Tā kā strādāju trīs mazu bērnu mamma, es neko vairāk nebaidos, nekā dienu pavadīt ar šo novājinošo stāvokli. Prasību pilnajā dzīvē ir grūti atrast laiku un vietu, kas nepieciešama, lai pareizi rūpētos par sevi, kad migrēna reaģē uz neglīto galvu.
Ja jūs esat tur bijis, jūs zināt, ka migrēnām ir savs īpašs veids, kā pārspēt visas citas prasības, kas jums var būt noteiktas dienā. Man patīk domāt par viņiem kā par tavu seju un aizrautīgo ziloni istabā, kuru tu nevarēji ignorēt, ja mēģinātu.
Tas ir, piemēram, kad diena parādās dienā…
6:58
Pirms esmu pat atvērusi acis, es zinu, ka viņa ir šeit. Ar smalko, vienmērīgo spiedienu galvā es varu pateikt, ka Olija Mellija ir atpakaļ. Un jā, viņa ir tik regulāra, ka viņai ir vārds. Zilonis var pārvietoties ar pārsteidzošu slepenību, it īpaši naktī, un diemžēl šodien viņa ir izvēlēta, lai padarītu viņu nevēlamo izskatu.
7:00
Pavadījis pēdējās divas minūtes, mierīgi gulējis, cerēdams uz cerību, ka varbūt Mellijas ierašanās bija sapnis vai ka pēc kāda dabas brīnuma viņa brīvprātīgi pameta. Nav laimes.
Es baidos atvērt acis - es zinu neizbēgamās sāpes, kas tam sekos -, bet mani iedvesmo nepieciešamība pievērsties istabā vecajam zilonim, pirms viņa labi apmetas. Man ir zināma pieredze ar šāda veida ziloņiem, jūs redzat. Gadu gaitā esmu iemācījies dažus trikus, kā ar tiem efektīvi rīkoties. Mellija Migrēna var būt milzīga, bet viņa mani sagaidīs savā mačā.
7:02
Es esmu iestrēdzis starp akmeni un, labi, ziloņa mucu. Ja es vērsīšos pēc sava uzticamā galvassāpju novēršanas līdzekļa, kuru es glabāju pie sava nakts galda tikai šāda veida situācijām, es zinu, ka tas nebūs gana. Tikai mazākā kustība, visticamāk, izraisīs Mellijas dusmas.
Bet, ja es to nedaru, es baidos no iespējamās eskalācijas. Jūs redzat, ka reizēm, kad es esmu izvēlējusies tikai gulēt, nevis lietot zāles, esmu pamodies uz visu ziloņu ballīti uz mana galvaskausa. Ar šīm atmiņām pietiek, lai piespiestu mani rīkoties.
Kādreiz tik delikāti, es nedaudz pieceļos. Mellie īgni. Es ņemu medikamentus, ūdeni un apēdu dažus krekerus, lai pēc iespējas ātrāk un pēc iespējas mazāk kustētos, lai atvieglotu vēderu.
7:14
Mans vīrs ierodas ģērbties, bet, ieraugot Melliju kopā ar mani, viņš ne vārda neizsaka. Viņš godbijīgi atkāpjas un atnes man aukstu paciņu. Esmu klusi pateicīga.
7:42
Pēdējās 40 minūtes bija vissliktākās. Vai es teicu 40 minūtes? Jo tā jutās pēc 40 dienām.
Kad esat paņēmis kaut ko migrēnas ārstēšanai, varat tikai cerēt un gaidīt. Aukstā paciņa palīdz mazināt diskomfortu, taču, redzat, zem ziloņa svara nav nekādas kustības vai pārvietošanās. Jums nekas vairāk nav jādara, kā skaitīt sekundes, kas ķeksējas pēc jūsu galvā pulsējošo bungu koriem.
7:46
Es pagaidām priecājos teikt, ka Mellija ņēma ēsmu! Medikamenti sāk darboties, un viņa ir pietiekami mainījusies, lai es varētu piecelties pietiekami ilgi, lai palīdzētu saviem bērniem aiziet uz skolu. Mellija paceļ uzacis, norādot, ka viņa neapstiprina. Es izmetu mēli pie viņas un turpinu.
8:21
Bērni dodas uz skolu, un es apsveru savas brokastu iespējas. Es dzirdu Mellijas vājās kustības. Varu pateikt, ka viņa nav laimīga. Viņas drausmīgā klātbūtne vienmēr atmet man pārtiku, bet es piespiedu nedaudz grauzdiņus un jogurtu un mēģinu novērst uzmanību no dažiem e-pastiem.
9:13
Mellija iekodas viesistabā, paziņo, ka vēl nav gatava atbrīvoties, un pieprasa, lai es aizeju līdz savas guļamistabas tumsai un klusumam.
11:15
Jūs domājat, ka aizņemta mamma priecāsies par iespēju divu stundu laikā pagulēt dienas laikā. Tas nav tik nap. Es pamostos tūkstoš reižu sliktāk. MAN VAJADZĪGI jāpārvietojas. Viss svars uz galvas un divas absolūti vēl vairākas stundas vēlāk, mans kakls ir stīvs, ķermenis sāp, un labā roka ir aizmigusi.
11:17
Pēc divām minūtēm, kad esmu uzmācies, es nolemju to meklēt! Vienā kritienā es pieceļos, sakrauju rokā maksimālo zāļu devu, nogremdēju ūdeni un piespiežu dažus krekerus.
Mellija satriec un draud uzaicināt savus draugus. Viņa nočukst, dusmīgi sastingst un šķebina uz mani, lai atgrieztos lejā. Es paklausu, bet viņa atriebsies. Tā ir viņas dusmu kulminācija. Esmu viņu apvainojusi ar savām kustībām, un viņa soda soda man galvu, it kā viņai būtu jāpierāda. Es kā miera upuri uz galvas ripoju piparmētru eļļu un iesniedzu.
12:06
Mēģinājumi gulēt manā pašreizējā diskomforta stāvoklī ir bijuši veltīgi, bet es pagaidām ceru, ka Melliju ir aizrāvusi pēdējā medikamentu kārta.
Diemžēl noteikumos teikts, ka es tikai šeit meloju, tā arī daru.
12:29
Mans vīrs nāk mājās no darba un atnes man svaiga ledus paciņu, tasi tējas un sviestmaizi. Esmu neskaidri izsalcis, kas ir laba zīme. Es smalki patērēju viņa piedāvājumus, un ievēroju tālu skatienu Mellijas acīs - piemēram, ka viņai ir kaut kur citur atrasties, vai varbūt viņai vienkārši ir apnicis ar mani pakavēties.
Es zinu šo izskatu un esmu gandrīz aizrāvies ar cerībām, bet no iepriekšējās pieredzes es zinu, cik dīvains var būt zilonis, tāpēc es izmantoju vienu pēdējo triku …
15:00
Es esmu pavadījusi veselu dienu ar Melliju, un ar to pilnīgi pietiek.
Otrajā es atveru acis, es zinu, ka manas enerģijas nap ir izdevies. Mellija ir prom. Sauciet to par mēmo veiksmi, sauciet par likteni, sauciet visu, kas jums patīk, bet man patīk to dēvēt par uzvaru. Biežāk nekā ar mani, pavadītais kopā ar Melliju, beidzas ar gigantisku nap, piemēram, man tikko piedzīvoto. Es nezinu, vai viņai paliek garlaicīgi, kamēr es esmu bezsamaņā, vai kas tas ir, bet, kad jūs jūtat ziloņa nenovēršamu aiziešanu, man šķiet saprātīgi noslēgt darījumu tikai ar pāris stundu miegu.
Pēc Mellijas vizītes vienmēr ir mazliet stulbības, taču šodien esmu pateicīgs, ka viņa savlaicīgi paņēma atvaļinājumu, lai es varētu sveicināt bērnus, kas nāk mājās no skolas. Vēlāk, Mellie!
Esmu personificējis savas migrēnas par (nedaudz) pievilcīgu ziloni, kas man palīdz pārdzīvot šīs dienas. Bet visā nopietnībā migrēnas nav joks. Viņi ir novājinoši, maigi izsakoties.
Un kā mamma es noteikti varu attiekties uz ikvienu, kurš ikdienā domā par nepiedodamu, kad nākas atvēlēt laiku rūpēties par sevi, kad piemeklē migrēna. Bet cik grūti tas ir, ir tik svarīgi sniegt sev nepieciešamo aprūpi. Man labi der autiņu, medikamentu, dažas piparmētru eļļas un laika vien apvienojums. Varbūt jūs atradīsit kaut ko citu, kas jūsu labā dara to pašu.
Jebkurā gadījumā labākie novēlējumi, sūtot tos ziloņus iesaiņotiem. Un, ja jums ir kāds tuvinieks, kurš dzīvo ar hroniskām migrēnām, zināt, ka viņi varētu izmantot jūsu mīlestību un atbalstu. Kad zilonis visu dienu sēž uz galvas, ir gandrīz neiespējami izdarīt kaut ko citu.
Novēlam visiem, kam ir tieša pieredze, dzīvojot ar migrēnām, dienu bez ziloņiem!
Adele Paul ir FamilyFunCanada.com redaktore, rakstniece un mamma. Vienīgais, kas viņai patīk vairāk nekā brokastu datums ar saviem labākajiem, ir pulksten 20 pēc pusdienas savās mājās Saskatoonā, Kanādā. Atrodi viņu vietnē www.tuesdaysisters.com.
