Kas ir paduses detox?
Paduses ir nākamā lielā lieta detoxing padarīt traku. Tā vietā, lai dzertu tēju vai veiktu tīrīšanu, cilvēki sajauc maskas un slauc tās zem rokas labas veselības un saldo smaku vārdā.
Bet pirms došanās aizpildīt savas bedres zaļajās dūņās, vai šīs detoksikācijas tiešām darbojas?
Kā padarīt paduses detox masku
Lielākā daļa padušu detoxu izmanto mājās gatavotu masku no bentonīta māla un ābolu sidra etiķa. Daži no tiem arī satur ūdeni etiķa atšķaidīšanai. Citi izmanto vienādās daļās bentonīta mālu un kokosriekstu eļļu nomierinošākam, mitrinošākam maisījumam, kam, pateicoties kokosriekstu eļļai, joprojām ir dažas antibakteriālas īpašības.
Masku uzklāj padusēs un atstāj uz 5 līdz 20 minūtēm, līdzīgi kā sejas maska. Kad tas ir sauss, maisījumu mazgā dušā vai ar mitru mazgāšanas lupatiņu.
Ko vajadzētu darīt paduses detox?
Ir daudz apgalvoto padušu detox priekšrocību. Šeit ir piecas izplatītas pretenzijas un tas, ko saka pētījums.
1. Palielina dabiskā dezodoranta efektivitāti
Lielākā daļa padušu detoksu ir domāti, lai atvieglotu pāreju no pretsviedru uz alumīnija bāzes uz dabisko dezodorantu. Daudzi raksti par labu padušu detoksikiem apgalvo, ka dabīgais dezodorants pēc tam darbosies labāk.
Nav pierādījumu, ka šie detoksīdi var mazināt smaku vai padarīt dezodorantu efektīvāku. Tomēr dezodoranti un pretsviedru līdzekļi maina baktēriju tipus un daudzumu padusē.
Nelielā pētījumā atklājās, ka cilvēkiem, kuri valkāja antiperspirantu vai dezodorantu, bija mazāk Staphylococci mikrobu nekā cilvēkiem, kuri nelietoja antiperspirantu vai dezodorantu. Tas arī atklāja, ka cilvēkiem, kuri valkāja dezodorantu bez jebkādām sviedrus bloķējošām sastāvdaļām, piemēram, alumīnija, bija vairāk Staphylococci baktēriju, savukārt cilvēkiem, kuri neizmantoja nevienu produktu, bija vairāk Corynebacterium.
Kad cilvēki, kuri parasti izmantoja dezodorantu bez sviedriem bloķējošām sastāvdaļām, vai kuri izmantoja nevienu produktu, lietoja pretsviedru līdzekli, Staphylococci baktēriju daudzums uz viņu ādas samazinājās.
Šīs baktēriju izmaiņas var dot vietu īpaši smirdošu baktēriju pārņemšanai. Pretsviedru līdzeklis var palielināt Actinobacteria - slikti smaržojošas baktērijas - daudzumu uz ādas, liecina neliels pētījums.
Šī baktēriju nelīdzsvarotība var būt viens no iemesliem, kāpēc pāreja no pretsviedru līdzekļa uz dabīgu dezodorantu var likt justies īpaši smirdošam. Ir nepieciešams laiks, lai baktērijas uz jūsu ādas izlīdzinātos, un jebkurš uzklātais produkts - ieskaitot dabisko dezodorantu, ziepes vai detox masku - var mainīt baktēriju veidus un daudzumu.
Detoksā esošais etiķis var palīdzēt noņemt dažas smaku izraisošās baktērijas, bet tāpat - ziepes un ūdens.
2. Noņem antiperspiranta vai dezodoranta veidošanos
Pretsviedru līdzeklis darbojas īslaicīgi aizsērējot sviedru dziedzerus, lai samazinātu svīšanu. Tas tiek darīts, izveidojot želeju uz ādas virsmas. Tas nav absorbēts ādā, bet tajā ir kairinātāji, piemēram, smaržvielas, alkohols un citas sastāvdaļas.
Pāris pamatīgas mazgāšanas ar ziepēm un ūdeni, izmantojot mazgāšanas lupatiņu, noņems antiperspirantu vai dezodorantu.
Detox maska var arī noņemt antiperspirantu no jūsu ādas. Bet, visticamāk, triks būs izdarīts, ja maska tiks izskalota ar ūdeni.
Ja jums jāpārliecinās, ka visas smaržvielu, alkohola un citu kairinātāju pēdas ir noņemtas, sekojiet ūdens skalošanai ar ziepēm un ūdens skrubi ar mazgāšanas lupatiņu, lai noņemtu pretsviedru līdzekli.
3. Detoksizē jūsu ķermeni
Sākot no “vēzi izraisošo toksīnu” noņemšanas līdz limfmezglu iztukšošanai, daži padušu detoksa raksti rada treknas, nepierādītas prasības. Bet vai jūs tiešām varat izvadīt toksīnus caur ādu?
“Visi šie māla izstrādājumi un lietas, kas mēģina izvilkt toksīnus, patiešām ir tikai mīts,” sacīja Klīvlendas klīnikas dermatoloģe Shilpi Khetarpal. “Aknas un nieres patiešām rūpējas par ķermeņa detoksikāciju no kaitīgām ķīmiskām vielām. Viņus nevar izvadīt no sviedru dziedzeriem vai no ādas,”viņa paskaidroja.
Nav pierādījumu, ka toksīnus varētu fiziski izvilkt no ādas vai dziļākiem audu slāņiem. Sviedri var izvadīt no ķermeņa toksīnus, piemēram, smagos metālus, taču maz ticams, ka tikai māls var tos pacelt no audiem zem ādas.
Nav arī pētījumu, kas parādītu, ka dezodorantu vai pretsviedru līdzekļu toksīni izraisa krūts vēzi. Šis ir tikai viens mīts par krūts vēzi, kuru jums vajadzētu ignorēt.
4. Samazina dabisko dezodorantu kairinājumu
Apsārtumu un niezi var izraisīt baktēriju palielināšanās, ķermeņa pielāgojoties. Bet ticamāk, ka tā ir reakcija uz dabīgā dezodoranta sastāvdaļām, piemēram, cepamo sodu un kukurūzas cieti.
Nekavējoties pārtrauciet produkta lietošanu, ja rodas dedzināšana, nieze, apsārtums vai izsitumi. Padušu noņemšana nevar novērst šo kairinājumu. Tas, iespējams, padarīs to vēl vairāk iekaisušu, ja jums jau būs bijusi reakcija.
5. Novērš smaku
Neviens nevēlas uztraukties, kā iztīrīt istabu ar savu BO. Bezsmaržas bedru solījums gandrīz liek turēt rokas virs galvas, kamēr detox maska izžūst, šķiet, tā vērts.
Šim apgalvojumam patiesībā ir kaut kas. Ābolu sidra etiķis ir antibakteriāls un var palīdzēt novērst smaku izraisošās baktērijas. Tomēr ir svarīgi pareizi atšķaidīt etiķi un atcerieties, ka tas neļaus jums saldi smaržot bezgalīgi. Uzziniet vairāk par to, kā darbojas svīšana.
Padušu detoksa blakusparādības
Lielākoties, veicot paduses detoksu, nenodarīs neko labu vai sliktu. Tomēr etiķis var izraisīt kairinājumu. Pēdējā lieta, ko vēlaties, ir nieze vai dedzinoša paduse.
"Es brīdinātu cilvēkus pret [padušu detoksu]," sacīja Khetarpal. "Tas nav vajadzīgs, tas nav izrādījies noderīgs, un tas neko nedarīs vai vienkārši radīs dažas problēmas."
Apakšējā līnija
Jūsu ķermenis dabiski detoksizē un izvada kaitīgās ķimikālijas caur aknām, nierēm un izvadīšanu (urinēšana, defekācija un svīšana). Uzklājot mālu vai etiķi uz ādas, netiks izvadīti toksīni no ķermeņa vai notīrīti limfmezgli.
Tā vietā vienkārša mazgāšana ar maigām ziepēm un ūdeni noņems no ādas pretsviedru vai dezodorantu un palīdzēs kontrolēt smaku.
Ja jūs uztrauc parasto dezodorantu sastāvdaļas, tirgū ir daudz dabisko dezodorantu. Vienkārši esiet piesardzīgs, lai pārbaudītu roku rokas iekšpusē un novērotu jebkādu jutīgumu.
Neatkarīgi no tā, vai pārslēdzaties uz citu zīmolu vai dabīgu produktu, dodiet ķermenim un baktērijām laiku pielāgoties.
Kopumā šī ir vēl viena “detox”, kuru jūs, iespējams, labāk izlaidīsit. Jūsu laiku var labāk pavadīt nomierinošas sejas maskas uzlikšanai vai matu kopšanas procedūras veikšanai.
