Pārskats
Sāpes vēderā un aizcietējums bieži iet roku rokā. Sāpes vēderā ir simptoms, kas parasti rodas ar aizcietējumiem. Aizcietējums rodas, ja rodas grūtības vai nevarat veikt zarnu kustību.
Bieţāki aizcietējuma simptomi var ietvert:
- ir mazāk nekā trīs zarnu kustības nedēļā vai retāk nekā parasti
- sāpes vēderā ar vēdera uzpūšanos vai bez tās
- izkārnījumi, kas ir grūti, vienreizēji un sausi
- nespēja pilnībā iztukšot zarnas
- sajūta, ka kaut kas bloķē jūsu izkārnījumus
- sajūta nepieciešamību spiest uz vēdera, lai palīdzētu iztukšot zarnu
- sasprindzinājums, lai būtu zarnu kustība
Vēdera sāpju simptomi, kas saistīti ar aizcietējumiem, var ietvert:
- vēdera uzpūšanās
- maza apetīte vai nav tās
- krampji
- vispārējās vēdera sāpes
Bieži ir aizcietējumi, kas ietver sāpes vēderā. Vairumā gadījumu to izraisa gāzes uzkrāšanās vēderā vai zarnu kustības nepieciešamība. Vieglas vai mērenas sāpes vēderā un aizcietējums kopā parasti neuztrauc.
Kādi ir cēloņi?
Vēdera sāpju un aizcietējumu cēloņi ir dažādi. Dažos plašos cēloņu segmentos ietilpst jūsu dzīvesveids, lietotie medikamenti un medicīniskie apstākļi. Katrā no šiem segmentiem ir vairākas lietas, kas var izraisīt sāpes vēderā un aizcietējumus.
Dzīvesveids un ikdienas cēloņi
Dzīvesveida cēloņi var būt šādi:
- neēdiet pietiekami daudz pārtikas ar šķiedrvielām, piemēram, dārzeņus, augļus vai graudaugus
- izmaiņas ikdienas vai ēšanas paradumos, piemēram, diētas ievērošana
- stresa
- nelietojiet pietiekami daudz ūdens, lai izkārnījumi būtu mīksti un veicinātu pārvietošanos caur zarnu
- nepietiekamas fiziskās aktivitātes
- ceļot
- novecošanās
- ignorējot nepieciešamību veikt zarnu kustību
Zāles
Zāles, kas var izraisīt sāpes vēderā un aizcietējumus, var ietvert:
- dzelzs piedevas
- kalcija piedevas
- diurētiskie līdzekļi
- sāpju zāles vai narkotiskās vielas
- zāles pret krampjiem
- medikamenti muskuļu spazmu kontrolei
- antacīdi
- daži antidepresanti
Veselības apstākļi
Veselības stāvokļi, kas var izraisīt sāpes vēderā un aizcietējumi, var ietvert:
- zarnu iekaisuma slimība
- kairinātu zarnu sindroms
- divertikulīts
- grūtniecība
- diabēts
- hipotireoze
- multiplā skleroze
- Parkinsona slimība
- muguras smadzeņu traumas
- smadzeņu traumas
- trauksme
- depresija
- anālā plaisa vai plīsumi
- zarnu aizsprostojums
- resnās vai taisnās zarnas vēzis
- insults
- novājināti iegurņa muskuļi
Vēdera sāpju un aizcietējumu ārstēšana
Vēdera sāpju un aizcietējumu ārstēšana atšķiras atkarībā no cēloņa. Ārstēšana lielākoties svārstīsies no dzīvesveida vai uztura izmaiņām līdz medikamentiem. Dažos hroniskos gadījumos var būt nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās, tūpļa asaras vai apstākļi, kuriem citi ārstēšanas veidi nevar palīdzēt.
Dzīvesveida procedūras
- Pakāpeniski palieliniet pārtikas daudzumu ar augstu šķiedrvielu daudzumu diētā. Ēdiet svaigus augļus un dārzeņus, pilngraudu labību un pilngraudu maizes.
- Katru dienu palieliniet dzeramā ūdens daudzumu. Lūk, cik daudz jums vajadzētu censties dzert katru dienu.
- Katru dienu palieliniet fizisko aktivitāšu daudzumu.
- Neveiciet zarnu kustību un nesteidzieties ar zarnu kustību. Dodieties uz vannas istabu pēc iespējas ātrāk, kad jūtat vēlmi. Nesteidzieties, lai ļautu iziet visiem izkārnījumiem.
Zāles
- Caurejas un stimulanti. Tie var palīdzēt pārvietot un mīkstināt izkārnījumus, vienlaikus veicinot zarnu kustīgumu. Iegādājieties caurejas līdzekļus šeit.
- Minerāleļļa vai citas smērvielas. Tie var mīkstināt izkārnījumus un palīdzēt tiem vieglāk iziet. Iepērciet minerāleļļu šeit.
- Šķiedru piedevas. Iegādājieties šķiedru piedevas šeit.
- Enemas. Enemas var mīkstināt izkārnījumus un veicināt zarnu kustīgumu. To var pārvaldīt šādi.
- Izkārnījumu mīkstinātāji. Tie var mīkstināt izkārnījumus, lai tie varētu iziet. Šeit varat iegādāties izkārnījumu mīkstinātājus.
- Svecītes. Tālāk ir aprakstīts, kā lietot taisnās zarnas svecītes. Šeit ir informācija, kur tiešsaistē var iegādāties taisnās zarnas svecītes.
- Recepšu zāles. Izrakstītie medikamenti var darboties dažādos veidos. Lielākā daļa ievelk zarnās vairāk ūdens un stimulē zarnu muskuļus, lai veicinātu zarnu kustību.
Lasiet vairāk par atšķirībām starp izkārnījumu mīkstinātājiem un caurejas līdzekļiem.
Citas procedūras
- Ķirurģija. Operācija var ārstēt aizsprostojumus, asaras, audzējus vai citus aizcietējuma strukturālos cēloņus.
- Iegurņa muskuļa stiprināšana vai apmācība. Jūs varat apmācīt iegurņa muskuļus atpūsties un īstajā laikā sarauties, lai palīdzētu zarnu kustībās.
Kad jāredz ārsts
Daudzas reizes jūs varat patstāvīgi ārstēt aizcietējumus, izmantojot bezrecepšu medikamentus vai veicot dažas dzīvesveida izmaiņas. Tomēr, ja aizcietējums neizzūd ar parastajiem mājas līdzekļiem, tad apmeklējiet ārstu.
Apskatiet arī ārstu, ja Jums ir potenciāli nopietnāka stāvokļa simptomi. Šie simptomi ir:
- asiņošana no taisnās zarnas
- asinis izkārnījumos
- ārkārtējs izsīkums, kas ilgst ilgu laiku
- neizskaidrojams svara zudums
- hronisks aizcietējums (ilgst divus līdz trīs mēnešus)
- pēkšņas un neizskaidrojamas izmaiņas zarnu paradumos
- stipras sāpes vēderā
- vēders ir maigs uz tausti
Kāda ir perspektīva?
Sāpes vēderā un aizcietējums ir bieži sastopami simptomi. Vairāki dzīvesveida un medicīniski cēloņi var izraisīt šos simptomus. Ja simptomi neizzūd vai pasliktinās, ir svarīgi redzēt ārstu. Jūsu ārsts strādās, lai atrastu un ārstētu galveno cēloni.
Ja sāpes vēderā un aizcietējumus izraisa medikamenti vai kāds medicīnisks stāvoklis, ārsts piedāvā ārstēšanas iespējas pašreizējā aizcietējuma novēršanai. Tie var arī palīdzēt novērst turpmākas problēmas.
Bieži vien jūs varat novērst sāpes vēderā un aizcietējumus, izvēloties veselīgu dzīvesveidu:
- Dzeriet daudz šķidruma.
- Ēdiet diētu, kas ietver pārtikas produktus ar augstu šķiedrvielu saturu.
- Veiciet regulāras fiziskās aktivitātes.
