Cik daudz matu izkrišana ir normāla
Mati ar lielu apjomu, kustību un spīdumu ir tas, ko vairums cilvēku uzskata par veselīgiem. Tātad, kad jūs skatāties uz aizplūšanu un redzat pazaudētu matu šķipsnu sakritību, ir viegli pieņemt, ka pastāv veselības problēma, kas izraisa matu izkrišanu. Bet daži matu izkrišana ir normāla parādība visiem un katrā vecumā.
Rūpīgi mazgājot matus dušā, mati, kas jau ir atbrīvoti vai atvienoti no galvas ādas, sakrājas netālu no kanalizācijas. Lai gan tas varētu izskatīties daudz, jūs, iespējams, redzat normālu matu izkrišanu.
Ja jūs izjūtat neparastu matu izkrišanu, ieskaitot plikas vietas, raibumu un matu izkrišanu, jums vajadzētu redzēt savu primārās aprūpes ārstu vai dermatologu. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu, vai katru dienu jūs noslaukāt normālu matu daudzumu.
Cik daudz matu izkrišana ir normāla dienā
Saskaņā ar Amerikas Dermatologu akadēmijas teikto, ir normāli zaudēt no 50 līdz 100 matu šķipsnām dienā. Cilvēkiem ar garākām matu šķipsnām to zaudēšana var būt pamanāmāka. Tā kā katras personas galvas ādā ir 100 000 matu folikulu - vai vairāk -, apmēram 100 matu šķipsnu zaudēšana dienā daudz nemaina izskatu.
Vidējais vīriešu un sieviešu matu izkrišana
Sievietes mēdz zaudēt vairāk matu šķipsnu dienā nekā vīrieši. Nevar objektīvi izmērīt atšķirību, jo ikdienas siltumam un biežajai matu krāsošanai ir liela nozīme jūsu matu šķūnī. Aptuveni 40 procenti sieviešu katru dienu zaudē papildu matus to veidošanas veida dēļ. Sievietes arī biežāk nekā vīrieši piedzīvo periodus, kad matu izkrišana palielinās tādu dzīves notikumu dēļ kā grūtniecība un menopauze.
Dzīves cikls matiem
Uz galvas ir simtiem tūkstošu matiņu, un katrs no tiem ir atšķirīgā dzīves posmā no diviem līdz pieciem gadiem. Mati aug un mirst fāzēs, un uzturam, stresam, higiēnai un ikdienas veidošanai ir nozīme tam, cik daudz matu jūs zaudējat katru dienu.
Fāzi, kurā matu šķipsna aug, sauc par “anagēna” fāzi, un 90 procenti no jūsu matu šķipsnām pašlaik atrodas šajā fāzē. Anagena fāzē mati aug apmēram 1 centimetra mēnesī. Kad kaut kas apstādina jūsu matu augšanu, to sauc par anagen effluvium. Anagēna izsvīdums ir tas, par ko jūs parasti domājat, domājot par “matu izkrišanu”.
Nākamais nāk catagen fāze. Tikai apmēram 1 līdz 2 procenti jūsu matiņu jebkurā laikā atrodas katagēnā fāzē. Šis posms ilgst divas līdz trīs nedēļas. Catagen fāzes laikā matu šķipsna pārstāj augt.
Pēdējā matu augšanas fāze ir telogēna fāze. Matiņus telogēna fāzē sauc arī par “kluba matiem”. Šajā posmā matu šķipsna būs miera stāvoklī, jo tā gatavojas atdalīties no galvas ādas. Apmēram 8 līdz 9 procenti jūsu matu jebkurā brīdī atrodas šajā fāzē.
Telogēna izsvīdums apraksta, ka telogēna fāzē ir vairāk nekā 10 procenti jūsu matu. Telogen effluvium ir īslaicīgs, bet, kamēr jums to būs, izkritīs vairāk matu. Stress, operācija vai pat drudzis uz dažām dienām var izraisīt telogēna izsvīdumu, taču sešu mēnešu laikā jūsu mati, iespējams, normalizēsies.
Kas izraisa matu izkrišanu
Daži ikdienas matu izkrišana ir normāla parādība. Palielināts matu izkrišana var būt stresa vai veselības stāvokļa rezultāts. Citi iespējamie matu izkrišanas cēloņi ir:
- alopēcija
- sieviešu modeļa matu izkrišana
- vairogdziedzera stāvokļi
- sarkanā vilkēde
- barības trūkumi
Pārmērīga mazgāšana, balināšana, suku un siltuma veidošana var arī ietekmēt to, cik daudz matu izkrīt katru dienu. Kad matu folikula ir izstiepta vai sadalīta matu kosmētiskās apstrādes rezultātā, matu folikula struktūra tiek apdraudēta.
Vai varat pateikt, vai jūs zaudējat pārāk daudz matu?
Jūs varat veikt “vilkšanas pārbaudi” matiem mājās. Sāciet ar nelielu daudzumu tīru, sausu matiņu un palaidiet pirkstus cauri tiem, uzmanīgi velkot, tiklīdz esat nokļuvis matu šķipsnu galos. Ja pēc katra velkoņa jūsu rokā ir palikuši vairāk nekā divi vai trīs matiņi, iespējams, ka jums rodas telogēns vai anagen effluvium. Uz 100 vilktajām šķipsnām vajadzētu iznākt ne vairāk kā 10 matiņu. Lai noteiktu cēloni, jums būs nepieciešams ārsts.
Kad jāredz ārsts
Sazinieties ar savu ārstu, ja jūs uztrauc tas, cik daudz matu jūs zaudējat katru dienu. Pakāpeniska galvas augšdaļas retināšana, raibu vai pliku plankumu parādīšanās galvas ādā un visa ķermeņa matu izkrišana ir pazīmes, kas norāda, ka var būt pamata veselības stāvoklis. Ārsts varēs novērtēt, vai matu izkrišana notiek normāli.
Izņemšana
Nav neparasti katru dienu zaudēt matu šķipsnas. Bet, ja jūs uztrauc matu salipumi matu suku vai dušas notekas gadījumā, konsultējieties ar ārstu. Tādi faktori kā stress, medikamenti un pamatā esošie medicīniskie apstākļi var pasliktināt matu izkrišanu. Profesionāls vērtējums var atvieglot jūsu prātu.
