Atveseļošanās ir atšķirīga visiem
Ja apsverat vēdera ievilkšanu vai to plānojat, ir svarīgi apsvērt, kāda būs atveseļošanās. Jūsu atveseļošanās būs atkarīga no vairākiem faktoriem, ieskaitot jūsu vecumu, veselību un ķermeņa svaru. Tas būs atkarīgs arī no vēdera iešūšanas veida.
Ir dabiski vēlēties pēc operācijas atgriezties normālā stāvoklī, taču ir svarīgi dot ķermenim laiku dziedēt. Jums var nākties palikt slimnīcā tikai dažas stundas pēc operācijas, vai ķirurgs var likt jums atrasties vienu nakti vai ilgāk. Un, kad jūs atstājat slimnīcu, sākas īstā atveseļošanās. Lūk, kas jums jāzina.
Laika grafiks atveseļošanai
Vēlaties izdomāt atveseļošanās laika grafiku, lai jums būtu pietiekami daudz laika, lai dziedinātu, un jūs varat atpūsties no noteiktiem dzīves aspektiem. Pārliecinieties, ka esat pareizi rīkojies un esat pilnībā gatavs atveseļošanās periodam.
Jūsu notekas tiks atstātas dažām dienām pēc operācijas. Jums tiks parādīts, kā rūpēties un iztukšot notekas. Jums, iespējams, vajadzēs lietot antibiotiku un antikoagulantu, kamēr notekas ir vietā.
Vēdera stiprinājumu valkāsi apmēram sešas nedēļas. Tas palīdz izvairīties no šķidruma uzkrāšanās un atbalsta jūsu vēderu.
Kaut arī mini vēdera ievilkšanas atjaunošanās periods parasti ir īsāks, jums vismaz sešas nedēļas jāizvairās no intensīvas aktivitātes. Tas ietver jebkuru enerģisku vingrinājumu vai smagu celšanu.
Ko gaidīt pēc operācijas
Jūsu ķirurgs vai medmāsa pareizi informēs jūs par to, kā atgūties mājās.
Jums pateiks:
- kā rūpēties par iegriezumiem un kanalizācijas caurulēm
- kas jāzina attiecībā uz infekciju vai vispārējo veselību
- no kā jāizvairās no fiziskām aktivitātēm, kas sešas nedēļas ietekmē jūsu griezuma līniju
- kad jums atkal jāredz plastiskais ķirurgs
- cik ilgi nēsāt vēdera spiediena apģērbu
- cik daudz atpūsties
- ko jūs varat ēst
Jums vajadzēs kādu, kurš jūs varētu nogādāt mājās no slimnīcas un palīdzētu jums rūpēties vismaz pirmās pāris dienas pēc operācijas. Pēc kanalizācijas cauruļu noņemšanas 48 stundas varat tusēt. Iespējams, vēlēsities uzņemt sūkļa vannu, līdz varēsit dušā. Jums var ieteikt kādu laiku lietot dušu dušā.
Jums izrakstīs antibiotiku un, iespējams, antikoagulantu. Jums var tikt nozīmēti daži medikamenti, ko lietot uz ādas. Lietojiet jebkuras sāpju zāles, kā norādīts. Jums nevajadzētu lietot zāles, kas satur aspirīnu, ja vien ārsts nav norādījis.
Jums vajadzētu arī izvairīties no alkohola, ja lietojat sāpju zāles, un vismaz sešas nedēļas jāizvairās no jebkāda veida nikotīna. Smēķēšana var kavēt dziedināšanas procesu un izraisīt komplikācijas.
Norādījumi atveseļošanai mājās
Jums var būt nepieciešams gulēt uz slīpa pirmās pāris dienas pēc operācijas. Turot ķermeņa augšdaļu nedaudz paceltu, ceļgalus noliecot leņķī, tas var palīdzēt samazināt pietūkumu. Liekot spilvenus zem ceļgaliem, var arī samazināt spiedienu uz vēderu. Ārsts jums to ieteiks.
Pēc operācijas turpiniet kustēties, pat ja tas tikai nedaudz pastaigājas. Tas palīdzēs uzturēt asiņu plūsmu, kas palīdz dziedināšanas procesā un samazina asins recekļa veidošanās iespējas jūsu kājās.
Jūsu ķirurgs jums arī pateiks, kā atrast optimālu atpūtas stāvokli, kas būs visērtākais. Atpūsties pēc iespējas vairāk, jo jūs varat justies noguris nedēļām vai pat mēnešiem ilgi.
Būs vajadzīgas vairākas nedēļas, līdz jūs pilnībā atgriezīsities normālā stāvoklī. Jūs nevarēsit vadīt dažas nedēļas. Jums arī būs jāierobežo intensīva fiziskā slodze un prasīgas fiziskās aktivitātes četras līdz sešas nedēļas. Jūsu ārsts var palīdzēt jums izlemt, kādas darbības jūs varat veikt un cik ilgi jums vajadzēs pacelt darbu.
Iespējamās fiziskās blakusparādības
Lielākā daļa intensīvo sāpju būs pirmajās dienās pēc operācijas. Jūs varat lietot sāpju zāles, lai kontrolētu sāpes, kuras jūs, iespējams, izjutīsit. Jums var rasties pietūkums līdz trim mēnešiem pēc operācijas.
Jūsu vēders var justies kā tas tiek vilkts, mēģinot piecelties taisni. Jūs varat justies nejutīgums vēderā mēnešus vai pat gadus. Tas ir normāli, ja vēdera rajonā ir zilumi. Jums var būt ar šķidrumu piepildīts pietūkums virs rētas, bet tas izzudīs. Jūsu rēta var būt sarkana un pacelta, bet tā galu galā izbalēs.
Padomi atveseļošanai
Ir svarīgi veikt pasākumus, lai nodrošinātu veselīgu atveseļošanos. Šajā laikā jūs vēlēsities būt pēc iespējas veselīgāks.
Izveidojiet ērtu telpu, kur varat atpūsties un apmierināt savas vajadzības. Ļaujiet sev pilnībā atpūsties vismaz divas nedēļas un pārliecinieties, ka neuzspiežat sevi kaut ko darīt fiziski, pirms esat gatavs.
Jūs vēlaties dzert daudz ūdens, lai izskalotu toksīnu ķermeni un samazinātu pietūkumu. Saglabājiet uzturu pēc iespējas veselīgāku. Iekļaujiet pēc iespējas vairāk svaigu augļu un dārzeņu.
Scottsdale Tummy Tuck iesaka sekojošo:
- Lietojiet A un C vitamīna piedevas.
- Dzeriet zaļo tēju, lai paaugstinātu imunitāti un antioksidantu līmeni.
- Lietojiet probiotisko piedevu.
- Ēdiet ananāsus un papaiju, lai samazinātu vēdera uzpūšanos un iekaisumu.
- Izmantojiet arniku, lai mazinātu pietūkumu, zilumu veidošanos un sāpes.
- Lai dziedinātu griezumu, lietojiet stafilsagrijas papildinājumu.
- Lietojiet fosfora piedevu vai dzeriet ingvera tēju, lai mazinātu nelabumu.
Apakšējā līnija
Ir daudz jāapsver, ciktāl tas attiecas uz vēdera ievilkšanas atjaunošanos, taču tas viss ir sasniedzams un vadāms. Tas tikai prasa, lai jūs apsvērtu un plānotu visus šī dziedināšanas procesa aspektus, ieskaitot laika grafiku.
Tas ir lēns process, tāpēc koncentrējieties uz uzlabošanos katru dienu, virzoties uz paredzēto pilnīgas atveseļošanās mērķi. Ja jums ir kādi jautājumi vai neskaidrības, noteikti sazinieties ar savu ķirurgu vai medmāsu.
