Artrīta pamati
Artrīts ir locītavu iekaisums. Artrīta simptomi ir stīvums un locītavu sāpes.
Ir daudz veidu artrīta. Divi visizplatītākie veidi ir osteoartrīts (OA), ko izraisa atkārtotas kustības, un reimatoīdais artrīts (RA), autoimūna slimība.
Artrītu nevar izārstēt, bet ārstēšana var mazināt iekaisumu un mazināt sāpes un stīvumu.
Artrīta un laika apstākļu savienojums
Jūs, iespējams, zināt kādu, kurš zvēr, ka var prognozēt laika apstākļus pēc sāpēm artrīta dēļ. Jūs, iespējams, pat esat viens no šiem cilvēkiem.
Ir daudz anekdotisku pierādījumu par saistību starp artrīta simptomiem un laika apstākļiem.
Lielākā daļa cilvēku, kuri uzskata, ka viņu artrīta sāpes ietekmē laika apstākļi, saka, ka viņi vairāk sāp aukstā, lietainā laikā nekā siltā, sausā laikā.
Ir daži pētījumi, kas atbalsta artrītu un laika apstākļu saistību, bet daži pētījumi nesniedz pārliecinošus pierādījumus.
Barometriskais spiediens
Saskaņā ar Artrīta fonda datiem daži pētījumi parāda saistību starp barometrisko spiedienu un artrīta sāpēm. 2014. gada pētījumā, kurā piedalījās 222 pacienti ar gūžas OA, šķita, ka barometriskais spiediens un relatīvais mitrums ietekmē simptomus.
Cits pētījums parādīja, ka katrs temperatūras pazeminājums par 10 grādiem bija saistīts ar pakāpenisku sāpju palielināšanos. Un ka paaugstinātais barometriskais spiediens izraisīja sāpes arī cilvēkiem ar artrītu.
Vaino to lietū
Daudzi cilvēki ar artrītu izjūt simptomu pasliktināšanos pirms lietainām dienām un to laikā. Spiediena pazemināšanās bieži notiek pirms aukstā, lietainā laika. Šis spiediena kritums var izraisīt jau iekaisušo audu paplašināšanos, kā rezultātā palielinās sāpes.
Klīvlendas klīnikas reimatoloģe Elaine Husni saka, ka laika apstākļi neizraisa artrītu un nemazina to. Bet tas īslaicīgi var izraisīt vairāk sāpināt.
Pieņemtā gudrība
Cilvēki ar OA vai RA nav vienīgie, kas laika apstākļus saista ar pastiprinātām artrīta sāpēm. Saskaņā ar Nacionālo psoriāzes fondu, silts laiks var uzlabot simptomus dažiem cilvēkiem ar psoriātisko artrītu. Tomēr nav pārliecinošu pierādījumu, kas pierādītu šo saikni. Bet vasaras laiks var izrādīties vieglāks gada laiks, lai aktīvi darbotos ārpus telpām.
Ortopēdisko ķirurgu akadēmija arī saista lietainus laika apstākļus un laika apstākļu izmaiņas ar iespējamām pastiprinātām sāpēm un artrīta sāpēm ceļgalos, rokās un plecos.
Vai ir vērts pārcelties?
Vai vajadzētu pāriet uz siltāku klimatu, lai izvairītos no sāpēm artrīta gadījumā? Saskaņā ar Nacionālā artrīta un muskuļu, skeleta un ādas slimību institūta datiem nav pierādījumu, kas apstiprinātu, ka atrašanās vietas maiņa radīs ilgtermiņa izmaiņas RA.
Lai arī sausāks, siltāks laiks var radīt mazāk sāpju, tas neietekmē slimības gaitu. Artrīta pacienti, kas dzīvo siltākā klimatā, nav atbrīvoti no sāpēm artrīta gadījumā.
Daudzi cilvēki, pārejot pensijā, pāriet uz siltāku, mazāk skarbu klimatu. Šis pārvietošanās veids var sniegt dažas priekšrocības, bet artrīta izārstēšana nav viens no tiem.
Kurš saslimst ar artrītu?
Saskaņā ar ASV Slimību kontroles un profilakses centru (CDC) datiem aptuveni 52,5 miljoniem pieaugušo cilvēku Amerikas Savienotajās Valstīs ir kāda veida artrīts.
Aptuveni 294 000 bērnu līdz 18 gadu vecumam ir artrīts vai kāda cita veida reimatiskas slimības.
Ikviens var saslimt ar artrītu, bet risks palielinās līdz ar vecumu. Artrīts mēdz skriet arī ģimenēs.
Cilvēkiem, kuri ir ievainoti locītavu vai kuri ir aptaukojušies, ir lielāks risks saslimt ar OA. Sievietēm RA attīstās biežāk nekā vīriešiem.
Ārstē artrītu
Artrīta ārstēšana lielā mērā ir atkarīga no jūsu artrīta veida. Iekaisuma un sāpju kontrolei tiek izmantoti visdažādākie medikamenti.
Sildīšanas spilventiņus un aukstos iepakojumus var uzklāt tieši uz skartajām locītavām, lai atvieglotu sāpes.
Artrīts var traucēt kustību diapazonu locītavās. Regulāri stiepšanās vingrinājumi var palielināt elastību un stiprināt atbalsta muskuļus. Vingrošana peldbaseinā var būt noderīga, ja pārvietošanās ir apgrūtināta.
