Pārskats
Gudrības zobi ir trešais molāru komplekts mutes aizmugurē. Kaut kur no 17 līdz 25 gadu vecumam šie zobi ceļojuma laikā sāk virzīties augšup caur jūsu žokļa kaulu, lai izlauztos caur jūsu smaganu līniju un kļūtu par daļu no jūsu košļājamā mehānisma.
Jūsu smaganas var kļūt iekaisušas, skartajā zonā var asiņot, un jums var rasties nepārtrauktas galvassāpes vai zobu sāpes. Šeit ir deviņi līdzekļi, kas palīdzēs atrast atbrīvojumu no gudrības zobiem.
Līdzekļi sāpju mazināšanai
1. Sālsūdens skalošana
Viens no populārākajiem līdzekļiem zobu sāpju novēršanai ir sālsūdens skalošana. Ir pierādīts, ka smaganu skalošana ar siltu ūdeni un izšķīdinātu nātrija hlorīdu (sāli) veicina veselīgu smaganu veidošanos un iznīcina kaitīgās baktērijas. Gudrības zobi dažreiz var savainot citus zobus vai radīt cistas, kad tie izplūst caur jūsu smaganām. Tāpēc laba ideja ir turēt muti tīru no kaitīgām baktērijām.
2. Piparmētra
Piparmētru lapas satur ēteriskās eļļas, kas var remdēt sāpes un mazināt iekaisumu. Pirms uzklājiet to uz sāpīgajām smaganām vai iemasējiet eļļu tieši uz zobiem, iemērciet kokvilnas bumbiņu piparmētru ekstraktā. Piparmētru tēju var izmantot arī kā mutes skalošanu pēc tam, kad tā ir atdzisusi.
3. Krustnagliņu eļļa
Krustnagliņas ir dokumentētas kā pretsāpju un zobu sāpju mazinātāji. Laboratorijas pētījumi atklāj, ka krustnagliņu eļļa ir īpaši spēcīga sāpju mazināšanai. Krustnagliņām ir arī papildu ieguvums, apkarojot baktērijas, kas var izaugt jūsu mutē un radīt jums infekcijas risku. Jūs varat iegādāties krustnagliņu ēterisko eļļu vai vienkārši vārīt četras līdz sešas veselas krustnagliņas, lai iegūtu krustnagliņu ūdeni, kuru pēc tam varat iemasēt uz sāpīgajām smaganām.
4. Alkohols
Burbonis, brendijs un viskijs ir pretsāpju līdzeklis destilēta šķidruma numešanas īpašību dēļ. Berzējot viskiju vai citu stipru dzērienu uz jūsu gudrības zobiem, kad tie izplūst uz jūsu smaganas virsmas, tas var palīdzēt blāviem sāpju receptoriem, atvieglojot diskomfortu.
5. Alveja
Aloe vera parasti nav toksiska, un to var izmantot, lai nomierinātu un mazinātu iekaisumu apgabalā, kurā cenšas izaugt gudrības zobi. Tas arī palīdz dziedēt smaganas, ja tās saskrāpjas vai sagriež, kamēr aug jūsu zobi. Jūs varat uzklāt tīru alveju. Vera želeja mutes aizmugurē, un tā atdzesēs zonu, lai īslaicīgi mazinātu sāpes.
5. Tējas koka eļļa
Tējas koka eļļa ir spēcīgs antibakteriāls līdzeklis, kas pierādīts, ka iznīcina baktērijas mutē. Bet šis līdzeklis ir tik spēcīgs, ka to nekad nevajadzētu lietot tieši uz zobiem. Tējas koka eļļas atšķaidīšana ar citu antibakteriālu kokosriekstu eļļu un tās uzklāšana uz iekaisušajām smaganām varētu nogalināt baktērijas jūsu smaganu līnijā. Tējas koka eļļu nevajadzētu norīt, tāpēc tūlīt pēc šīs apstrādes noteikti izskalojiet un izsmidziniet visus atlikumus.
6. Sasmalcināti ķiploki un ingvers
Sasmalcināts ķiploks tika atzīts par vienu no efektīvākajiem patogēnu iznīcinātājiem, kas iebrūk un inficē smaganu līniju. Pētnieki bija pārsteigti, apvienojot ķiplokus ar sasmalcinātu ingveru pastā, ķiploku padarīja vēl efektīvāku. Pirms svaiga, sasmalcināta ingvera pievienošanas un pasta uzklāšanu uz smaganām, jūs varat sasmalcināt neapstrādātus ķiplokus pastā līdzīgā konsistencē.
7. Aspirīns
Aspirīns, ko lietojat, lai mazinātu smagas galvassāpes, arī var palīdzēt mazināt jūsu gudrības zobu sāpes. Nesenais pētījums parādīja, ka aspirīns ir efektīvs sāpju mazinošs līdzeklis cilvēkiem, kuriem mutē rodas diskomforts. Pievērsiet īpašu uzmanību etiķetei un nelietojiet vairāk par jebkura veida aspirīna ieteicamo devu. Nepārtrauciet aspirīna lietošanu bez sāpēm bez zobārsta vai ārsta uzraudzības.
8. Mentola
Mentols ir dabisks pretsāpju līdzeklis, un, pieskaroties tai, āda atveldzē. Ja vēlaties izmantot mentolu kā līdzekli sāpju novēršanai no gudrības zobiem, pirms tieši uzklāšanas uz skartās vietas atšķaidiet mutes skalošanas līdzekli, kas satur alkoholu, piparmētru garšu un mentolu.
9. Kurkuma
Kurkuma gadsimtiem ilgi tiek izmantota kā garšviela un kā dabisks līdzeklis pret sāpēm kuņģī. Kurkuma pretsāpju un pretiekaisuma īpašības piešķir tai milzīgu potenciālu kā zobu sāpju novēršanas līdzekli. Viens avots iesaka berzēt sasmalcinātu kurkumu tieši uz iekaisušām smaganām vai izskalot muti ar ūdeni, kas vārīts ar 5 gramiem kurkuma un divām krustnagliņām.
10. Aukstuma un siltuma terapija
Ledus iepakojuma vai sildīšanas paliktņa uzlikšana vaigiem var palīdzēt mazināt sāpes, iekaisumu un pietūkumu. Siltuma pielietošana var veicināt dziedināšanu, atbrīvojot spriedzi un palielinot asins plūsmu.
15 minūtes vienā reizē uzkarsē vai auksti skartajā vietā un pēc tam nogaidiet 15 minūtes pirms atkārtotas pieteikšanās. Alternatīvas šīs metodes visu dienu. Vienmēr pabeidziet ar saaukstēšanās ārstēšanu.
11. Kviešu zāle
Kviešu zāle ir spēcīgs dziednieks, un to var izmantot gudrības zobu sāpju ārstēšanai. Augsts hlorofila saturs kviešu zālē palīdz mazināt iekaisumu un novērst baktērijas, kas var izraisīt infekcijas. Tas var novērst zobu samazinājumu un dziedēt brūces.
12. Oregano eļļa
Oregano eļļa ir spēcīgs dziednieks, kas var nogalināt baktērijas un novērst infekciju. Tas var mazināt sāpes, pietūkumu un iekaisumu. 1996. gadā veikts pētījums ar pelēm liecināja, ka tā sāpju mazinošās sastāvdaļas ir saistītas ar vienu no tā aktīvajām sastāvdaļām - karvakrolu.
Oregano eļļa ir ārkārtīgi spēcīga, un tā vienmēr ir pareizi jāatšķaida. Atšķaidiet pilienu oregano eļļas 1 tējkaroti nesējvielas. Izmantojiet kokvilnas bumbiņu vai pirkstu, lai eļļu uzklātu uz zoba vai smaganām. Dariet to divreiz dienā.
13. Timiāna ēteriskā eļļa
Timiāns tiek izmantots kā tradicionālās zāles sāpju, iekaisuma un drudža mazināšanai, kas var būt kopā ar jauniem gudrības zobiem. 2015. gada pētījums ar pelēm atbalstīja timiāna ekstrakta izmantošanu šo simptomu ārstēšanā. Ir nepieciešami papildu pētījumi ar cilvēkiem.
Pāris pilienus timiāna ēteriskās eļļas atšķaida nesēj eļļā. Izmantojiet kokvilnas bumbiņu vai pirkstus, lai to uzklātu uz zobiem un smaganām. Dariet to pāris reizes dienā. Jūs varat veikt mutes skalošanu, pievienojot vienu pilienu eļļas glāzei silta ūdens.
14. Kapsaicīns
Kajēnas piparu aktīvā sastāvdaļa kapsaicīns saka, ka mazina sāpes un iekaisumu. 2012. gada pārskatā ziņots, ka kapsaicīns var būt noderīgs dažādu veidu sāpju ārstēšanā gan dzīvniekiem, gan cilvēkiem. Tam dažreiz ir desensibilizējoša ietekme uz nervu šķiedrām.
Kapsaicīnam ir potenciāls kairināt, tāpēc jums vienmēr jāsāk ar nelielu daudzumu, lai redzētu, kā jūsu ķermenis reaģē.
Atšķaidiet dažus pilienus tīra kapsaicīna ekstrakta vai eļļas tasītē ūdens. Izmantojiet kokvilnas bumbiņu, lai šķīdumu uzklātu uz skarto zonu vai izmantotu to kā mutes skalošanu. Atkārtojiet visu dienu.
15. Lavandas ēteriskā eļļa
Šis ir spēcīgs dziednieks, kas var mazināt sāpes, mazināt baktērijas un remdēt iekaisumu. 2015. gada pētījums ar dzīvniekiem apstiprināja lavandas ēteriskās eļļas efektivitāti sāpju un iekaisuma mazināšanā. Ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai uzzinātu vairāk par tā terapeitiskajām spējām.
Vienu pilienu lavandas eļļas atšķaida 1 tējkaroti nesējvielas. Izmantojiet pirkstus vai kokvilnas bumbiņu, lai vairākas reizes dienas laikā to uzklātu uz skarto zonu. Vai arī pievienojiet divus pilienus lavandas eļļas glāzei silta ūdens, lai izveidotu mutes skalošanu. Izmantojiet šo risinājumu trīs reizes dienā. Vai arī mutes skalošanai izmantojiet atdzesētu lavandas tēju.
Outlook
Gudrības zobi var aizņemt līdz trim mēnešiem, lai pilnībā izzustu no jūsu smaganu līnijas. Bet ne visi gudrības zobi nonāk vienā reizē, tāpēc kādu laiku varat piedzīvot dažus no šiem simptomiem dažādās pakāpēs un ieslēgt.
Ja jums ir asas sāpes, kas joprojām pastāv, biežas galvassāpes, asiņainas siekalu sajūta vai jūtaties abscess, kas aug zem smaganām, jums nekavējoties jāplāno tikšanās pie zobārsta. Lai gan ne visiem ir jānoņem gudrības zobi, Amerikas zobārstniecības asociācija iesaka visiem pusaudžiem un jauniem pieaugušajiem gudrības zobus rentgenstaru un uzraudzīt.
