Pārskats
Mūsu ķermenī ir ķīmiskas vielas, ko sauc par hormoniem. Šīs ķīmiskās vielas ir ķermeņa kurjersistēma dažādām sistēmām un procesiem, ieskaitot menstruālo ciklu.
Nelīdzsvarotība var rasties, ja jums ir par daudz vai par maz viena vai vairāku hormonu. Ķermenim ir nepieciešams precīzs hormonu līmenis, lai tas pareizi darbotos. Pat neliela nelīdzsvarotība var izraisīt būtisku ietekmi, īpaši ar menstruālo ciklu.
Kādi ir hormonālās nelīdzsvarotības simptomi?
Hormoni var svārstīties dažādos dzīves periodos, īpaši:
- puberitāte
- grūtniecība
- pēcdzemdību
- barošana ar krūti
- menopauze
Atkarībā no tā, kuri hormoni nav līdzsvaroti, kā arī no hormonu nelīdzsvarotības pamatcēloņa, simptomi var būt dažādi. Tie var ietvert:
- neregulāri, viegli vai ļoti smagi periodi
- matu izkrišana
- maksts sausums vai sāpes ar dzimumaktu
- pūtītes
- svara pieaugums
- karstās zibspuldzes vai svīšana naktī
- sejas matu augšana
- ādas tagi
Apstākļi un faktori, kas var izraisīt hormonu nelīdzsvarotību, kas var ietekmēt menstruālo ciklu, ir:
- diabēts
- vairogdziedzera problēmas
- ēšanas traucējumi
- stresa
- audzēji
- policistisko olnīcu sindroms (PCOS)
- primārā olnīcu mazspēja
- medikamenti
Kad periodu uzskata par neregulāru?
Neregulāri periodi ir tie, kas notiek mazāk nekā 24 dienu intervālā vai vairāk nekā 38 dienu intervālā. Citiem vārdiem sakot, laika periods no jūsu pēdējā perioda pirmās dienas līdz nākamā perioda pirmajai dienai ir vai nu mazāks par 24 dienām, vai ilgāks par 38 dienām.
Ja cikla ilgums mēnesī mainās vairāk nekā par 20 dienām, tas tiek uzskatīts arī par neregulāru. Tomēr neregulāri periodi ir “normāli” dažos pirmajos menstruācijas gados un perimenopauzes laikā, kas izraisa menopauzi.
Kā līdzsvarot hormonus, kas izraisa neregulārus periodus
Kaut arī pastāv izmaiņas dzīvesveidā, kas var palīdzēt regulēt hormonu līmeni, labāk ir redzēt ārstu, ja jums ir hormonu nelīdzsvarotības simptomi vai ja mēnešreizes ir neregulāras.
Viņi varēs uzraudzīt hormonu līmeni un pārliecināties, ka viņi atrodas tur, kur viņiem jāatrodas. Viņi var arī noteikt, vai ārstēšana darbojas vai nē.
Atkarībā no hormonu nelīdzsvarotības cēloņa vai no tā, kuri hormoni ir neregulāri, var izmantot arī citas ārstēšanas metodes.
Hormonu terapija
Menstruālo periodu regulēšanai bieži izmanto hormonu terapiju. To var izdarīt ar:
- perorālie kontracepcijas līdzekļi
- dzimstības kontroles plāksteris
- dzimstības kontroles šāviens
- maksts gredzens
- hormonāla intrauterīna ierīce (IUD)
Ārstam tie būs jāizraksta, un viņš var sadarboties ar jums, lai atrastu ārstēšanu, kas ir vispiemērotākā jūsu situācijai.
Antiandrogēni ir medikamenti, kas bloķē vīriešu dzimumhormonu, piemēram, testosterona, iedarbību. Ja jūsu ķermenis ražo pārāk daudz šo hormonu, tāpat kā PCOS, šīs zāles var lietot.
Dažreiz lieto arī diabēta zāles, ko sauc par metformīnu, jo tas palīdz pazemināt androgēnu līmeni un palīdzēt atsākt ovulāciju.
Ja hormonu nelīdzsvarotību izraisa vairogdziedzera slimības, piemēram, hipotireoze, vairogdziedzera hormonu zāles var palīdzēt jūsu ķermenim pārkalibrēt hormonu līmeni un līdzsvarot tos.
Dzīvesveida izmaiņas
Dažiem cilvēkiem, īpaši tiem, kuriem ir PCOS, svara zaudēšana var palīdzēt. Tauku šūnas ražo estrogēnu, un tika konstatēts, ka svara samazinājums par 10 procentiem tiem, kuriem ir liekais svars ar PCOS, var palīdzēt regulēt menstruālo ciklu.
Tas var ietekmēt arī veidu, kā ķermenis lieto insulīnu, un palīdzēt regulēt hormonu līmeni. Ēdot veselīgu, sabalansētu uzturu un regulāri vingrojot, var arī uzlabot vispārējo veselību un palīdzēt uzturēt veselīgu svaru.
Ja lietojat uztura bagātinātājus vai medikamentus, pastāstiet par to savam ārstam. Dažreiz zāles var traucēt hormonu darbību. Pat dabiski piedevas var ietekmēt hormonālo līdzsvaru.
Kāda ir hormonālās nelīdzsvarotības perspektīva?
Ja rodas hormonu nelīdzsvarotība, pastāv dažādas procedūras, kas palīdz atjaunot hormonu līmeni līdz vajadzīgajam līmenim un atjaunot līdzsvaru.
Ārstēšana var būt atšķirīga atkarībā no nelīdzsvarotības pamatcēloņa, kā arī no konkrētajiem attiecīgajiem hormoniem, taču ir veidi, kā pārvaldīt simptomus un atjaunot hormonu līmeni normālā stāvoklī.
Ja ir pamatslimība, kas izraisa hormonu līdzsvara traucējumus, ilgstoša stāvokļa pārvaldība palīdzēs nodrošināt hormonālo līdzsvaru.
Hormonu līmenis mainās un laika gaitā svārstās; tie nepaliek nemainīgi. Ir svarīgi apzināties ķermeņa simptomus.
Konsultējieties ar savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju par visām izmaiņām, kuras jūs varētu pamanīt, īpaši pēc dzemdībām vai perimenopauzes laikā.
