to un nepiesātiniet spilventiņu. Tas var samazināt, cik labi spilventiņš absorbē asiņošanu pēc dzemdībām, kā rezultātā rodas noplūdes un notiek liela netīrā tīrīšana.
Alumīnija folijas izmantošana ir labākā pieeja, jo tā novērš paliktņu salipšanu, kad tie ir ievietoti saldētavā. Ja jums nav nevienas higiēniskās paketes, jums varētu rasties jautājums, vai tā vietā varat izmantot auduma spilventiņus.
Tas ir iespējams, tikai zināt, ka audums neizdalās mitrumu kā vienreizējās lietošanas higiēniskā pakete. Tātad, ja pēcdzemdību plūsma ir liela, jums spilventiņš būs jāmaina biežāk, un auduma spilventiņi var nebūt tik ērti, kā lietojot vienreizējās lietošanas higiēniskās paketes.
Kā lietot spilventiņus
Kad esat gatavs lietot spilventiņu, izņemiet to no saldētavas un ļaujiet tam dažas minūtes atkausēt, lai nebūtu pārāk auksts. Tā kā spilventiņš nav nekas cits kā higiēniskā pakete, jūs to nēsāsit apakšveļā tāpat kā parasto spilventiņu.
Vēl viena iespēja ir nēsāt spilventiņu pieaugušā autiņa iekšpusē. Tas varētu labāk darboties smagai pēcdzemdību plūsmai. Pieaugušo autiņš nodrošina papildu aizsardzību gadījumos, kad spilventiņš pats nespēj absorbēt papildu plūsmu. Padsikuli var kļūt netīri, kad ir īpaši mitri. Kad jūsu plūsma kļūst gaišāka, vēlāk varat pāriet uz regulāru apakšveļas nēsāšanu.
Kamēr spilventiņš var atbrīvot no sāpēm, pietūkuma un iekaisuma, spilventiņa vēsums pakāpeniski nolietojas. Pat ja tā, tas turpinās piedāvāt ārstnieciskos labumus raganu lazdas un alvejas dēļ.
Kad vēsums ir nolietojies, jūs varat nomainīt spilventiņu ar citu vai mazliet valkāt parasto spilventiņu. Parasti ievērojiet īkšķa maiņu vismaz reizi 4 stundās, tāpat kā mainot parasto spilventiņu.
Izņemšana
Starp asiņošanu pēc dzemdībām un vispārēju sāpīgumu pēc maksts dzemdībām, atrodot atvieglojumus zemāk, var būt nepieciešama neliela radošums un jūsu DIY prasmju pareiza izmantošana. Diemžēl veikalos nevar iegādāties spilventiņus. Tātad, ja vēlaties izmantot šos spilventiņus atvieglojumiem, vienīgā iespēja ir izveidot savu un krājumu pirms noteiktā datuma - jūs būsiet priecīgs, ka to izdarījāt.
