Ja jūs kaut ko iegādājaties, izmantojot saiti šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Kā tas darbojas.
Pārskats
Šī sviests ir krēmveida, pusšķidri tauki, kas izgatavoti no Āfrikas izcelsmes shea koku sēklām. Tas satur daudz vitamīnu (piemēram, vitamīnus E un A) un ādu dziedinošus savienojumus. To lieto kā ādas mitrinātāju un kā eļļu pārtikas produktos, piemēram, šokolādē.
Shea rieksti ir rieksti no shea koka. Kaut arī cilvēkam ar koku riekstu alerģiju vismaz teorētiski varētu būt alerģija pret šī sviestu, tas ir ļoti maz ticams.
Nebraskas Universitātes Pārtikas alerģijas pētījumu un resursu programma ziņo, ka nav zināmi gadījumi, kad rafinēts sviesta sviests izraisa alerģisku reakciju, pat tiem, kuriem ir zināma alerģija pret koku riekstiem.
Kāpēc alerģija pret sviesta sviestu ir tik reti sastopama
Saskaņā ar Amerikas Alerģijas, astmas un imunoloģijas koledžas datiem, koku rieksti, piemēram, valrieksti, indijas un pekanrieksti, ir vieni no astoņiem visizplatītākajiem ēdieniem (kopā ar tādām lietām kā čaulgliemji un zemesrieksti), lai cilvēkiem izraisītu alerģisku reakciju.
Alerģiski simptomi rodas, kad riekstu olbaltumvielas saistās ar ķīmisku vielu asinīs, ko sauc par imūnglobulīna E (IgE) antivielu. Dažiem cilvēkiem IgE redzēs riekstu olbaltumvielu kā draudu un liks organismam reaģēt.
Tas izraisa alerģisku reakciju ar šādiem simptomiem:
- apgrūtināta elpošana un rīšana
- nieze
- slikta dūša
Tiek uzskatīts, ka alerģija pret šī sviestu var būt reti sastopama vai pat vispār neeksistē, jo shea riekstā ir maz olbaltumvielu.
Viens 2011. gada pētījums salīdzināja shea sviestu ar citiem riekstu sviestiem un shea sviesta ekstraktos atrada tikai olbaltumvielu pēdas. Bez šīm olbaltumvielu joslām IgE nav ar ko saistīties un nevar izraisīt alerģisku reakciju.
Šī sviesta priekšrocības
Šī sviesta sviests ir vēstīts gadsimtiem ilgi tā veselīgo īpašību dēļ. Daži no tā ieguvumiem ir:
Cīņa ar iekaisumu
Šī eļļas eļļa ir bagāta ar triterpēnu - savienojumu, kas, domājams, samazina sāpes un iekaisumu.
Vienā 2013. gada pētījumā, kurā piedalījās 33 cilvēki ar ceļa osteoartrītu, atklājās, ka tiem, kuri 16 nedēļas lietoja shea eļļas ekstraktu, bija mazāk sāpju un viņi varēja labāk saliekt ceļus.
Mitrinoša āda
Oleīnskābes, stearīnskābes un linolskābes ir atrodamas shea eļļā. Šīs taukskābes, kas palīdz ūdens un eļļas sajaukšanai, arī palīdz jūsu ādai absorbēt šī sviestu. Tas var būt noderīgi, ja meklējat sejas mitrinātāju, kas neatstāj taukainu sajūtu.
Izlasiet par citiem veidiem, kā šī sviests var dot labumu jūsu sejai.
Ādas slimību ārstēšana
Ar savu krēmīgo pamatni un nomierinošajām īpašībām šī sviests ir lielisks ādas knupītis.
2015. gada pētījumā, kurā piedalījās 25 cilvēki ar vieglu vai mērenu ekzēmu, tiem, kas divas nedēļas lietoja krēmu, kas satur šī sviestu trīs reizes dienā, ādas nieze bija par 79 procentiem mazāka un ādas mitrināšana palielinājās par 44 procentiem.
Šī sviests var ārstēt arī citus ādas stāvokļus, piemēram, psoriāzi, griezumus un skrambas.
Deguna nosprostojuma novēršana
Ir zināms, ka šī sviests palīdz mazināt iekaisumu, un tas var palīdzēt izskaidrot, kāpēc vismaz vienā pētījumā (lai arī tas ir vecs, kopš 1979. gada veikts pētījums) tika atklāts, ka tas varētu mazināt deguna nosprostojumu.
Šajā pētījumā cilvēki ar sezonālām alerģijām nāsīs izmantoja sviesta sviestu. Viņiem visiem 1,5 minūtēs bija caurspīdīgi elpceļi un atvieglota elpošana, kas ilga līdz 8,5 stundām.
Grumbu samazināšana
Saskaņā ar American Journal of Life Sciences 2014. gada pētījumu pārskatu ir pierādīts, ka šī sviests palielina kolagēna ražošanu žurkām. Kolagēns palīdz briest ādai un samazina grumbu izskatu.
Tajā pašā dokumentā norādīts, ka šī sviests var arī palīdzēt absorbēt saules ultravioleto (UV) starojumu - svarīgu faktoru ādas bojājumiem. Tomēr ārsti joprojām iesaka lietot sauļošanās līdzekli.
Šī sviests ir bagāts ar E vitamīnu, kas palīdz mazināt rētu veidošanos, un A vitamīnu, kas palīdz saglabāt ādu tvirtu.
Kā lietot šī sviestu
Šī sviests ir krēmveida, pusšķidrs, kas kūst ķermeņa temperatūrā, padarot to ādai viegli absorbējamu. To lieto dažādos ādas un kosmētikas līdzekļos, piemēram:
- mitrinātāji
- šampūni
- kondicionieri
- ziepes
Ir divu veidu šī sviesta produkti:
- Nerafinēts šī sviests. Tas ir šī sviests tīrā, dabiskā formā. Iepērciet nerafinētu šī sviestu.
- Rafinēts šī sviests. Šis ir produkts, kam ir atdalīta dabiskā krāsa un smarža. Lai gan tas var padarīt to vizuāli patīkamāku, pēc Amerikas Shea sviesta institūta (ASBI) domām, tas var noņemt līdz 75 procentiem “bioaktīvo” sastāvdaļu, kas piešķir šī sviesta veselīgajām īpašībām. Iepērciet rafinētu šī sviestu.
Vai pastāv riski, izmantojot šī sviestu?
Šķiet, ka pats šī sviests neizraisa alerģisku reakciju. Tomēr ir iespējams, ka ir alerģija pret smaržvielām, konservantiem vai krāsvielām, ko izmanto izstrādājumos, kas to satur.
ASBI iesaka izmantot sertificētu augstākās kvalitātes A sviesta sviestu, kura kvalitāte un drošība ir pārbaudīta.
Jāatzīmē arī, ka daži cilvēki ar alerģiju pret lateksu ziņo, ka ir jutīgi pret šī sviestu, un šī sviestā ir identificēts lateksa tipa savienojums. Tomēr saskaņā ar Amerikas lateksa alerģijas asociācijas datiem neviens zināms zinātnisks pētījums nav dokumentējis saistību starp lateksa alerģiju un šī sviestu.
Saskaņā ar Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas datiem, šī sviests var aizsērēt poras. Tāpēc to nav ieteicams lietot uz sejas vai muguras tiem, kam ir āda, kurai ir nosliece.
Izņemšana
Lai gan cilvēkiem ar alerģiju pret koku riekstiem, iespējams, var būt alerģiska reakcija uz šī sviestu, par to nekad nav ziņots. Šī sviests parasti tiek uzskatīts par drošu un efektīvu mitrinātāju ar daudzām citām priekšrocībām, piemēram, cīņai pret ādas iekaisumu un novecošanās parādīšanos.
Izvēle starp rafinētu vai nerafinētu sviesta sviestu lielākoties ir personīga izvēle. Tomēr ņemiet vērā, ka, lai gan rafinēts šī sviests ir mitrinošs, tam nav tikpat daudz ādas nomierinošu ieguvumu kā nerafinētam šī sviestam.
