Kāpēc ādas kopšanai ir nozīme?
Vai jūs esat viens no miljoniem amerikāņu, kas dzīvo ar psoriāzi? Ja tā, tad jūs zināt, ka šim ādas stāvoklim nepieciešama regulāra uzmanība, un ādas kopšanas kārtība ir būtiska.
Izmantojot izmēģinājumus un kļūdas, varat atrast noderīgus produktus, kas palīdzēs pārvaldīt jūsu stāvokli. Jūsu simptomi, iespējams, uzlabosies ar kādu mīlošu aprūpi un labu losjonu. Lasiet vairāk informācijas par svarīgām sastāvdaļām, kuras jums nepieciešami losjonos, un padomus par veselīgu ādu.
Izpratne par psoriāzi
Psoriāze autoimūnā stāvoklī, kas ietekmē ādas virsmu. Tas rodas, strauji pārpūšot ādas šūnas, kas uzkrājas uz jūsu ādas, veidojot biezus, zvīņainus pleķus. Apmēram 7,5 miljoni amerikāņu ir psoriāze.
Psoriāze parādās dažādās formās. Visizplatītākā psoriāzes forma ir plāksne psoriāze. Tiek lēsts, ka lielākajai daļai cilvēku - apmēram 80 procentu - ir psoriāze ar plāksni. Plāksne psoriāze izpaužas kā pacelti, sarkani plankumi uz ādas. Skartās vietās var būt arī sudrabainas krāsas zvīņas vai plāksnes.
Šis tips parasti parādās uz elkoņiem, ceļgaliem un galvas ādas. Tas var ietekmēt arī citas ķermeņa vietas, tostarp:
- ādas krokas
- dzimumorgāni
- rokas
- pēdas
- nagi
Pie citiem psoriāzes veidiem pieder:
- psoriāze īslaicīgai psoriāzei, kas izpaužas kā mazi, asaras formas plankumi
- apgrieztā psoriāze, kas galvenokārt parādās ādas krokās
- pustulārā psoriāze, kurai raksturīgi neinfekciozas strutas balti pūslīši
Šie psoriāzes veidi var būt smagāki un izraisīt agresīvākas uzliesmojumus. Eritrodermiskā psoriāze ir reta forma, kurai nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība. Tas tiek noformēts kā lielas loksnes, nevis mazi svari, un var aptvert lielus ķermeņa laukumus.
Cilvēki ar psoriāzi parasti saņem diagnozi, kad viņi ir pusaudži vai jauni pieaugušie, bet šo stāvokli var attīstīt ikviens. Psoriāze nav ārstējama, taču ir daudzi veidi, kā to pārvaldīt.
Kādi ir simptomi?
Pēc ārsta apmeklējuma, iespējams, jums ir psoriāze, ja jums ir izsitumi vai bojājumi, kas nepazūd. Psoriāzes simptomi ir dažādi, bet jums var rasties:
- iekaisuši ādas plankumi ar sudraba zvīņām
- mazi plankumi
- sausa, saplaisājusi āda
- nieze
- dedzināšana
- sāpīgums
Var rasties psoriāzes simptomi. Šim stāvoklim dažreiz ir tendence uzliesmot, un to var izraisīt noteiktas lietas. Jūs varat arī iziet remisijas periodus, kad jums ir maz simptomu vai to nav vispār.
Kā tiek ierosināta psoriāze?
Ir daudzi zināmi psoriāzes izraisītāji, tostarp:
- stresa
- slimība
- ādas traumas
- auksts laiks
- alkohola lietošana
- smēķēšana
- noteiktas zāles
Kā jūs varat pārvaldīt psoriāzi?
Psoriāze ir hroniska slimība, tāpēc iemācīties pārvaldīt izraisītājus un uzliesmojumus ir būtiska jūsu veselībai. Ir viegli, vidēji smagi un smagi psoriāzes gadījumi. Smagums ir atkarīgs no tā, cik liela daļa ķermeņa tiek ietekmēta:
| Smaguma pakāpe | Pārklātā ķermeņa procentuālā daļa |
| maiga | mazāk par 3% |
| mērens | 3 līdz 10% |
| smaga | vairāk nekā 10% |
Tas, kā jūs pārvaldāt savu psoriāzi, būs atkarīgs no tā smaguma pakāpes.
Jums jāredz ārsts, lai noteiktu, vai Jums nav psoriāzes. Kopā jūs varat apspriest efektīvu ārstēšanas plānu. Jūs varat pārvaldīt psoriāzi ar vienu vai vairākiem no šiem veidiem:
- bezrecepšu (OTC) un recepšu mīkstinošie līdzekļi, piemēram, losjoni, krēmi vai citi aktuāli produkti
- fototerapija
- medikamenti
Vietējie ārstēšanas veidi ir pirmās līnijas terapija vieglajiem psoriāzes gadījumiem. Tos var lietot kombinācijā ar citiem psoriāzes ārstēšanas līdzekļiem vidēji smagos un smagos gadījumos. Šeit varat atrast labu ārpusbiržas aktuālo ārstēšanas veidu izvēli.
Mīkstinoši līdzekļi psoriāzes ārstēšanai
Ikdienas aprūpe ir būtiska psoriāzes pārvaldībā. Lai gan recepšu vietējās ārstēšanas metodes var būt labākā metode smagu psoriāzes simptomu mazināšanai, ārpusbiržas mīkstinošie līdzekļi var atvieglot arī tos, kuriem ir maiga psoriāze. Tos var lietot arī kopā ar citām procedūrām.
Mīkstinoši līdzekļi rada barjeru uz ādas virsmas. Barjera aizsargā virsmu ar eļļām un ļauj ādai rehidrēties. Tas palīdz mazināt ādas sausumu un kairinājumu.
Losjoni, krēmi un ziedes var palīdzēt samazināt zvīņošanos, kā arī mīkstināt un gludu ādu. Katru dienu varat lietot dažādus mīkstinošus līdzekļus. Tomēr ne visi losjoni ir labvēlīgi psoriāzes ārstēšanai, un daži var saasināt jūsu simptomus.
Svarīgas sastāvdaļas
Ir zināms, ka dažas sastāvdaļas, kas atrodamas mīkstinošos līdzekļos, palīdz psoriāzes simptomu novēršanā. ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) ir apstiprinājusi salicilskābes un akmeņogļu darvas sastāvdaļas psoriāzes ārstēšanai.
Salicilskābe
Salicilskābe ir keratolītiska viela vai lobīšanās līdzeklis. Tas palīdz ārējam ādas slānim izdalīties. Tas var pacelt psoriāzes skalas un mīkstināt ādu.
Padoms. Esiet piesardzīgs, lietojot produktus ar salicilskābi. Pārmērīga lietošana var izraisīt ādas kairinājumu un novājinātus matu vārpstas.
Akmeņogļu darva
Akmeņogļu darva var palēnināt ātru ādas šūnu augšanu, uzlabot ādas izskatu un mazināt niezi. Cilvēki to parasti lieto galvas ādā. Produkti, kas satur akmeņogļu darvu, dažādiem zīmoliem atšķiras, tāpēc, izmēģinot to pirmo reizi, pārbaudiet to uz neliela ādas laukuma.
Padoms. Akmeņogļu darva var izraisīt kairinājumu, kā arī aptraipīt apģērbu un matētus matus. Tas var arī izraisīt jūsu ādas jutīgumu pret sauli.
Citas sastāvdaļas, kas var palīdzēt
Citas sastāvdaļas, kas var palīdzēt psoriāzes simptomiem, ir:
- alveja
- jojoba
- cinka piritions
- kapsaicīns
- glicerīns
Noteikti ierobežojiet savu iedarbību uz aktuāliem līdzekļiem, kas satur steroīdus. Visu dienu nevajadzētu lietot steroīdus. Konsultējieties ar ārstu par tādu produktu ilgstošu lietošanu, kas satur steroīdus un citas aktīvās sastāvdaļas. Mīkstinošie līdzekļi nesatur steroīdus, un jūs varat tos lietot bieži un bieži.
Konkrēti produkti, kas jāizpēta
Psoriāze atšķirīgi reaģē uz noteiktiem mīkstinošiem līdzekļiem atkarībā no cilvēka. Ir svarīgi izmēģināt dažādus produktus un noteikt jums vislabāko ādas kopšanas kārtību. Lai arī ir pieejami augstākās kvalitātes mīkstinošie līdzekļi, lētāki risinājumi, piemēram, noteiktas pārtikas eļļas un to saīsināšana, var palīdzēt sausai un kairinātai ādai.
Nacionālais psoriāzes fonds atzīst vairākus ārpusbiržas mīkstinošus produktus psoriāzes simptomu ārstēšanai. Tie ietver:
- Neutrogena T / Gel terapeitiskais šampūns
- Psoriasin gels
- MG217 ārstniecisko akmeņogļu darvas ziede
- MG217 ārstniecisks multi-simptomu mitrinošs krēms
Citus losjonus, kas var palīdzēt psoriāzei, var atrast lielākajā daļā aptieku un pārtikas preču veikalu. Fonds arī iesaka produktus no:
- Eucerīns
- Lubriderm
- Cetafils
- CeraVe
- Aveeno
Noteikti izvēlieties hipoalerģiskus un produktus, kas nesatur alkoholu, smaržvielas un krāsvielas, lai mazinātu ādas kairinājuma iespējamību.
Psoriāze un jūsu ādas kopšanas kārtība
Ir svarīgi ikdienas ādas kopšanas kārtību izveidot, ja Jums ir psoriāze. Jums ir jāpievērš īpaša uzmanība, lai pārliecinātos, ka jūsu āda paliek mitrināta. Tas var palīdzēt mazināt jūsu stāvokļa ietekmi.
Pārrunājiet ar savu ārstu par to, kuri produkti vislabāk darbosies ar jūsu simptomiem un kā jūs varat izvēlēties dzīvesveidu, kas novērš pakļaušanu psoriāzes izraisītājiem.
