Pārskats
Vēdera vēdera uzpūšanās ir stāvoklis, kad vēders jūtas neērti pilnā un gāzveida stāvoklī, kā arī var būt redzami pietūkušies (izplesties). Uzpūšanās ir izplatīta sūdzība gan pieaugušo, gan bērnu vidū.
Slikta dūša ir simptoms, kas rodas, kad jūsu kuņģis jūtas mierīgs. Jūs varat justies tā, it kā jūs varētu vemt. Sliktas dūšas sajūtu veicina daudzi faktori, tai skaitā medicīnisks stāvoklis vai kaut kas, ko jūs ēdat.
Kas izraisa vēdera uzpūšanos un nelabumu?
Vēdera uzpūšanās un slikta dūša parasti rodas kopā. Viens simptoms bieži izraisa otru. Par laimi, abi parasti ar laiku tiek galā.
Apstākļi, kas var izraisīt vēdera uzpūšanos un nelabumu, ir šādi:
- gastroezofageālā refluksa slimība (GERD)
- kuņģa-zarnu trakta aizsprostojums
- kuņģa parēze
- giardiasis (infekcija no zarnu parazīta)
- aizcietējums
- kairinātu zarnu sindroms
- laktozes nepanesamība
- pārēšanās
- grūtniecība (īpaši pirmajā trimestrī)
- noteiktu zāļu (piemēram, antibiotiku) lietošana
- ileuss, normālas zarnu kustības traucējumi
- celiakija
- zarnu iekaisuma slimība, piemēram, čūlains kolīts vai Krona slimība
- baktēriju pāraugšanas sindroms
- vīrusu vai baktēriju gastroenterīts
- baktēriju vai išēmisks kolīts
- divertikulīts
- apendicīts
- simptomātiski žultsakmeņi vai žultspūšļa infekcija
- ēšanas pārmērīga ciete
- saindēšanās ar ēdienu
- kuņģa izejas aizsprostojums
- kuņģa-zarnu trakta asiņošana
- gastrīts
Retāk sastopami cēloņi:
- vēzis
- sastrēguma sirds mazspēja
- dempinga sindroms (stāvoklis, kas var rasties pēc vēdera operācijas)
- zarnu audzēji
- aknu ciroze
- aizkuņģa dziedzera nepietiekamība
Kad meklēt medicīnisko palīdzību
Ja jums ir sāpes krūtīs, asinis izkārnījumos, stipras galvassāpes, kakla stīvums vai ja jūs vemjat asinis, meklējiet neatliekamo medicīnisko palīdzību. Šie ir visi stāvokļu simptomi, kuriem nepieciešama neatliekamā palīdzība, ieskaitot sirdslēkmi, insultu, meningītu un kuņģa-zarnu trakta asiņošanu.
Simptomi, kuru dēļ var būt nepieciešams doties uz ārsta kabinetu, ir šādi:
- dehidratācija (jo slikta dūša ir traucējusi ēst vai dzert)
- reibonis vai reibonis, stāvot stāvoklī
- simptomi, kas neizzūd vienas līdz divu dienu laikā
- neizskaidrojams svara zudums
- simptomu pasliktināšanās
Sazinieties ar ārstu, ja rodas kādi citi simptomi, kas jums nav raksturīgi vai apgrūtina ikdienas uzdevumu izpildi.
Kā ārstē vēdera uzpūšanos un nelabumu?
Vēdera vēdera uzpūšanās un slikta dūša, kas saistīta ar jūsu ēdamo pārtiku, parasti izzūd pēc tam, kad jūsu ķermenim ir bijis laiks sagremot visu, kas satrauc jūsu vēderu. Parastā pārtikas nepanesamība ietver laktozi un lipekli. Izvairieties no tādu pārtikas produktu ēšanas, kuras, pēc jūsu domām, izraisa vēdera uzpūšanos un nelabumu.
Ārsts var izrakstīt zāles, ja Jums ir tādi apstākļi kā skābes reflukss vai aizcietējums. Nopietnākiem traucējumiem, piemēram, sastrēguma sirds mazspējai vai dempinga sindromam, var būt nepieciešama ilgstoša ārstēšana.
Kā mājās rūpēties par vēdera uzpūšanos un nelabumu?
Atpūta vertikālā stāvoklī var samazināt vēdera uzpūšanos un nelabumu, kas saistīts ar skābes refluksu. Šī pozīcija samazina skābes pieplūdi barības vadā. Fiziskās aktivitātes var pasliktināt simptomus, kad jūtat nelabumu.
Dzeramais dzidrs šķidrums, kas satur dabisko cukuru, piemēram, sporta dzērieni vai Pedialyte, var palīdzēt nokārtot kuņģi. Tomēr, dzerot mākslīgi aromatizētus dzērienus un dzērienus, kas pagatavoti ar cukura spirtiem, tas var veicināt vēdera uzpūšanos.
Veikals sporta dzērieniem.
Aptiekās ir pieejamas zāles pret gāzēm vēdera uzpūšanās mazināšanai, piemēram, simetikona pilieni. Tie ne vienmēr ir efektīvi, tāpēc rīkojieties mērenāk.
Iepērcieties pretgāzes medikamentiem.
Kā es varu novērst vēdera uzpūšanos un nelabumu?
Ja jūs varat mērķēt uz pārtikas produktiem, kas izraisa vēdera uzpūšanos un nelabumu, izvairīšanās no tiem var novērst jūsu simptomus. Ir arī citas darbības, kuras varat veikt, lai uzturētu arī kuņģim draudzīgu dzīvesveidu. Tajos ietilpst:
- ēst maigu grauzdiņus, buljonus saturošas zupas, ceptu vistu, rīsus, pudiņu, želatīnu, kā arī vārītus augļus un dārzeņus
- regulāri vingrojot, kas palīdz samazināt gāzi zarnu traktā, vienlaikus novēršot aizcietējumus
- atturēšanās no smēķēšanas
- izvairoties no gāzētiem dzērieniem un košļājamās gumijas
- turpinot dzert daudz dzidru šķidrumu, kas var novērst aizcietējumus, kas izraisa nelabumu un vēdera uzpūšanos
