Došanās uz koledžu ir būtiska pāreja. Tas var būt aizraujošs laiks, kas piepildīts ar jauniem cilvēkiem un pieredzi. Bet tas arī rada jūs jaunā vidē, un pārmaiņas var būt smagas.
Tāds hronisks stāvoklis kā cistiskā fibroze var padarīt koledžu nedaudz sarežģītāku, taču tas noteikti nav neiespējami. Šeit ir deviņi padomi, kas palīdzēs atvieglot pāreju uz koledžu un nodrošinātu, ka nākamajos četros gados jūs gūstat vislabāko labumu.
Saņemiet palīdzību, maksājot par medikamentiem
Kad esat koledžā, došanās uz picu var šķist plaisa. Ņemot vērā ierobežoto finansējumu, jūs varat uztraukties par cistiskās fibrozes ārstēšanas izmaksu segšanu.
Vienlaikus ar medikamentiem jums jāapsver smidzinātāja, krūškurvja fizikālās terapijas, plaušu rehabilitācijas un citu ārstēšanas līdzekļu cena, kas kontrolē jūsu simptomus. Šīs izmaksas var ātri saskaitīt.
Daudzi koledžas studenti joprojām izmanto savu vecāku veselības apdrošināšanu. Bet pat ar labu segumu cistiskās fibrozes zāļu iemaksa var sasniegt tūkstošiem dolāru.
Daudzi farmācijas uzņēmumi piedāvā palīdzības programmas, lai palīdzētu segt cistiskās fibrozes medikamentu augstās izmaksas.
Par tiem varat uzzināt, izmantojot tādas organizācijas kā Cistiskās fibrozes fonds vai NeedyMeds. Pārbaudiet arī savu ārstu, lai uzzinātu, vai ir kādi citi veidi, kā samazināt ārstēšanas izmaksas.
Lūdziet naktsmājas
Koledžas ir vairāk aprīkotas, lai apmierinātu studentu ar īpašām vajadzībām vajadzības, nekā tas bija pirms dažām desmitgadēm.
Saskaņā ar Amerikāņu ar invaliditāti likumu (ADA) skolām ir jānodrošina saprātīgas telpas, ņemot vērā studenta veselības vajadzības. Lielākajai daļai koledžu vajadzētu būt izmitināšanas birojam, lai apstrādātu šos pieprasījumus.
Sarunājieties ar ārstu un veselības aprūpes komandu, kas ārstē jūsu cistisko fibrozi. Pajautājiet viņiem, kuras naktsmītnes jums varētu būt visnoderīgākās skolā. Dažas idejas ietver:
- samazināta kursa slodze
- papildu pārtraukumi nodarbību laikā
- Iespēja vadīt nodarbības vai testus noteiktā diennakts laikā vai privātā testa vietā
- iespēja videokonferencē organizēt noteiktas klases vai likt citam studentam veikt pierakstus vai ierakstīt nodarbības, kad nejūtas pietiekami labi, lai dotos
- pagarinājumi projekta izpildes termiņos
- privāta istaba, istaba ar gaisa kondicionētāju un / vai privāta vannas istaba
- piekļuvi vakuumam ar HEPA filtru
- slēgta autostāvvieta universitātes pilsētiņā
Izveidojiet aprūpes komandu pilsētiņā
Dodoties uz koledžu, jūs mājās atstājat arī medicīniskās aprūpes komandu. Tas pats ārsts joprojām atbildēs par jūsu kopējo aprūpi, bet jums būs nepieciešams kāds, kurš atrodas universitātes pilsētiņā vai tuvumā, lai apstrādātu:
- recepšu uzpildes
- ikdienas aprūpe
- ārkārtas situācijas
Lai atvieglotu pāreju, pirms došanās uz skolu, norunājiet tikšanos ar ārstu universitātes pilsētiņā. Lūdziet viņus novirzīt jūs pie cistiskās fibrozes speciālista attiecīgajā reģionā. Koordinējiet medicīniskās dokumentācijas pārsūtīšanu ar ārstu mājās.
Gatavs meds
Nogādājiet skolā vismaz vienu mēnesi medikamentu piegādi, kā arī recepšu komplektu. Ja izmantojat aptieku pa pastu, pārliecinieties, vai viņiem ir pareizā koledžas adrese. Nomājiet vai iegādājieties ledusskapi jūsu kopmītnes istabai medikamentiem, kas jātur vēsumā.
Glabājiet dokumentu vai stiprinājumu parocīgu ar visu zāļu nosaukumiem. Iekļaujiet devu, ko esat lietojis katram, ārstam, kas izrakstījis ārstu, un aptiekai.
Pietiekami gulēt
Miega režīms ir būtisks ikvienam. Tas ir īpaši svarīgi cilvēkiem ar cistisko fibrozi. Jūsu ķermenim ir jāuzlādējas, lai tas efektīvi cīnītos pret infekcijām.
Lielākajai daļai koledžas studentu hroniski trūkst miega. Vairāk nekā divas trešdaļas studentu nesaņem pietiekami daudz miega. Tā rezultātā 50 procenti dienas laikā jūtas miegaini.
Lai izvairītos no neveselīgiem miega ieradumiem, pēc iespējas ātrāk plānojiet nodarbības vēlāk no rīta. Mēģiniet iegūt pilnu astoņu stundu miegu skolas naktīs. Sekojiet līdzi savam darbam vai saņemiet termiņu pagarinājumus, tāpēc jums nav jāpiesaista visi pietuvinātie.
Palieciet aktīvi
Ar tik intensīvu slodzi kursā ir viegli nepamanīt vingrinājumus. Uzturēšanās aktīva ir laba jūsu plaušām, kā arī pārējam ķermenim. Mēģiniet katru dienu darīt kaut ko aktīvu, pat ja tas ir tikai 10 minūšu gājiena attālumā pāri pilsētiņai.
Ieplāno ārstēšanas laiku
Nodarbības, mājasdarbi un testi nav jūsu vienīgais pienākums. Jums jāpārvalda arī cistiskā fibroze. Atzīmējiet noteiktus laikus dienas laikā, kad varat veikt procedūras bez pārtraukuma.
Ievērojiet sabalansētu uzturu
Kad jums ir cistiskā fibroze, lai uzturētu svaru, jums jāapēd noteikts skaits kaloriju. Tomēr ir svarīgi arī skatīties, ko ēdat, lai pārliecinātos, ka ievērojat veselīgu un sabalansētu uzturu.
Ja neesat pārliecināts par katru dienu nepieciešamo kaloriju skaitu un veselīgas pārtikas iespējām, jautājiet savam ārstam, lai viņš palīdz jums izveidot maltītes plānu.
Noliktavā sanitizer
Dzīvojot tuvu koledžas kopmītnes istabas ceturkšņiem, jūs noteikti saskarsities ar daudzām kļūdām. Koledžas pilsētiņas ir ļoti populāras vietas - īpaši kopīgas vannas istabas un virtuves zonas.
Tā kā jūs esat neaizsargātāks nekā citi studenti, lai jūs varētu saslimt, jums jāveic daži papildu piesardzības pasākumi. Nēsājiet rokas sanitizatora pudeli un to visu dienu lietojiet viegli. Centieties saglabāt savu attālumu no visiem slimniekiem.
Izņemšana
Jūs gatavojaties ienākt aizraujošā dzīves laikā. Izbaudiet visu, ko koledža var piedāvāt. Nelieli sagatavojoties un uzmanīgi pievēršot uzmanību jūsu stāvoklim, jūs varat iegūt veselīgu un veiksmīgu pieredzi koledžā.
