Pārskats
Nav nekas neparasts, ja pēc ilgstoša sēdēšanas rodas nejutīgums cirkšņā vai citā ķermeņa daļā. Bet, ja jūsu cirkšņa nejutīgumu papildina sāpes, citi simptomi vai tas ilgst kādu laiku, ir pienācis laiks redzēt ārstu.
Cirkšņu nejutīgumu var izraisīt vairākas lietas. Lasiet tālāk, lai uzzinātu izplatītākos cēloņus un ārstēšanas iespējas.
Cirkšņu nejutības cēloņi
Hernias
Trūce rodas, kad audi, piemēram, zarnas daļa, izstumj caur vāju vietu muskuļos, radot sāpīgu izspiešanos. Ir dažādi trūces veidi, kas var rasties dažādās vietās. Cirkšņu nejutīgumu var izraisīt šādi veidi:
- inguinal
- augšstilba kauls
Visbiežāk sastopamas cirkšņa trūces. Tie rodas cirkšņa kanālā. Tas iet gar abām kaunuma kaula pusēm. Jūs varat pamanīt izspiešanos vietā, kas kļūst lielāka vai sāp vairāk, kad klepus vai celms.
Šis trūces veids var izraisīt arī smagas sajūtas vai spiedienu jūsu cirkšņā.
Ciskas kaula trūce ir retāk sastopama. Šis tips rodas augšstilba vai cirkšņa iekšējā daļā. Tas var izraisīt arī nejutīgumu cirkšņā un augšstilbu iekšējā daļā.
Herniated disks vai kaut kas cits, kas saspiež nervu
Saspiests nervs rodas, kad spiedienu uz nervu izdara apkārtējie audi, piemēram, kauli vai cīpslas. Saspiests nervs var notikt jebkurā ķermeņa vietā. Visbiežāk tas rodas mugurkaulā trūces diska dēļ.
Satvertu nervu var izraisīt arī mugurkaula kanāla sašaurināšanās (mugurkaula stenoze). Tas var rasties tādos apstākļos kā spondiloze un spondilolisteze. Daži cilvēki piedzimst arī ar šauru mugurkaula kanālu.
Tas, kur jūtat saspiesta nerva simptomus, ir atkarīgs no skartās vietas. Saspiests nervs muguras lejasdaļā, augšstilbā vai ceļgalā var izraisīt sāpes, tirpšanu, nejutīgumu un vājumu cirkšņa un augšstilbu apvidū.
Sāpes no saspiesta nerva izstaro gar nerva sakni. Tas nozīmē, ka trūces disks muguras lejasdaļā var izraisīt simptomus, kurus varat izjust caur cirksni un līdz kājām.
Išiass
Išiass ir vēl viens iespējams nervu saspiešanas simptoms. Sēžas sāpes attiecas uz sāpēm gar sēžas nervu. Tas iet no muguras lejasdaļas, caur sēžamvietu un kājām. Išiass un ar to saistītie simptomi parasti ietekmē tikai vienu ķermeņa pusi, bet var ietekmēt abas puses.
Saspiests sēžas nervs var izraisīt:
- sēžamvietas un kāju sāpes
- sēžamvieta un kāju nejutīgums
- kāju vājums
- sāpes, kas pastiprinās klepojot vai sēžot
Cauda equina sindroms
Cauda equina sindroms ir nopietns, bet reti sastopams traucējums, kas ietekmē cauda equina. Tas ir nervu sakņu saišķis muguras smadzeņu apakšējā daļā. Tā ir ārkārtas medicīniska palīdzība, kurai nepieciešama steidzama operācija.
Šie nervi sūta un saņem signālus uz smadzenēm un no tām uz iegurni un apakšējām ekstremitātēm. Kad šie nervi tiek saspiesti, tie var izraisīt:
- nejutīgums augšstilbu, cirkšņu un sēžamvietu iekšpusē
- urīnpūšļa vai zarnu kontroles zaudēšana
- paralīze
Multiplā skleroze, diabēts vai citi apstākļi, kad ķermenis uzbrūk nerviem
Medicīniski apstākļi, kas bojā nervus (neiropātija), var izraisīt nejutīgumu dažādās ķermeņa daļās, ieskaitot cirksni.
Multiplā skleroze (MS) un diabēts ir divi no šiem stāvokļiem.
Simptomi var būt:
- nejutīgums
- parestēzija, kas var justies kā adatas un adatas, tirpšana vai ādas rāpošanas sajūta
- sāpes
- seksuāla disfunkcija
- urīnpūšļa disfunkcija, piemēram, nespēja noturēt urīnu (nesaturēšana) vai sākt urīna plūsmu (aizturi)
Meralgia paresthetica
Meralgia paresthetica ir stāvoklis, kas izraisa nejutīgumu, dedzinošas sāpes un tirpšanu augšstilba ārējā daļā. Simptomi var izstarot cirksnī. Stāvot vai sēžot, tie var būt sliktāki.
Šis stāvoklis attīstās, kad tiek izdarīts spiediens uz nervu, kas piegādā sensāciju ādai uz augšstilba ārpuses. Biežākie cēloņi ir:
- aptaukošanās
- svara pieaugums
- grūtniecība
- valkājot stingru apģērbu
Muguras smadzeņu infekcija
Muguras smadzeņu infekcija attīstās, kad baktēriju vai sēnīšu infekcija izplatās mugurkaula kanālā no citas ķermeņa daļas. Pirmais simptoms parasti ir stipras muguras sāpes.
Sāpes izstaro no inficētās vietas un var izraisīt vājumu un nejutīgumu gurnos un cirksnī. Ja to neārstē, muguras smadzeņu infekcija var izraisīt paralīzi.
Ja jums ir aizdomas, ka jums ir muguras smadzeņu infekcija, nekavējoties sazinieties ar ārstu. Mugurkaula infekcijas var būt letālas.
Traumas
Cirkšņu celmi ir visizplatītākais cirkšņa traumas veids. Tie rodas, kad tiek ievainoti vai saplēsti augšstilbu iekšējie muskuļi. Cirkšņu celmi parasti rodas sporta laikā, bet to var izraisīt pēkšņa vai neērta kāju kustība.
Visbiežākais cirkšņa ievainojuma simptoms ir sāpes cirkšņa apvidū un augšstilbā, kas pasliktinās ar kustību, it īpaši, apvienojot kājas. Dažiem cilvēkiem rodas nejutīgums vai vājums augšstilbu un kāju iekšējās daļās.
Jūsu simptomi var svārstīties no vieglas līdz smagai, atkarībā no savainojuma pakāpes.
Slikta stāja
Slikta stāja palielina mugurkaula problēmu risku. Tas var ietekmēt jūsu nervus un izraisīt sāpes un nejutīgumu cirkšņā un citās ķermeņa daļās.
Sēdēšana noliekta vai ilgstoši noliekta uz priekšu, piemēram, strādājot pie sava galda, var radīt papildu spiedienu uz muskuļiem un nerviem jūsu cirkšņā. Tas var izraisīt adatu vai adatu sajūtu vai sajūtu, ka jūsu seglu reģions ir “aizmidzis”.
Aptaukošanās
Papildu svars, kas novietots mugurkaulā, kad jums ir liekais svars vai aptaukošanās, var ievērojami palielināt disku un spondilozes risku. Abi apstākļi var saspiest nervus un izraisīt sāpes un nejutīgumu ķermeņa apakšdaļā. Papildu svars rada pārmērīgu jūsu skriemeļu un citu mugurkaula audu nodilumu.
Braukšana ar velosipēdu ilgu laiku
Cilvēkiem, kuri ilgstoši brauc ar velosipēdiem, piemēram, kurjeriem un sporta velosipēdistiem, ir paaugstināts cirkšņu nejutības risks. To var izraisīt spiediens, kas uz tradicionālās velosipēdu seglu tiek atstāts uz cirkšņa. Ieteicams mainīt seglu uz seglu bez deguna.
Trauksme
Trauksme un panikas lēkmes var izraisīt vairākus fiziskus un emocionālus simptomus, ieskaitot nejutīgumu un tirpšanu. Citi simptomi, kas jums var rasties, ir:
- nervozitāte vai nemiers
- satraukums
- sirdsklauves
- gaidāmās lemšanas sajūta
- ārkārtējs nogurums
- elpas trūkums
- sāpes krūtīs
Pat ja jums ir aizdomas, ka simptomus var izraisīt trauksme, palūdziet ārstam novērtēt sāpes krūtīs, lai izslēgtu sirdslēkmi.
Cirkšņa nejutīguma simptomi
Cirkšņa nejutīgums var izraisīt sajūtas, kas līdzīgas kā pēdas vai kājas aizmigšanai. Tie var ietvert:
- tirpšana
- tapas un adatas
- vājums
- smagums
Vairāki simptomi līdz ar cirkšņa nejutīgumu
Cirkšņa nejutīgums, ko papildina citi simptomi, maz ticams, ka tas būs rezultāts tikai pārāk ilgi sēžot. Lūk, ko var nozīmēt jūsu simptomi.
Nejutīgums cirkšņos un augšstilba iekšējā daļā
Cirkšņa un augšstilba trūces, diski ar trūci un cirkšņa ievainojums var izraisīt nejutīgumu cirkšņā un augšstilba iekšējā daļā.
Ja rodas arī sajūtu zudums kājās vai problēmas ar urīnpūšļa vai zarnu kontroli, nekavējoties sazinieties ar ārstu. To var izraisīt cauda equina, kurai nepieciešama steidzama operācija.
Nejutīgums cirkšņos un sēžamvietās
Ilgstoša sēdēšana var izraisīt nejutīgumu cirkšņos un sēžamvietā. Ja jūsu simptomi neuzlabojas pieceļoties vai mainot pozīcijas, iemesls var būt išiass.
Išiass var izraisīt arī dedzinošas sāpes, kas sniedzas kājā zem ceļa.
Cirkšņu nejutības ārstēšana
Cirkšņu nejutības ārstēšana ir atkarīga no cēloņa. Iespējams, ka simptomus varēsit ārstēt mājās. Ja kāds medicīnisks stāvoklis izraisa jūsu nejutīgumu, var būt nepieciešama medicīniska ārstēšana.
Ārstēšana mājās
Celšanās un pārvietošanās var atvieglot cirkšņu nejutīgumu, kas rodas no pārāk ilga sēdēšanas. Citas var palīdzēt šādas lietas:
- Izvairieties no cieši pieguļoša apģērba.
- Zaudēt svaru, ja jums ir liekais svars.
- Veiciet pārtraukumus, braucot ar ilgu velosipēdu, vai pārslēdzieties uz seglu bez deguna. To varat atrast tiešsaistē.
- Izmantojiet relaksācijas paņēmienus, lai samazinātu stresu un nemieru.
- Mēģiniet izstiepties, lai mazinātu sēžas sāpes. Šeit ir seši, lai sāktu.
- Piesakies aukstumam un karstumam muguras lejasdaļā, lai nerastos išiass vai trūces.
Medicīniskā palīdzība
Ārsts ieteiks ārstēšanu, pamatojoties uz cirkšņa nejutības galveno cēloni. Ārstēšana var ietvert:
- pretiekaisuma līdzekļi
- zāles, ko lieto MS vai diabēta ārstēšanai
- operācija, lai atbrīvotu ieslodzīto nervu
Kad jāredz ārsts
Sazinieties ar ārstu par cirkšņa nejutīgumu, kam nav acīmredzama iemesla, piemēram, ilgstoša sēdēšana vai ko papildina citi simptomi. Īpaši satraucošas ir kustību vai sajūtu zaudēšana kājās, kā arī urīnpūšļa vai zarnu disfunkcija. Jums var būt nepieciešama ārkārtas palīdzība.
Diagnozējot cirkšņa nejutīgumu
Lai diagnosticētu cirkšņa nejutīgumu, ārsts vispirms jautā jums par slimības vēsturi un visiem citiem simptomiem. Pēc tam viņi veiks fizisko eksāmenu. Viņi var pasūtīt attēlveidošanas testus, piemēram:
- Rentgens
- ultraskaņa
- datortomogrāfija
- MR
Arī ārsts var jūs novirzīt pie neirologa. Viņi var veikt neiroloģisko eksāmenu, lai pārbaudītu vājumu.
Izņemšana
Ja cirkšņa nejutīgums uzlabojas pēc tam, kad esat ilgi piecēlusies no sēdēšanas, iespējams, ka jums nav par ko uztraukties.
Ja rodas citi simptomi, iemesls var būt pamata medicīniskais stāvoklis. Lai uzzinātu diagnozi, apmeklējiet ārstu. Jo ātrāk jūs saņemat diagnozi un ārstēšanu, jo ātrāk jūs jutīsities labāk.
Raksta avoti
- Cauda equina sindroms. (2014).
- Dabbas N, et al. (2011). Vēdera sienas trūces biežums: vai klasiskā apmācība ir novecojusi? DOI: 10.1258 / šorti 2010.010071
- Ciskas kaula trūces labošana. (2018).
- Cirkšņa trūce. (2014).
- Jostas kanāla stenoze. (2014).
- Mayo klīnikas personāls. (2018). Meralgia paresthetica.
- Sēdekļi bez deguna dzimumorgānu nejutības un seksuālo funkciju traucējumu novēršanai, braucot ar velosipēdu. (2009).
- Nejutīgums. (nd).
- Šengs B, et al. (2017). Asociācijas starp aptaukošanos un mugurkaula slimībām: medicīnisko izdevumu paneļa pētījumu analīze. DOI: 10.3390 / ijerph14020183
- Mugurkaula infekcijas. (nd).
- Tyker TF, et al. (2010). Cirkšņu traumas sporta medicīnā. DOI: 10.1177 / 1941738110366820
- Kas ir diabētiskā neiropātija? (2018).
- Wilson R, et al. (nd). Vai man ir panikas lēkme vai sirdslēkme? https://adaa.org/living-with-anxiety/ask-and-learn/ask-expert/how-can-i-tell-if-i%E2%80%99m-having-panic-attack-or- sirds uzbrucējs
- Wu AM, et al. (2017). Mugurkaula jostas daļas stenoze: atjauninājums par epidemioloģiju, diagnozi un ārstēšanu. DOI: 10.21037 / amj.2017.04.13
