Ēteriskās eļļas nāk no augu lapām, mizas, kātiem un ziediem, destilējot tvaiku vai ūdeni. Tie palīdz aizsargāt augus no plēsējiem, sēnītēm un baktērijām. Viņi arī piesaista kukaiņus apputeksnēšanai. Cilvēkiem ēteriskās eļļas var palīdzēt iznīcināt mikrobus, mazināt iekaisumu un paātrināt dziedināšanu.
Iekaisis kakls ir sāpīgs stāvoklis, kas bieži apgrūtina norīšanu. Parasti to izraisa vai nu vīrusu infekcija, piemēram, saaukstēšanās vai gripa, vai bakteriāla infekcija, piemēram, STREP kakls.
Par ēterisko eļļu medicīnisko izmantošanu nav daudz pētījumu. Tomēr veiktie pētījumi liecina, ka ēteriskās eļļas var palīdzēt iekaisis kakls.
Ir svarīgi atcerēties, ka ēteriskās eļļas jāieelpo vai jāatšķaida eļļā un jāpieliek ādai. Atšķaidot eļļā, ēteriskās eļļas var pievienot arī vannai. Ēterisko eļļu norīšana nav ieteicama, jo dažas no tām ir toksiskas.
1. Timiāna ēteriskā eļļa
Saskaņā ar 2011. gada pētījumu timiāna ēteriskajai eļļai piemīt spēcīgas antibakteriālas spējas pret parastajiem baktēriju, kas izturīgs pret antibiotikām, izturību. Timiāns samazina arī muskuļu spazmas, tāpēc tas var novērst klepu, kas dažreiz izraisa kakla iekaisumu.
2. Lavanda
Lavanda ir pazīstama ar savu relaksējošo iedarbību. 2005. gada pētījumā atklājās, ka lavandas ēteriskajai eļļai var būt arī pretiekaisuma un pretmikrobu īpašības. Šie rezultāti ir daudzsološi, taču, lai tos apstiprinātu, ir vajadzīgi vairāk pētījumu.
3. Tējas koka ēteriskā eļļa
Saskaņā ar 2013. gada pētījumu tējas koka eļļai ir spēcīga antibakteriāla un pretiekaisuma iedarbība pret mikrobiem. To bieži lieto kā antiseptisku līdzekli smaganu infekcijām un citām mutes dobuma problēmām.
4. Kanēļa, savvaļas burkānu, eikalipta un rozmarīna ēteriskās eļļas maisījums
Dažreiz ēterisko eļļu maisījums ir efektīvāks nekā atsevišķa eļļa. Saskaņā ar 2017. gada pētījumu kanēļa, savvaļas burkānu, eikalipta un rozmarīna ēterisko eļļu maisījumam ir gan antibakteriālas, gan pretvīrusu īpašības. Pētnieki uzskata, ka šis maisījums varētu būt spēcīgs līdzeklis gan gripas, gan baktēriju pneimonijas ārstēšanai, kas ir kopīgs gripas rezultāts.
5. Eikalipta ēteriskā eļļa
Eikaliptu bieži lieto kā antiseptisku līdzekli saaukstēšanās, kakla sāpju un klepus ārstēšanai. 2011. gada pētījumā tika salīdzinātas dažādu veidu eikalipta eļļas antibakteriālas īpašības. Eļļām, kas izgatavotas no dažādām augu daļām, bija atšķirīgs ķīmiskais grims.
Pētnieki atklāja, ka visas eikalipta ēteriskās eļļas zināmā mērā bija antibakteriālas. Eikalipta augļu eļļai bija vislielākā antibakteriālā iedarbība, pat pret dažām pret zālēm izturīgām baktērijām.
6. Citronu ēteriskā eļļa
2017. gada pētījumā tika atklāts, ka citrona ēteriskajai eļļai ir spēcīga antibakteriāla iedarbība pret baktērijām, kas izraisa listeriju. Tas nozīmē, ka tas var būt efektīvs arī pret citiem baktēriju veidiem, kas izraisa rīkles iekaisumu, taču, lai to apstiprinātu, ir jāveic vairāk pētījumu.
Citrusaugļu ēteriskās eļļas padara jūsu ādu jutīgu pret sauli. Izvairieties no saules, ja šos atšķaidītos produktus lietojat uz savas ādas.
7. Piparmētru ēteriskā eļļa
Piparmētru satur mentolu, galveno sastāvdaļu, ko izmanto daudzās rīkles pastipās un klepus pilienos, kurus lieto iekaisis kakls. 2015. gada pētījumā tika atklāts, ka piparmētru ēteriskajai eļļai bija antibakteriālas īpašības, kas ir līdzīgas antibiotikas gentamicīna (garamicīna) īpašībām. Arī piparmētru eļļas ieelpošana var palīdzēt mazināt iekaisumu un mazināt sāpes.
8. Ingvera ēteriskā eļļa
Ingvers ir vislabāk pazīstams ar nomierinošo iedarbību uz kuņģi, bet tas ir arī dabisks līdzeklis pret saaukstēšanos. Saskaņā ar Herbal Medicine: Biomolekulārie un klīniskie aspekti, 2. izdevums, ingveram piemīt pretiekaisuma spējas, kas var palīdzēt mazināt rīkles sāpes.
9. Ķiploku ēteriskā eļļa
Ķiploku eļļa satur alicīnu, savienojumu ar pretvīrusu un pretsēnīšu īpašībām. Tas var būt īpaši noderīgi vīrusa izraisītu kakla sāpju ārstēšanā. Saskaņā ar 2014. gada pētījumu ķiplokiem piemīt antibakteriālas spējas pret daudziem baktēriju veidiem.
Kā lietot ēteriskās eļļas
Pirmais solis ēterisko eļļu izmantošanā ir pareizās eļļas izvēle. Ēteriskās eļļas neregulē ASV Pārtikas un zāļu pārvalde, tāpēc ir grūti zināt, kas tajās patiesībā ir. Izvēloties ēteriskās eļļas, meklējiet organiskās eļļas, kuras izgatavojis uzņēmums, kas ietilpst Nacionālajā holistiskās aromterapijas asociācijā. Marķējumā jāietver botāniskā informācija, izcelsmes valsts, kā arī destilācijas un derīguma termiņi.
Kad esat izvēlējies ēterisko eļļu, ir vairāki veidi, kā to lietot iekaisis kakls:
- Tvaika ieelpošana: 2 tases verdoša ūdens pievieno ne vairāk kā 7 pilienus ēteriskās eļļas; pārklāj galvu ar dvieli un ieelpo tvaiku caur degunu. Turiet acis aizvērtas, lai novērstu acu kairinājumu.
- Tieša ieelpošana: kokvilnas bumbiņai pievienojiet 2 vai 3 pilienus ēteriskās eļļas; elpo dziļi. Jūs varat arī novietot kokvilnas bumbiņu blakus spilvenam, kamēr jūs gulējat.
- Difūzija: istabas difuzorā pievienojiet vairākus pilienus ēteriskās eļļas. Izkliedētā eļļa palīdzēs dezinficēt gaisu.
- Aktuāls pielietojums: Pievienojiet līdz 10 pilieniem ēteriskās eļļas 2 ēdamkarotes nesējvielas eļļas, piemēram, kokosriekstu vai jojobas eļļas; uzklājiet to uz rīkles ādas.
Neuzņemiet ēteriskās eļļas. Nelieciet tos uz ādas, vispirms tos neatšķaidot.
Brīdinājumi
Ēteriskās eļļas ir dabiskas, taču tas nenozīmē, ka tās nevar būt bīstamas. Piemēram, pat neliela daudzuma eikalipta eļļas uzņemšana var izraisīt krampjus, norāda Nacionālā galvaspilsētas saindēšanās centrs.
Ēteriskās eļļas var izraisīt arī alerģisku reakciju. Nekavējoties sazinieties ar medicīnisko palīdzību, ja ēterisko eļļu lietošanas laikā rodas kāds no šiem simptomiem:
- apgrūtināta elpošana
- nieze
- izsitumi
- ātra sirdsdarbība
Ēteriskās eļļas tiek rūpīgāk apsvērtas, ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti, jo nav veikts pietiekami daudz pētījumu, lai noteiktu, vai tās ir drošas. Ir zināms, ka daži rada problēmas.
Pirms ēterisko eļļu lietošanas zīdaiņiem un bērniem, vispirms konsultējieties ar ārstu vai sertificētu aromterapeitu. Daudzas ēteriskās eļļas nav drošas bērniem. Piemēram, 2007. gada pētījums parādīja, ka piparmētru eļļa var izraisīt elpošanas traucējumus bērniem un dzelti zīdaiņiem.
Apakšējā līnija
Ēteriskās eļļas ir alternatīvs līdzeklis iekaisis kakls. Pētījumi liecina, ka daudzām ēteriskajām eļļām piemīt antibakteriālas, pretiekaisuma un pretvīrusu īpašības. Tomēr joprojām ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai noteiktu, cik efektīvi tie ir. Pa to laiku, dzerot tasi siltas piparmētru vai ingvera tējas ar citronu un medu, var būt drošāks veids, kā izbaudīt šo augu priekšrocības.
Lielākā daļa kakla sāpju izzudīs pašas. Ja iekaisis kakls joprojām nepastāv vai Jums ir paaugstināts drudzis, sazinieties ar savu ārstu.
Ēteriskās eļļas nāk no augu lapām, mizas, kātiem un ziediem, destilējot tvaiku vai ūdeni. Tie palīdz aizsargāt augus no plēsējiem, sēnītēm un baktērijām. Viņi arī piesaista kukaiņus apputeksnēšanai. Cilvēkiem ēteriskās eļļas var palīdzēt iznīcināt mikrobus, mazināt iekaisumu un paātrināt dziedināšanu.
Iekaisis kakls ir sāpīgs stāvoklis, kas bieži apgrūtina norīšanu. Parasti to izraisa vai nu vīrusu infekcija, piemēram, saaukstēšanās vai gripa, vai bakteriāla infekcija, piemēram, STREP kakls.
Par ēterisko eļļu medicīnisko izmantošanu nav daudz pētījumu. Tomēr veiktie pētījumi liecina, ka ēteriskās eļļas var palīdzēt iekaisis kakls.
Ir svarīgi atcerēties, ka ēteriskās eļļas jāieelpo vai jāatšķaida eļļā un jāpieliek ādai. Atšķaidot eļļā, ēteriskās eļļas var pievienot arī vannai. Ēterisko eļļu norīšana nav ieteicama, jo dažas no tām ir toksiskas.
