Serratus Priekšējās Sāpes: Cēloņi, Simptomi, ārstēšana Un Vingrinājumi

2024 Autors: Jesus Peterson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:20

Pārskats

Serratus priekšējais muskulis aptver augšējās astoņas vai deviņas ribas. Šis muskulis palīdz pagriezt vai pārvietot lāpstiņu (lāpstiņu) uz priekšu un uz augšu. Dažreiz to sauc par “boksa muskulatūru”, jo tas ir atbildīgs par lāpstiņas kustību, kad cilvēks met perforatoru.

Serratus priekšējās sāpes var izraisīt vairāki dažādi medicīniski apstākļi un dzīvesveida faktori.

Kas izraisa serratus priekšējās sāpes?

Biežākie muskuļu sāpju cēloņi ir:

• spriedze
• stresa
• pārmērīga lietošana
• nelielas traumas

Sāpes priekšpusē Serratus ir raksturīgas sportam ar atkārtotām kustībām, piemēram, peldēšanu, tenisu vai svarcelšanu (īpaši ar smagu svaru).

Šīs sāpes var rasties arī serratus anterior myofascial sāpju sindroma (SAMPS) dēļ. SAMPS var būt grūti diagnosticēt, un to bieži dara ar izslēgšanu - tas nozīmē, ka ārsts ir izslēdzis citus sāpju avotus. Bieži vien tas izpaužas kā sāpes krūtīs, bet var izraisīt arī roku vai roku sāpes. Tas ir reti sastopams miofasciālu sāpju sindroms.

Dažādi medicīniski apstākļi var izraisīt arī serratus priekšējās sāpes vai tai līdzīgus simptomus. Tie ietver:

• paslīdējusi vai salauzta ribiņa
• pleirīts (plaušu un krūšu audu iekaisums vai infekcija)
• ankilozējošais spondilīts - artrīta veids, kas ietekmē mugurkaulu
• astma

Kādi ir serratus priekšējo sāpju simptomi?

Problēmas ar serratus anterior visbiežāk izraisa sāpes krūtīs, mugurā vai rokā. Šīs problēmas var arī apgrūtināt rokas pacelšanu virs galvas vai normālu kustības amplitūdu ar roku un plecu. Var rasties:

• sāpes rokā vai pirkstā
• grūtības ar dziļu elpošanu
• jutīgums
• ciešums
• sāpes krūtīs vai krūtīs
• sāpes lāpstiņā

Kad jums vajadzētu redzēt ārstu par serratus priekšējām sāpēm?

Lielākā daļa muskuļu sāpju negarantē ārsta apmeklējumu. Tomēr jums nekavējoties jāzvana ārstam, ja rodas:

• apgrūtināta elpošana
• reibonis
• augsts drudzis ar stīvu kaklu
• ērces kodums vai izsitumi vērša acīs
• muskuļu sāpes pēc jauna medikamenta lietošanas uzsākšanas vai esoša medikamenta devas palielināšanas
• sāpju pasliktināšanās mugurā vai krūtīs, kas neuzlabojas ar atpūtu
• sāpes, kas traucē miegu vai ikdienas aktivitātes

Tās varētu būt kaut kas nopietnāks, un tās jānovērtē pēc iespējas ātrāk.

Sāpes priekšpusē Serratus var dažreiz izstarot uz citām ķermeņa daļām, tāpēc ne vienmēr ir skaidrs, kur rodas sāpes - tieši tāpēc ārsta novērtējums un diagnoze var būt nozīmīga šajos gadījumos.

Ja sāpes ir stipras, ārsts var pasūtīt attēlveidošanas testus, piemēram, MRI skenēšanu vai rentgenogrammu muskuļu sāpēm.

Ja serratus priekšējo sāpju cēlonis nav acīmredzams, ārsts, iespējams, vēlēsies izslēgt citus apstākļus, piemēram, iepriekš minētos. Tas var izraisīt papildu pārbaudes vai nosūtīšanu citiem speciālistiem.

Kā tiek ārstētas serratus priekšējās sāpes?

Ja aktivitātes laikā rodas sāpes muskuļos, tas parasti norāda uz izrautu muskulatūru. RICE modificēta versija ir ieteicama šādos gadījumos:

• Atpūta. Lietojiet to ikdienas aktivitātēs un mēģiniet pēc iespējas vairāk atpūsties muskuļos.
• Ledus. Uz muskuļa sāpošās daļas 20 minūtes vienlaikus, vairākas reizes dienā, uzklājiet ar dvieli ietītu ledus iepakojumu.
• Saspiešana. Jums var būt grūti pielietot saspiešanu serratus anterior. Jūs varat mēģināt valkāt stingrākus kreklus vai iesaiņot zonu ar pārsējiem, lai palīdzētu samazināt pietūkumu.
• Paaugstinājums. Tas nav piemērojams serratus anterior.

Dažreiz nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL), piemēram, aspirīns (buferīns) vai ibuprofēns (Motrin IB vai Advil), var palīdzēt mazināt pietūkumu un mazināt sāpes. Sazinieties ar ārstu, lai pārliecinātos, vai šāda veida medikamenti jums ir droši.

Varat arī izmantot siltas kompreses un masāžas, lai atslābinātu muskuļus, vai arī izmēģiniet šos vingrinājumus.

Ja procedūras mājās nedarbojas, konsultējieties ar ārstu. Atkarībā no jūsu ievainojumu apjoma un tā, ko ārsts atklājis pārbaudes laikā, viņi var izrakstīt:

• perorālie steroīdi
• muskuļu relaksatori
• spēcīgākas sāpju zāles
• locītavu injekcijas

Kādas ir priekšējās sāpes serratus priekšā?

Sāpes Serratus priekšējā daļā var būt neērti, bet parasti tās izzūd pašas par sevi bez nozīmīgas ārstēšanas.

Atcerieties, ka stiepšanās pirms un pēc aktivitātēm var palīdzēt samazināt ievainojumu risku - īpaši ar muskuļiem, par kuriem mēs parasti nedomājam, piemēram, par serratus anterior.

Ja domājat, ka jums rodas sāpes priekšējā sēnīte priekšā un tās neizzūd dažu dienu laikā, zvaniet savam ārstam, lai izslēgtu jebkādas nopietnas slimības.