HOPS, tabaka un alkohols
Hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS) attiecas uz plaušu slimību grupu, kas ietekmē jūsu elpošanu. Tas ietver hronisku bronhītu un emfizēmu.
Cilvēkiem ar HOPS parasti ir bloķēti elpceļi un viņiem rodas ar elpošanu saistītas problēmas. Šīs problēmas rodas samazinātas plaušu funkcionālās spējas, kā arī plaušu iekaisuma un bojājumu dēļ.
Dažiem cilvēkiem ar HOPS rodas arī pārmērīga gļotu veidošanās, kas var apgrūtināt elpošanu.
HOPS ir ļoti izplatīta cilvēkiem, kuri smēķē. Bet ir vēl viens faktors, kas sarežģī stāvokli.
Cilvēki, kas smēķē, arī bieži dzer. Tas padara grūti izprast attiecības starp dzeršanu, smēķēšanu un HOPS.
Ko saka pētījumi
Ir pierādījumi, ka atkarība no alkohola un tabakas lietošana ir savstarpēji saistīti. Bet kā alkohola lietošana ir saistīta ar HOPS?
Šeit ir apskatīts, kā smēķēšana un alkohola lietošana var izraisīt un, iespējams, sarežģīt šo plaušu stāvokli.
Par alkohola lietošanu un smēķēšanu
Attiecības starp alkohola lietošanu un smēķēšanu ir labi izveidotas.
Saskaņā ar Nacionālajiem institūtiem par alkohola lietošanu un alkoholismu cilvēki ar alkohola atkarību trīs reizes biežāk smēķē nekā vidējie iedzīvotāji.
Tāpat cilvēki, kas ir hroniski tabakas lietotāji, četrreiz biežāk ir atkarīgi no alkohola nekā vidējie iedzīvotāji.
Par smēķēšanu un HOPS
HOPS parasti izraisa ilgstoša plaušu kairinātāju iedarbība, kas var sabojāt plaušas un elpceļus. Amerikas Savienotajās Valstīs cigarešu dūmu ieelpošana tiek uzskatīta par galveno HOPS cēloni.
Caurules, cigāri un citi smēķēšanas veidi - lietoti vai apkārtējie - var izraisīt arī HOPS.
Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centriem (CDC) pašlaik 15 miljoniem amerikāņu ir diagnosticēta HOPS.
No šiem 15 miljoniem 39 procenti joprojām smēķē, neskatoties uz acīmredzamo saistību starp smēķēšanu un plaušu slimībām.
Par dzeršanu un HOPS
Regulāri dzerot, var palielināties HOPS attīstības risks.
Pēc dažu pētnieku domām, smaga alkohola lietošana samazina jūsu glutationa līmeni. Šis antioksidants palīdz aizsargāt jūsu plaušas no dūmu radītiem bojājumiem.
Turklāt regulāra vai hroniska dzeršana neļauj plaušām uzturēt veselīgu elpceļu. Jūsu mukocilārā transporta sistēma darbojas pastāvīgi, lai no jūsu elpceļiem attīrītu gļotas un sārņus. Spēcīgi dzerot, sistēma nedarbojas tik efektīvi kā vajadzētu.
Viena trešdaļa pieaugušo ar hroniskām veselības problēmām, ieskaitot HOPS, ziņoja, ka regulāri dzer. No tiem gandrīz 7 procenti ziņoja, ka stipri dzer.
2016. gada pētījums norāda, ka diagnozes noteikšana vai nopietnas slimības, piemēram, vēža, ārstēšanas uzsākšana bieži liek dažiem pieaugušajiem atteikties no alkohola lietošanas.
Bet tas neattiecas uz daudziem cilvēkiem ar HOPS.
Tajā pašā pētījumā tika atklāts, ka cilvēki, kuriem diagnosticēta HOPS, kā arī citi sirds un asinsvadu sistēmas traucējumi, diagnozes dēļ nav tikpat iespējami atteikties no alkohola lietošanas.
Tas liek domāt, ka daudzi cilvēki ar HOPS regulāri dzēra, pirms viņiem tika diagnosticēts HOPS. Paturot to prātā, ir grūti noteikt, vai viņu alkohola lietošana veicināja viņu diagnozi.
Citi HOPS riska faktori
Gandrīz vienmēr HOPS cēlonis ir smēķēšana. Gandrīz 90 procentus no visiem HOPS gadījumiem izraisa cigarešu smēķēšana.
Faktiski smēķēšana izraisa pat 8 no 10 ar HOPS saistītiem nāves gadījumiem.
Tomēr 1 no 4 amerikāņiem, kas slimo ar šo slimību, nekad nav smēķējuši. Arī citi cēloņi veicina to, kurš attīsta šo stāvokli.
Tie ietver:
- lietotu dūmu iedarbība
- vides toksīnu un piesārņojuma iedarbība
- pakļaušana izgarojumiem, kas rodas no degošu ķīmisku vielu vai degvielas
- daži ģenētiski traucējumi, piemēram, alfa-1 antitripsīna deficīts
Apgrūtināta elpošana un alkohola lietošana: vai tas ir HOPS?
Ja rodas elpošanas traucējumi un regulāri lietojat alkoholu, sazinieties ar ārstu.
Tas var būt pamata veselības stāvokļa, piemēram, HOPS, pazīme. Cilvēkiem ar astmu alkohols var izraisīt astmas lēkmi.
Ja elpošanas problēmas rodas tikai pēc alkohola lietošanas, jums tomēr vajadzētu redzēt ārstu. Jums var būt reta alerģija pret sastāvdaļām, kas atrodamas vīnā, alā vai stiprajos alkoholiskajos dzērienos.
Agrīnākajos posmos HOPS vispār nevar izraisīt simptomus. Agrīnie stāvokļa simptomi bieži ir viegli.
Tie ietver:
- elpas trūkums
- grūtības atgūt elpu fizisko aktivitāšu laikā
- hronisks klepus
- sasprindzinājums krūtīs
- svilpojoša skaņa, elpojot, vai sēkšana
Pasliktinoties stāvoklim, pasliktināsies arī simptomi.
Progresējošas HOPS simptomi ir šādi:
- zili vai pelēki nagi, kas ir zema skābekļa līmeņa asinīs pazīme
- ātra sirdsdarbība
- grūtības aizraut elpu vai sarunāties, pat bez fiziskām aktivitātēm
- izmaiņas garīgajā modrībā
- svara zudums
- pietūkums potītēs un pēdās
Kad jāredz ārsts
Ja kādu laiku neesat redzējis ārstu vai ja pirms nākamās vizītes rodas aizdomīgi simptomi, norunājiet.
Simptomi var nebūt acīmredzami, kamēr stāvoklis nav progresējis. Tāpēc ir ļoti svarīgi iegūt diagnozi un sākt ārstēšanu, cik drīz vien iespējams.
HOPS diagnosticēšanai ir nepieciešams fizisks eksāmens, slimības vēstures pārskats un daži testi.
Vispirms ārsts pārskatīs visas pazīmes vai simptomus, kas jums rodas. Esiet godīgs attiecībā uz to, cik bieži jūs dzerat un smēķējat. Ja esat atteicies no alkohola vai smēķēšanas, pastāstiet ārstam, cik sen esat atteicies un cik daudz agrāk esat dzēris vai smēķējis.
Pastāstiet savam ārstam par visiem saistīto stāvokļu ģimenes anamnēzē, ieskaitot plaušu vēzi, HOPS, astmu vai citas elpošanas problēmas.
Lai apstiprinātu HOPS diagnozi, ārsts, iespējams, pasūtīs vienu no vairākiem testiem. Tie ietver:
- Plaušu (plaušu) funkcijas pārbaude: ar šo testu mēra, cik daudz gaisa jūs varat ieelpot un cik daudz jūs izelpojat.
- CT skenēšana: šis attēlveidošanas eksāmens var izslēgt citus iespējamos simptomu cēloņus. Tas var arī palīdzēt atklāt noteiktas plaušu problēmas, piemēram, emfizēmu un plaušu vēzi.
- Krūškurvja rentgenstūris: Šis attēlveidošanas tests var palīdzēt atklāt iespējamos cēloņus, ieskaitot pneimoniju un citus sirds un plaušu stāvokļus.
- Gāzu arteriālā asins analīze: šis tests ir mērījums tam, cik labi jūsu plaušas uzņem skābekli un izvada oglekļa dioksīdu.
Ja jums ir diagnosticēts HOPS un turpiniet dzert vai smēķēt, jūsu simptomi, iespējams, pasliktināsies. Jūsu labākais solis, lai palēninātu slimības progresēšanu, ir atmest smēķēšanu, samazināt dzērienu skaitu un strādāt pie veselīga dzīvesveida.
Apakšējā līnija
Cilvēki, kuri lieto alkoholu vai ļaunprātīgi to lieto, biežāk smēķē. Biežāk dzer cilvēki, kas smēķē. Šī kombinācija palielina vairāku apstākļu risku un var saasināt HOPS simptomus.
Ja jums ir diagnosticēta HOPS, smēķēšanas atmešana un hroniskas alkohola lietošanas pārtraukšana var ievērojami samazināt simptomus un palīdzēt dzīvot veselīgāku dzīvi.
Kā atteikties no neveselīgas uzvedības
Ja esat gatavs atmest smēķēšanu vai samazināt alkohola lietošanu, šie padomi var jums palīdzēt sākt:
Uzziniet
Var domāt, ka zināt, kā atmest, bet varbūt jums ir nepieciešama vairāk informācijas.
Lasiet, izpētiet un izjautājiet. Katrai personai procesa laikā ir nepieciešami dažādi norādījumi un atbildība. Atrodiet plānu, kas, pēc jūsu domām, darbosies, un izrakstiet to.
Partneris uz augšu
Atbalsta saņemšana no citas personas, kas mēģina atmest, var nebūt ideāla. Tā vietā jums ir nepieciešams atbildības partneris, kāds, pie kura varat vērsties, kad jūsu apņēmība mazinās.
Tam vajadzētu būt cilvēkam, kurš var būt grūts ar tevi, bet arī uzmundrināt. Izskaidrojiet savu plānu un izlemiet par iejaukšanās soļiem, ja paslīdat uz priekšu vai jums nepieciešama papildu palīdzība no ārējiem resursiem.
Aiziet
Neviena diena nav ideāla diena, kur atmest. Nekad nevar zināt, kāda krīze notiks darbā vai mājās. Vienkārši izvēlieties dienu - jebkurā dienā.
Atzīmējiet to savā kalendārā, paziņojiet par to partnerim vai draugiem un pēc tam aizveriet.
Izmetiet cigaretes, šķiltavas un piederumus. Izņemiet no mājām alu, vīnu vai dzērienus.
Apbalvojiet sevi
Nosakiet mērķus un pēc tam plānojiet atlīdzību par šo mērķu sasniegšanu. Pēc trim dienām bez cigaretes vai dzēriena iegādājieties sev jaunu grāmatu. Pēc nedēļas aizvediet sevi uz jaukām vakariņām.
Kad jūs sasniedzat mēnesi, meklējiet jaunu apģērba gabalu vai piederumu. Apbalvojiet sevi par visiem panākumiem un atbildiet par katru neveiksmi.
Nepadodieties
Daudziem cilvēkiem, kuri ir veiksmīgi bijušie smēķētāji vai bijušie dzērāji, bija jāmēģina vairākas reizes izmēģināt, pirms viņi spēja ilgtermiņā atmest. Ja jūs atsākat dzert vai smēķēt, jūs vienmēr varat atmest.
Pielāgojiet plānu, atrodiet jaunu treneri, ja jums tāds ir vajadzīgs, dariet visu, kas nepieciešams panākumu gūšanai. Nekad nav par vēlu atmest.
