Dzirdēt vārdus “jums ir vēzis” nav patīkama pieredze. Neatkarīgi no tā, vai šie vārdi tiek teikti jums vai mīļotajam, tie nav kaut kas, kam jūs varat sagatavoties.
Pēc diagnozes mana tūlītējā doma bija: “Kā es dodos uz _?” Kā es kļūšu par vecāku, kurš man vajadzīgs dēlam? Kā es turpināšu strādāt? Kā es uzturēšu savu dzīvi?
Es biju iesaldēta laikā, mēģinot šos jautājumus un šaubas pārvērst darbībā, pat neļaujot sev laiku apstrādāt to, kas tikko notika. Bet, izmantojot izmēģinājumus un kļūdas, citu atbalstu un milzīgu gribasspēku, es pārvēru šos jautājumus darbībā.
Šeit ir manas domas, ieteikumi un uzmundrināšanas vārdi, lai jūs varētu rīkoties tāpat.
Vecākiem pēcdiagnostika
Pirmā lieta, kas man iznāca no mutes, kad radiologs man teica, ka man ir krūts vēzis, bija: “Bet man ir 1 gads!”
Diemžēl vēzis nediskriminē, kā arī nerūp, ka jums ir bērns. Es zinu, ka to ir grūti dzirdēt, bet tā ir realitāte. Bet tas, ka esat diagnosticēts vēzis, vienlaikus būdams vecāks, sniedz jums unikālu iespēju parādīt bērniem, kā izskatās šķēršļu pārvarēšana.
Šeit ir daži iedvesmas vārdi no citiem apbrīnojamiem izdzīvojušajiem, kas man palīdzēja, kad tas kļuva un joprojām kļūst grūti:
- “Mammu, tev tas ir! Izmantojiet savu bērnu kā motivāciju turpināt cīņu!”
- "Ir labi būt neaizsargātiem sava bērna priekšā."
- "Jā, jūs varat lūgt palīdzību un joprojām būt spēcīgākā māte uz planētas!"
- “Ir labi sēdēt vannas istabā un raudāt. Būt vecākiem ir grūti, bet būt vecākiem ar vēzi noteikti ir nākamais līmenis!”
- “Palūdziet savam cilvēkam (neatkarīgi no tā, kas jums ir vistuvākais) katru nedēļu dot sev vienu dienu, lai izdarītu visu, ko vēlaties. Tas nav pārāk daudz prasīts!”
- “Neuztraucieties par jucekli. Jums būs vēl daudz gadu sakopšanai!”
- “Jūsu spēks būs jūsu bērna iedvesma.”
Vēzis un tava karjera
Turpināt darbu, izmantojot vēža diagnozi, ir personīga izvēle. Atkarībā no diagnozes un darba, iespējams, nevarēsit turpināt strādāt. Man ir svētība strādāt pārsteidzošā uzņēmumā, kurā darbojas atbalstoši kolēģi un uzraugi. Doties uz darbu, lai arī reizēm tas ir grūti, ir mana aizbēgšana. Tas nodrošina rutīnu, cilvēkus, ar kuriem sarunāties, un kaut ko, lai mans prāts un ķermenis būtu aizņemts.
Zemāk ir sniegti mani personīgie padomi, kā padarīt darbu noderīgu. Jums arī jārunā ar cilvēkresursiem par darbinieku tiesībām, kad runa ir par tādām personiskām slimībām kā vēzis, un dodieties no turienes.
- Esiet godīgs pret savu vadītāju par to, kā jūtaties emocionāli un fiziski. Uzraugi ir tikai cilvēki, un viņi nevar lasīt jūsu prātā. Ja jūs neesat godīgs, viņi nevar jūs atbalstīt.
- Esiet caurspīdīgs ar saviem kolēģiem, īpaši ar tiem, ar kuriem tieši strādājat. Uztvere ir realitāte, tāpēc pārliecinieties, ka viņi zina, kāda ir jūsu realitāte.
- Nosakiet robežas tam, ko vēlaties, lai citi jūsu uzņēmumā uzzinātu par jūsu personīgo situāciju, lai jūs birojā justos ērti.
- Nosakiet sev reālistiskus mērķus, dalieties ar tiem ar savu vadītāju un padariet tos redzamus sev, lai jūs varētu turpināt ceļu. Mērķi nav rakstīti pastāvīgā marķētājā, tāpēc turpiniet reģistrēties un koriģēt tos, kad vien vēlaties (tikai pārliecinieties, ka visas izmaiņas paziņojat savam vadītājam).
- Izveidojiet kalendāru, kuru var redzēt jūsu kolēģi, lai viņi zinātu, kad sagaidīt jūs birojā. Jums nav jābūt konkrētai detaļai, bet jābūt caurspīdīgai, lai cilvēki neiedomātos, kur atrodaties.
- Esiet laipns pret sevi. Jūsu prioritātei numur viens vienmēr jābūt jūsu veselībai!
Organizēt savu dzīvi
Starp ārsta iecelšanu, ārstēšanu, darbu, ģimeni un operācijām, iespējams, šķiet, ka jūs domājat zaudēt prātu. (Tā kā dzīve jau nebija pietiekami traka, vai ne?)
Vienu brīdi pēc manas diagnozes noteikšanas un pirms ārstēšanas uzsākšanas es atceros savam ķirurģiskajam onkologam sacīju: “Jūs saprotat, ka man ir dzīve, vai ne? Piemēram, vai kāds nevarēja man piezvanīt, pirms es plānoju savu PET skenēšanu tieši darba sanāksmē, kas man ir nākamnedēļ?” Jā, es to patiesībā teicu savam ārstam.
Diemžēl izmaiņas nevarēja veikt, un man nācās pielāgoties. Pēdējo divu gadu laikā tas ir noticis miljardu reižu. Mani ieteikumi jums ir šādi:
- Iegūstiet izmantoto kalendāru, jo tas jums būs nepieciešams. Ielieciet visu tajā un nēsājiet visur līdzi!
- Kļūsti vismaz nedaudz elastīgs, bet nekļūsti tik elastīgs, ka vienkārši apgāzies un atsakies no savām tiesībām. Jums joprojām var būt dzīve!
Tas būs nomākti, demoralizējoši, un dažreiz jūs vēlēsities kliegt plaušu augšdaļā, taču galu galā jūs varēsit atgūt kontroli pār savu dzīvi. Ārsta tikšanās vairs nebūs ikdienas, nedēļas vai mēneša notikumi un pārvērtīsies par ikgadējiem gadījumiem. Jums galu galā ir kontrole.
Lai gan sākumā ne vienmēr jums to prasīs, galu galā ārsti sāks jautāt un dot jums lielāku kontroli pār to, kad ir ieplānotas jūsu tikšanās un operācijas.
Līdzņemšana
Vēzis regulāri mēģinās izjaukt jūsu dzīvi. Tas liks jums pastāvīgi jautāt, kā jūs dzīvosit savu dzīvi. Bet kur ir griba, tur ir arī ceļš. Ļaujiet tai ieslīgt, sastādīt plānu, paziņot plānu sev un apkārtējiem cilvēkiem un pēc tam pielāgot to progresējot.
Tāpat kā mērķi, arī plāni nav rakstīti pastāvīgā marķējumā, tāpēc mainiet tos pēc nepieciešamības un pēc tam dariet tos zināmus. Ak, un ielieciet tos savā kalendārā.
Tu to vari izdarīt.
Danielle Cooper tika diagnosticēts 3A stadijas trīskārši pozitīvs krūts vēzis 2016. gada maijā 27 gadu vecumā. Viņai tagad ir 31 un divi gadi no viņas diagnozes pēc divpusējas mastektomijas un rekonstrukcijas operācijas, astoņām ķīmijterapijas kārtām, viena gada infūzijas un vairāk starojuma mēnesis. Danielle visu savu ārstēšanu turpināja strādāt pilnu darba laiku kā projektu vadītāja, bet viņas patiesā aizraušanās ir palīdzēt citiem. Drīz viņa sāks Podcast apraidi, lai katru dienu izdzīvotu savu aizraušanos. Jūs varat sekot viņas dzīvei pēc vēža vietnē Instagram.
