Kāds ir vidējais ilgums?
Maksts sekss parasti ilgst trīs līdz septiņas minūtes, liecina 2005. gada Seksa terapijas un pētniecības biedrības dalībnieku aptauja.
Saskaņā ar aptauju maksts sekss, kas ilgst vienu līdz divas minūtes, ir “pārāk īss”. Vaginālais sekss, kas ilgst 10 līdz 30 minūtes, tiek uzskatīts par “pārāk garu”.
Tātad, cik ilgi vaginālajam seksam faktiski vajadzētu ilgt? Aptaujātie seksa terapeiti saka, ka jebkur no 7 līdz 13 minūtēm ir “vēlama”.
Tas galvenokārt ir atkarīgs no tā, kā jūs definējat seksu
Lielākā daļa šāda veida pētījumu ir balstīti uz intravaginālo ejakulācijas latentuma laiku (IELT).
IELT attiecas uz laiku, kas nepieciešams ejakulācijai cilvēkam ar dzimumlocekli maksts iespiešanās laikā.
Bet tas nav tas, kā visi definē seksu. Daudzi cilvēki uzskata, ka seksa beigas ir tiklīdz visas iesaistītās puses ir sasniegušas kulmināciju.
To var panākt ar pieskaršanos, orālo seksu, vaginālo seksu, anālo seksu - vai to kombināciju.
Ja dzimumakts ir vienīgais komponents jūsu dzimuma definīcijā, tad sekss, iespējams, ilgs tikai dažas minūtes.
Ir arī vērts atzīmēt, ka, izmantojot IELT kā izejas punktu, tiek pieņemts, ka dzimumlocekļa dzimumlocekļa dzimumakts ir standarts.
Maksts seksā ne vienmēr ir iesaistīts partneris, kuram ir dzimumloceklis.
Un, kaut arī šos skaitļus ir iespējams ekstrapolēt dzimumlocekļa dzimumlocekļa dzimumakta laikā, maksts un anālais sekss nav tas pats.
Nepieciešams vairāk pētījumu, lai noteiktu vidējo un vēlamo ilgumu šīm tikšanās reizēm.
Svarīgi ir arī tas, ko jūs vēlaties no sastapšanās
Seksam vajadzētu būt patīkamam par visu citu, un tas ir atkarīgs no personīgās izvēles.
Daži cilvēki vēlas ilgu, juteklisku tikšanos, bet citi vēlas kaut ko ātru un agresīvu.
Galvenais ir tas, ka jums ir apmierinošs sekss, nevis pulkstenis.
Viss, kas teica, jūs nevarat cīnīties ar bioloģiju
Dažos gadījumos bioloģiskie faktori var ietekmēt seksuālo aktivitāšu ilgumu.
Vecums
Kļūstot vecākam, jūs varat secināt, ka:
- tas prasa ilgāku laiku, lai pamudinātu
- erekciju ir grūtāk sasniegt un uzturēt
- hormonālās izmaiņas veicina tādas lietas kā maksts sausums un samazināts dzimumtieksme
Dzimumorgāni
Jūsu ģenitāliju forma var būt arī faktors.
Pētnieki vienā 2003. gada pētījumā atklāja, ka dzimumlocekļa forma - īpaši kores ap galvu -, iespējams, ir kļuvusi konkurētspējīgāka.
Grēda spēj izspiest jebkādu makstī esošu spermu. Dziļāka un enerģiskāka vilce rada lielāku spermas pārvietojumu.
Tas ļauj ejakulācijas partnerim dot vietu savai spermai, palielinot reprodukcijas iespējas.
Izmantojot fona konkurences attīstību, tas varētu izskaidrot, kāpēc dažiem cilvēkiem ir sāpīgi turpināt spiest pēc ejakulācijas. Turpinot vilci, var izspiest jūsu pašu spermu un samazināties jūsu iespēja pavairot.
Seksuāla disfunkcija
Piemēram, priekšlaicīga ejakulācija var izraisīt kulmināciju ātrāk, nekā jūs varētu vēlēties.
Cilvēkiem ar aizkavētu ejakulāciju kulminācija var aizņemt vairāk laika, ja viņi vispār to spēj.
Ja vēlaties īsākas tikšanās
Ja ātrais ir viss, ko vēlaties, šie paņēmieni var jums palīdzēt nokļūt ātrāk.
Pieskarieties sev
Ja jums pietrūkst laika, masturbācija var būt lielisks veids, kā nodrošināt, ka tiek sasniegts lielais O. Galu galā jūs vislabāk zināt savu ķermeni!
Ja jūsu partneris jau jums pieskaras, izpētiet citu zonu. Jūs varat:
- berzēt savu klitoru
- viegli saspiediet vai velciet sprauslas
- iedzīt gurnus
- pasmaidi aiz muguras
Jūs varat arī izbaudīt savstarpēju masturbāciju, kurā jūs katrs priecājaties.
Tas dod jums abiem iespēju ātrāk sasniegt kulmināciju, vienlaikus būdami intīmi.
Pasakiet savam partnerim, ko vēlaties
Savu vēlmju paziņošana partnerim - un otrādi - var palīdzēt jums abiem saprast, kas vajadzīgs, lai viens otram radītu orgasmu.
Jūs varat izmantot to, ko iemācījāties ātrāk nokļūt finiša taisnē, lai savstarpēji iepriecinošus ātrumposmus.
Izmēģiniet kulmināciju izraisošās pozīcijas
Ja zināt, ka noteiktas pozīcijas jums šķiet labākas par citām, mainiet pēc vajadzības, lai tur nokļūtu ātrāk.
Tas var ietvert pozīcijas, kas veicina dziļāku iespiešanos, vai pozīcijas, kas jums vienlaikus atvieglo manuālu izpriecu sev vai partnerim.
Ja vēlaties garākas tikšanās
Ja vēlaties pagarināt seksuālo darbību, šīs metodes var palīdzēt.
Semana stop-start tehnika
Pazīstams arī kā “apmale”, tas nozīmē īslaicīgu seksuālās stimulācijas pārtraukšanu, kad jūtaties kā tuvu ejakulācijai.
Tiklīdz šī sajūta ir pagājusi, jūs un jūsu partneris varat atsākt darbību.
Lai gan šī tehnika sākotnēji tika dibināta, lai palīdzētu personai, kurai ir dzimumlocekļa kavēšanās ar ejakulāciju, to var izmantot ikviens, kurš vēlas pagarināt kulmināciju.
Džonsona un Mastersa izspiešanas tehnika
Šis paņēmiens nozīmē dzimumlocekļa gala maigu izspiešanu uz dažām sekundēm tieši pirms ejakulācijas, līdz vēlēšanās mazinās.
To var izmantot arī ejakulācijas kontroles veikšanai.
Apakšējā līnija
Seksa definīcija, individuālās cerības un abpusējās vēlmes ietekmē to, cik ilgs var būt sekss.
Ja jūs uztrauc jautājums par to, cik ilgi jūs varat nodarboties ar seksu, apsveriet iespēju ierasties pie ārsta vai cita veselības aprūpes speciālista.
Viņi var apspriest, kā jūtaties, atbildēt uz visiem jautājumiem, kā arī novērtēt visus simptomus vai citu diskomfortu.
