Kad jūs attēlojat kādu ar ADHD, vai jūs domājat par hiperaktīvu mazu zēnu, kurš atlec no sienām? Daudzi cilvēki to dara. Bet tas nav viss attēls.
Arī ADHD izskatās pēc manis: 30 gadus veca sieviete stingri stāda uz dīvāna.
Papildus vispārējiem ADHD priekiem, sievietes ar šo stāvokli piedzīvo arī unikālu simptomu un izaicinājumu kopumu. Viņu izpratne var palīdzēt mazināt vainu un neskaidrības, kas var rasties no nedaudz nekārtīgas sievietes pasaulē, kura, šķiet, prasa pilnību.
Ja jūs iepriekš nezinājāt, šeit ir tikai nedaudz paslēptu cīņu pret sievieti ar ADHD.
Krūtis, periodi un ADHD
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Tieši no vārtiem meitenes ar ADHD saskaras ar kalnu cīņu. Tas ir tāpēc, ka viņu simptomi, iespējams, tiek diagnosticēti vai nepareizi diagnosticēti, jo ADHD meitenēm izskatās savādāk nekā zēniem.
Tā kā zēniem ADHD parasti attīstās ap 8 gadu vecumu, meitenēm simptomi parasti parādās pubertātes sākumā - jo acīmredzot ar krūtīm, menstruālo ciklu un acu zīmuli nepietiek, lai izmestu vidējo skolotāju.
Sievietēm ADHD bieži izpaužas kā neuzmanība, nevis hiperaktivitāte - ja vien jūs neesat tāds kā es un jums paveicās, ka jums bija abi. Tas nozīmē, ka cilvēki mūsu neuzmanību bieži izraksta kā rakstura trūkumu, nevis ārstējamu stāvokli.
Skolas kauns
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Kad meitenes ar ADHD dodas uz koledžu un zaudē vecāku struktūru, vakara vakara zvanus un obligāto skolas apmeklējumu, lietas kļūst patiešām interesantas.
Piemēram, sievietes ar ADHD parasti rīkojas ātri runājošās ballītēs, savukārt iekšēji ir sadalītas par arvien pieaugošo mājas darbu kalnu, kuru viņas pat nav sākušas.
Jūs zināt to murgu, kad kavējaties ar eksāmenu klasē, kurā nekad neesat bijis? Esmu dzīvojis tajā murgā. Izrādās, ka galu galā nevarat BS iekļūt astronomijas finālā.
Vairāk kā mānijas pikseļu murgs
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Sievietēm ar ADHD ir neveiksmīga tendence ļaut savām problēmām (un viņu ēdieniem) slepeni uzkrāties, nevienam nesakot par haosu un satraukumu, kas lēnām pārņem viņu dzīvi.
Iespējams, tāpēc, ka viņi nekad nav saņēmuši pareizu diagnozi un viņiem nav piekļuves medikamentiem un pārvarēšanas stratēģijām, kas varētu palīdzēt. Bet pat tad, ja, tāpat kā es, jūs pilnībā zināt, ka jums ir ADHD, ir neticami viegli zaudēt sevi no vainas, kad esat atpalicis no saviem pienākumiem.
Diemžēl pasaule, kurā mēs dzīvojam, joprojām sagaida vairāk sieviešu, kad runa ir par dažām lietām. Vai aizmirsāt nosūtīt šo dzimšanas dienas karti? Vai jūsu uzmanība bija nomaldījusies, kad jūsu draugam vajadzēja jūs dziļi klausīties? TAD JŪS ESAT NEVAINĪTA SIEVIETE.
Meitene zondē vīrieša pasaulē
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Nepaiet mēnesis pēc tā, ka man nav jāsamierinās, vai mans uztraukums ir manas ADHD, manu ADHD medikamentu vai PMS rezultāts. Brīdinājums par spoileri: parasti visi trīs.
Lielākajai daļai cilvēku ar ADHD ir grūtības sekot līdzi taustiņiem un makiem, taču tas ir daudz grūtāk, ja jūsu drēbes nav pat izveidotas ar kabatām!
Un tad, protams, ir saasināšanās izskaidrot jūsu diagnozi cilvēkiem, kuri bieži jums netic, jo: “Vai meitenēm var būt pat ADHD?”
Īsā atbilde ir jā. Bet saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centriem (CDC) zēni daudz biežāk saņem diagnozi - un tas nav tāpēc, ka vairāk zēnu ir slims. Pētījumi liecina, ka pieaugušie meitenes dzīvē, piemēram, vecāki un skolotāji, vienkārši nezina, ko meklēt vai ko darīt, ja pamana simptomus.
Sāksim tur labot problēmu.
“Kam tas viss” ar ADHD
Kopīgojiet vietnē Pinterest
Neskatoties uz maniem izaicinājumiem, es joprojām domāju, ka man tas ir viegli, salīdzinot ar citām sievietēm ar ADHD.
Pirmkārt, es esmu lesbiete, kas nozīmē, ka no manis netiek gaidīts, ka es būšu vienīgais organizētās sievišķās enerģijas sniedzējs savās attiecībās. Tā ir taisnība - sabiedrība man piedāvā nedaudz plašākas iespējas būt aptuvenam puisim.
Es strādāju arī no mājām, kas nozīmē, ka man ir atvieglota rutīna un es varu kultivēt bezsmadzeņu džinsus un T-kreklu estētiku un izvairīties no sarežģītas matu un grima procedūras izsīkuma.
Un man nav bērnu, kas nozīmē, ka man ir tikai savs grafiks, lai sekotu līdzi (un mans ķermenis laiku pa laikam aizmirstu pabarot). Taisnas sievietes ar bērniem, grims un ADHD? Jūs esat īstie varoņi.
Neatkarīgi no jūsu apstākļiem, ja esat sieviete ar ADHD, labākais, ko varat sev dot (izņemot medikamentus un organizatoriskās stratēģijas), ir pārtraukums. Esiet pateicīgs par visām lietām, kuras var veikt jūsu smadzenes, un uzstādiet reālistiskus mērķus attiecībā uz visu pārējo.
Un nebaidieties būt skaļi un lepni par savu ADHD! Mēs, iespējams, esam pieaugušas sievietes ar mājām, automašīnām un bankas kontiem, bet mums ir tiesības būt tikpat izklaidīgiem kā bērni.
Elaine Atwell ir TheDart.co autore, kritiķe un dibinātāja. Viņas darbs ir atspoguļots vice, The Toast un daudzās citās vietās. Viņa dzīvo Durham, Ziemeļkarolīnā. Sekojiet viņai Twitter.
