Pārskats
Diēta un uzturs ir svarīgi grūtniecēm. Grūtniecības laikā sievietēm tiek doti ieteikumi ēdienreizēm grūtniecības laikā un ēdieni, no kuriem jāizvairās.
Kaut arī augļi ir daļa no sabalansēta uztura, dažiem augļiem, ieskaitot papaiju, grūtniecēm ir ieteicams izvairīties no šādiem augļiem:
- Vīnogas. Pastāv dažādi viedokļi par vīnogām un grūtniecību, pamatojoties uz resveratrolu vīnogās un grūtībām sagremot vīnogu apvalkus.
- Ananāsi. Pastāv viedoklis, ka ananāsi var izraisīt abortu, taču zinātniski pierādījumi to neapstiprina.
Vai man vajadzētu izvairīties no papaijas grūtniecības laikā?
Jā un nē. Papajas ēšana grūtniecības laikā ir neskaidra, jo nogatavojusies papaija ir laba grūtniecēm, kamēr nenogatavojusies papaija nav.
Nogatavojusies papaija (dzeltena āda)
Nogatavojušies papaijas ir dabīgs un veselīgs avots:
- beta karotīns
- holīna
- šķiedra
- folāts
- kālijs
- vitamīni A, B un C
Nenogatavojusies papaija (zaļa āda)
Negatavota papaija ir bagātīgs avots:
- latekss
- papaiina
Kāpēc jums vajadzētu izvairīties no lateksa papaijā?
Grūtniecēm jāizvairās no lateksa veida nenogatavojušos papaijā, jo:
- Tas var izraisīt ievērojamas dzemdes kontrakcijas, izraisot agrīnu dzemdību.
- Tas satur papaiīnu, kuru jūsu ķermenis var sajaukt ar prostaglandīniem, kurus dažreiz lieto dzemdību izraisīšanai. Tas var arī vājināt dzīvībai svarīgās membrānas, kas atbalsta augli.
- Tas ir parasts alergēns, kas var izraisīt bīstamu reakciju.
Līdzņemšana
Lai arī nogatavojusies papaija var būt labvēlīga grūtnieču uztura sastāvdaļa, nenogatavojusies papaija var būt ļoti bīstama. Dažas grūtnieces visā grūtniecības laikā turpina ēst nogatavojušos papaiju. Tomēr dažas sievietes nolemj izslēgt visu papaiju no uztura līdz dzemdībām, jo ir daudz citu uztura avotu, lai grūtniecības laikā varētu droši baudīt.
Ja esat stāvoklī vai plānojat grūtniecību, konsultējieties ar ārstu par pareizu uzturu, ieskaitot pārtikas produktus, no kuriem jāizvairās.
