Kāpēc kolu attīra?
Resnās zarnas apūdeņošana neizklausās patīkami, taču praktiķi apgalvo, ka tā var sniegt daudz veselības ieguvumu, piemēram, uzlabot gremošanu un svara zudumu. Tomēr, veicot tīrīšanu no resnās zarnas, bez riskiem. Līdzīgi kā lielākajā daļā dzīvesveida prakses, tā jāpieiet uzmanīgi, pietiekamām zināšanām par iespējamām briesmām.
Kas ir kolu tīrīšana?
Resnās zarnas tīrīšana, kas pazīstama arī kā resnās zarnas apūdeņošana vai resnās zarnas hidroterapija, ietver resnās zarnas skalošanu ar šķidrumiem, lai noņemtu atkritumus. Tā ir prakse, kas pastāv jau kopš seniem laikiem, un ieguvumi ir balstīti uz pieņēmumu, ka gremošanas atkritumi var būt ķermeņa toksīns.
Parasti profesionālis, ko sauc par resnās zarnas higiēnistu, veic resnās zarnas tīrīšanu, kamēr jūs atpūšaties uz galda. Tas ietver apmēram 60 litru šķidruma nosūtīšanu caur mēģeni taisnajā zarnā. Tad toksīnus izvada caur citu mēģeni, un process tiek atkārtots.
Jūs varat atrast resnās zarnas apūdeņošanas produktus mājās vai vietējā narkotiku veikalā.
Resnās zarnas tīrīšanas “ieguvumi”
Resnās zarnas tīrīšanas speciālisti saka, ka, izmantojot toksīnus no gremošanas sistēmas, jūs varat gūt daudz labuma. Viņi saka, ka tas var izraisīt svara zudumu, labāku gremošanu, palielinātu enerģiju un skaidrāku domāšanu. Bet vairums šo apgalvojumu nav pierādīti un tiem nav zinātniska atbalsta.
Vienā nelielā eksperimentālā pētījumā, kas veikts 2016. gadā, tika atzīmēts kuņģa un zarnu trakta simptomu uzlabošanās pēc resnās zarnas apūdeņošanas pacientiem ar kairinātu zarnu sindromu.
Bet, neskatoties uz iepriekšminētā pētījuma rezultātiem, resnās zarnas tīrīšanai jāpieiet piesardzīgi, jo tas potenciāli var izraisīt resnās zarnas bojājumus. Zemāk mēs ieskicējam iespējamos resnās zarnas tīrīšanas riskus.
Riski ir daudz
Ar resnās zarnas tīrīšanu saistīto iespējamo risku saraksts ir daudz garāks nekā ieguvumu saraksts.
Dehidratācija
Kaut arī daži svara zudumi, kas saistīti ar resnās zarnas tīrīšanu, ir saistīti ar atkritumu noņemšanu, tas izraisa arī šķidrumu noņemšanu. Dehidratācija ārkārtējos gadījumos var izraisīt nieru mazspēju.
Elektrolītu līdzsvara traucējumi
Resnās zarnas tīrīšana var izjaukt elektrolītu, piemēram, kālija un nātrija, līdzsvaru organismā. Šīs ķīmiskās vielas šūnās pārvadā elektriskos signālus, un nelīdzsvarotība var izraisīt samaņas zudumu, kā arī nieru bojājumus.
Baktēriju nelīdzsvarotība un infekcija
Resnās zarnas tīrīšana ar izmantotajiem instrumentiem un šķidrumiem potenciāli var uzaicināt neveselīgas baktērijas apakšējā gremošanas sistēmā. Viņi arī noņem veselīgās baktērijas, kas var apkarot šo infekciju.
Zarnu perforācija
Zarnu perforācija notiek, ja zarnas apakšējās sienas sienā notiek asarība. To uzskata par ārkārtas medicīnisku palīdzību. Lai arī simptomi sākas ar drudzi, sāpēm, drebuļiem un nelabumu, tas var progresēt un pat būt letāls.
Padomi drošai resnās zarnas tīrīšanai
Ja zināt riskus un jūs joprojām interesē resnās zarnas tīrīšana, ir lietas, kuras varat darīt, lai samazinātu iespējamību, ka cietīsit jebkādu nelabvēlīgu ietekmi uz veselību.
- Vispirms konsultējieties ar ārstu. Dažiem cilvēkiem var būt lielāks komplikāciju risks.
- Dzeriet daudz šķidruma. Dzeriet daudz ūdens, lai novērstu dehidratāciju gan pirms, gan pēc tīrīšanas.
- Gudri izvēlieties terapeitu. Resnās zarnas higiēnistiem nav licencēšanas prasību, taču daži pieder profesionālajām organizācijām, kurām nepieciešama zināma apmācība pirmās palīdzības sniegšanā un CPR. Pirms došanās uz konsultāciju konsultējieties ar citiem cilvēkiem, kuri ir izmantojuši noteiktus terapeitus.
- Pārliecinieties, ka tiek izmantots tikai jauns, vienreiz lietojams aprīkojums un aizsarglīdzekļi. Pārliecinieties, ka jūsu higiēnists ievēro pareizu dezinfekcijas kārtību un, kad vien iespējams, izmanto vienreizējās lietošanas aprīkojumu. Resnās zarnas tīrīšanas iekārtas var pārnēsāt baktērijas, ja tās nav pienācīgi sterilizētas.
Alternatīva
Papildus tradicionālajai apūdeņošanas kolu tīrīšanai tirgū ir daudz produktu, kas apgalvo, ka tie sniedz līdzīgas priekšrocības, lietojot perorālos piedevas. Tās var būt kapsulās, pulveros vai tējās, un tajās var ietilpt augu šķiedras un dabīgie caurejas līdzekļi. Ja izvēlaties papildinājumus, uzmanīgi izlasiet norādījumus par iepakojumu un pārrunājiet sastāvdaļas ar ārstu.
