Dara?
Ap masturbāciju ir daudz mītu un nepareizu priekšstatu, ieskaitot to, kā akts ietekmē jūsu ādu. Daži cilvēki uzskata, ka masturbēšana var izraisīt pūtīšu uzliesmojumus, taču tas nebūt nav taisnība.
Masturbācija neizraisa pūtītes - vispār. Tā ietekme uz hormonu līmeni ir tikai tangenciāli saistīta ar pūtītes attīstību.
Lasiet, lai uzzinātu, no kurienes sākās šis mīts, kas patiesībā ir aiz jūsu pūtītēm un kā to ārstēt.
No kurienes radās šis mīts?
Pubertāte parasti ir gan pūtītes, gan pirmās masturbācijas pieredze.
Pubertātes laikā jūsu ķermenis ražo vairāk testosterona un citu androgēnu. Hormonu līmeņa paaugstināšanās nozīmē arī to, ka jūsu ķermenis veido vairāk sebuma - taukainas vielas, kas izdalās no tauku dziedzeriem. Sebums aizsargā jūsu ādu, bet, ja tajā ir par daudz, jūsu poras var aizsērēt un var veidoties pūtītes.
No otras puses, masturbācija neietekmē jūsu ķermeņa saražoto sebumu. Kaut arī nav attiecību, tiek uzskatīts, ka abi ir bijuši saistīti, kā veids, kā novērst jauniešus no pirmslaulības dzimumiem.
Paturiet prātā: jūsu seja joprojām var izlauzties pūtīšu veidā neatkarīgi no tā, cik vecs esat, neatkarīgi no tā, cik bieži masturbējat, vai nodarbojaties ar seksu.
Bet vai masturbācija neietekmē jūsu hormonu līmeni?
Jā - bet ne pietiekami, lai ietekmētu jūsu ādas veselību. Pētījumos atklāts, ka orgasma iznākšana var izraisīt ļoti nelielu testosterona līmeņa paaugstināšanos gan vīriešiem, gan sievietēm.
Bet saskaņā ar pētījumiem testosterona līmeņa izmaiņas no kulminācijas līmeņa ir nenozīmīgas, un dažu minūšu laikā tas normalizējas. Pagaidu hormonu pieplūdums, ko izraisa masturbācija, ir tik nenozīmīgs, ka to nevar izmantot par medicīnisku “iemeslu” pūtīšu izdalījumiem.
Kas tad īsti izraisa pūtītes?
Tas viss nonāk līdz aizsērējušām porām. Dažreiz jūsu ķermenim neizdodas atdalīt mirušās ādas šūnas, tāpēc tie iesprūst jūsu porās. Tas var izraisīt whiteheads, melngalvju, pūtītes un cistas.
Pūtītes var notikt arī baktēriju dēļ, kas dzīvo uz mūsu ādas. Ja baktērijas nokļūst jūsu porās, tās var kļūt sarkanas un pietūkušas. Smagos gadījumos tas var izraisīt cistu veidošanos.
Tātad, no kurienes nāk baktērijas? Viss un jebkas, tiešām. Tas varētu būt saistīts ar mobilā tālruņa turēšanu pie sejas, netīru spilvendrānu, galvas nolikšanu uz galda vai pret autobusa logu un nenomazgātu kosmētiku - tikai dažus nosaucam.
Un jūsu seja nav vienīgā vieta, kur varat izlauzties. Pūtītes var parādīties uz kakla, muguras, krūtīm, pleciem, rokām un pat uz muca.
No visiem ādas stāvokļiem pūtītes ir visizplatītākās. Aptuveni 40 līdz 50 miljoni cilvēku Amerikas Savienotajās Valstīs jebkurā dienā nodarbojas ar pūtītēm.
Kā es varu padarīt šīs pūtītes prom?
Ir daudz veidu, kā jūs varat cīnīties pret pūtītēm, taču tas, cik ilgs laiks paies, lai pūtītes izzustu, būs atkarīgs no tā, vai tās ir vieglas vai smagas.
Lai atbrīvotos no melngalvīm, varat izmantot ārpusbiržas (OTC) skrubējošu skrubi vai ādas attīrīšanai recepšu vietas, kas satur benzoilperoksīdu vai salicilskābi.
Jūs varētu arī sākt ikdienas ādas pūtīšu apkarošanas režīmu, kas efektīvi noņem lieko eļļu, notīra poras un dziedē pūtītes.
Novērtējiet savu pašreizējo ādas kopšanas kārtību
Labs un konsekvents skaistumkopšanas režīms palīdzēs jums cīnīties ar zitām un padarīs jūsu ādu skaidru, svaigu un gaišu.
Vai nezināt, kur sākt? Šeit ir daži padomi:
Nomazgājiet seju divas reizes dienā. Nomazgājiet ādu vienu reizi no rīta un vienu reizi naktī, lai āda būtu brīva no jebkādu poru aizsērēšanas veidošanās. Bet pārliecinieties, ka rūpīgi notīriet seju, lai jūs atbrīvotos no visiem netīrumiem un eļļām, ko dienas laikā savācaties.
Notīriet seju pēc katra treniņa. Svīšana var izraisīt krūškurvja, muguras augšdaļas un plecu izdalīšanos sarkanīgi rozā izsitumos. To izraisa rauga aizaugšana, kas var aizkavēt jūsu poras. Sejas un ķermeņa mazgāšana pēc katra treniņa palīdzēs noņemt raugu.
Lobīt divas līdz trīs reizes nedēļā. Dažas reizes nedēļā nomizojiet, lai atbrīvotos no nepatīkamās uzkrāšanās, kas dziļi nonāk jūsu porās un izraisa izlaušanos. Tomēr pīlings var kairināt ādu, tāpēc meklējiet maigu skrubi ar glikolskābi, alfa hidroksi skābi, kas noņem atmirušo ādu, nomierinot ādu.
Ieguldiet tonerī. Toneris var saraut poras, atjaunot jūsu ādas pH līdzsvaru, mitrināt ādu, aizvērt un savilkt poras un novērst ieaugušu matiņu veidošanos. Tūlīt pēc sejas tīrīšanas, no rīta un naktī, jālieto toneris bez alkohola.
Pievērsiet uzmanību sastāvdaļām, kas liek jums izlauzties. Daži mitrinātāji, sauļošanās līdzekļi un sejas tīrīšanas līdzekļi satur sastāvdaļas, kas var pasliktināt pūtītes. Neuzmaniet:
- aromāts
- retinols
- alkohols
- silikons
- talka
- parabēni
Šeit ir daži ādas bojājumu novēršanas līdzekļi, kurus varat pievienot ikdienas gaitām:
- Biore Blemish Fighting Ice Cleanser
- Clean & Clear putojošs sejas tīrīšanas līdzeklis
- Biore Deep Pore kokogļu tīrīšanas līdzeklis
- Neutrogena Clear Pore sejas tīrīšanas līdzeklis / maska
Izmēģiniet ārpusbiržas procedūras
Ārpusbiržas procedūras, piemēram, maskas un serumi, var palīdzēt novērst spītīgās pūtītes:
- nogalināt iekaisumu izraisošās baktērijas
- liekā eļļas noņemšana
- paātrinot jaunu ādas šūnu augšanu
- atbrīvojoties no atmirušajām ādas šūnām
Jums jāmeklē procedūras, kas satur šādas aktīvās sastāvdaļas:
- benzoilperoksīds
- salicilskābe
- alfa hidroksi skābes, piemēram, glikolskābe
- sērs
Šeit ir norādītas trīs ārpusbiržas procedūras:
- Ja jums ir darīšana ar rētām, cistiskām plankumiem vai melngalvīm, izmēģiniet Keeva tējas koka eļļas pūtīšu ārstēšanas krēmu.
- Ja vēlaties samazināt plankumus un saraustīt poras, izmēģiniet First Botany Cosmeceuticals Acne Blemish Control Serum & Pore Minimizer.
- Ja jūs cīnāties ar hormonālo izdalījumu vai pūtīšu rētām, izmēģiniet InstaNatural Acne sejas mazgāšanu ar salicilskābi.
Veiciet dažas dzīvesveida izmaiņas
Varat arī veikt dažas izmaiņas, lai samazinātu vai novērstu pūtītes parādīšanos.
Šeit ir daži padomi:
- Reizi nedēļā mazgājiet spilvendrānu ar jutīgai ādai draudzīgu mazgāšanas līdzekli.
- Vismaz reizi mēnesī mazgājiet gultas veļu ar jutīgai ādai draudzīgu mazgāšanas līdzekli.
- Hidrāts, hidrāts, hidrāts, lai palīdzētu izskalot toksīnus.
- Izvēlieties nekomedogēnu aplauzumu.
- Izmantojiet matu kosmētiku, kuras pamatā nav eļļas.
- Nēsājiet bez eļļas, bez komedogenitātes SPF 30 sauļošanās līdzekli.
- Vairāk gulēt.
Kad jāredz ārsts
Ārpusbiržas pūtītes ārstēšana nedarbojas nakti. Jums var būt jāgaida līdz sešām nedēļām, pirms pamanāt skaidras izmaiņas ādā. Ja pēc astoņām nedēļām neredzat uzlabojumus, jums jāierodas pie dermatologa.
Bet, ja jums ir smagas pūtītes, cistas vai mezgliņi, jums nekavējoties jāredz dermatologs. Viņi var jums izrakstīt stiprākas pūtītes ārstēšanas metodes, aizvadīt un izdalīt lielas pūtītes cistas, kā arī veikt citas pūtīšu apkarošanas procedūras.
