Acu pludiņi
Acu pludiņi ir plankumi, līdzīgas līnijas vai gredzeni, kas pārvietojas pa jūsu redzes lauku. Tie bieži var parādīties kā melni vai pelēki plankumi, kas dreifē, kad jūs pārvietojat acis vai mēģinot tos tieši apskatīt. Lai arī acu peldētāji izskatās kā objekti jūsu acu priekšā, acīs tie tiešām ir.
Acu pludiņi ir izplatīti, un parasti tie nav iemesls trauksmei. Tomēr tie var būt jaunattīstības acu stāvokļa simptoms vai pamatā esoša veselības problēma. Bieži sastopamie apstākļi, kas var izraisīt acu peldēšanu, ir:
- vecums
- tuvredzība
- migrēnas vai galvassāpes
- medikamenti
- aizmugures acs iekaisums
- acs asiņošana
- saplēstā tīklene
- diabētiskā retinopātija
- audzēji
- operācija
Tā kā pludiņi var būt nopietnas redzei bīstamas acu slimības simptoms, ir svarīgi uzreiz redzēt pie acu ārsta, ja sākat pēkšņi palielināties acu pludiņiem. Ārsts var izslēgt jebkādas problēmas.
Ja viņi neatrod problēmas jūsu acīs, lasiet padomus, kā rīkoties ar acu pludiņiem.
3 veidi, kā atbrīvoties no acu pludiņiem
Acu pludiņu ārstēšana ir atkarīga no pamatcēloņa. Daži gadījumi ir nekaitīgi, bet smagāki gadījumi var ietekmēt jūsu acu veselību. Ja acu pludiņi sāk pasliktināt redzi, ir pieejamas procedūras, kas padara tos mazāk pamanāmus vai noņem tos.
1. Ignorējiet tos
Dažreiz vislabākā ārstēšana ir nekas. Daudzos gadījumos acu pludiņi izbalināt vai pazūd paši. Ja tie neizbalē, dažreiz jūsu smadzenes iemācīsies tos ignorēt. Tā rezultātā jūsu redze sāks pielāgoties. Jūs tos vairs tik daudz nepamanīsit.
Darbs ar acu pludiņiem ir vismazāk invazīvā iespēja, lai aizsargātu acis. Ja pludiņi kļūst par traucēkli vai sāk pasliktināt redzi, pārrunājiet savas iespējas ar savu acu ārstu.
2. Vitrektomija
Vitrektomija ir invazīva operācija, kas var noņemt acu pludiņus no jūsu redzes līnijas. Šīs procedūras laikā acu ārsts noņem stiklainumu ar nelielu griezumu. Stiklveida ir dzidra, želejveidīga viela, kas saglabā acs formu apaļu.
Lai saglabātu acs formu, ārsts aizstās stiklveida ādu ar šķīdumu. Pēc tam jūsu ķermenis ražos vairāk stiklveida, kas galu galā aizstās šo jauno risinājumu.
Lai arī vitrektomija ir efektīva, ne vienmēr var noņemt acu pludiņus. Viņiem joprojām ir iespējams atkal veidoties, īpaši, ja šī procedūra izraisa asiņošanu vai traumas. Šo operāciju izmanto smagiem simptomiem, kas saistīti ar pludiņiem.
3. Lāzera terapija
Lāzera terapija ietver lāzeru mērķēšanu uz acu pludiņiem. Tas var izraisīt to sadalīšanos un samazināt viņu klātbūtni. Ja lāzeri ir vērsti nepareizi, jūs varat sabojāt tīkleni.
Šī procedūra nav vēlamā ārstēšanas metode, jo tā joprojām ir eksperimentāla. Lai arī dažos gadījumos to uzskata par efektīvu ārstēšanu, daži cilvēki ir pamanījuši maz, vai nekādu uzlabojumu. Dažos gadījumos tas var pasliktināt pludiņus. Pirms šīs metodes izmantošanas pārrunājiet savas iespējas ar ārstu.
Padomi acu veselības aizsardzībai
Lai gan dažas acu slimības nevar novērst, ir daži vispārīgi padomi, kā aizsargāt redzi un saglabāt acu veselību.
1. Saņemiet visaptverošu acu eksāmenu
Daži cilvēki gaida, līdz pamanīs redzes problēmu, lai saņemtu acu eksāmenu. Tomēr acu veselībai ir svarīgi reizi divos gados apmeklēt acu ārstu, oftalmologu vai optometristu. Tas jo īpaši ja jūs esat 65 gadus vecs un vecāks.
Saskaņā ar Amerikas Oftalmoloģijas akadēmijas (AAO) teikto, acu sākotnējais eksāmens jums jāsaņem 40 gadu vecumā, pat ja jums nav redzes problēmu. Tas var izslēgt vai identificēt agrīnas acu slimības pazīmes.
Ja esat nosliece uz acu slimībām vai riska faktoriem, piemēram, paaugstinātu asinsspiedienu vai diabētu, AAO iesaka veikt acu skrīningu agrākā vecumā.
2. Uzturiet veselīgu uzturu
Veselīgs uzturs ir būtisks jūsu acu veselībai. Dārzeņos un olbaltumvielās atrodamās barības vielas, piemēram, luteīns un omega-3 taukskābes, var palīdzēt novērst redzes problēmas un samazināt makulas deģenerācijas risku.
Apsveriet lapu zaļumu, laša un citrusaugļu iekļaušanu savā uzturā. Šie pārtikas produkti var ne tikai uzlabot redzi, bet arī samazināt redzes traucējumu attīstības risku.
3. Dzeriet vairāk ūdens
Ūdens ir būtisks cilvēku veselībai, ne tikai hidratācijai. Dzeramais ūdens var arī palīdzēt izvadīt no ķermeņa kaitīgos toksīnus un gružus. Acu pludiņi var veidoties toksīnu uzkrāšanās rezultātā. Palielinot ūdens uzņemšanu, jūsu ķermenis var justies labāk un uzlabot acu veselību.
4. Valkājiet aizsargbrilles
Ja esat fiziski aktīvs vai sportojat, apsveriet iespēju valkāt aizsargbrilles, lai pasargātu no ievainojumiem. Acu aizsardzība, remontējot jūsu māju, veicot dārza darbus vai veicot mājsaimniecības darbus, var arī samazināt netīrumu un gružu risku, kas ietekmē jūsu redzi.
5. Atpūtiet acis
Ja pavadāt daudz laika datora ekrāna priekšā, laika gaitā acis var vājināties vai kļūt saspringtas. Pielietojiet noteikumu 20-20-20, lai acis pārtrauktu, strādājot pie datora. Ik pēc 20 minūtēm apskatiet kaut ko, kas 20 sekundes atrodas vismaz 20 pēdu attālumā.
Līdzņemšana
Acu pludiņi var būt īgnums, taču tie bieži vien iztīrās paši. Nekavējoties apmeklējiet acu ārstu, lai pārliecinātos, ka jums nav nopietnu acu slimību.
Ja acu pludiņi sāk pasliktināt redzi, ir pieejamas procedūras. Pārrunājiet ārstēšanas iespējas un visus riskus ar ārstu, lai izvairītos no turpmākiem acu bojājumiem.
