Jūs jau zināt, ka tradicionālā sauļošanās rada risku saules apdegumiem, priekšlaicīgai novecošanai un ādas vēzim. Izplatītas alternatīvas ir bez saules iedeguma līdzekļi, kas ir želeju, losjonu un aerosolu veidā. Ir jaunāka, retāk sastopama alternatīva, kas sauļošanos it kā padara vēl vieglāku: sauļošanās tabletes.
Bet vai vienkārši tablešu lietošana var padarīt jūs iedegumu bez jebkādiem riskiem? Lai gan šī metode nepakļauj jūsu ādu UV staru riskam, sauļošanās tabletes rada virkni citu blakusparādību. Turklāt tie var padarīt jūsu ādu oranžāku nekā bronzu!
Uzziniet vairāk par sauļošanās tabletēm un to, kā tās tiek salīdzinātas ar citām bez saules iedeguma metodēm.
Kā iedeguma tabletes darbojas?
Visizplatītākā sauļošanās tablešu aktīvā sastāvdaļa ir pārtikas krāsvielu piedeva, ko sauc par kantaksantīnu. Norijot šo krāsu piedevu, tas it kā izdala pigmentus mainošus savienojumus ādā, un ilgstoša lietošana padarīs jūsu ādu tumšāku.
Tomēr ne visas sauļošanās metodes ir radītas vienādi. Kaut arī faktiskā sauļošanās saulē izraisa melanīna nokļūšanu ādā, tumšošanās laikā sauļošanās tabletes darbojas no iekšpuses, atbrīvojot krāsu piedevas visā jūsu ādā. Rezultāts izskatās oranžāks, salīdzinot ar kāroto bronzas nokrāsu, ko daudzi sauļošanās cerīgie cer.
Cik labi viņi strādā?
Miecvielu tabletes var tehniski darboties, taču to iedarbībai ir vairāki ierobežojumi:
- Var paiet līdz divām nedēļām, līdz krāsvielas uzkrājas jūsu ķermenī pietiekami, lai tās parādītos uz jūsu ādas.
- Rezultātā iegūtā krāsa, visticamāk, izskatīsies oranžāka līdz oranžbrūna, salīdzinot ar bronzai līdzīgu krāsu, ko daudzi cilvēki meklē miecētā ādā.
- Miecvielu tabletes nedarbosies bez riska. To sastāvdaļas nav dabiskas, un tās var izraisīt dažas nopietnas blakusparādības.
Vai sauļošanās tabletes ir drošas?
Lai gan sauļošanās tabletes ir samērā jauna tendence bez saules iedeguma tirgū, agri pierādījumi liecina, ka šīs piedevas nav drošas. Tās arī nav FDA apstiprinātas, tāpēc jūs šīs tabletes lietosit uz savu risku.
Pats kantaksantīns ir apstiprināts, bet tikai kā sastāvdaļa, ko izmanto pārtikas krāsošanai. Tas nav apstiprināts tik lielās devās, kā redzams iedeguma tabletēs. Kantaksantīns tiek uzskatīts par drošu tikai tad, ja to lieto mazos daudzumos ēdienos, ko ēdat.
Bīstami var būt arī citi muti uzņemti sauļošanās paātrinātāji. Tie var saturēt sastāvdaļu, ko sauc par tirozīnu, kas ir aminoskābes tips. Pārāk daudz beta karotīna uzņemšana var izraisīt A vitamīna toksicitāti.
Kādas ir miecēšanas tablešu iespējamās blakusparādības?
Miecvielu tabletes var izraisīt nopietnas blakusparādības, tai skaitā:
- nātrene un akmeņi
- kuņģa-zarnu trakta problēmas, piemēram, vēdera krampji un caureja
- aknu bojājumi
- retinopātija (acu bojājumi)
- redzes izmaiņas
- redzes zudums
Vēl viena blakusparādība ir oranža āda. Lai gan tas ne vienmēr ietekmē jūsu veselību, apelsīnu āda joprojām var būt nevēlamas miecēšanas tablešu lietošanas sekas.
Dzelte var attīstīties, uzņemot pārāk daudz A vitamīna. Tas var padarīt acis un ādu dzeltenīgu. Beta karotīns var izraisīt lielu A vitamīna daudzumu organismā.
Vēl satraucošāks ir tas, ka gadiem ilgi pēc sauļošanās tablešu lietošanas jūs varat būt pakļauts šīm blakusparādībām. Dažos ziņojumos ir atzīmēts, ka kantaksantīns dažu lietotāju ķermenī ir palicis no 2 līdz 7 gadiem.
Citas sauļošanās iespējas bez saules stariem
Miecvielu tabletes nav drošas, taču, salīdzinot ar UV staru miecēšanu, jums joprojām ir drošākas iespējas. Starp populārākajām iespējām ir mājas sauļošanās. Tie ir pieejami kā losjoni, aerosoli un želejas, un tie neradīs iekšējo orgānu bojājumus, ko var radīt sauļošanās tabletes.
Tomēr dažiem lietotājiem ir grūti mājās lietot bez saules staru iedegumus. Ādas pīlings pirms laika var novērst nevēlamas svītras un nevienmērīgu krāsu. Vēl viena iespēja ir profesionāls smidzināšanas iedegums.
Viens no saules staru iedeguma ierobežojumiem ir tāds, ka tie nepiedāvā nekādu aizsardzību no saules. Jums joprojām vajadzētu valkāt sauļošanās līdzekli katru dienu - noteikti izmantojiet to atkārtoti, kad sportojat vai peldējat ārā.
No kā izgatavotas iedeguma tabletes?
Miecvielu tabletes satur savienojumus, kas līdzīgi beta karotīnam. Šī A vitamīna forma ir atbildīga par burkānu un saldo kartupeļu ievērojamo oranžo krāsu. Kantaksantīns ir visizplatītākā sauļošanās tablešu sastāvdaļa.
Pats kantaksantīns ir sarkanoranžs karotinoīds, kas dabiski rodas noteiktos pārtikas produktos, piemēram, augļos un dārzeņos. To lieto arī kā pārtikas piedevu oranžajām un sarkanajām krāsām. Iespējams, ka jums jau ir neliels daudzums šī savienojuma, kas atrodas jūsu ķermenī, no pārtikas produktiem, ko ēdat.
Dažas tiešsaistē nopērkamas miecēšanas tabletes var saturēt arī vienu vai vairākas no šīm sastāvdaļām:
- beta karotīns
- likopēns
- luteīns
- kurkuma
Visās šajās sastāvdaļās ir oranži-sarkani savienojumi. Ideja ir laika gaitā padarīt ādu tumšāku, ilgstoši lietojot.
Miecvielu tabletes nesatur sastāvdaļas, kuras jūs varētu atrast bez saules miecēšanas. Tie parasti satur FDA apstiprinātu sastāvdaļu, ko sauc par dihidroksiacetonu (DHA).
Galvenie izņemšanas gadījumi
Miecvielu tabletes tirgū ir jaunums, taču provizoriski pierādījumi liecina, ka šie produkti nav droši. Tomēr jums nevajadzētu mēģināt iegūt bronzas ādu, izmantojot sauļošanās salonus vai tieši sauļoties.
Ir pieejamas vairākas sauļošanās iespējas bez saules stariem, kas var palīdzēt iegūt iedegumu, ko meklējat - tas viss nav saistīts ar ilgstošas UV staru iedarbības un iedeguma tablešu risku.
